السفر يجعلك أكثر سعادة بنسبة 7٪
الذي - التي السفر المتكرر يجعلك تشعر بالسعادة إنه شيء كنت حدسًا به بالفعل ، ولكن الآن هناك تحقيق علمي قد أكده بالبيانات. على وجه التحديد 7٪ أكثر سعادة ، وفقًا لدراسة نُشرت في مجلة Tourism Analysis تحت عنوان هل ستشعر برضا أكبر عن حياتك إذا سافرت كثيرًا؟
أجرى تشون تشو (بامبو) تشين ، الأستاذ المساعد في كلية إدارة الضيافة بجامعة ولاية واشنطن ، استبيانًا لمعرفة سبب سفر بعض الأشخاص أكثر من غيرهم وما إذا كان قد يكون لهذه الأنواع من التجارب السياحية تأثير طويل الأمد على السعادة الشخصية والرفاهية وقد لا يكون كذلك.
على ما يبدو ، وفقًا لنتائج التحليل ، على الرغم من أن العمل والأسرة والأصدقاء يلعبون دورًا أكثر أهمية في الرفاهية العامة للمستجيبين ، تراكم تجارب السفر المستمرة يجلب "شرارة" السعادة الإضافية من شأنه أن يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالخروج من الروتين ومنطقة الراحة.
حتى الآن ، كان الشيء المعتاد في هذا النوع من الدراسات المتعلقة بالسياحة هو قياس الأثر المفيد لرحلة واحدة أو فترة إجازة واحدة ، لكن تشين أراد أن يخطو خطوة أخرى إلى الأمام تحليل الآثار المستمرة للسفر لمدة عام.
إن التحدث عن رحلة مستقبلية يزيد من احتمالية قيامك بها في نهاية المطاف.
كان على المشاركين في الدراسة البالغ عددهم 500 الإجابة عن أسئلة حول أهمية السفر في حياتهم ، مقدار الوقت الذي يقضونه في البحث عن الإجازات المستقبلية والتخطيط لها و كم عدد الرحلات التي قاموا بها خلال 12 شهرًا التي تم تحليلها (أكثر من نصفهم سافروا أكثر من أربع مرات من أجل المتعة و 7٪ فقط لم يذهبوا في إجازة). وسئلوا أيضا عن الشعور بالرضا في حياتهم.
فيما يتعلق بالنتائج ، تشير البيانات إلى ذلك يؤثر السفر بشكل كبير على الطريقة التي نقدر بها جودة حياتنا بشكل إيجابي بشكل عام: أولئك الذين ادعوا أنهم يبتعدون بانتظام عن منازلهم بمسافة لا تقل عن 120 كيلومترًا أكدوا أيضًا أنهم شعروا في حياتهم اليومية. 7٪ أسعد من أولئك الذين سافروا نادرًا جدًا أو لا يسافرون على الإطلاق.
بالإضافة إلى ذلك ، وجد بحث من جامعة ولاية واشنطن (بالتعاون مع جامعة إلينوي في أوربانا شامبين وجامعة تكساس إيه آند إم) أيضًا أن الأشخاص الذين يهتمون أكثر بالمعلومات المتعلقة بالسياحة ومناقشة خطط سفرهم بشكل متكرر مع الأصدقاء من المرجح أن ينتهي بك الأمر في إجازة من أولئك الذين لا يفكرون باستمرار في رحلتهم القادمة.
لهذا السبب ، يوصي Chun-Chu (Bamboo) Chen الشركات ذات الصلة بعالم السفر باستخدام هذه النتائج العلمية حول فوائد الذهاب في إجازة في حملاتهم الإعلانية ، مثل حافزًا إضافيًا للأشخاص لبدء التخطيط لعطلتك القادمة.
أولئك الذين سافروا أكثر من 100 كيلومتر من المنزل كانوا أكثر سعادة من أولئك الذين لم يسافروا على الإطلاق.
الفوائد الصحية حسب العلوم
– أظهرت جمعية علم النفس الأمريكية أن الإجازات والسفر يمكن أن يساعد إدارة التوتر والعواطف السلبية.
– وخلصت نفس الرابطة أيضًا إلى أن الرجال يسافرون بانتظام هم أقل عرضة للإصابة بنوبة قلبية.
– وفقًا لجامعة كورنيل ، فإن الدفع مقابل تجارب السفر يجعلنا أكثر سعادة على المدى الطويل من شراء الأشياء المادية.
– نشرت جامعة UOC (Universitat Oberta de Catalunya) دراسة حول الفوائد الـ 11 للسفر بمفردك ، من بينها: تحسين احترام الذات واتخاذ القرار ، وفقدان الخوف وانعدام الأمن ، وحتى إنشاء روابط عصبية جديدة لمحفزات جديدة ، كيف نواجه المواقف والأحاسيس التي نتجنبها بصحبة شخص ما.
– وجدت مجلة Academy of Management Journal أن الأشخاص الذين عملوا وعاشوا خبرات مهنية في الخارج هم أكثر إبداعًا وإبداعًا.