Gərgin olmayın: həzz almaq üçün vaxtdır
Elmi ruhla Barselonadakı Mandarin Oriental spasına getdik, insanda gərginlik yarada biləcək məqamları dekonstruksiya etməyə çalışdıq. Biz həll yolu təqdim etmək üçün onları müəyyən edirik (bəli, biz Masters of Sex-i izləyirik və indi həyatla elmi şəkildə qarşılaşırıq) .
GƏRGİNLİK ANI 1: Lüks tətbiq edir
- Azadedici ipucu: Saxta. Əsl lüks göründüyündən daha rahatdır. Yaxşı bir otelin xalçaları, səssizliyi, yaxşı uniformalı xidmət heyəti heç vaxt narahatlığa səbəb olmamalıdır. Əksinə, onlar həmişə müştəriyə diqqət yetirirlər və siz yalnız özünüzə masaj etməyə getsəniz də, onların müştərisisiniz. Bəzi psevdo-hipster otellər daha gərgindir . Və təbii ki, adlar çəkməyəcəyik.
Gərginlik anı 2: Ayaqqabıların qəbulu və çıxarılması
- Azadedici ipucu: Düşünün ki, spanın sizə ehtiyacınız olduğu qədər ehtiyacı var. Sakitcə gəlin, sizi çaşdırmamaq üçün bir az vaxt ayırın: atın ürəyi ilə xərəyə uzanmaqdan daha pis bir şey yoxdur. Sizdən ayaqqabılarınızı çıxarmağınız və bir neçə başmaq geyinməyiniz xahiş olunacaq. Bütün bunlar təcrübənin bir hissəsidir. Ayaqlarınız artıq başqa bir şəkildə yerə toxunur. Sadəcə təmiz olmağa və düzgün corab geyinməyə diqqət edin. Bu məsləhət, ümumiyyətlə, həyat üçün faydalıdır.
Mandarin Oriental otelində spa.
Gərginlik anı 3: Hamam xalatını geyin
- Azadedici ipucu: Rahatlayın və həzz alın. Bütün yaxşı spa mərkəzlərində paltarlarınızı İsveçrə bank hesabları ilə eyni mühafizəyə malik şkafda qoymalısınız. Siz həmçinin bornoz (əvvəllər heç vaxt hiss etmədiyiniz toxumalı), birdəfəlik alt paltarı və başmaq geyinməlisiniz. Sakitləşin, içində olduğunuz inanılmaz soyunma otağından həzz alın . Duşlara baxın, əl sabununu sınayın. Güzgüdə heç bir avtoportret çəkməyin: hamam xalatında hətta Cennifer Lourens də yaxşı görünmür.
GƏRGİNLİK ANİ 4: Masanın üzərinə uzanıb itaət edin
- Azadedici ipucu: Terapevtiniz izləməli olduğunuz sevimli lider kimidir. Qulaq asın, o, yumşaq bir səslə sizə zövq alacağınız müalicə haqqında danışır. Əgər beliniz ağrıyırsa və hansı nahiyədə olubsa suallarınızı cavablandırın. Bu özəl məsləhətləşmə vacibdir və orijinal spaları fərqləndirən amillərdən biridir. Və gərgin olan çiyinlərinizi rahatlamağa çalışın.
GƏRGİNLİK ANI: Onunla danışıram, yoxsa yox?
- Azadedici ipucu: Nə istəyirsən. Bu dekompressiya ərazisidir . Əgər ondan hansı məhsulları tətbiq etdiyini soruşmaq istəyirsinizsə, bunu edin, amma normalda susmaq istərdiniz. Unutmayın ki, WhatsApp səsi yaxın saat yarım ərzində səslənməyəcək. Hisslərinizi açın: sizə tətbiq olunan yağlar və məhsullar bu məkana xasdır, musiqi və temperatur diqqətlə seçilib. Yenə boynunuzu və əzələlərinizi dinləyin: onlar gərginliyin termometridir və bu anda jele çevrilməlidir.
Mandarin Oriental-da spa
Gərginlik anı 6: Qoy heç vaxt bitməsin
- Azadedici ipucu: Bu an zərifdir. Yaxşı texnika və daha yaxşı atmosferlə zəngin olan belə bir yerdə yaxşı masaj və ya müalicənin sonu var. Və bu bizi çox əsəbiləşdirir. Mən birinci dəqiqədən əziyyət çəkirəm: “Bu həzz niyə bitməlidir?”. Buna cavab vermək üçün biz fəlsəfi sualları araşdırmalıyıq və bu forum deyil. Bu an üçün heç bir təsəlli yoxdur: masajınız bitəcək və bunu yumşaq bir gooonnnng ilə biləcəksiniz. Həyat çətindir. Hətta bir Mandarin içərisində.
GƏRGİNLİK ANİ 7: "Ehtiyacınız olduğu qədər aşağıda qalın." Amma bu, “nə qədərdir? Mən bütün həyatımı bu gözəl otaqda qala bilərəmmi?
- Azadedici ipucu: Deyək ki, siz xərəyə çox uzun müddət qaldığınızı hesab etdiyinizi gördükdə, bu, çox uzun müddətdir ki, xərəkdə olduğunuz anlamına gəlir. Qalx və sevimli liderini izlə.
Gərginlik anı 8 : "Mən sizi istirahət zonasına aparacağam, çay içmək istərdinizmi, über-mükəmməl hovuzumuzda çimmək istərdinizmi?"
- Azadedici ipucu: İstirahət zonasına gedin (burada siz də qalmaq və yaşamaq istəyəcəksiniz) və can atdığınız o çayı, ya da sizin üçün təzəcə hazırladıqları limonlu suyu qəbul edin. Və qoz-fındıq, şirniyyat və ya təzə meyvələrdə qəlyanaltı. Və o vanna qəbul edin. Zövq alın, bu məkanın sizin üçün hazırladığı şeylərdən yararlanın. Bu anda boyun artıq çəhrayı süngərdir.
Gərginlik anı 9: Artıq gərgin anlar yoxdur. Hər şey sülhdür. Həyat gözəldir.
*Bu çox elmi dekaloq hər hansı bir çox yaxşı otelin (həqiqətən) istənilən spasına (həqiqətən) ekstrapolyasiya edilə bilər.