الهدف من جناح Sleep Haven Suite في Meliá Madrid Serrano هو أن ينعم الضيوف بنوم عميق حتى يشعروا بالراحة.
كيف هي ليلة نوم مثالية في فندق؟ لا ، لا تظن أنه الشخص الذي تظل مستلقيًا فيه لساعات وساعات في السرير. "إنها ليست مسألة كمية بل جودة" ، تذكرنا الدكتورة نيرينا راملاخان ، الخبيرة في النوم والرفاهية ، التي تتعاون مع Meliá Hotels & Resorts لإنشاء برنامج محدد لمساعدة ضيوف Meliá Madrid Serrano ، بالإضافة إلى الفنادق الأخرى في السلسلة ، على الراحة والاسترخاء على النحو الأمثل.
"يمكنك أن تشعر ، حتى من دون إشعال الضوء والحب والرعاية والعاطفة في مكان ما ، يمكنك أن تشعر بروحه ، حتى قبل أن تدرك حواسك الخمس ما يحدث من حولك ، يمكنك أن تشعر به في قلبك ، يمكنك أن تشعر به في معدتك ، يمكنك أن تشعر به في جسمك "، يوضح الطبيب ، الذي قضى أكثر من 20 عامًا في الدراسة عمل الدماغ والنوم.
هذا ما يقوله الدكتور راملاخان هو شيء يحدث بالفعل بشكل طبيعي في فنادق شركة الفنادق الإسبانية. الأمور الروحية لفنادق ومنتجعات ميليا هي فعل الأشياء بمثل هذه العناية والعاطفة بحيث توقظ روح الأشياء. روح تلك الملاءات الكتانية الموضوعة بعناية أول شيء في الصباح واختيارها بضمير ، من ذلك العطر الذي يغمر كل شيء ويرحب بك بأحاسيس وذكريات لا توصف ، من ذلك الطبق الذي تأكله بإطلالة على البحر ويلاحظ أنه كان مطبوخ بعناية فائقة ...
حلم النوم
الآن أرادت فنادق ومنتجعات ميليا أن تخطو خطوة أخرى إلى الأمام وقد صممت في منطقة ذا ليفيل في ميليا مدريد سيرانو جناح سليب هافن ، فيه بفضل المعرفة العميقة للدكتورة نيرينا راملكان سيشعر الضيف بروح كل ما يحيط به ، التي ستساعدك على الاستمتاع بنومٍ نقيٍّ ليلاً ، وهي الطريقة الصحيحة للنوم ، كما هو موصوف: "النوم مصمم بذكاء حتى نتمكن من تجديد الجسم واستعادته على جميع المستويات ، ليس فقط جسديًا ، ولكن أيضًا نفسيًا وروحانيًا ؛ لإصلاح الدماغ.
تبدأ تجربة Sleep Haven قبل وقت طويل من تسجيل الوصول في الفندق ، مع استبيان يسأل الضيوف عن أسلوب حياتهم وروتين نومهم. لان تتطلب صياغة برنامج مخصص مثل البرنامج الذي تقدمه Meliá Hotels & Resorts الكثير من المعلومات المسبقة التي يتم من خلالها معالجة جوانب مختلفة من الشخص المراد معالجته.
في المجموع ، هناك خمسة عناصر يجب أن نوليها عناية خاصة ، كما أكدها الطبيب بعد أن أمضى عقدين من الزمن في علاج أنماط النوم المتغيرة. هي تدعوهم "الخمسة غير القابلة للتفاوض": التغذية ، وتناول الكافيين ، والترطيب ، والعلاقة مع التكنولوجيا والعلاقة مع وقت النوم.
من هنا نذهب إلى الفيديو
نصائح حول "اكتشاف روح الأحلام"
- غير قابل للتفاوض 1: تناول وجبة الإفطار بعد حوالي 30-45 دقيقة من الاستيقاظ. سوف يساعدك على إنتاج المزيد من الميلاتونين والنوم بشكل أفضل.
- غير قابل للتفاوض 2: اشرب ما لا يقل عن لترين من الماء يوميًا ، ويفضل أن يكون قلويًا ، لتجنب الجفاف الذي يعاني منه الكثير منا دون أن يدركوا ذلك.
- غير قابل للتفاوض 3: قلل من مستوى الكافيين لديك قدر الإمكان ، لأنه بالإضافة إلى كونه ضارًا بالنوم ، فإنه يرتبط ارتباطًا مباشرًا بمخاطر صحية مختلفة.
- غير قابل للتفاوض 4: افصله عن التكنولوجيا قبل ساعة من ذهابك للنوم. تعمل طاقتنا في دورات من 60 إلى 90 دقيقة والدورة قبل النوم هي مفتاح الراحة. الحيلة الجيدة هي استخدام السلة لإيداع الأجهزة التكنولوجية بعيدًا عن السرير الذي توفره Meliá Hotels & Resorts.
- غير قابل للتفاوض 5: اذهب إلى الفراش قبل منتصف الليل أربع مرات على الأقل في الأسبوع. يتم الحصول على أفضل جودة للنوم بين الساعة 10 مساءً.و 5 صباحًا ، لذلك إذا بقيت لوقت متأخر ، فلن يكون نومك مريحًا.
جناح النوم
بالفعل في جناح Sleep Haven Suite في منطقة The Level في فندق مدريد ، تستمر الإرشادات لتحقيق نوم مريح في تلك الليلة. سيجد الضيف نسخة من كتاب Fast Asleep Wide Awake للكاتبة Nerina Ramlakhan بالإضافة إلى نسخة رسالة ترحيب من الطبيب مع نصائح حول النظام الغذائي والتمارين الرياضية واليوغا ، درجة حرارة الجناح المناسبة وإرشادات استخدام التكنولوجيا والاستحمام المناسب والمبادرات الأخرى المتعلقة بـ الرفاهية الشخصية أثناء الإقامة ، بالإضافة إلى ذلك ، سيحول الجناح إلى مكان سعيد وآمن.
"عندما نشعر بالأمان ننام. قد يواجه بعض الأشخاص صعوبة في النوم حتى في فندق جيد ، لذلك يهدف تعاوني مع Meliá Hotels & Resorts إلى إنشاء منزل بعيدًا عن المنزل. ملاذ حتى يمكن للمسافرين ورجال الأعمال دخول الجناح والشعور بأنهم في مكان آمن ومريح للغاية ، وبالتالي يشعرون وكأنهم في المنزل "، كما يقول المتخصص المشهور عالميًا.
يعتمد الحصول على نوم مريح على العديد من العوامل ، بما في ذلك النظام الغذائي أو ممارسة الرياضة أو الاستخدام السليم للتكنولوجيا.
لقد حان النوم كونسيرج
سيكون أحد أعضاء فريق الفندق ، الذي تم تدريبه خصيصًا لتطوير برنامج العافية Sleep Haven ، هو الشخص مراقبة تجربة نوم الضيف: تحضير حمام في نهاية اليوم ، وتقديم المشروبات الساخنة قبل النوم ، وتوفير صندوق ملاذ للنوم مع العناصر التي يمكنك اصطحابها معك أكمل الروتين في المنزل: قناع نوم ، سدادات أذن ، رذاذ خزامي يرش على الوسادة ، أملاح حمام إبسوم ، أكياس شاي مريحة ...
خدمة قد تبدو عملية للغاية ، لكنها أكثر من ذلك بكثير. Soul Matters هو عندما يقوم Sleep Haven Concierge بإعداد ماء الاستحمام بلطف ويضيف إليه أملاح الاستحمام ، عندما يدعوك بأدب لوضع الأجهزة التكنولوجية بعيدًا عن السرير أو عندما يكون مهتمًا باقتراح جلسات تدليك مختلفة أو دروس يوغا للاستمتاع بها. الفندق.
"هناك دائمًا تفاعل مع كل شيء من حولنا. عندما يستعد شخص ما و ينقل هذا الشغف والإلهام والفرح من خلال الخدمات التي يقدمها إنه يؤثر بشكل مباشر على أولئك الذين يتعاملون مع هذه الخدمة. يكاد يكون مثل مبدأ نيوتن في ذلك كل عمل له رد فعل معاكس ومساو له. ما نساهم به هو ما يتم استلامه بشكل مباشر "، تختتم الدكتورة نيرينا راملكان.
تم تجهيز جناح Sleep Haven في فندق Meliá Madrid Serrano لتحقيق نوم نقي.
الفندق
يقع فندق ميليا مدريد سيرانو في أكثر أحياء مدريد تميزًا ، سالامانكا نقطة الانطلاق المثالية لاستكشاف المدينة: من التسوق في الشوارع المجاورة إلى زيارة المتاحف المهمة التي تفتخر بها المدينة.
ولكن إذا أردت ، بالإضافة إلى ذلك ، أن تعيش تجربة حصرية أصيلة ، في منطقة The Level ، الواقعة في الطابق السابع من المبنى ، ستستمتع باهتمام فريد وشخصي وخدمات مميزة ، مثل الوصول إلى الشرفة الخاصة وفي The Level Lounge المجهز طوال اليوم بالمشروبات الفاخرة والوجبات الخفيفة.
تم تصميم كل شيء في غرف المستوى بهدف ارفع واجعل إقامتك أكثر متعة: وسائل الراحة من ماركة Loewe ، الترحيب الدقيق ، خدمة ترتيب الأسرّة ، آلة صنع قهوة Nespresso ، مراتب DreaMax المصممة حصريًا لفنادق ومنتجعات Meliá ... الاهتمام الدقيق الذي يوقظ الروح من الأشياء التي تحيط بالضيف وهذا يوفر البيئة المثالية له ليسقط دون مقاومة في أحضان مورفيوس.
سيتمكن الضيوف في منطقة The Level في Meliá Madrid Serrano من الوصول الحصري إلى التراس الخاص به.