متجر الديكور الريفي الذي كنت تنتظره
إلى هذه الزاوية من مدريد تأتي أنشطة جديدة لتحريك جسمك وفن الطهي الصحي ومحلات الحرف اليدوية والديكور التي تحبس أنفاسك. لقد أمضينا يومًا كاملاً في التجول في أنحاء Salesas.
** SÍCLO ، من المكسيك مع الدراجة _ (Calle de Fernando VI، 23) _ **
إنه النشاط العصري الذي انتصر في مجتمع مدريد ، منذ بضعة أشهر من قلب المكسيك . إنها طريقة جديدة لـ دراجة ثابتة تدرس في غرفة مضاءة بشكل خافت ، حيث تلعب الموسيقى ولعب الضوء دورًا أساسيًا.
رياضة وصلت مؤخرا من المكسيك
لمدة 45 دقيقة تقوم بتحريك جميع عضلات الجسم . بالطبع ، يجب توضيح أنها ليست فئة الغزل ، كما هو موضح ماريا مدينا ، مدرب المركز: "نتدحرج على إيقاع الموسيقى ، أي أننا نرقص على الدراجة. لتشجيع الحضور ، نمزج بين أنماط الموسيقى: الريجيتون والفخ والإيقاعات الحضرية الأخرى. في الفصل ، يتم حرق ما بين 300 و 800 سعرة حرارية ، اعتمادًا على الشدة التي تضعها كل واحدة ".
يعمل الجسم كله في سيكلو منذ ذلك الحين ، كما تشير ماريا مرة أخرى ، "نستخدم الدمبل حتى تقوية الذراعين والظهر . نلعب بالمقاومة والسرعة والقوة والمرونة ، وبالتالي نعمل بالجسد والعقل والروح. نحن نسعى للانفصال عن العالم للتواصل مع أنفسنا ، وبالمناسبة ، نحظى بوقت ممتع ".
يصلح لأي شخص مهما كان عمره بناء أو ارتفاع أو قوة جسدية . يُنصح بفصلين في الأسبوع لملاحظة فوائده في الساقين والذراعين والظهر والأرداف والبطن ، وكما تؤكد ماريا ، "لقد ثبت أنه يحسن أداء القلب ، والحالة البدنية ، وتقوية الرئة وتنغيم عضلات الفخذ. والأرداف ، البطن والظهر والذراعين ".
أخيرًا ، كمعلومات ، ما عليك سوى أن تأتي بملابس رياضية مريحة وزجاجة ماء. كل من المنشفة والنعال الخاص (متصلان بالدواسة) يقرضونها لك في المركز نفسه.
أربعة خيارات في مبنى لاماركا التعليمي _ (فرناندو السادس ، 10) _
من الواضح أن هذا المبنى المصمم على الطراز المدجن الجديد يعود إلى بداية القرن العشرين ، إنه معبد العافية ونمط الحياة الصحي ، والتفاحة التي تشغلها مركزة للعناية بالجسم والعقل من خلال الطعام أو مجموعات الأزياء المستدامة الجذابة أو الأنشطة الرياضية التي تجتاح الجانب الآخر من العالم.
ميشكا كابريليس ، المسؤول عن الاتصالات ، يعرفها تمامًا: " العلامة التجارية إنه أسلوب حياة يدعوك لتعيش بطريقة واعية بشأن جسمك وعقلك وصحتك وبيئتك ".
ما الذي تستطيع القيام به؟ صف من طريقة تريسي أندرسون ، مفهوم جديد للتمرين يعتمد على تصميمات الرقصات المختلفة ، حيث تعتبر الرطوبة والحرارة جزءًا أساسيًا. كما أوضحت تريسي نفسها ، "إنها تسلسلات من 9 إلى 30 حركة يتم تعديلها كل أسبوع لتجنب الوقوع في الروتين."
وبما أن التمارين والأكل الصحي يسيران جنبًا إلى جنب ، ادخل الجذور ، وهو مطعم الوجبات الجاهزة مع سوق صغير حيث يمكنك شراء المنتجات الصحية. الاهتمام بك طعام في وعاء ، أطباق مكونة من سلطات وخضروات وبروتينات حيوانية ونباتية منخفضة السعرات الحرارية ومحتوى غذائي عالٍ.
مساحة حيث يمكنك قضاء اليوم كله
من جهتها ، ** الحياة النشيطة ، النشيطة ** تبشر بشعارها " الحياة النشيطة ، التدريب النشط ". مجتمع من عشاق الرياضة حيث يتم تقديم برامج تدريبية مختلفة وخطط تغذية ومدربين شخصيين ... زائد؟ يوجد مدرب متاح على مدار 24 ساعة عن طريق WhatsApp.
وأخيرا ، معمل ، وهو متجر تصفه ميشكا كابريل بأنه "مختبر للأفكار والمفاهيم يقدم أسلوب حياة للأشخاص النشطين والفضوليين". في هذا الموقع يمكنك الشراء الملابس الرياضية وقطع المجوهرات أو أحدث التقنيات.
مساج لا كارت _ (ويفر ، 21) _
في فندق فاخر أنت فقط ، خلقت ملفًا صغيرًا و غرفة مساج ساحرة وعلاجات مستوحاة من اليوجا والأيورفيدا ، وفقًا لتقليد مساج Jamú الإندونيسي وبعض الوصفات القديمة الأخرى من جنوب شرق آسيا.
الشيء الأكثر أهمية هو أنه ، كما يوضح أليخاندرو دي لا روزا ، مسؤول العلاقات العامة في الفندق ، " الجودة والخدمة على حد سواء تايلاندية 100٪ ، وهو أن جميع الخبراء الموجودين في Thai Room يحضرون ، قبل كل جلسة ، المنتجات التي سيستخدمونها. على سبيل المثال ، تصنع علاجات الوجه من الخيار وفاكهة الباشون ، وتقشير البشرة بالسكر ".
بلا شك النجم هو ** YOUltimate Massage ** الذي يتكون من حمام بخار مع أعشاب عطرية مقشر للجسم برقائق جوز الهند وجلسة تدليك تايلاندي كاملة.
تاي روم باي أونلي يو بوتيك
البحر في العاصمة _ (باركيو ، 37) _
جلب المتجر المفاهيمي ** Anclademar ** قطعة من البحر الأبيض المتوسط إلى وسط العاصمة. في هذا متجر فليرتي ، عندما يكون اللون الأبيض هو اللون السائد ، يمكنك شراء جميع أنواع القطع التي تغمز في البحر أو لها إلهام بحري واضح.
الملابس والكتب الفنية والأزياء أو الهندسة المعمارية والاكسسوارات والمكملات التي يتم جلبها من جميع أنحاء العالم ، جنبًا إلى جنب مع الشركات الوطنية مثل مجوهرات ouibyou . كمكافأة ، لديها مجموعة ملابس خاصة بها تتكون من بيجامات ممتعة ، قمصان أكسفورد ، بلوزات بشعار وحتى الملابس الشخصية بالأحرف الأولى من اسم العميل.
ديكور ريفي شيك _ (ويفر ، 33) _
فتحت البوابات للتو أوفيليا للمنزل والديكور ، مكان كبير مليء قطع زخرفة رمزية بهواء ريفي عتيق واضح ، ومجموعة خاصة بها.
كاميلا فونتانيلا يعرّف مشروعه بأنه مساحة إبداعية وأصلية وخالية. "في Ofelia ، لا نتحدث أبدًا عن الاتجاهات ، نحن نؤمن بالذوق الفريد والشخصي لكل واحد ، ولهذا السبب نحب أن يكون لدينا القليل من كل شيء. نحن لسنا مجرد علامة تجارية للديكور ، نحن طريقة لرؤية الحياة ".
هناك يمكنك أن تجد مجففات من القطع بدءًا من أدوات المطبخ ومفارش المائدة والكراسي والبطانيات الهندية والمزهريات والوسائد الأصلية إلى الزهور المجففة لتزيين المنازل.
متجر الديكور الريفي الذي كنت تنتظره
A PISCO ، من فضلك
أعلى قليلاً ، وتحديداً في شارع أوريانا رقم 1 ، يوجد المطعم البيروفي ** Quispe ** ، بلا شك ، المكان المثالي للحصول على pisco جيد في العاصمة (حريصون ، مدمنون) ، وبالمناسبة ، استمتع من المأكولات البيروفية اللذيذة والحديثة عن طريق التاباس والأجزاء.
توصية؟ تذوق نيجيري تونة متوهجة مع صلصة تشيميشوري وحمضيات ؛ Q cebiche من سمك القاروص والأخطبوط والحبار مع ليتشي دي تيغري والفلفل الأصفر ؛ حقويه سوتيه وباذنجان باربيكيو.
Pisco Sour هو نجم Pisco Bar هذا.
ART & SHOP _ (كالي بيلايو ، 47) _
صب الكرز الحامض إنها مساحة صغيرة ومثيرة للاهتمام بمفهوم غير تقليدي يحدده أصحابها "فن ومتجر نحيط فيه أنفسنا بقطع جميلة ونقرب الفن من الناس".
وهو ، في الوقت نفسه ، متجر حيث يمكنك ، بالإضافة إلى اقتناء الفن (الرسم والرسوم التوضيحية والمنحوتات) العثور على الأشياء الزخرفية والمجوهرات الغريبة.
المساحة مقسمة إلى ثلاث مناطق: في الغرفة الرئيسية ينظمون معارض مؤقتة لا تزيد عن شهر ونصف ؛ في المنطقة الثانية الأعمال الأصلية لفنانيها وأخيرا الثالث مجلس الوزراء ، هي منطقة تستضيف معارض أصغر وأكثر عابرة.
الفن والتسوق