قوس ضروري
هناك العديد من المرات التي نقدم فيها الأعذار ل ** عدم الذهاب في رحلة: ** "الآن أفضل حفظ ..." ، "لا أعرف ماذا سيفعلون في العمل بدوني ..." ، "ليس لدي من أذهب معه ..."
ومع ذلك ، وفقًا للخبراء ، كل ما نعتزم تحقيقه الاستسلام لأعيادنا ، أو لجزء منها ، فهذا عادل عكس ما حققناه.
الاتجاه نحو تقصير العطل
في العام الماضي ، أنهى أكثر من نصف الأمريكيين العام بـ أيام الإجازة غير المستخدمة ، في حين 25٪ لم يتم أخذ أيام إجازة. هم بيانات من المشروع: إجازة ، دراسة نحن جمعية السفر ، والذي ينص أيضًا على أن ثلث تلك الأيام لم يدعي أحد أنها ملكه لن يتم إعادتهم حتى الموظفين في شكل أجور.
لا تتنازل عن نصيبك من الاسترخاء!
بدأ هذا الاتجاه في عام 2000 ، عندما بدأ السكان في ذلك تقصير 20 يومًا التقليدية في السنة التي ميزت هذه الفترة لعقود. في 2014، وصلت الإحصائيات الخاصة به سجل منخفض ما يقرب من أسبوعين ، وعلى الرغم من تحسنه قليلاً الآن - إلا أنه موجود 17 يومًا - ، لا يزال غير كاف لاتحاد السفر.
"تطغى عليها ضغوط وضغط ثقافة العمل على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع ، [الأمريكيون] يعملون على وشك الإنهاك وترك مئات الملايين من أيام الإجازة على الطاولة كل عام (و تخسر مئات المليارات من الدولارات في الإمكانات الاقتصادية) "، يؤكدون من المنظمة.
العواقب ، بالإضافة إلى الجيب ، محسوسة في المجتمع: "الحرمان من الإجازات في الولايات المتحدة يقلل من الوقت الذي نستثمره في علاقات شخصية، يقوض لدينا اداء وظيفى ص يهدد صحتنا ورفاهيتنا "، يحذرون.
وفي إسبانيا؟
في إسبانيا ، عدم القدرة على الذهاب في إجازة لمدة أسبوع واحد على الأقل في السنة هو مؤشر على الفقر وخطر الاستبعاد الاجتماعي ، شيء يعطينا فكرة عن أهمية هذه الأعياد.
وهكذا ، وفقا لأرقام من يوروستات ، المكتب الإحصائي للجماعة الأوروبية ، 40.3٪ من سكان البلاد لم يتمكنوا من قضاء هذا الأسبوع من الإجازة خارج مكان إقامتهم ، وهو رقم أعلى من 32.9٪ من متوسط الاتحاد الأوروبي.
في إسبانيا نذهب في إجازة أقل مما نذهب إليه في الاتحاد الأوروبي
في الواقع ، وفقًا لدراسة eDreams ** المسافر الأوروبي. الاتجاهات والتوقعات لعام 2017 ** ، والتي تمثل جميع الحجوزات التي تم إجراؤها على المنصة ، فقط 40٪ من الإسبان يقضون ما بين يوم وستة أيام إلى إجازته الصيفية ، في حين أنه ليس أكثر من 17٪ قضاء أسبوع بعيدًا عن المنزل.
لماذا لا نذهب في الإجازة بقدر ما نرغب؟
المال من الواضح أن هذا هو السبب الذي يبطئنا كثيرًا عند السفر. في حالة الولايات المتحدة ، تم تكوينه باعتباره أكبر عائق أمام 71٪ من المشاركين. لكن هذا ليس دائمًا نقصهم ما الذي يجعلنا نتخلى عن الإجازات: في بعض الأحيان ، يتعلق الأمر بقدرتنا المتصورة على ذلك احتفظ بالوظيفة.
"يشعر الموظفون بالقلق من أن قضاء الإجازات يجعلهم يبدون أقل تكريسًا أو قابلة للاستبدال كانوا أقل احتمالا لاستخدام كل وقت إجازتهم "، كما يقولون من Project: Time Off.
يصبح هذا الواقع مدويًا بشكل خاص بين أولئك الذين شعروا بذلك "كان عبء عملك مرتفعًا جدًا " وذلك "لا أحد يستطيع القيام بعمله".
لديك أطفال ، تواصل الدراسة ، من المفترض أن أربعة خمسة٪ من رفض السفر ، تليها الحيوانات الأليفة الخاصة (39٪). مع ما نحبه في المسافر ** السفر مع ذريتنا ** و ** حيواناتنا الصغيرة ... **!
عواقب عدم أخذ عطلة
"الأمريكيون الذين يقضون كل أو معظم أيام إجازتهم للسفر - كبار المسافرين - تقرير من الواضح أن معدلات السعادة أعلى من أولئك الذين يستخدمون القليل من وقتهم في السفر أو لا يستخدمونه مطلقًا "، كما أوضحوا من جمعية السفر الأمريكية.
قد يعود عدم الذهاب في إجازة ليطاردك
لكن ليس هذا فقط: على عكس ما قد يبدو ، فهم يحصلون عليه أيضًا المزيد من الفوائد في العمل.
وهكذا ، ادعى أكثر من نصف هؤلاء المسافرين الضخمين أنهم استقبلوا ترقية حديثة ، على وجه التحديد ، أ 12٪ أكثر من أولئك الذين يقضون إجازاتهم قليلاً أو لا يحصلون عليها على الإطلاق المكافآت أو الزيادات في 6٪ أكثر من الأخير.
أي أولئك الذين استسلموا هذه الأيام باسم الادخار أو مزيد من الاستقرار في العمل ، كما خسر في هذه المناطق لأولئك الذين نعم أخذوهم.
هذه البيانات لها معنى خاص إذا أخذنا ذلك في الاعتبار ، كما ذكر عالم النفس جيمس بيرك ، الأعياد مصدر أساسي للرفاهية.
"إنشاء أقواس في موسم العمل لدينا مع الفوائد على المستوى العاطفي قبل وأثناء وبعد من نفس الشيء. من قبل ، لأنهم يؤمنون وهم والشعور بأن فترة العمل ستكون كذلك توقف واحد ملموس في الوقت المناسب ، وهو أمر يساعد السيطرة على التوتر في العمل. خلال ، بسبب نترك وراءنا الروتين العمل ، قطعنا مع العديد من المخاوف ، نحن أكسجين ونقوم بتنفيذ الأنشطة التي يريحوننا وبعد ذلك بسبب إن تذكر الإجازات يولد مشاعر إيجابية ، ولأننا بدأنا العمل مع المزيد طاقة مهم للغاية".
يتم تعزيز كل هذه الفوائد إذا ابتعدنا المكان الذي نعيش فيه.
الإجازات أهم مما تعتقد
وفقًا لدراسة السفر أثناء العطلات ، والإقامة ، والرفاهية الذاتية ، من جامعة تامبيري (فنلندا) ، "يظهر لنا الدليل العلمي أن السفر له بعض المزايا أن البقاء في المنزل خلال وقت فراغنا ليس به.
"خلال الرحلة ، الموضوعات لقد ناموا أكثر ، أصبحت أكثر انخراطا في الأنشطة البدنية والاجتماعية وأقل في الأنشطة الإلزامية ، "يقرأ التحقيق. {#resultbox}
علاوة على ذلك ، فإن " الرفاه من نوع المتعة سجل أعلى ، و اجترار التفكير كان أقل "
ارتبطت المسافة المادية من المنزل والعمل بالمشاركة في الأنشطة التي توفر الموارد بدلاً من استهلاكها ، ويبدو أنه يترجم إلى مسافة ذهنية من الاهتمامات اليومية ".
بالنسبة إلى Burque ، في الواقع ، فإن تقدم إجازة كافية يجب أن يكون أ الهدف ذو الأولوية لكل من الدولة والشركات ، منذ أيام العطلة هذه لها تأثير مباشر على صحة من الناس. من العامة.
"على مستوى العمل ، الإجازات من وجهة نظر نفسية ، أفضل استثمار يمكن أن تقوم به الشركة في عاملها يشرح Burque. إذا ، بالإضافة إلى ذلك ، توفر بيئة العمل المرونة في وقت الاختيار كيف تقضي أيام الإجازة ، بل أفضل ، يؤكد المحترف.
في الواقع ، اقض وقتًا طويلاً دون أخذ إجازة يمكن أن تؤثر علينا: "أقول دائمًا إن لدينا حفنة من العقول ، سيارة فيراري ، على سبيل المثال ، قادرة على قطع 300 كيلومتر في الساعة عدة مرات. ولكن بغض النظر عن مقدار فيراري الذي نضعه في الاعتبار ، إذا واصلنا ذلك طوال الوقت بأقصى سرعة سيبدأ الزيت في الاحتراق ، وتخرج المكسرات ، وينفد البنزين. علينا أن نتعلم كيف نخلق عادات الاسترخاء التي تساعد على إيقاف المحرك ، والتزود بالوقود والحفاظ على السيارة في حالة جيدة ، و الإجازات طريقة رائعة للقيام بذلك "، يختتم المحترف.
من الأفضل أن تكون "مسافرًا ضخمًا"