تعد المشاركة في معتكف الظلام من أقوى الطرق للتعرف على الذات
إن كون العالم ومحفزاته العديدة تأخذك بعيدًا عن العيش في الوقت الحاضر هو شيء افترضناه أكثر فأكثر ، ومن ثم ظهور ممارسات مثل التأمل والخلوات الصامتة وأماكن الإقامة التي يتم الإعلان عنها بضجة كبيرة على أنها "بدون تغطية" . ولكن لا يزال بإمكانك الذهاب إلى أبعد من ذلك لتحقيق الوعي الكامل ، إضاءة "التي تتحدث عنها العديد من النصوص المقدسة ؛ لمعرفة أنفسنا كما لم يحدث من قبل ، لتحقيق السلام الداخلي وحتى الخبرة الهلوسة نموذجي من أقوى الأدوية. تحدثنا عن الخلوات المظلمة.
"العلاج بالظلام هو ببساطة عزلة في مسكن مظلم ، عادة ما يكون كهفًا أو غرفة. هذا التقليد مستمد من التقليد الطاوي المتمثل في استخدام ممارسات التأمل في الكهوف لتجربة أعلى حالات العقل "، يشرح في مقال على موقع Medium." ترتبط هذه الممارسة أيضًا ارتباطًا وثيقًا بالحرمان الحسي ، ولكن معظم خلوات الغرف المظلمة تقدم الطعام والمحادثة أثناء العلاج ، بالإضافة إلى تشجيع الأنشطة مثل التأمل والكتابة والنوم أو التركيز على تقنيات التخيل التي تعزز روح "، يتابع.
في إسبانيا ، من الصعب - على الرغم من أنه ليس مستحيلًا - العثور على أماكن تقدم هذا النوع من الخبرة ، بينما توجد في ألمانيا وجمهورية التشيك وسلوفاكيا العديد من الاحتمالات ، كما يمكن رؤيته في هذه القائمة. ومع ذلك ، فإن الأكثر شيوعًا هو العثور عليها في آسيا - تلك الموجودة في تايلاند معروفة جيدًا ، مثل هذه التي تحدث في قباب من الطوب اللبن ، في كوه فانجان-.
من هذه القارة تأتي الممارسة التي يقال ، ولد في التبت ، حيث لا يزال يتم الحفاظ عليه كطقوس لإيجاد راحة البال في مواجهة الخوف من الموت ، كما أنه شائع في الهند ، حيث يعتبر العلاج الايورفيدي لتجديد شباب الجسم . وبالمثل ، في أمريكا الجنوبية ، وخاصة في أماكن مثل المكسيك وبيرو وغواتيمالا ، المرتبطة بثقافة النباتات العلاجية ، يتم تقديم هذه الخدمة أيضًا.
في أول شخص
كان بالضبط في كوه فانجان حيث ، في عام 2015 ، كان الفرنسيون فيكتوريا ميغيت ، مطور ويب ومسافر يبلغ من العمر 35 عامًا ، سمع لأول مرة عن هذه الممارسة. باعتبارها شغوفة بالتأمل واليوغا والفلسفة الشرقية ، انجذبت إليها على الفور ، وقررت الشروع في تجربة 40 يومًا في الظلام.
ويوضح قائلاً: "يتم الاحتفاظ بتقليد هذا النوع من التراجع إلى يومنا هذا بشكل رئيسي من خلال التعاليم البوذية التبتية ، وعادة ما يقوم رهبان هذا الدين ** بعمل خلوات لمدة 49 يومًا ** ، وهي المدة التي يقضونها في باردو ثودول". إلى Traveller.es. باردو ثودول هو كتاب التبت عن الموتى ، حيث يمكن قراءته يستمر الموت 49 يومًا ، وبعدها تحدث ولادة جديدة في دورة التناسخ.
"أردت أن أفعل 49 يومًا لأنه شديد جدًا رمزي ، لكن الغرفة المظلمة لم تكن متاحة لفترة طويلة ، لذلك استقرت على 40 ، وهو أيضًا رقم مهم في العديد من التقاليد (40 يومًا للمسيح في الصحراء ، على سبيل المثال) ، "يتابع ميجيه.
"لقد اخترت التراجع لفترة طويلة لأنني بحاجة إلى اختراق ، طريقة لتعميق ممارستي وكنت أعرف أن التحدي المتمثل في قضاء ستة أسابيع في الظلام سيعطيني فرصة أفضل بكثير لتحقيق ذلك من القيام بواحد أو اثنين فقط. لقد فعلت الكثير الخلوات الصامتة من هذه المدة في الماضي ، وعلى الرغم من أنها كانت مفيدة جدًا ، إلا أنني شعرت دائمًا بذلك لقد انتهوا فقط عندما بدأت الأمور تصبح ممتعة. "، فإنه ينص.
40 يومًا من الظلام لتحقيق السلام الداخلي
الآثار النفسية لقضاء الوقت في الظلام الكامل
على الرغم من التدين المرتبط بهذه الممارسة ، إلا أن المدافعين عنها يجادلون بأن تأثيرات الظلام على أجسادنا هي في الواقع الأكثر دنيوية: كيمياء نقية . Aaí ، يؤكدون أن الغدة الصنوبرية ، الموجود في الدماغ ، يبدأ في إنتاج الميلاتونين ، والذي يتراكم حتى يدرك الجسم أنه ليس هناك حاجة إليه ؛ بعد ذلك ، يبدأ في إنتاج مركبات أخرى ، من بينها ، أهمها في عملية "الإضاءة" هو DMT ، الذي عمده أعظم عالمه ، الأكاديمي ريك ستراسمان ، باعتباره "جزيء الله".
هذا الجزيء ، الموجود في النباتات المقدسة مثل آياهواسكا ، "قادر على إنتاج تجارب ، في شدتها ، تتجاوز تلك المرتبطة بالجرعات القياسية من معظم الأدوية المخدرة تدار عن طريق الفم ، وفي الواقع ، لمعظم فئات العقاقير الأخرى "، وفقًا لمقال في La Vanguardia حول واحدة من أحدث الدراسات العلمية التي أجريت على المادة.
"عند الجرعات العالية ، غالبًا ما تتميز التجربة بـ أ الشعور بالدخول إلى عالم آخر أو البعد ، على ما يبدو ، حقيقي مثل الحاضر. ليس من غير المألوف أن يصف الناس لقاءات مع كيانات واعية أو تواجد داخل هذا العالم المدرك الآخر. إلى جانب الهلوسة القوية ، يمكن أن تحدث العينان مفتوحتان ومغلقتان بالقرب من أحاسيس الموت "، يتابع النص.
إنه مجرد شعور قوي وشفاء بـ " موت النفس "الشخص الذي يطلق" صنع السلام "مع نفسه ومع العالم الذي ينفصل عن النصوص المقدسة التي تُروى فيها التجارب في الظلام.
أقيمت الخلوات الأولى في الكهوف
شعر ميجيه أيضًا بهذه الطريقة: "كان الجلوس مع نفسه دون تشتيت الانتباه ، دون القدرة على النظر حوله ، بمثابة التحدي الكبير لفترة طويلة. حقًا ، عليك أن تصنع السلام مع عقلك ، من خلال الثرثرة المستمرة ، مع ذكريات صعبة ومع كل الرؤى و الهلوسة هذا يرميك كان من الصعب أيضًا مشاهدة المخلوقات من أفلام الرعب كما لو كانت حقيقية ؛ يمكن أن تكون وحدها في الظلام مخيف احيانا لايمكن عمل شيء لوقف الرؤى ".
أكشاي نانافاتي ، مؤلف كتاب Fearvana - الذي قدمه الدالاي لاما - والذي شارك أيضًا في إحدى هذه الخلوات ، يروي تجربته في البودكاست Tangentially Speaking ، مؤكداً أن الشيء الأكثر شفاء هو قبول هذه الرؤى الاستسلام لهم. بهذه الطريقة ، ستصبح الممارسة شيئًا يمكن أن يغير حياتك. يتذكر ميجيه: "وجود تجارب روحية عميقة ، وفهمًا تجريبيًا لما كان يقصده الرومي عندما قال:" ما زلت لا تعرف؟ إن نورك هو الذي ينير العالم "، غير الطريقة التي أعيش بها الحياة بشكل عميق".
"استطعت أن أرى ، لأسابيع عديدة ، كيف يمكن لعقلي إعادة إنشاء عالم كامل يبدو حقيقيًا وخارجيًا ، لكنه ليس كذلك . إذن ماذا لو كان العالم الذي نعيشه كل يوم غير واقعي تمامًا مثل العالم الذي عشته في الظلام؟ هذا ما قاله بوذا ، وساعدتني أيامي في الظلام بشكل كبير على فهم كيف يمكن أن يكون هذا البيان صحيحًا. "
هل الاستعادة المظلمة فكرة جيدة بالنسبة لك؟
تحذر المراكز التي تقدم هذا النوع من الخبرة من أنه قد يكون من الصعب إدارتها للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات نفسية معينة. ميجيت من جانبه يعتبر ذلك إنها ليست تجربة للجميع : "عليك أن تكون مرتاحًا في مواجهة شياطينك ومخاوفك العميقة ، على الأقل خلال فترة تراجع طويلة" ، يشرح.
"اعتقد أن يمكن لأي شخص القيام بذلك في خمسة إلى سبعة أيام ؛ يمكن أن يكون مريحًا جدًا ومنعشًا ، لأنك تميل إلى النوم كثيرًا في البداية. لكن قضاء وقت أطول مثل هذا يمثل تحديًا كبيرًا ، خاصة إذا لم يكن لدى المرء تكوين روحي رائع وممارسة تأمل قوية يمكن أن تمنع العقل من الجنون. تعتبر العزلة الكاملة شكلاً من أشكال التعذيب لذلك يجب أن تكون مستعدًا حقًا للتعامل مع المعاناة المرتبطة بالامتناع التام عن الحواس. ومع ذلك ، إذا شعر شخص ما بالاستعداد وأراد أن يتعمق في نفسه في فترة زمنية قصيرة ، فهذا هو السبيل للذهاب ".