مرحبًا بكم في غابات الشفاء في إسبانيا
علاج الغابات
كتب هنري ديفيد ثورو: "إن وجود الطبيعة غير الخاضعة للإنسان يجددنا" نزهة شتوية . لهذا المؤلف من s. التاسع عشر ، المدافع عن الحياة البرية ، من المؤكد أنك ستكون سعيدًا بمعرفة أن الدراسات المختلفة تظهر ذلك اليوم الأشجار القديمة تحسن المزاج والصحة العامة.
تم العثور على هذه لتوليد مواد متطايرة (المبيدات النباتية) التي تساعد جهاز المناعة عن طريق الاستنشاق ، انخفاض مستويات الكورتيزول والجلوكوز انخفاض ضغط الدم و مواءمة الجهاز العصبي . كما يشير تقرير نُشر في جيرونا إلى ذلك تسكين الآلام والأرق عند مرضى الألم العضلي الليفي.
كبائن الغابات
في البرية
هذه الممارسة شينرين يوكو أيضاً حمامات الغابة (الترجمة الدقيقة "تأخذ الجو") تأتي من اليابان. المشي حافي القدمين ، والقيام بتمارين التنفس و التعرف على النباتات والحيوانات جزء من هذا النوع من النزهات.
في إسبانيا قاموا بالفعل بتنظيمها مايكل أنجلو كابرير في La Garrotxa أو عالم الأحياء Ferran Gonzàlez i Prat في El Ripollès ، من بين آخرين.
كلمة جديدة لمفرداتك: شينرين-يوكو أو "حمامات الغابة"
السياحة البيئية الواعية
"الغابة المتوازنة في بعض الأحيان لا تتطابق مع الصورة الذهنية التي لدينا ، ولكن فضاء تدخل يقول فيران: "بدون الأشجار المتساقطة أو كثرة الأشنات والطحالب - لا يحافظ على العديد من الخصائص". "يوجد في إسبانيا ما بين 1٪ و 5٪ فقط من الغابات في حالة التطور الطبيعي . يكمن التحدي في الوصول إلى 15-20٪ ، والاستفادة منها اجتماعيًا بطريقة مستدامة "، كما يوضح مهندس الغابات Jaume Hidalgo.
يعمل مجلس محافظة جيرونا على ذلك منذ عام 2005 ، في البداية في مونتسيني كتلة صخرية وبشكل تدريجي في جميع أنحاء المقاطعة. بالتعاون مع جامعتي جيرونا وأكيوناتورا ، سيقدم اختبارًا تجريبيًا في بداية عام 2016 ، على الرغم من يوجد بالفعل حوالي 30 مسارًا محددًا . الفكرة هي توسيع البرنامج ليشمل كاتالونيا بأكملها (التي ستشمل شبكتها المحتملة من الغابات ذات القيمة الطبيعية العالية 27497 هكتارًا ، وعلى رأسها جيرونا في عدد الأجنحة) وشبه الجزيرة.
يوجد في La Garriga de Castellandral مسارات المشي عبر الغابة واليوغا في الهواء الطلق
عناوين
- غاريغا كاستيلادرال. برشلونة. تجري هنا جولات المشي في الغابة وحتى جلسات اليوجا في الهواء الطلق.
- المزيد جاسجانتا. جاروتكسا. يتم تنظيم العناق للأشجار في هذه المزرعة. بالنسبة لـ shinrin.yoku ، يلزم 12 شخصًا كحد أقصى (10-20 يورو شخصًا).
- فندق Eco Slow Can Casi. ريجينكوس. تفتخر هذه المزرعة الريفية بأن الوقت لا يزال قائماً. يمكنك ممارسة هاثا يوغا في الهواء الطلق ، والاستمتاع بالدراجات البيئية عبر غابات إمبوردا. * تم نشر هذا التقرير في عدد نوفمبر 89 من مجلة Condé Nast Traveler وهو متاح في نسخته الرقمية للاستمتاع به على جهازك المفضل.
*** قد تكون أيضا مهتما ب...**
- عشرة غابات سحرية في أوروبا
- خريطة الريف للسفر مع الأطفال في إسبانيا
- هل أنت مستعد لاستنشاق الهواء النقي؟
- والدن: الغطس والفلسفة لصحة ثورو
- ماذا يحدث لمحيطاتنا؟
- أفلام وثائقية ستشجعك على حزم حقيبتك
- "الأرض صيدلية حية يجب أن نحافظ عليها"
- كيفية ترتيب المشاعر في وسط المحيط الهادئ
- جزر غريبة حيث لا تمانع في أن تصبح منبوذاً
- جنة تحت الماء حيث يمكنك أن تكون سعيدًا
الأشجار التي تلتئم