أحد أقوال "lagom" هو: "من الجيد الخروج ، لكن أفضل مكان للتواجد فيه هو المنزل"
"Lagom ليست مجرد كلمة ، ولكن جوهر معنى أن تكون سويديًا وتعيش على هذا النحو "، كما كتبت Lola A. kerström باللغة Lagom ، السر السويدي للحياة الطيبة (أورانوس ، 2017). "يجب أن يكون lagom تصدير السويد الكبير إلى العالم "، بجمع Linnea Dunne في Lagom وصفة سويدية لتحقيق التوازن في حياتك (كتب دوم ، 2017). ولكن ما الذي تشير إليه هذه الكلمة بالضبط ، والذي سيصبح قريبًا ** يزيل hygge ** باعتباره المفهوم الشمالي الجوهري؟
"لا قليل جدا ولا كثيرا: الحق علي ". هذا المثل السويدي يلخص ، في كلمات قليلة ، مفهوم لاغوم ، الذي يتخلل كل منطقة من وجود هذا البلد الذي هو دائمًا في المراكز العشرة الأولى من أسعد في العالم . "نوع من السعادة لاغوم ليست كذلك لا مبتهج ولا مبتهج ، ومن الواضح أنه ليس متفاخرًا ، لكن المقيد. ويبدو أن هذا التوازن هو بالضبط سر السعادة حقيقي ومستدام ، "يشرح دن.
"ما تطمح إليه لاغوم في جوهرها هو ضمان ذلك دعونا نعوض عن احتياجاتنا بطريقة تشكل دعوة إلى السلام والامتلاء ، يتجاوز ما نريده في الحياة "، يكتب أوكرستروم." ما يطلبه لاغوم مني هو أن أكون أكثر وعيًا من مشاعري وجسدي ورفاهي ".
الإسبانية صوفيا أراندا التي غادرت منذ ثلاث سنوات للعيش في السويد لممارسة مهنته كطبيب ، اتصل بهذه الفلسفة بمجرد وصوله: "لاغوم متأصلة في الثقافة السويدية ، مفهوم مهم يجب معرفته قبل الغوص فيه بشكل كامل. لا شيء فائض ، لا شيء في النقص : lagom. إنه جزء من "الرواقية" السويدية من الاتزان كدليل على الشخصية. علينا جميعا أن نكون نفس الشيء تفاعلات يجب أن تقاس. أنت فوق لا أحد ، لكنك لست أقل أيضًا. يمكن تلخيصها بالمشاهير "في الوسط الفضيلة". وهذا ينطبق على جميع مناحي الحياة: "كيف حال القهوة ، ساخنة أم باردة؟" "لاغوم".
لكن ما يكفي من التعريفات: الآن بعد أن أصبح لدينا فكرة أكثر أو أقل عما تعنيه هذه الكلمة ، قريبا سيكون في الموضة ، ماذا عن التحليل كيف تتناسب مع الحياة اليومية البلد ... وكيف نستطيع دمجها في عاداتنا ?
علف لاغوم
مطبخ لا شيء نخبوي ، ولكن ليس بسيطًا أيضًا ، وهو ما يميل إلى ذلك الاستهلاك المستدام والأخلاقي والمحلي ، مع غلبة منتجات طازجة ومؤقتة. هذه هي الطريقة لصنع أطباق لاغوم ، والتي لا تخشى إعادة استخدام بقايا الطعام ، بل إنها في الواقع تحتوي على طبق وطني بناءً عليها: pyttipanna . "خذ البطاطس ، كرات اللحم ، الجزر ، النقانق أو كل ما لديك في الثلاجة اقطعها صغيرة جدًا ، واقليها في الزبدة ، وضعي فوقها بيض مقلي أو بنجر "، يسرد دن.
لكن الميل نحو التوازن لا ينتهي هنا: نحن نتحدث عن بلد أطلق له حمى عالمية مطبخ الشمال الجديد .. ومن ناحية أخرى ، تسبب في الانتشار في أرضه رجعي (ترجمته "الجيوب الخلفية") ، مطاعم بأسعار معقولة يديرها نفس الطهاة الحائزين على نجمة ميشلان الذين أحدثوا ثورة في مشهد فن الطهي العالمي.
في نفس الوقت القلق رفاهية الكوكب وقد تسببت مخلوقاته في ذلك ، وفقًا لدن ، واحد من كل عشرة سويديين نباتي أو نباتي ، بالإضافة إلى ظهور أحد بدائل اللحوم الأكثر موثوقية في الدولة: أوه!
لكن ما علاقة السويديين بالطعام؟ لنفترض أنه يمكن تلخيصها على أنها "كل بقدر ما تريد ... لكن باعتدال "، كما يشير Åkerström. وبطبيعة الحال ، افعل ذلك دون تشتيت الانتباه - وعندما يكون ذلك ممكنًا ، تقاسم مع الآخرين -: ليس صدفة أن المصطلح اكل بطئ لديها قوة أكبر في البلاد من أي مكان آخر.
تشعر بتأخر
التصالح الحياة الاجتماعية وأوقات الفراغ والعمل إنها قضية أساسية بالنسبة للسويديين. يفعلون ذلك عن طريق إغلاق العديد من أعمالهم خلال فصل الصيف ، عندما يأخذ الموظفون أربعة أسابيع إجازة متتالية ؛ إنهاء المناوبات ، على أبعد تقدير ، في 5:00 مساء. ؛ جعل الأيام أكثر مرونة ؛ مما يجعل من الممكن العمل إلكترونيا؛ منح لكل أب وأم 480 يوم إجازة لرعاية أطفالهم ؛ احترام fika - أخذ استراحة حوالي ثلاث مرات خلال يوم العمل للتواصل الاجتماعي حول أ فنجان قهوة ولفائف قرفة -... في الواقع ، في هذا البلد حيث أنشأت العديد من الشركات يوم عمل لمدة ست ساعات ، وأين في الساعة 18:00 ، وفي كثير من الحالات ، خلال نهاية الأسبوع - ، عادة ما يتم إغلاق كل شيء.
"منذ السويديين الراحة قدر الإمكان من أجل استرضاء اللاجوم لا شعوريًا باعتباره الروح المرشدة ، أنتجت المنطقة العديد على مر القرون تقاليد الاسترخاء ، بدءًا من الحمامات والمنتجعات الصحية إلى العلاجات باستخدام ساونا والعلاجات العشبية ، دون أن ننسى التدليك السويدي الشهير، معروف جدًا في باقي أنحاء العالم "، يشرح Åkerström. إلى هذا الميل إلى الهدوء ، الذي يقود العديد من سكان البلاد إلى قضاء عطلاتك المفقودة في الطبيعة (السويد هي الدولة ذات الكثافة العالية من القوافل في أوروبا) ، تنضم إلى شكل من أشكال التمارين مستمر ومتواضع.
وبالتالي ، فمن الطبيعي أن يذهب السويدي إلى العمل بالدراجة - إذا هطل المطر أو تساقطت الثلوج - أن يلتحق بالنادي الرياضي. في الواقع ، مثال توضيحي للغاية لهذا هو فريسكس وسفيتيس ، وهي إحدى أكبر المنظمات الرياضية في البلاد ، ولديها أكثر من نصف مليون عضو (هناك أقل من عشرة ملايين نسمة في كل السويد) الذين يجتمعون في الهواء الطلق أو في النوادي لممارسة الجمباز بشكل غير رسمي تمامًا. "تستند قيمك على أشعر بالرضا واستمتع [...] من نواح كثيرة ، هذه المنظمة هي lagom جسد: هو ميسور التكلفة واجتماعية ومرنة وصحية ، وإذا بذلت جهدًا للذهاب ، فلن يحكم عليك أحد لعدم إحضارك الملابس المناسبة كما أنه لن يضحك إذا كنت مخطئًا ".
كما أنه ليس من غير المألوف بالنسبة لهم التنظيم نوادي الجيم في الهواء الطلق الحي، حيث يتناوب كل جار في التحضير للجلسات. نعم ، لأنه على الرغم من إدراكنا أن مناخ البلد غير مرحب به كثيرًا ، إلا أن السويديين يحبون الاستمتاع بمناظرها الطبيعية كما تستحضر. friluftsliv. هذه الكلمة أسماء الفلسفة الإسكندنافية القديمة للحياة في الطبيعة ويصف الأنشطة الترويحية والترويحية التي تتم فيها.
"السويدية يشتكون من قسوة الشتاء لكنهم عانقته عند وصوله قبل كل شيء القليل منها "، كما يشير الإسباني خوسيه فالكون ، الذي قضى ما يقرب من عقد من الزمان في البلد. وفي هذا الصدد ، يشير شكيرستروم في كتابه:" أكثر من 200 مشاتل سويدية ملحقة ببرنامج أوقات الفراغ _ أنا أور سكور ، _ التي تعني "مطر أو سطوع". يتم غرس الأطفال منذ سن مبكرة جدًا الهواء الطلق وفي الطبيعة ، ويتم تعليمهم ألا يخافوا منها. لم يعودوا يرون هذه المرة في الهواء الطلق على أنها تمرين إلزامي ، ولكن على أنها احتياج أساسي ".
لهذا المفهوم مرتبط بلا منازع بآخر ، وهو allemansrätten: "هذا حق دستوري الوصول إلى الطبيعة "، يحدد Dunne ، والذي يعني في الأساس أنه يمكنك ذلك التخييم والمشي والتزلج أينما تريد ، بالإضافة إلى جمع كل ملفات طعام بري التي تتخيلها - والتي سيتم استخدامها لاحقًا في صنعها أطباق الأكثر lagom -.
كن لاغوم
"إذا كنت تستمتع دائمًا ، فلن تدرك أنك تستمتع ، لذلك في بعض الأحيان أيضًا عليك أن تشعر بالملل يقول ألفونس أوبيرج ، شخصية في قصة أطفال سويدية. من الصعب العثور على منظور للحياة أكثر لاغوم من هذا ، "يتعلق دن". جوهر نهج lagom للمشاعر اقبلهم جميعا وعدم إعطاء أهمية لا داعي لها لأي عاطفة. وعندما تزيل دراماتيكية المخاوف والنبضات العاطفية ، المحرمات تبدأ في الظهور بمظهر سخيف ويصبح من السهل التحدث مع الناس حتى عن ذلك القضايا الحساسة "، يتابع المؤلف.
تشير إلى الجنس والعري ، يتم التعامل معها في السويد بطريقة طبيعية جدًا. ومع ذلك ، هناك قضايا أخرى أن سكان البلاد إنهم يفضلون عدم المجادلة على وجه التحديد حتى لا تؤدي إلى اشتباكات : "السويديون بشكل عام مهذب صحيح هادئ ومتحفظ. يتحدثون بإيجاز شديد ، ويبدو حفظ على الإيماءات. إنهم لا يقعون في غرام النكات أو التعليقات غير الصحيحة سياسياً: لن يطلقوا النكات متحيز جنسياً أو معادياً للمثليين سيبتعدون عن أي تعليق يبدو عنصري وتجنب المناقشات المفتوحة حول السياسة أو الدين تخبرنا صوفيا.
"مثل سويدي مشهور يقول ذلك من الأفضل أن يصمت ويبدو أنك تعرف أقل من أن تفتح فمك وتزيل أي شك. كما يضمن lagom للمشاركة فقط المعلومات المطلوبة في كل موقف ، يحدث غالبًا أن مجرد إجراء محادثة يساء تفسيره على أنه الخروج من الفم أو تجاوز "، يجادل Åkerström ، الذي يدرك ذلك تكوين صداقات مع السويدي قد تبدو مهمة مستحيلة بالنسبة لأولئك الذين لم يعتادوا على الاحتواء والعديد من الصمت.
"ليس هذا هو lagom بارد ، لا مبالي أو غير اجتماعي ، لكنه يحاول التأكد من أن لديك وعي الآخرين : لذلك حتى إذا كنت ، كزائر ، تتوق إلى الاتصال والتفاعل وقبول السكان الأصليين ، فمن الممكن أن أكون ، كعضو في المجتمع السويدي ، أعتبرك من مساحة ذهنية للاعتدال ومن الرغبة في التأكد من أن لديك مساحتك الخاصة ولا تدع وجودي يزعجك "، يتابع.
الاحتواء مقابل الإفراط ، كيف الشمال هو ذلك؟
في الواقع ، عاش خوسيه تلك التجربة بالضبط في اتصالاته الأولى مع الشعب السويدي: "أكثر ما أدهشني بشأن الشخصية السويدية في البداية هو في التطوير في النهج الأول. نادرا ما تتعرض للسرقة تعليقات حول الطقس في المصعد؛ ال الصمت هي الموسيقى التصويرية لقطار سبورفاغن (الترام). لحظات "الوحدة" العامة هم تقريبا الليتورجيا. لقد صدمت أيضًا طلب في المحادثات ، شيء يتعارض بشدة مع طريقتنا في فهم الاجتماع مع الأصدقاء أو العائلة: هناك عملية طبيعية عندما خذ الكلمة ، استسلم ، استمع ، رد ... يبدو وكأنه سيناريو "، يتذكر.
ولكن ماذا عن تلك الصمت حولها قضايا "معقدة" ؟ نجد الجواب في كتاب Åkerström: "ميل لاغوم إلى العدالة والمساواة ينطوي على ذلك افتح ذراعيك للترحيب بهؤلاء اهرب من المشقة والصعوبات. في نفس الوقت ، ومع ذلك ، لها أهمية كبيرة مقاومة المواقف العصيبة والمناقشات المحرجة تخلق شيئًا يُنظر إليه على أنه عزل. والنتيجة أنه في هذا المجتمع المفتوح مثل قلة من الناس ، يتألف من أناس يشعرون بالغيرة مثل قلة غيرهم من خصوصيتهم ، الاندماج والهجرة والتنوع مواصلة إثارة مناقشات محتدمة ومكثفة ".
"موجود بعض الخوف من المواجهة "، تؤكد صوفيا." إذا أخطأت ، فهم لا يخبروك مباشرة ؛ تولد المواجهة كثيرا من الضغط ، ولا يعرف الكثيرون كيف يتحملونها. عادة ، سيتم تجربته إلى حد ما ملحوظة أنك أنت نفسك تدرك أنك قد ارتكبت خطأ ؛ سيشرح لك شخص ما كيف تفعل عادة في هذه الحالة ، أو سيتحدثون فيها الشخص الثالث".
"ايضا، يتم تجنب كلمة "لا" "(نيج)" يتابع "." على سبيل المثال ، إذا طلبت من رئيسك في العمل زيادة في الراتب ، فسوف يقول ، "يمكننا مناقشتها" ؛ "إنه اقتراح مثير للاهتمام" ؛ "ربما" ... لكنه لن يقول لا. لا توجد أوامر مباشرة . لن يقول الرئيس للعامل: "افعل هذا" ، لكنه سيقدم أ اقتراح، طلب أو توصية. "هل يمكنك الاتصال بهذا العميل؟" هذا يعني: "الاتصال بهذا العميل".
ينتقد هذا الادعاء الكسول بشدة في الفيلم الوثائقي _ نظرية الحب السويدية ، _ حيث يستكشف المخرج إريك غانديني " الثقوب السوداء الوجودية لمجتمع أوجد أكثر الناس استقلالية في العالم ". وهكذا ، يركز العمل على قضايا مثل العدد المتزايد من الناس يموتون وحدهم في البلاد - ودون أن يدركها أحد لفترة طويلة - أو بعدد الأمهات العازبات الذين لديهم أطفال عن طريق التلقيح الصناعي الذي يزداد عاماً بعد عام.
في مواجهة هذه البيانات ، تجمع دن إحصائية: "هناك قوة الإحساس بالانتماء للمجتمع في السويد ، و 92٪ من السويديين يقولون أن لديهم شخص ما يمكنك الوثوق به في أوقات الحاجة ". في الواقع ، تمدح هي و Åkerström الصراحة مقطر من الصمت السويدي ، وكذلك الروح للوصول باستمرار إلى إجماع، هذه العادة المنتشرة استمع إلى الآخر و ولاء الصداقة من السكان الأصليين بمجرد دخولك إلى دائرتهم - وهو أمر يعترفون أنه ليس بالأمر السهل-.
وبالتالي ، فإن هذا الأخير ينصح الأجانب بالتسجيل الأنشطة المنظمة معهم ، كمجموعة رياضية ، على الرغم من أنه يمكن القيام بذلك أيضًا بالذهاب للعيش في مبنى سكني تعاونية ، حيث يهتم جميع الجيران بالصيانة بطريقة جماعية: "تبدأ بالعمل شيء عملي مع السويديين وبعد ** بضعة أشهر (أو سنوات) ** ، قد تتم دعوتك إلى نشاط غير مؤطر وجهاً لوجه ، مثل عشاء أو قهوة ".
ومع ذلك ، يعترف المؤلف أيضًا بهذا "جدار لا يمكن اختراقه" ، كما تسميها بنفسها ، سينتهي الأمر يسقط في المجتمع السويدي المستقبلي: "تشجع Lagom الاكتفاء الذاتي و ال النظر النشط تجاه الآخرين على أساس احترم المسافات ، ولكن الجانب السيئ هو أنه يغذي أيضًا ملف الوحدة العميقة وأننا بدأنا نفقد إحساسنا بما تواصل اجتماعي. هذا هو السبب في أن العديد من السويديين يتساقطون ببطء تواضع لاغوم وافتقارها إلى الاعتراف المناسب وتخرج بلا خوف من ظلها.
استهلاك LAGOM
السويديون يفضلون احتفل بكل شيء في المنزل ، وفي الواقع ، تحظى الحفلات بشعبية كبيرة حيث يرتدي الجميع شيئًا ما و نزهات وحتى التجمعات المنزلية قبل الخروج ليلاً (تسمى الغابة _) _. في الأساس ، التفكير وراء هذه الفلسفة هو: "لا تضيعوا ولن تفوتوا أي شيء".
هذا هو ما يمليه lagom ، الذي يدعو إلى أ نهج دقيق لاستخدام المال ، وتجنب تكبدها مصاريف غير مجدية. هذا لا يعني أنه مقيد عندما يتعلق الأمر يستثمر: في الحقيقة ، الفلسفة تدافع عن ذلك من الأفضل أن تنفق على شيء جيد ودائم -مثل قطعة ملابس عالية الجودة- من شيء ميسور التكلفة وسيئ الصنع. "هذه الحقيقة ، بشكل غير مباشر ، تؤدي إلى السويد بلد مكلف الذهاب للتسوق. بصرف النظر عن كل الضرائب حول القيمة المضافة ، غالبًا ما تدفع مقابل مواد ومكونات عضوية عالية الجودة حيث يتم تصنيع البضائع التي نشتريها والتي بدورها تزيد من تكاليف الإنتاج "، يوضح شكيرستروم.
طريقة التفكير هذه تجعل الموضة السويدية متعددة الاستخدامات وبسيطة ومريحة وقابلة للدمج للغاية ، وهو أمر له أيضًا تأثير إيجابي على الاستدامة. وهكذا ، يصر لاغوم على ذلك لا تشتري أو تخزن حولنا ما هو غير ضروري ، اعطاء مكان ل منازل واسعة ، من الأثاث المتين. في الواقع ، ليس من غير المألوف أن تقوم العائلات بالتسجيل في كوبستوب ، أو ما هو نفسه ، عدم شراء أي شيء ليس كذلك من الضروري للغاية خلال فترة زمنية معينة. من الطبيعي أيضًا أن تقوم بزرع بلاستبانتا ، أي القضاء على البلاستيك قدر الإمكان من حياتنا.
كما لو أن هذا لم يكن كافيًا ، في السويد ، فإن إعادة التدوير راسخ جدا - مجرد أ 4٪ من القمامة ينتهي بها المطاف في مكبات النفايات ، وفقًا لشكرستروم. لقد قاموا مؤخرًا بتخفيض ملف الضرائب على الإصلاحات ، وتم فتحه مركز تسوق للمنتجات المعاد تدويرها . بالإضافة إلى ذلك ، شيئًا فشيئًا مخازن الوزن ، التي ترفض التغليف. والهدف هو تجنب ثقافة "الاستخدام والتخلص" ، وأخيراً ، اعتني بكوكبنا.
الفوائد المتأخرة
هل أقنعك لاغوم كفلسفة جديدة للحياة؟ أ لينيا دن ، وهي امرأة سويدية ذهبت للعيش في أيرلندا في سن التاسعة عشرة ، بالطبع فعلت ؛ في هذه النقاط الأربع ، يلخص الكاتب فوائد اعتماده في يومنا هذا:
1. الفضاء المادي
إن الاستهلاك المعتدل والواعي يجعل من السهل الحصول على منزل واضح ، والذي يصبح مكانًا أكثر هدوءًا.
اثنين. مساحة العقل
عندما تتعلم أن تنأى بنفسك وتوقف عقلك عن السباق ، يمكنك أن تعيش الحياة بطريقة أكثر أصالة وتركيزًا ، وتقبل التجارب الجيدة منها والسيئة والتعامل معها ، وأن تكون حاضرًا بشكل كامل في العمل والمنزل.
3. التحسين الاقتصادي
مع نمو الوعي ليس فقط باحتياجات الفرد ، ولكن أيضًا باحتياجات الكوكب ، فمن المرجح أن يستهلك المرء أقل بينما يتعلم الاهتمام بموارده ويكون مقتصدًا بها.
أربعة. الشعور بالانتماء
من علاقة أفضل مع الجيران إلى الثقة في المسؤوليات الجماعية والمشتركة للمجتمع ، يمكن أن يساعدك موقف lagom على الشعور بأنك جزء من شيء أكبر ويمنحك سببًا لوجودك.
* تم نشر هذه المقالة في الأصل في 12 فبراير 2018 وتم تحديثها في 2 مارس 2018.