أكثر تطورا وفعالية من هذه
بعد، بعدما أكثر من تسع ساعات طيران لقد وصلت أخيرًا إلى وجهتك. لقد تركت حقائبك بالفعل في الفندق ووقفت عند الباب بحقيبة ظهر مليئة بالأمل ... والحلم (لا أحلام في الجمع). بعد هذه الرحلة الطويلة ، لا يوجد مغامر لا يختبر سعيد فارق السفر ، استشهاد حقيقي بالنسبة لأولئك الذين يريدون أن يعيشوا ملحمة عندما لا يكون جسمك للعمل.
روبن سينور ولوسيا سانشيز (يمكنك مقابلة روبين ولوسي على موقع algoquerecordar.com) فلديهما خبرة واسعة في هذه المسألة غير السارة. لقد حققوا الحلم الذي يفكر فيه الكثيرون دون اتخاذ الخطوة النهائية: في أغسطس 2013 غادروا مدريد للتجول حول العالم ، وهي رحلة استغرقت حوالي عام لإكمالها. عادوا لكنهم لم يتوقفوا عن السفر منذ ذلك الحين.
ترى شروق الشمس ولم تنم على الإطلاق.
روبين "ينام قليلاً" ، كما يخبروننا ، لهذا السبب وجدوا مشكلة أخرى التكيف مع دورات الضوء المتغيرة. لان هذا هو السبب الحقيقي للاضطراب: الدماغ معتاد على فترة معينة من الضوء وأخرى من الظلام ، لذلك يستغرق الأمر وقتًا طويلاً في افتراض مثل هذا التعديل السريع. لتسهيل مهمته ، لا ينتظر روبين الوصول إلى وجهته ، بل يبدأ من الطائرة. "استمر ذلك اليوم حتى الوقت المستغرق للتعلق بالجدول الزمني الجديد لاحقًا" يقولون
لوسي لديه مشاكل أقل لأنه كذلك مزيد من النعاس ، لذلك يترك نفسه يذهب ويستريح كل ما يطلبه منه الجسد. يقول: "الشيء الوحيد الذي حدث لي هو أنني استيقظت أبكر قليلاً من المعتاد".
إذا لم تكن محظوظًا مثلها ، ومثل روبين ، تميل إلى المعاناة من عواقب التغيير ، يمكنك اتباع استراتيجيتها أو استراتيجيات أخرى مماثلة: اختر الرحلات الليلية ، وتجنب النوم بمجرد وصولك ، وتناول مكملات الميلاتونين أو تناول القهوة (دون إساءة بالطبع). ومع ذلك ، هناك بعض خيارات التكنولوجيا حتى لا تكون بداية الرحلة صعبة عليك.
أنت تغفو في كل مكان.
الخوارزميات في خدمة المسافر
أحدها هو تطبيق Entrain ، الذي طوره أ فريق البحث في جامعة ميشيغان . تستخدم الأداة خوارزميات رياضية لحساب التعديلات التي يجب عليك إجراؤها قبل يوم طويل من السفر والإشارة إلى أفضل الممارسات لتحقيق ذلك.
لقد فكر الاتحاد الدولي للنقل الجوي أيضًا في مشكلة مستخدميه وقاموا بإنشاء تطبيق SkyZen ، الذي يتصل بـ سوار لقياس جودة النوم ومراقبة لياقتك وتعطيك نصائح لتعزيز تجربة الطيران الخاصة بك.
بالنسبة للأشخاص الأكثر جرأة ، هناك أيضًا طواحين مختلفة توفر العلاجات الخفيفة للمسافرين. قامت وكالة Wieden + Kennedy الأمريكية ببناء الأول نموذج دش الفوتون لصالح شركة الطيران دلتا والفنان الفرنسي ماتيو ليهانور ، قام بتصميم غرفة نوم ذات مناخ محلي مثالي للنوم.
في هذا المقعد البريطاني يمكننا النوم.
الراحة
على الرغم من أن المشكلة في بعض الأحيان هي ببساطة عدم الراحة من المقعد. لا تعرف ماذا تفعل برأسك أو أين تضع ساقيك؟ إذا كنت لا تستطيع شراء تذكرة باهظة الثمن من الدرجة الأولى أو دفع ثمن سرير في طائرة الخطوط الجوية البريطانية بوينج 787 دريملاينر ، يمكنك أن تجرب حظك في بالإضافة إلى منصة الصف من الاتحاد.
يعمل الموقع ، الذي يضم 30 شركة طيران دولية تابعة ، كموقع المزاد الافتراضي للمقاعد حيث يُسمح بعرض واحد فقط: ركاب المستقبل سعر مقعد في درجة أعلى من التذكرة التي اشتروها . ثم يقوم المسؤولون بتسليمها لمن يدفع أعلى سعر وإبلاغه قبل يومين على الأقل من الإقلاع. خيار مشابه لموقع SeatGuru ، وهو موقع يقدم لك المشورة أفضل المقاعد حسب رحلتك.
سواء كنت مسافرًا ولا تستطيع البقاء لفترة طويلة في نفس البلد أو تستقر في إجازة قصيرة من وقت لآخر ، التجربة على متن الطائرة تصنع الفارق وبداية الرحلة. لذلك دعونا نحسنه.
مثل رئيس
تابعHojadeRouter
*** قد تكون أيضا مهتما ب...**
- نصائح لفقدان الخوف من الطيران - كيف تتغلب على إرهاق السفر ولا تموت وأنت تحاول
- 17 شيئًا (بالإضافة إلى) يجب أن تعرفها عندما تنتقل عبر المطار (ولا تصنع Melendi)
- خمسة مطارات لا تمانع في تفويت طائرتك
- نصائح عملية للسفر (والتوفير) في جنوب شرق آسيا
- عشر نصائح للذهاب إلى الشاطئ مع التألق
- عند السفر ، يفهم الناس بعضهم البعض: 14 نصيحة لتجنب سوء الفهم
- أمور لا مفر منها تحدث في المطارات