يمكن أن يجعلنا استكشاف مدننا أكثر سعادة.
لقد ترك لنا الوباء شيئًا جيدًا وهو القوة إعادة اكتشاف مدننا بعدد سكان أقل من المعتاد ، أهدأ وأكثر هدوءًا. لتتمكن من زيارة هذا المتحف الموجود في قائمة الرغبات ، خذ الدراجة والدواسة حول مدريد أو اغتنم الفرصة لزيارة Sagrada Familia ، بعد أن أعيد افتتاحه لشعب برشلونة.
أصبحت تجربة المشي على طول Ramblas of Barcelona ، التي كانت شبه سالكة منذ بضعة أشهر ، أو المشي بلا هدف عبر القوطية شيئًا ممتعًا للعديد من سكان المدينة. شاهد الأطفال يلعبون في أكثر الساحات السياحية في برشلونة أو مدريد إنه شيء لا نريد التخلي عنه.
في الواقع ، دراسة نشرت في مايو يوضح مدى فائدة صحتنا العقلية في استكشاف مدننا وأحيائنا "بمظهر جديد".
قم بجولة في برشلونة الصامتة واكتشف زوايا مثل هذه.
وفق علم الأعصاب الطبيعي يمكن أن يكون استكشاف بيئتنا اليومية مفتاحًا لسعادتنا. البحث الذي نُشر في 18 مايو ، وشارك فيه 122 شخصًا من مدينة نيويورك وميامي على مدار عدة أشهر ، يقترح أن القيام بذلك على أساس منتظم يوفر الكثير من السعادة مثل القيام برحلة إلى بلد آخر.
لإثبات ذلك ، قام فريق أبحاث Nature Neuroscience بتحليل حركات الأشخاص باستخدام أجهزة تعقب GPS. من خلال الرسائل النصية ، سجل المشاركون مزاجهم ، مما يدل على ذلك أولئك الذين لديهم تجارب يومية أكثر في مدنهم شعروا بأرواح أفضل من أولئك الذين بقوا في المنزل.
إن بذل جهد وزيارة تلك المطاعم أو المتاحف المتميزة يولد في النهاية نوعًا من كرة الثلج. يجلبون المزيد والمزيد من السعادة ، وفقا للدراسة.
"إذا شعرت بتحسن اليوم ، من المحتمل أن أمضي قدمًا ولدي المزيد من التجارب الجديدة ولديك المزيد من التنوع التجريبي في اليوم التالي ، والعكس بالعكس ، "إذا كان لدي المزيد من التجارب الجديدة والمتنوعة اليوم ، فمن المحتمل أن أشعر بتحسن ليس فقط اليوم ولكن في اليوم التالي." .