ولد Masqi مع الأزمة الوجودية لـ Sonia ، الروح والرئيس المفكر لهذا التراجع بالقرب من Alicante. عاطل عن العمل ، بسبب علاقة و "مرحبًا ، ماذا أفعل في حياتي".
ذهب إلى إيبيزا إلى أ تراجع اليوغي وهناك بدأ رأسه الذي لا يتوقف في تطوير مشروع علاجي. عاد إلى سييرا ماريولا, بين أليكانتي وفالنسيا ؛ إلى منزله ، منزل من القرن التاسع عشر حيث يتنفس السلام.
حوله إلى فندق بوتيكي ، على الرغم من أن تسميته يعني تقليصه إلى لا شيء تقريبًا ، لأن Masqi The Energy House هو أكثر بكثير من مجرد فندق. استمرت في العيش فيه ، وشاركت مطبخها مع الضيوف حرفيًا ، أصبحت غرفهم مساحات مريحة حيث بدأوا في قضاء فترات طويلة أو عطلات نهاية الأسبوع في البحث عن أنفسهم.
أصبحت الغرف التي جعلت معدة صديقاتها سعيدة (لأن سونيا تحب الطبخ) غرف طعام حيث قام ضيوف مسقي بتغيير عادات الأكل لتحسين صحتهم.
سييرا دي ماريولا من أجلك.
قال لي: "شيء ما سوف يتغير فيك عندما تأتي إلى المسكي". أستمع لها باهتمام. يقول إن جميع أنواع الناس قد مروا هنا: كتاب مشهورون ينهون كتبهم ، أشخاص يعانون من أمراض ، آخرون يمرون بأزمات زوجية ، غيروا وظائفهم أو أرادوا ذلك ؛ وحتى كبار السن من الرجال الذين أرادوا ممارسة اليوجا.
من بين العديد من الأشياء ، التي سأشرحها خلال هذا المقال ، أربعة منها تفاجئني. واحد منهم هو قدرة سونيا على إلهام الآخرين بمشروع حياتها. مشروع كرم ساعد به الكثير من الناس.
الثاني هو أن لا توجد تلفزيونات في أي من الغرف ، ولا في أي غرفة في الفندق (الكتب فقط) ؛ ثالثًا ، ذلك هناك العديد من النساء "الوحيدات" في مسقي . قبل كل شيء ، النساء الهولنديات بين الثلاثين والأربعين من العمر.
أسألهم بينما نتشارك الإفطار (لأن هذا ما يدور حوله Masqi) ، بعضهم لديه أطفال ، وأزواج ، والبعض الآخر عازب ... على ما يبدو ، تزدهر ملاذات اليوغا للنساء في بلدك ، ربما في إسبانيا سيصلون قريبًا ، على ما أعتقد. أجدهم موصى به للغاية ، لأن لا يوجد شيء مثل أن تجد نفسك ولكي يحدث ذلك ، يجب أن نكون في عزلة.
والرابع؟ kukicha ، بالطبع. هذا الشاي الياباني الخالي من الكالسيوم والقلويات والفيتامينات موجود في كل مكان. ستكون بالفعل شخصًا آخر عندما تبدأ في شربه طوال الوقت بابتسامة من الأذن إلى الأذن. kukicha يقع في الحب!
MasqiLa kukicha هي الحياة.
وجدت سونيا نفسها ممارسة اليوجا والتأمل في الواقع ، كل ما تعلمه يتم مشاركته مع كل من "ضيوفه". هي وفريق Masqi بأكمله.
على الرغم من أن أفضل ما يفعلونه هو الاستماع. "يأتي الكثير من الأشخاص إلى ** Masqi Transforma ** ، والذي يستمر لمدة سبعة أيام أو برنامج 21 يومًا. ينتهي الأمر بخلق رابطة كبيرة جدًا "، كما يشير.
أفضل شيء بالنسبة لها هو تلقي رسائل الشكر بعد بضعة أشهر من إقامتها. لأنه نعم ، صحيح أنه بدرجة أقل أو أكبر ، هذا المكان يغيرك.
قبة المسكي.
دع الطاقة تتدفق
يتكون Masqi أساسًا من ** اليوغا والتأمل والتغذية الماكروبيوتيك **. من هناك ، يمكنك إضافة المزيد من الأنشطة اعتمادًا على نوع الإقامة التي تختارها ، والتي يمكن أن تتراوح بين عطلة نهاية الأسبوع كزوجين أو برامجها المختلفة ، والتي تدخل بالفعل في الموضوع.
تحولات Masqi مدتها سبعة أيام لتغيير نمط حياتك بفضل التوجيه واليوغا وورش عمل التغذية والتأمل ودورات الطبخ ومحادثات النمو الشخصي والعلاجات لتحسين صحتك العاطفية ...
هناك أيضًا Renewing Holidays ، و Yoga Wellness Retret ، والأكثر إثارة للاهتمام بالنسبة لي ، 21 يوم في مسقي . أو ما هو نفسه: 18 جلسة تدليك ، 18 فصلًا للتأمل ، 18 فصل يوجا ، 21 علاجًا للاختيار من بينها ... هذا تجديد حقًا!
كل يوم هو يوم مختلف مع الأنشطة من الصباح إلى بعد الظهر. على سبيل المثال ، إنها مجزية للغاية ابدأ اليوم بحصة يوجا في القبة ، مساحة على شكل فقاعة تطل على الغابة والمسبح ؛ وننهيها بالتأمل.
من بين توصياتي العلاج النفسي يحاول تحسين ثلاثة مجالات للإنسان: الجسدية والعاطفية والعقلية. مع اختبار حركي يعمل انسداد الجسم. تساعدك المعالج Eva على التناغم والتوازن.
أنها تقدم أكثر مثل علم المنعكسات ، والعلاج الطبيعي ، وتأمل تشي ، وما إلى ذلك. كل شيء سيعتمد على احتياجاتك.
التدليك في المسكي.
الميكروبيوتيك: ما هي؟
هل تريد تغيير نظامك الغذائي أو عاداتك أو تحسين أدائك في المطبخ أو مجرد التعلم؟ من الدروس الرائعة الأخرى التي يقدمها لك مسقي معرفة الطبخ الماكروبيوتيك.
السؤال الأول الذي ستحله سيكون ما هو النظام الغذائي الماكروبيوتيك . هذا النوع من النظام الغذائي يتجاوز مجرد تناول الطعام ، إنها فلسفة الحياة على أساس الطب الصيني التقليدي ، الذي يقسم كل شيء بين ين ويانغ.
المهم هو محاولة إيجاد التوازن بين ما هو صحي وما يجعلنا سعداء. تخبرنا سونيا: "هذا النظام الغذائي يجعلني أكثر تركيزًا وإدراكًا لجسدي".
كل طعام لديه طاقة ، لذلك إذا كنت بحاجة إلى النشاط لأن مرحلة عمل جديدة تبدأ ، فإن سمك السلمون البري سوف يمنحك القوة التي تحتاجها ، ولكن إذا كنت بحاجة إلى أن تكون أكثر هدوءًا بدلاً من ذلك ، فستحتاج إلى المزيد من الين في حياتك.
وماذا عن المكونات؟ تتكون لوحة الماكروبيوتيك 40٪ حبوب كاملة حيث يكون الأرز ملكًا ، 40٪ خضروات موسمية ، أ 15٪ بروتين والتي يمكن أن تكون من السيتان أو الأسماك البيضاء أو المحار ؛ و 10٪ من البذور والطحالب والمكسرات والتخمير.
من الواضح أن هذا ملخص ، ولكن إذا كنت تريد التعمق أكثر أو أن تصبح خبيرًا ، فسيتعين عليك الذهاب إلى ورش عمل Sonia الخاصة بالتغذية. ليس لديهم نفايات!
الحبوب هي كامل الماكروبيوتيك.