Resfeber: لماذا نشعر بالذنب قبل الانطلاق في رحلة
هل سبق لك أن واجهت ضخمة الشعور بين الدوار و ال وهم عند شراء تذكرة الطائرة أو قبل الانطلاق في المغامرة؟ حسنًا ، هذا المزيج من المشاعر له اسم وليس سوى الكلمة السويدية "resfeber" . حان الوقت لتحليلها بعمق!
إذا كنت روح التجوال '، نحن على يقين من أن هذا قد حدث لك في أكثر من مناسبة. دعنا نضع أنفسنا في موقف ، فأنت أمام الكمبيوتر على وشك النقر فوق ملف "زر الشراء" لتلك الرحلة التي كنت تخطط لها منذ شهور أو كنت تنتظر في طابور الصعود قبل ركوب الطائرة وفجأة تثور كل أنواع الشكوك ، بما في ذلك الإجهاد والأعصاب والعاطفة ... وعشرات المشاعر الأخرى تمر في دماغك! ماذا يحدث بالضبط؟ هل يمكن أن تكون الرحلة فكرة سيئة؟ ربما نأسف؟ لا شيء من ذلك!
يمكنك أن تكون هادئًا لأن هذا الموقف أكثر شيوعًا مما قد يعتقده المرء ، وهذا المزيج من المشاعر بين الأعصاب والوهم شيء شائع. ما يحدث هو أنه حتى الآن لم يعطها أحد اسمًا ، وكما حدث منذ سنوات مع مصطلح "** Wanderlust **" ، فقد حدث ذلك الآن عندما وجدت تلك الحالة الذهنية مصطلحًا مناسبًا للإشارة إليها.
في هذه المناسبة ، قمنا بتغيير اللغة الألمانية إلى السويدية ، لأن هذا البلد الاسكندنافي هو الذي يستحق الاعتراف بالتأليف.
Resfeber هي كلمة سويدية أصبحت أكثر وأكثر شيوعًا بين المسافرين من جيل الألفية وعبر ممرات Instagram (في الشبكة الاجتماعية ، تم ذكر هذا المصطلح بالفعل أكثر من ** 28000 إشارة ... والعدد في ازدياد! **).
قبل أن نبدأ في تحليل هذا المفهوم بعمق ، حان الوقت لاختباره. لقد عانيت من `` resfeber '' إذا ...
- الليلة السابقة لتلك الرحلة تكلفك لتغفو وآلاف الأفكار تدور في رأسك.
أنت تعلم أنها تجربة العمر ولكن لا يسعك إلا أن تشعر ببعض الغرابة ...
- في لحظة إعطاء زر الشراء تفكر فيه ألف مرة و تحليل جميع المواقف الممكنة.
- عندما كانت الأيام السابقة للرحلة انت غريب وتشعر بقليل من الانزعاج في الجسم ولكن في نفس الوقت الوهم والأعصاب وعدم اليقين والرغبة ... وكأن عقلك جهاز طرد مركزي لمشاعر متعارضة!
- يسيطر عليك الخوف عندما تقرر ترك وظيفتك والذهاب حول العالم أو الشروع في تلك الرحلة عبر أمريكا اللاتينية التي طالما حلمت بها.
- تشعر بوخز في المعدة في طابور الصعود إلى الطائرة هـ ولن تعرف كيف تحدده كشيء إيجابي أو سلبي.
- عندما تبدأ الرحلة ، في الأيام القليلة الأولى لا تستمتع بها تمامًا ، ولكن في النهاية ينتهي بك الأمر أن تكون واحدة من أفضل التجارب في حياتك بأكملها.
البنغو! يمكنك الآن إضافة الكلمة resfeber إلى قاموسك.
ما هو بالضبط "RESFEBER"؟
انه المصطلح السويدي التي ليس لها ترجمة إلى الإسبانية ويمكن ترجمتها كـ "مزيج العاطفة والتوتر الذي ينشأ قبل الشروع في رحلة".
مايكل برين وهو طبيب معروف في علم النفس الاجتماعي أول عالم نفس السفر تجولت حول العالم ** (أكثر من 125 دولة) ** إجراء مقابلات مع ما يقرب من 2000 مسافر قدموا ما بين 5000 إلى 10000 قصة تم جمعها على مدى أربعة عقود.
بالتأكيد لقد عشتها ، حتى لو لم تكن تعرف كيف تطلق عليها اسمًا
سمحت له هذه الشهادات بتحليل الإنسان أثناء السفر وتعلم قدر كبير من المعرفة التي يكشف عنها الآن الكتب والمقالات ومنصات الاتصال الأخرى . "توصلت إلى استنتاج مفاده أن أفضل طريقة للتعرف على سيكولوجية السفر هي إجراء مقابلات مع المسافرين. لذا فإن فهمي للعوامل النفسية التي ينطوي عليها السفر يأتي إلى حد كبير من تلك المقابلات ". مايكل برين يخبر Traveler.es.
يعترف هذا البدوي الراسخ البالغ من العمر 77 عامًا أنه حتى الآن لم يكن على دراية بهذا المصطلح ولكن يمكن ترجمته تمامًا على أنه "حمى السفر" . "لقد جربت في كثير من الأحيان مزيج من التوتر والإثارة في بداية يوم جديد مشرق في مكان رائع ، أفكر في نفسي: "هذه هي الخطوة الأولى في بقية حياتي!" أنا دائمًا متحمس ومتشوق لرؤية ما سيحدث في بداية كل يوم جديد ووجهة جديدة ، "يعترف مايكل.
الخوف من المجهول هو أحد العوامل التي تلعب دورًا في هذه المعادلة. . إنهم يعرفون الكثير عن هذا لوسيا وروبن ، مؤلفو مدونة السفر ** Algoquerecordar ** التي لديها الآلاف من المتابعين على شبكاتهم الاجتماعية وفي عام 2014 أصبحوا معروفين في جميع أنحاء العالم من خلال الفيديو الخاص بهم متلازمة المسافر الأبدي التي لديها حاليًا أكثر من 800000 مشاهدة على قناتها على YouTube.
"منذ سبع سنوات ، كنا نعمل أكثر من عشر ساعات يوميًا في صناعة الإعلان. رحلة لمدة شهر إلى فيتنام ثم صنع فيلمنا القصير دعونا نغير حياتنا ونكرس أنفسنا لتحقيق الأحلام . بعد السفر حول العالم لمدة عام وقضاء ثمانية أشهر أخرى في آسيا ، وصل ابننا كوكي ، الذي كان في الثانية من عمره بالفعل 16 دولة ونمت في أكثر من 130 سريرًا مختلفًا "، يقولون للمسافر.
عائلة "شيء لنتذكره"
يزعمون أنهم يشعرون "resfeber" في كل مرة إذهب في مغامرة ، أو كيف يسمونها "فراشات في المعدة". بالنسبة لهذه العائلة من المسافرين ، هذا المفهوم هو دوار المجهول ، وترك الروتين جانبًا لفتح الباب أمام عدم اليقين.
إنه ، بطريقة ما ، هذا الشعور بالغبار وتشعر بأنك أكثر حيوية وتوقعًا قبل ما ستختبره. "قبل أن نذهب في رحلة أو عندما نغير البلدان ، نشعر بهذا الشعور. في اليوم الذي لا يحدث فيه ، ربما نتوقف عن السفر "، أنها تعكس.
إلى Pepa (29 عامًا) ، أخصائية نفسية ومدرب ومدرب وصانع البوابة السفر العلاجي ، استغرقت أربع سنوات من حياتها لتقرر ترك كل شيء لتكتشف نفسها. في يناير 2017 ، انطلق في مغامرة بدون تذكرة عودة وتجول في جزء كبير من أمريكا الجنوبية لمدة تسعة أشهر. "لقد نمت كثيرًا على المستوى الشخصي ، تعلمت عن نفسي ، وحدودي ، وطريقة عملي . لقد كانت تجربة حقيقية لمعرفة الذات واكتشاف طرق أخرى لرؤية الحياة "، كما يخبرنا.
لكن ما هو الآن شيء إيجابي للغاية بالنسبة لها ، في البداية كانت هناك أربع سنوات من عدم اليقين بسبب الخوف من المجهول وعندما اشترت التذكرة مرت ستة أشهر ولم يكن هناك يوم واحد فيها إحساس بـ `` resfeber ''. ركض في جسده كله.
شعرت بمزيج من الخوف والفرح والوهم وعدم اليقين . كانت المخاوف في الأساس من المجهول ، والسفر بمفرده وبشكل أساسي من العواقب التي يمكن أن تترتب على حياتي العملية. لم يكن لدي هذا المزيج من المشاعر قبل الرحلة فحسب ، ولكن أيضًا خلال الأيام الأولى في طريقها بالفعل ، بقيت "، تذكر.
لإطلاق أم لا لإطلاق؟ هذا هو السؤال
هل ريسبير مفهوم إيجابي أم سلبي؟
مبدئيا، بدون شك شيء إيجابي ، لأننا في أعماقنا نتحدث عن "خوف" سطحي في أعماق كياننا يتحول إلى وهم وعاطفة ورغبة في القيام بشيء مختلف ، رحلة قد تغير حياتنا.
في اللحظة التي في الذي هذا الخوف يشلنا أكثر مما ينبغي ، حظرنا وتعذبنا ، حان الوقت لإعادة التفكير في الأمور ونسأل أنفسنا ما إذا كنا نريد حقًا بدء تلك المغامرة. لكن حتى يأتي ذلك يجب على المرء أن يقفز إلى الفراغ لأنه بخلاف ذلك في النهاية سوف تندم على عدم اتخاذ هذا القرار.
"الأمر بالنسبة لنا ليس شيئًا سلبيًا ، بل العكس. يصاب الناس بالتوتر عندما يأخذون قبلةهم الأولى أو ينجبون طفلًا. ما يهمنا حقًا يجعلنا نشعر بأننا على قيد الحياة أكثر "، تشير لوسيا وروبن.
من الناحية النفسية ، Pepa تشرح لنا ما يحدث بالضبط في دماغنا عندما نشعر بـ "resfeber". "أي شيء يعني ذلك تحديا لطريقتنا في فهم العالم ، من العيش والشعور والتفكير ، ينشط الخوف الذي يهدد بنياتنا النفسية. لذلك ، من الطبيعي أن نشعر بالخوف قبل رحلة أو تجربة لا نعرفها ، وعقلنا يتوقعها لأنها يمكن أن تشكل تهديدًا لمن نحن أو على معتقداتنا ".
لا تدع القطار يهرب
هل هذا هو الثمن الذي يجب دفعه مقابل روح WandERLUST؟
ربما يكون هذا هو الثمن الذي يجب دفعه مقابل امتلاك روح التجوال. على حد تعبير خبير علم نفس السفر مايكل برين ، "هذا الخوف أو القلق هو الثمن الذي ندفعه مقابل ما نتوقعه ونعرف أنه سيحدث. سيختبر المسافرون المتمرسون نموًا شخصيًا مذهلاً وإشباع العديد من الحاجات. إنه شيء يجب علينا جميعًا القيام به لتحقيق الأهداف والغايات التي تقدمها الرحلة لنا. في أعماقنا نعلم أن الشعور السلبي تجاه المجهول يجعلنا أكثر حماسًا. ”.
في المرة القادمة التي تغزو فيها رجفة 'resfeber' جسمك ** تذكر السفر ...: **
- ينشط الدماغ عند مواجهة الحداثة والاضطرار إلى التكيف مع التجارب الجديدة.
- يقلل من التوتر.
- يحسن عدد ساعات النوم وجودتها.
- يزيد السعادة.
- يجعلك تنمو كشخص وافتح عقلك.
- يعزز التوجيه والمهارات الاجتماعية.
- يحسن الوظائف التنفيذية مثل التخطيط أو المرونة أو اتخاذ القرار.
اخرج ولن تندم
ولا تنس التوصيات التالية:
- لا تدع الخوف يسيطر عليك.
- اقضِ الوقت بمفردك لتكتشف ما تريده بالضبط.
- يمكنك عمل قائمة بالأسباب التي تجعلك تتخذ هذا القرار وتأخذها معك لقراءتها عندما تشعر بالأعصاب والخوف الشديد.
- تذكر وهم الرحلة وفرحها.
- خطط إذا كان ذلك يجعلك أكثر هدوءًا ، لكن دون إهمال الارتجال التي يمكن أن تظهر طوال فترة المغامرة.
- واستمتع بما قد يكون من أفضل التجارب في حياتك!