لم تكن عطلتك مثالية ، ويمكنك معرفة ذلك
ينبثق تحدٍ من وقت لآخر على موجز Facebook الخاص بي للدعوة إلى ذلك يجب ألا تشكو لمدة 21 يومًا لتتغير حياتك للأفضل. على ما يبدو ، إنه نوع من ملخص الكتاب عالم بلا شكاوى بقلم ويل بوين . يجادل المؤلف أنه إذا نتوقف عن الشكوى بما يحدث لنا ، سنكون أكثر سعادة. ويشاركها الناس كما لو كانت كلماتها تعويذة للعيش بها.
يبدو أن عالم السفر قد ابتلع دليل بوين كله. افتح الانستغرام : أحد أصدقائك في لندن ، يتظاهر بشكل مثالي أمام نوتينغ هيل ؛ ظهر آخر في البندقية ، حيث ذهب مع شريكه للاحتفال بعيد الحب ؛ تضع قريبتك شعرها مبتسمًا أمام قارب تايلاندي نموذجي.
وأنك لم تصادفها بعد لا مؤثر ، لأنه في هذا المجال ، تكتسب الصور بالفعل صبغات غامضة تقريبًا ، بألوان لا تكاد توجد ودرجات سمرة يستحيل عليها أن تدوم طوال العام. - النص المصاحب ، سواء أُخذ في الهند أو باريس ، سيجعل السيد ووندرفول نفسه شاحبًا.
على Instagram ، ترى القبلة فقط ... وليس المناقشة التي أجريتها عندما كنت مخطئًا في الطريق
في ال الشبكات الاجتماعية نحن لسنا متخلفين عن السفر بالطائرة ، كما أننا لسنا متعبين من القيادة لمدة خمس ساعات كل يوم لإكمال رحلة الطريق تلك التي تتميز بجاذبية الصور على Facebook. في هذا الكون ، الرحلات منخفضة التكلفة ومضايقاتهم غير موجودة ، ليس لدينا شعر في غير محله ولا نلاحظ حتى أن الفندق اللطيف الذي كان من المفترض أن يكون على بعد خمس دقائق من المركز هو ، في الواقع ، 40.
"من الواضح ، على وسائل التواصل الاجتماعي ، هناك ميل لإظهار ما نعتقد أنه جيد فقط "، يعترف الطبيب النفسي والمؤلف جارا بيريز . "هذا شيء متأصل في كوننا بشر ، لأننا نريد أن نكون محبوبين ومقبولين في المجموعة ، لكن اليوم يخرج عن السيطرة. نحن نحول صورتنا إلى كاريكاتير بشع ، وأسوأ شيء هو أننا نصدقه. نحن نؤمن أن هناك أشخاصًا يتمتعون بالقدرة والجيدة دائمًا ، وأن كل ما ينشرونه على شبكاتهم حقيقي وأنهم يذهبون في رحلات إلى أكثر الأماكن تميزًا وبعيدة. انظر ، يبدو لي أنها مزحة ".
الثمن الذي يجب دفعه لبناء هذه القصص شبه الخيالية يأخذ شكل توقعات باهظة - وما يترتب عليها من خيبات الأمل-. تشتهر تلك الأماكن في العالم ، التي يستغلها Instagram ، والتي يزورها الكثيرون على أمل العثور على الجنة ... إليها واجه الواقع العبثي.
نحن نتحدث ، على سبيل المثال ، عن حالة بوابات الجنة في ليمبويانغ ، في بالي ، وهو نصب تذكاري في وسطه كل مصمم على إنستغرام يستحق أن يُدعى وقد التقط صورته. على النت يبدو أن المكان كله به هواء روحي خلاب ، خدعة معززة بالطلقات التي يبدو أن الباب المذكور على بحيرة. ومع ذلك ، فإن الانعكاس الذي يمكننا رؤيته قد تحقق من خلال وضع مرآة أسفل الكاميرا!
علاوة على ذلك ، فإن العديد من أولئك الذين تم تصويرهم في Lempuyang ، يفعلون ذلك في وضع تأملي ، عندما تكون الحقيقة أنهم محاطون بالناس: كل أولئك الذين ينتظرون ، في طوابير تصل إلى ثلاث ساعات ، لجمع نفس الصورة. العبارة التي ترافق هذه الصور ، نعم ، لا علاقة لها بـ: "ميتة متعبة وساخنة بعد الانتظار في الطابور لمدة نصف يوم لالتقاط هذه الصورة" . بل إنه يشبه في كثير من الأحيان: "ألامس السماء بأصابعي. طوبى لزيارة أحد الأماكن التي حلمت بها".
عالم المؤثر يجعل رسائل السيد رائع شاحبة
"سيكون من الطبيعي أكثر بكثير أن ننتج حسابات السفر الواقعية الخاصة بنا : ليس عليك أن تخبر كل شيء ، من الواضح. في الواقع ، لا يتعين عليك إخبار أي شيء إذا كنت لا ترغب في ذلك ، ولكن إنشاء حساب واقعي لما تبدو عليه عطلاتك أو كيف تبدو حياتك سيساعدنا على الشعور بأنك أقل تكلفة ، وأقل قلقًا بشأنه. لا يكفي "، يضيف بيريز.
إنها تعرف أيضًا ما الذي تتحدث عنه ، لأنها تقلب الجداول باستمرار حول ما يفترض أن يكون Instagram من خلال ملفها الشخصي. في الوحل . في الحساب ، تمتلئ شبكة الصور بالكلمات التي تأخذ المشاركين فيها إلى سرد قصص الإساءات والإدمان والمخاوف المخفية عادة على هذه المنصات ، وفي كثير من الأحيان أيضًا في يومنا هذا. الهدف؟ قم بتطبيع كل شيء مظلم نحمله في الداخل ، واجعل متجانساتنا أقل "غرابة" ، وأقل وحدة.
"بوضوح، نشعر دائمًا أننا النسخة الرخيصة ، التقليد: هذه هي لعبة الرأسمالية . لقد جعلنا نشعر أنه يتعين علينا أن نتحسن ، وأننا لا نكتفي أبدًا ، وأننا لا نساهم بقدر ما نستطيع. لهذا السبب عليك أن تعمل أكثر ، وتتدرب أكثر ، تخرج أكثر ، تشتري أكثر ، وأكثر تكلفة ، وأكثر حصرية "، يلخص الخبير.
هل يمكننا ، مع سرد أكثر صدقًا لرحلاتنا على الشبكات الاجتماعية ، إيقاف تلك العجلة التي لا تعرف الكلل ، تخفيف المطالب والشعور بتحسن تجاه أنفسنا ؟ لقد بدأت الحركة بالفعل منذ وقت طويل ، فيما يتعلق بصورة الجسم ، في حسابات بأرقام فلكية مثل أرقامimrecen أوchessiekingg.
أظهر المؤثرون في نفوسهم كيف أن مجرد تقويس ظهرك يمكن أن يغير تمامًا الصورة التي نعرضها في صورة شخصية. ربما يبدو الأمر واضحًا ، ولكن ، بناءً على عدد التصفيق الذي تلقوه - والضغط الذي قالوا بأنفسهم إنهم شعروا به قبل صور النساء الأخريات - يجب أن تكون هذه الطبيعة موضع ترحيب كبير لأتباعه.
إذا لم يكن الفندق كما توقعت ، يمكنك أيضًا معرفة ذلك
من خلال سرد أكثر صدقًا لمغامراتنا ، بالإضافة إلى المساهمة في جعل رحلات الآخرين أفضل - والتي يمكن أن تتجنب خيبات الأمل مثل تلك الموجودة في Lempuyang - ، يمكننا أيضًا المساعدة في التخفيف من مشكلة الصحة العامة. نحن نتكلم عن القلق يشعر الكثير من الناس عند تصفحهم لـ Instagram ، الذي يحظى بشرف مشكوك فيه لكونه الشبكة التي تؤثر سلبًا على الصحة العقلية للشباب ، وفقًا لدراسة أجرتها الجمعية الملكية للصحة العامة وجامعة كامبريدج.
هل يمكن إنشاء حركة واقعية مماثلة لحركة صورة الجسد في عالم السفر؟ ينبغي؟ يبدو أن لدينا القدرة على القيام بذلك: ما عليك سوى إلقاء نظرة على منصات مثل موقع TripAdvisor ، حيث لا نمانع - على العكس تمامًا ، على ما يبدو - نطرح التعليقات الغاضبة حول تجارب السفر المروعة لدينا. يشرح بيريز: "من غير الواقعي أن نرفع الأوساخ تحت البساط إلى الأبد ، يجب أن يخرج في مكان ما. البشر لديهم الكثير من الدماء الفاسدة ، وهذه هي طبيعتنا أيضًا".
لذا قلها. أخبره ما إذا كانت البيتزا التي أكلتها في نابولي لم يكن على مستوى سعره ؛ إذا كنت تحب السفر مع طفلك ، ولكن كان من الجحيم أن تقوم بهذه الرحلة بالقطار ؛ إذا كان الفندق ، على الرغم من مظهره الرائع في الصور ، قد تناول وجبة إفطار رديئة ...
"عالم بلا شكاوى هو الخطة المثالية لتصبح أتباعًا عظيمًا للنظام. بغض النظر عن كمية الطين التي يجب أن تأكلها ، فلن تشتكي لأن الشكوى للضعيف ، أليس كذلك؟" ، يحلل عالم النفس. وينتهي بالعودة إلى تحدي الـ 21 يومًا الذي سيظهر بالتأكيد على حائطك قريبًا. الشخص الذي من المفترض أن يعطي تحولًا جذريًا في حياتك ، حتى لو انهار كل شيء من حولنا. "باستخدام هذه التقنية الجديدة ، ستكون قادرًا على إلغاء رغبتك وإرادتك ، بدلاً من ذلك ، لتوسيع ابتلاعك من حيث عدم الاستقرار وسوء المعاملة. لماذا تشتكي عندما يكون كل شيء على ما يرام؟ "ومن المفارقات أن عالم النفس.