İspaniya, dünyanın altıncı ən sağlam ölkəsi
10. LÜKSEMBURQ: ola bilsin ki, onun pəhrizi dünyanın ən sağlam pəhrizi deyil (o, pendir, ət və kartofdan ibarətdir), lakin çox güclü sağlamlıq sistemi, bu da çox təsir edir qarşısının alınması və təbliğ edir məşq edin uşaqlıqdan bəri.
9. İSRAİL : onun pəhrizi çox yüksəkdir tərəvəz, balıq və doymamış yağlar, o yerə qədər Əhalinin 80%-i hər gün meyvə və ya tərəvəz istehlak edir . Bəlkə də bu səbəbdən onun sakinləri onlardan birinə sahib olmaqla öyünə bilər dünyada ən aşağı xolesterol səviyyələri.
8. İSVEÇ: karbohidratlarda aşağı və yüksək olan bir pəhriz ilə "yaxşı yağlar", İsveç orta ömür uzunluğuna görə ikinci Nordik ölkəsidir və buna malikdir Avropada ən yüksək gündəlik məşq dərəcələrindən biridir. Onun geniş proqramı haqqında danışmağa dəyməz sosial təminatlar. Bununla belə, yaxşı olardı onlara birbaşa zəng edin və onlardan niyə 8-ci yerdə olduqlarını düşündüklərini soruş...
İsveç, AB-nin ən idman yerlərindən biridir
7. YAPONİYA: öz torpaqlarında məskunlaşır dünyanın ən yaşlı əhalisi və əslində, planetin ən çox yüz yaşı Okinava prefekturasında cəmləşmişdir. Daha doğrusu, bu sahədə təcrübə hara hachibu (80% tox olana qədər yemək) ömrü uzatmaq və xəstəliyin yayılmasını azaltmaq üçün göstərilmişdir. Sanki bu azdı, bütün ölkə müntəzəm məşq edin.
6. İSPANYA: buradayıq. The Aralıq dənizi pəhrizi olmasının yanında bu qədər yüksək bal qazanmağımızın səbəblərindən biri olaraq diqqət çəkdi yerli mətbəxə üstünlük verirlər fast fooddan qabaqdadır (bu, Avropaya nisbətən yarımadada daha az istehlak olunur). Əlbəttə bizim Səhiyyə sistemi Bu da saya müsbət təsir göstərir.
5. AVSTRALİYA: üstünlük verir yerli və sağlam qida və açıq havada olmaq üçün əsl şövq idmanla məşğul olmaq Avstraliyanı çox sağlam ölkəyə çevirdilər. Nümunə üçün, füsunkar və super sərin kiçik şəhər **Bayron Bay**.
İspaniyada çox yaxşı yeyirsən
dörd. SİNQAPUR: onun paytaxtı illərdir dünyanın ən bahalı şəhəri , lakin, maraqlıdır, onun sağlamlıq sistemi var məşhur qiymətlər , həm də çox yüksək keyfiyyətə malikdir. Əgər buna a əlavə edirik sağlam pəhriz və geniş məşq tətbiqiylə Sinqapurun qaçdığı aydın olur Asiyanın ən sağlam ölkəsi.
3. İSVEÇRE: adı verilmişdir "dünyanın ən yaxşı ölkəsi" 2017-ci ildə və ** planetin ən yaxşı səhiyyə sisteminə ** malikdir. Beləliklə, onlardan birinin olması normaldır daha uzun ömür mövcud olan... və bu siyahıda üçüncüdür.
iki. İSLANDİYA: the moda ölkəsi ətrafdakı həm kişilər, həm də qadınlar üçün gözlənilən ömür müddətini saxlayır 80 il. The Təbiətə sevgi insanların çoxunu evin içində bitkiçilik etmək əvəzinə çöldə keçirməyə vadar edir. dəniz məhsulları və üzvi ətlərdə güclü pəhriz, Görünür, bununla çox əlaqəsi var.
İslandiyada vaxtlarını çöldə keçirməyə üstünlük verirlər
1. İTALİYA: the Aralıq dənizi pəhrizi Bloomberg-ə görə, dünyanın ən sağlam ölkəsində, eləcə də "artıq həkimlər"də yenə yüksək ballar. Burada ömür uzunluğu da 80 il civarındadır; the şirin uzaq niente qalanını edir... İndi ** hər şeyi atıb İtaliyaya getmək üçün daha bir səbəbimiz var.
"dolce vita"