احصل على كريمات محددة للتخلص من درجات الحرارة المنخفضة لبشرتك.
حسنًا ، غادرت فيلومينا وارتفعت درجات الحرارة قليلاً ، لكن احذر من أن الشتاء لم ينته وأن بعض ويلات البرد وعواقبه تتراكم على بشرتنا. "في الشتاء يتعرض أجسادنا للرياح والبرد ، الرطوبة البيئية المنخفضة بسبب التسخين وتباين درجات الحرارة "، يحذر Laia Puig ، رئيس قسم مستحضرات التجميل في LPG ، الذي صرح بذلك في هذا الوقت يزيد من عدد الاستشارات بسبب الجفاف المفرط والشد والتقشير والاحمرار على الخدين بسبب تمدد الأوعية الدموية والحساسية وفقدان اللمعان.
غسول منعش للجسم بزهرة إديلويس الألبية ، من Isdin Bodysenses (18.95 يورو) ، يمنع فقدان الماء.
من جانبه ، يشير طبيب الأمراض الجلدية خوسيه ماريا ريكارت - مدير العيادة التي تحمل اسمه في فالنسيا ومعهد ريكارت الطبي في مدريد ، داخل روبر دي باسيو دي لا هابانا - إلى مخاطر استخدام التدفئة أو الماء الساخن مما يؤدي إلى نتائج عكسية للحفاظ على بشرة صحية. "" من خلال تعريض أوعيتنا الدموية للتباين الحراري ، تتوسع وتسبب تغيرات في بشرتنا مثل الجفاف وفقدان اللمعان والشحوب. حتى الشعيرات الدموية يمكن أن تتلف تشكيل الأوردة العنكبوتية ، ليس فقط على الوجه ، ولكن أيضًا على مستوى الجسم.
نحن نحب البرد ، لكن عليك تجهيز حقيبة أدوات الزينة!
كما يؤكد الطبيب الخطر الذي تمثله البيئات الأكثر جفافاً لوظيفة حاجز الجلد ، المسؤولة عن حمايتنا من الاعتداءات الخارجية. باختصار ، يُنصح بتجنب التغيرات المفاجئة في درجة الحرارة ، ومثل باقي العام ، ضع هذه التوصيات الصحية في الاعتبار: تجنب استهلاك الكحول والتبغ ، ومارس التمارين البدنية والسيطرة على الإجهاد قدر الإمكان.
ايضا، استخدم صابونًا مرطبًا لا يزيل الشحوم للنظافة اليومية ، وتجنب استخدام الإسفنج ، وكذلك استخدام الحليب المطري أو المستحضر حسب مستوى جفاف كل بشرة. يجب أن ينسى الأشخاص الأكثر جفافاً أو حساسية استخدام الملابس المصنوعة من الليكرا أو الأصباغ الداكنة واختيار الملابس القطنية بشكل أساسي. من المفيد أيضًا تجنب استخدام المنعمات عند غسل هذه الملابس وكذلك ترطيب البيئة في المنزل.
كريم جديد Crème Riche Capture Total ، من Dior (106 يورو) ، وسائل الراحة والتغذية والشركات.
ايضا، استمرار تأثير البرودة على الطبقات العميقة مما يولد شعورًا بالإنذار المستمر وإجبار الجلد على تكوين أجسام مضادة في بعض الحالات لحمايته من أي هجوم خارجي. "لهذا السبب هو ضروري اللجوء إلى أقنعة فائقة الحماية والدهون التي توفر حاجز حماية إضافي وتغذي البشرة بعمق ، توفير العناصر الدهنية الأساسية التي تساعد في إعادة بناء الحاجز الدهني "، تشرح باولا غوغليوتا ، الدكتورة في مستحضرات التجميل الجلدية ومؤسسة Sepai و ApoEM.
التالي، سلسلة من نصائح الخبراء للاعتناء بنفسك بشكل أفضل خلال هذا الوقت من العام.
Aquasource Everplump Night ، من Biotherm (63 يورو) ، حتى 48 ساعة من الترطيب.
1. تغيير الكريم. هذا أمر ضروري ، وفقًا للدكتورة بياتريس بيلتران ، طبيبة باطنة وطبيبة تجميل ، تعمل في عيادة في برشلونة. الجلد ليس له نفس الاحتياجات على مدار العام ، عليك أن "تستمع" إليه. "نفس الشيء الذي استخدمته قبل بضعة أشهر لا يعمل. ولا حتى الشخص الذي يناسبك الأسبوع الماضي. بسبب الانخفاض المفاجئ في درجة الحرارة ، من الضروري ضبط الترطيب والبحث عن كريم حسب "نوع البشرة" الجديد ، القادر على الحفاظ على المستويات المثلى. من الماء "، يؤكد روبين روبياليس ، الصيدلي والرئيس التنفيذي لشركة Lesielle.
أمبولات لإصلاح البشرة في الليل Absolue Ultimate Repair Bi-Ampoule من لانكوم (146 يورو ، حصريًا في El Corte Inglés).
يجب أن تمتلك عناية خاصة بالكريمات التي تحتوي على الريتينول ، لأن البشرة التي تستخدمها تميل إلى إحداث المزيد من تهيج الجلد في هذا الوقت من العام. في حالة الرياح أيضًا ، لا تقطع نفسك واستخدم طبقة مزدوجة من الكريم. "يُنصح بوضع كريم ليلي أكثر سمكًا من الطبقة العادية مرة أو مرتين في الأسبوع ، خاصة إذا كان يومًا عاصفًا. في اليوم التالي ، سيكون من الضروري إزالة الفائض بالماء فقط "، يقترح بيدرو كاتالا ، خبير التجميل ، وطبيب الصيدلة ومؤسس Twelve Beauty.
قد يكون الوقت قد حان تجرأ على استخدام الزيوت (كن حذرًا مع الزيت الذي يناسبك ، فبعضها يمكن أن ينتج تأثيرًا معاكسًا ، على الرغم من الاعتقاد السائد ، ويجف) ، أو دهن أمبولة ، على الأقل مرة واحدة في الأسبوع ، بمزيد من الحماية والتغذية.
بلسم زبدة الشيا المكثف لليدين ، من لوكسيتان (26 جنيهًا إسترلينيًا) ، وهو من أكثر الكتب مبيعًا وأحد المحررين المفضلين.
2- انتبهي بشكل خاص لليدين والشفتين. بسبب الوباء ، ليس لدينا خيار سوى غسل أيدينا كثيرًا ، مما قد يؤدي إلى التهاب الجلد على الظهر. يوصي المتخصصون باستخدام القفازات والكريمات ذات التأثير الواقي. نصيحة: اترك زجاجة عند مدخل المنزل (بجانب الأقنعة) حتى لا تنسى وضع بعضها قبل الخروج.
"اليدين والشفاه هما أكثر المناطق تضررًا من البرد ، حيث إنهما على اتصال مباشر بالهواء ... أوصي بارتداء القفازات لمنع انخفاض درجة حرارة اليدين أيضًا مرطب شفاه - على الرغم من ارتداء القناع - له تأثير غشاء يحمي بشرتك ويقول الدكتور خوسيه فيسينتي لاجو بلازا من مركز لاجو بلازا الطبي: "
إنها فكرة جيدة أن تحصل عليها مطهر لليدين مثل مارغريت دابس ، يحتوي على زيت enu وخلاصة زنبق الماء ، مما يضمن بقاء الجلد تطهيرها وفي نفس الوقت تغذيتها وحمايتها.
بلسم التقشير الإنزيمي (44 يورو) ، من قبل دكتور بابور ، يقشر بلطف وهو مناسب للبشرة الحساسة للغاية ، ويحتوي على طحالب Ulva Lactuca الخضراء ، مما يحسن مقاومة الجلد.
أوه ، ولا يضر التفكير في قدميك أيضًا. سوف يكون يسعدني وضع بلسم مغذي للغاية في الليل دون تأثير دهني على أطرافك السفلية ، مثل Caudalie ، مع روائح الحمضيات والنعناع الطازج. ضع في اعتبارك أن جلد القدمين يعاني أيضًا من الحرارة الزائدة للأحذية الشتوية.
Hydra Extra Luxe ، من Clementyne Cosmetic (30 يورو) ، مع حمض الهيالورونيك والحماية من أشعة الشمس.
3. لا تغادر المنزل بدون واقي من الضوء. الجو بارد ، نعم ، لكن الإشعاع الشمسي لا يزال موجودًا. واحذر إذا كنت تخطط للذهاب للتزلج: "بينما يعكس الرمل 15٪ فقط من الإشعاع الشمسي ، يمكن أن تصل النسبة على الثلج إلى 85٪. بالإضافة إلى ذلك ، يخلق الثلج تأثير المرآة الذي يعكس 80٪ من الأشعة فوق البنفسجية ، كما أن تأثير البرد والرياح على الجلد يجعله أكثر هشاشة وعرضة للحروق. حماية نفسك بشكل مناسب ليست خيارًا بل التزامًا "، تقول سونيا ماركيز ، مديرة الاتصالات في لابوراتوريوس + فارما دورش.
حان الوقت أيضا لاتخاذ الأطعمة الغنية بفيتامين د ، لأننا في الشتاء أقل تعرضًا لأشعة الشمس وإذا لزم الأمر وبوصفة طبية ، مكمل غذائي.
Aromatherapy Associates Rose Shower Oil (35 يورو).
4. تنظيف بعناية. ونحن لا نشير فقط إلى الوجه ، أين من الملائم دائمًا استخدام المنظفات بدون صابون يمكن أن يجف ويتكيف مع الاحتياجات الخاصة. وليس هذا هو الوقت المناسب للاعتداءات غير المبررة أثناء الاستحمام. ابحث عن القوام الغني أو الدهني لجسمك ، مثل تركيبات Aromatherapy Associates ، والتي يزيلون جميع الأوساخ من الجلد ، وعند ملامسته للماء ، يتحولون إلى حليب خفيف ينظف ويغذي ، بفضل الزيوت الأساسية من أصل نباتي من الورد ، إبرة الراعي والنخيل الوردي ، من بين أمور أخرى. النظافة والترطيب بلفتة واحدة.
ماسك الشعر الصغير إيف روشيه (2.95 يورو) ، بزيت الجوجوبا والفركتانز.
5. كن حذرا مع شعرك. بالإضافة إلى تباين درجات الحرارة ، في هذا الوقت نميل إلى إساءة استخدام المجفف ، مما يضعف ألياف الكيراتين ويسرق اللمعان ويحلل اللون. ومن الماء الساخن ، فإن الشعر يعاني ويمكن أن يكون جافًا ، ومتطايرًا وباهتًا. لتجنب ذلك ، ينصح Adolfo Remartínez ، مؤسس Nuggela & Sulé شطف الشعر بالماء الفاتر. "على الرغم من أنه أكثر الأطعمة فاتح للشهية ، إلا أنه يجب عليك تجنب الماء الساخن جدًا ، لأنه يضر جلد فروة الرأس ويؤدي إلى التهاب الغدد الدهنية ، مما يؤدي في النهاية إلى جفاف الجلد وحتى ظهور مشاكل قشرة الرأس ".
الواقيات الحرارية ضرورية قبل التجفيف و كما أنه من الضروري ، كما في حالة الكريم لبشرة الوجه ، تغيير الشامبو. مع البرد يحتاج الشعر الصيغ التي توفر الترطيب وتعتني بالألياف بعمق. تقول كارولين جريل ، رئيسة شركة ليونور جريل: "الشامبو المغذي هو الخيار الأفضل لأنه يعيد هيكلة الشعر ويقويه".
Moisture Surge Intense 72 ساعة ، من كلينيك (36 يورو) ، يحمي ويرطب في العمق.
6- وأخيرًا ، نصيحتنا المفضلة: اذهب إلى أيدي متخصص! يعرف الخبراء أكثر من أي شخص ما تحتاجه بشرتك. اختر بروتوكولًا محددًا مثل LPG Renovateur Anti-Aging لاستعادة الترطيب واللمعان. أولاً ، يتم العمل على الرقبة والوجه باستخدام رأس Ergolift ، والذي يشتمل على محرك دقيق يجعل الخلايا الليفية تنتج حمض الهيالورونيك الجديد ، الكولاجين والإيلاستين. ثم يتم وضع طبقة سميكة متساوية من التقشير المخصص على الوجه والرقبة تنعيم التجاعيد وخطوط التعبير ، وكذلك تقليل الشوائب وعيوب الجلد.
ثم يأتي دور قناع مع توضيح المكونات و مضادات الأكسدة مثل فيتامين هـ (توكوفيرول) ، ومستخلص الكينتيللا أسياتيكا ومستخلص عرق السوس ؛ ومرطب وملطف مثل الكولاجين وحمض الهيالورونيك والصبار.
لاستعادة البشرة الأكثر جفافا ، ضعي سيروم الترطيب المكثف ، الذي يحتوي على 7٪ حمض الهيالورونيك ، بالإضافة إلى محيط العين لتخفيف الاحتقان وتقليل الانتفاخ والهالات السوداء والتجاعيد. أخيرا، كريم ذو تأثير شد فوري ، لاستعادة حجم الوجه ، "ملء" وإعادة التكثيف (من 65 يورو ، في مراكز غاز البترول المسال).
كريم Eight Hour الأسطوري ، من إليزابيث أردن (35 يورو) ، بلسم مرمم متعدد الأغراض ضد درجات الحرارة المنخفضة.