Şəhərlərimizi kəşf etmək bizi daha xoşbəxt edə bilər.
Pandemiya bizə yaxşı bir şey buraxdı və bu, gücdür həmişəkindən daha az insanla şəhərlərimizi yenidən kəşf edin , daha sakit və sakit. İstəklər siyahısında olan muzeyi ziyarət edə bilmək üçün Madrid ətrafında velosiped və pedal götürün və ya Barselona sakinləri üçün yenidən açıldığı üçün Sagrada Familia-nı ziyarət etmək fürsətindən istifadə edin.
Bir neçə ay əvvəl demək olar ki, keçilməz olan Barselonanın Ramblaları boyunca gəzmək və ya Qotika ilə məqsədsiz şəkildə gəzmək təcrübəsi bir çox şəhər sakinləri üçün xoş bir şeyə çevrildi. Uşaqların Barselona və ya Madridin ən turistik meydanlarında oynadığına baxın Vaz keçmək istəmədiyimiz bir şeydir.
Əslində, may ayında nəşr olunan bir araşdırma Şəhərlərimizi və məhəllələrimizi "təzə görünüş"lə araşdırmağın psixi sağlamlığımız üçün nə qədər yaxşı olduğunu göstərir.
Səssiz Barselonanı gəzin və bu kimi küncləri kəşf edin.
görə Təbiət Neyrologiyası gündəlik mühitimizi araşdırmaq xoşbəxtliyimizin açarı ola bilər. Mayın 18-də nəşr olunan və bir neçə ay ərzində Nyu-York və Mayamidən 122 nəfərin iştirak etdiyi araşdırma, təklif edir ki, bunu müntəzəm olaraq etmək başqa bir ölkəyə səyahət etmək qədər xoşbəxtlik gətirir.
Bunu nümayiş etdirmək üçün Nature Neuroscience tədqiqat qrupu GPS izləyiciləri ilə insanların hərəkətlərini təhlil edib. İştirakçılar mətn mesajları vasitəsilə əhval-ruhiyyələrini qeyd edərək, bunu nümayiş etdirdilər şəhərlərində daha çox gündəlik təcrübə keçirənlər evdə qalanlardan daha yaxşı əhval-ruhiyyədə hiss edirdilər.
Səy göstərmək və bu görkəmli restoranları və ya muzeyləri ziyarət etmək nəhayət bir növ qartopu yaradır. Araşdırmaya görə, onlar getdikcə daha çox xoşbəxtlik gətirirlər.
“Əgər bu gün özümü daha yaxşı hiss etsəm, Çox güman ki, davam edəcəm və daha çox yeni təcrübə qazanacağam və ertəsi gün daha çox təcrübə müxtəlifliyinə sahib oluram və əksinə," tədqiqatın həmmüəllifi Catherine Hartley Inverse-ə deyib. "Bu gün daha çox yeni və müxtəlif təcrübələrə sahib olsam, çox güman ki, təkcə bu gün deyil, ertəsi gün də özümü daha yaxşı hiss edəcəm." .