Unutmayın ki, bu, sadəcə yeriməkdir: bir ayağı digərinin qarşısında
Nə edəcəyinizə siz qərar verin Santyaqonun yolu birdən. Müəyyən bir anda, böyük mərasimlər və ya təntənələr olmadan, həmişə düşüncələrimizi əhatə edən ideya əminliyə çevrilərək reallaşır. Beləliklə, getdiyinizi bilirsiniz.
Siz mövcud tətil günlərini, ofisdə bloklama müddətini və… Bəs indi? Mən hansı yolu edəcəyəm? Santyaqoya getməyə haradan başlamalıyam? Nə vaxt məşqə başlayım? Nə qədər məşq edirəm? Hansı ayaqqabıları götürməliyəm? Harada yatacağam? Mən tək gedirəm, ya yox?
Və bu qədər qarışıqlığın ortasında bir şüar, qorxu evdə qalır; və bir mantra: sadəcə yeriyir, bir ayağı digərinin qarşısındadır. Oradan bütün sualların cavabı var.
HANSI YOL EDİRƏM
Avropada var 80.000 kilometr Caminos de Santiago, 256 yol Avropa Mədəni Marşrutu kimi qeyd edilmişdir. Onlardan alınan məlumatlardır Caminos de Santiago de Madrid Dostları Assosiasiyası , Traveller.es-ə ən çox yolun olduğu ölkə olduğunu izah edən Fransa , 56 və 17.000 kilometr ilə; onun ardınca gedir Almaniya , 49 yol və 15500 kilometr; və nəhayət, ** İspaniya **, 49 yolu və 15.000 kilometri var.
Bəs biz hansını seçək? “Əgər ilk dəfədirsə, Fransız Yolu, çünki o, ən böyük infrastruktura malik yoldur , ən çox zəvvar, ən yaxşı işarələnmiş (sarı oxlar) və əgər onlar son 100 kilometri keçəcəklərsə, təxminən 80%-i son 100 kilometri edir. Sarria ", Assosiasiyanın prezidenti Xorxe Martinez-Kava deyir.
GÜNDƏ NEÇƏ KİLOMET EDİRƏM VƏ SANTİAQOYA HARADA GETİRƏM?
“Tövsiyə olunan məsafədir hər kəsin istədiyi və təbii ki, əsəbləşmədən. Yolu bitirməmək və gələn il ona qoşulmamaq sonsuz dərəcədə yaxşıdır və ya ilk növbədə yataqxanaya çatmaq üçün dilinizlə gedə bilərsiniz. Camino-nu hər gün etməlisən və bundan həzz almalısan” , Martínez-Cava tövsiyə edir.
Bunu nəzərə alaraq, orta məsafə 15-20 kilometr, hətta 25 və ya 30 kilometr ola bilər. “Daha çoxuna dəyməz, çünki siz özünüzdən həzz almağı dayandırırsınız və Caminoda təbiətdən, incəsənətdən, insanlardan həzz almalısınız və əgər 50 kilometr məsafəni qət edəcəksinizsə, başqa heç nə etməyin”.
İlk dəfədirsə, şirkətdə daha yaxşı olar
TEK VƏ MUŞAYƏTLİ?
“Əgər ilk dəfədirsə, bəlkə də kiminləsə; Gəzintiyə çox öyrəşmədiyiniz halda. Təcavüz məsələsinə görə tək getməkdən qorxan insanlar var, xüsusən də qadınlar”, - deyə Martinez-Kava izah edir. "Camino çox təhlükəsizdir, həqiqətən heç bir problem yoxdur" və hər il təxminən 300.000 insanın keçdiyi bir yerdəki təcavüzlər başqa yerdə baş verə biləcək təcavüzlərə bərabərdir.
ORTA GÜNLÜK BÜDCƏ
Martínez-Cava hesablayır: "Səyahətləri saymayan orta büdcə, yataqxanada yatıb zəvvarların menyusunu yeyirsinizsə, hər kilometrə bir litr Super benzinə bərabərdir". Başqa sözlə, bir avro yarım litrə, 20 kilometr piyada getsəniz, gündə 30 avro olacaq.
Siz təqribən xərcləyəcəksiniz. hacı menyusundan təxminən 10-12 avro axşam; daha çox onu səhər sendviçi və ya etməli olduğunuz alış, başqa 5 və ya 7 avro; və yatmaq üçün 5-12 avro, üstəgəl qəhvə”.
Hosteldən yataqxanaya atırsınız, çünki növbə sizindir
MƏN HARADA YATACAQAM?
Və hər şeydən əvvəl, Camino-ya başlamazdan əvvəl və ya yolda rezervasiya edirəm? Camino-da üç növ hostel var: ianə, ictimai və özəl. Birincidə, zəvvar qalması üçün nə ödəyəcəyinə sərbəst qərar verir, lakin, və bu vacibdir, bir şey ödəmək; saniyələrdə, qiyməti adətən təxminən 6 avrodur ; və son olaraq, 10 avroya yaxındır.
“Sığınacaqlarda, Sarriaya qədər, Qalisiyaya qədər heç bir problem olmayacaq; yaydan başqa, hər yerdə problem olan iyulda. Qalisiyadan, Sarriadan başlayaraq, mənim tövsiyəm özəl hosteldir və rezervasiya edin. Problemdən qurtulursan, yarışa getməyə məhəl qoymursan və bilirsən ki, yatağın var”, - deyə Martinez-Cava deyir.
Yarışa getmək, zövq almağınıza mane olmaqdan əlavə, faydasızdır. “Sən heç vaxt fransızlardan əvvəl gəlməyəcəksən. Heç bir fransızın gündüz Camino etmədiyi məlum deyil, səhər 4-də başlayırlar. Məlumdur ki, çantaları daşıdıqlarına görədir və 8-də oyananda fransızlar artıq yoxa çıxıblar” deyə zarafat edir.
İNAN... NƏYƏ?
Etibarnamə belədir sizi zəvvar kimi tanıdan açılan kitabça və keçdiyiniz yerləri təsdiq edən möhürləri toplayacaqsınız.
Bu marka kolleksiyası sizin böyük qürurunuz olacaq
“Bu, giriş məktubu və yataqxanalarda yatmaq və istəsəniz, Compostela almaq üçün istifadə olunan kartdır. Bu, Camino-nu piyada ən azı 100 kilometr və ya velosipedlə 200 kilometr məsafə qət etdiyinizi təsdiq edən sənəddir”, Martinez-Cava izah edir.
10-cu əsrdən bəri istifadə olunur. “Əvvəllər bu, keşişin, bələdiyyə sədrinin, şəhərin rəhbərliyinin imzası ilə yazılmış məktub idi və həcc ziyarətində olan şəxsin yaxşı insan olduğunu və onu xristian şəkildə layiqincə qarşılamaq lazım olduğunu bildirirdi. Bunun başqa bir mənası da var idi: şəhərlərə girərkən alcabala ödəməli olmamaq çünki sən hacı idin və tacir deyildin və buna görə də vergi ödəməli deyildin”.
Bu günlərdə, Qalisiyaya gəlməzdən əvvəl gündə bir dəfə və bu muxtar icmaya girdiyiniz zaman ən azı iki dəfə etimadnaməsini möhürləmək kifayətdir. Onu müxtəlif zəvvar birliklərində, eləcə də Camino-nun başlayacağı yerdə təxminən 2 avroya almaq olar.
YOLA BAŞLAMADAN ƏVVƏL TƏLİM ETMƏLİSİNİZ?
Bəli.İdmançı olmaq şərt deyil, amma müəyyən hazırlıq keçmək məsləhətdir. "Gəzməyə alışmalısan, kiçik bir templə, amma saatlarla, çünki praktikada bütün günü gəzəcəksən" , Martinez-Kavanın əhəmiyyətini xatırladaraq izah edir hər saat, saat yarımda dayanın istirahət etmək və hər şeydən əvvəl ahtapotdan, empanadadan və niyə də yaxşı şərabdan həzz almaq
Bütün günü gəzəcəksən, ona görə də məşq etməlisən
“Gəzintiyə alışmalısan, bəlkə bir neçə ay və ya üç ay əvvəl. Bir az gəzin, tempi toplayın və çəki daşımağa alışın çünki çox az da olsa, hamımız daşımağa öyrəşməmişik yeddi, səkkiz və ya doqquz kilo çəki ”. Və bu bizi növbəti nöqtəyə gətirir.
SÜRÜK ÇANTASI
“Arxanın lazımsız yerə yüklənməsinin qarşısını almaq üçün bunu etmək vacibdir kürək çantasında yaxşı çiyin qayışları var erqonomik, doldurulmuş və tənzimlənən; Y tənzimlənən kəmərlər, həm sinə, həm də bel üçün. Bu imkan verir yükləri yaxşı paylayın və onlarla oynayın”.
danışan odur Karlos Hernandez Delqado **Pilates Lab klinikasında ** fizioterapevt, 2017-ci ilin avqust ayında Oviedodan Santyaqoya 13 mərhələdə Camino Primitivo gəmisinə çıxmışdır.
“Daşımamız lazım olan çəkiyə gəlincə, adətən bədən çəkimizin 10%-i tövsiyə olunur. Mənim vəziyyətimdə 8 kilo amma düşünürəm kürək çantam 6 kiloya da çatmadı. Onu almaq üçün, Ən kiçikini götürdüm, 25 litrlik dağ kürək çantası”, - deyə Hernández məsləhət görür.
Arada qalacaqsınız, ancaq paltarlarınızı yuya biləcəksiniz
“Sırt çantasına qoymalı olduğunuz şey daşımağı planlaşdırdığınızın tam yarısıdır. Burada sizə kürək çantasını doldurmağı və dolduqdan sonra onu əsas şeylərlə boşaltmağı və yarısını çıxarmağı tövsiyə edirik. Sırt çantasını yenidən doldurun və yenidən boşaldın və yarısını yenidən çıxarın. Hərfi: 7 kilo çəki”, Martinez-Cava tövsiyə edir.
Bəs 7 kilo çəkiyə nə uyğun gəlir? “Bir qısa və bir uzun və ya fermuar; alt paltarı, minimum, çıxarıla bilər, çünki gecə yuyula bilər və sonra nə geyinmək üçün bel çantasında qurudulur təhlükəsizlik sancaqları. Üç köynək: biri yatmaq üçün (pijama geyinməyə ehtiyac yoxdur) və iki çıxarıla bilən; yüngül yun, yüngül pencək və üç cüt corab ehtiyat hissəsinə sahib olmaq” deyən Martínez-Cava bu bel çantasının yaz, yay və payız üçün olacağını qeyd edir. Qışda bir az daha çox avadanlıq tələb olunacaq.
Həm də unutmaq olmaz “qapaq, tünd eynək və güclü günəşdən qoruyucu krem çünki siz səkkiz və ya 10 saat açıq havada olacaqsınız və yandıran təkcə günəş deyil, açıq havada olmaqdır” deyə xəbərdarlıq edir.
Məhz bu dəqiqə adam düşünür ki, bu qədər az yükü necə daşıyacaq? “Biz Sahara getməyəcəyik. Səyahət zamanı bir şey əldən vermisinizsə, onu hər zaman istənilən şəhərdə ala bilərsiniz. Bu yolla siz həm də yerli müəssisələrlə əməkdaşlıq edirsiniz” deyən Hernández zəvvarların bir litrlik gel şüşələri və ya qalaq konservləri daşıdığını görən deyir. “Kaminodan aldığım təlimlərdən biri də bu idi həqiqətən çox az şeyə ehtiyacımız var”.
7 kilodan çox deyil
Bir gün gücümüz çatmazsa, qeyd etmək üçün bunu nəzərə almaq rahatdır baqajın bir mərhələdən digərinə göndərilməsi imkanı var müxtəlif özəl şirkətlərin və ya Correos tərəfindən təklif olunanların xidmətlərindən istifadə etməklə. Bu o demək deyil ki, siz o konservləri daşımağa başlamısınız.
GERİ
Camino de Santiago-ya hazırlaşarkən ayaqlar və qorxulu blisterlər haqqında çox şey deyilir, ancaq arxa haqqında azdır. Düzdür, hər dəfə müxtəlif yollarda xidmətlərini göstərən fizioterapevtlərin daha çox təchizatı var , lakin, Hernandezin qeyd etdiyi kimi, "biz bu işi yalnız onların əlinə buraxmamalıyıq."
“Səfərdən həzz almaq istəyiriksə, qarşısının alınması ən vacib şeydir. Bir ay əvvəl təzə çəkmələrimdən əlavə, gəzintiyə çıxanda özümlə götürəcəyim bel çantası ilə də məşğul olurdum” deyir.
Fizioterapevt də vurğulayır forma almaq üçün mütəmadi olaraq idman etməyin vacibliyi və əgər belə deyilsə, "əvvəlki ay ərzində gündəlikinizə daxil etməyiniz rahat olardı arxa gücləndirmək üçün məşqlər.
Hər hansı bir tövsiyə? “Ən sadə və ən dolğun, bəzi yaxşı taxtalar, lakin siz həmçinin çəkiləri daxil edə və 'deadlift'lər, sıralar, lat pulldowns üzərində işləyə bilərsiniz... və ya pilates dərsinə girə bilərsiniz..
Camino zamanı siz çəkmələrdən daha çox sandalet olduğunuzu başa düşürsünüz
Çəkmələr
Alacağım çəkmələrin düzgün olduğunu necə bilə bilərəm? Üstəlik, mütləq çəkmə geyinməliyəm? “Səndəl, çəkmə, terlik... nə geyinirsən geyin. Fərqi yoxdur. Trekking çəkmələri lazım deyil. Sizə sərt altlığı olan rahat ayaqqabılar və ya yaxşı, sandaletlər də lazımdır. Nəyə öyrəşmisən." Martínez-Cava cümləsi.
Yəqin ki, bu yazını oxuyarkən siz bu və ya digər şeyə öyrəşməmisiniz və hansı gündə getməyə vaxtınız olduğunu və bir az çəkmə / başmaq / sandalet alacağınızı və necə seçəcəyinizi düşünürsünüz.
“İçəridəki ayaq boş olmalıdır , çəkmənin düz olmadığını, barmaqların yaxşı hərəkət edə bilməsi üçün hətta yarım ölçü uzun olduğunu və çəkmə ayağı yaxşı tutur” , podiatrist I.M.P tövsiyə edir.
DARTMAQ
İdman zalında idman etdikdən sonra bir neçə dəqiqə uzanmağa sərf edirsinizsə, dörd saat gəzintidən sonra niyə eyni şeyi etməyəsiniz? "Belə bir səfərə hazırlaşmağın nə qədər vacib olduğu və səfər zamanı özünüzə qulluq etməyin nə qədər rahat olduğu barədə məlumat çox azdır" Hernandez əks etdirir.
“Məncə, o, bir mərhələdən sonra uzanmağa başlayan azsaylı zəvvarlardan biri idi. Yaxşı bir uzanan masa bizi 20 dəqiqədən çox çəkməyəcək və yaxşı bir duşdan sonra yaxşı hiss edirəm "dedi.
“Məsələ öz-özünə masaj edən köpük rulonu sizinlə aparmaq olmadığı üçün, Hər günün sonunda ayağımın altını masaj etmək üçün özümlə tennis topu götürürdüm. Bu, əsl rahatlıq idi”.
Bu səfərdə yəqin ki, qabarcıqlarla qarşılaşacaqsınız
Bundan əlavə, fiziki terapevt israr edir "ayaq əzələlərini uzatmağın əhəmiyyəti, çünki onlar demək olar ki, bütün səyləri çəkirlər və bilavasitə belimizə təsir etdiyi üçün. Və əlbəttə, arxa, çiyinlər və boyun üçün uzanır . İlhama ehtiyacınız varsa, YouTube kanalında Pilates LAB Onların sizə kömək edə biləcək nümunələri var.
AYAQ
Onlar sizin və bel çantanızın çəkisini kilometrlərlə daşıyacaqlar, sizi istədiyiniz qədər aparacaqlar və sizə başqa heç nə lazım olmadığını, yalnız onlarla cəsarət etdiyiniz addımlar qədər azad ola biləcəyinizi öyrədəcəklər. götürmək.. Buna görə də, Arxa tərəfi qədər vacibdir ki, ayaqlarınız yaxşı vəziyyətdə gəlsin və Camino üzərində artıq qaralsın.
"Məncə, ən yaxşısı ayaqlarınızın yaxşı nəmləndirilməsi, dırnaqlarınızın çox qısa olması və kallus və ya kallus olmamasıdır", M tövsiyə edir.
Camino zamanı təmir işləri davam edir. “Bizim etməli olduğumuz şey qoymaqdır səhər Camino işə başlamazdan əvvəl sürtünmə əleyhinə, Ayağa yaxşı uyğunlaşdırılmış pambıq corabla qırış yaratmasın və günü bitirdikdən sonra ona nəmləndirici, rahatlaşdırıcı krem verin, podiatrist qeyd edir.
2018-ci ilin yayında Fransız Camino de Santiago-nun bir hissəsini tamamlayan tibb bacısı Ángela Fernández də eyni xətt üzrə danışır: “Rutin olaraq bu, mənim üçün faydalı oldu. ayaqlarımı yuyun, yaxşıca qurutun və səhər çölə çıxmazdan əvvəl üzərinə vazelin sürtün. Gecələr yatağa gedəndə, Ayaqlarımı vazelinlə yaxşıca sürtdüm və yaxşı hopdurmaq və nəmləndirmək üçün corab geyindim dəri mümkün qədər güclü və sağlam olsun”.
Blisterlər
Onların görünməsi lazım deyil, amma biz bunu inkar etməyəcəyik: onların görünmə ehtimalı yüksəkdir. Niyə? “Camino de Santiago-da əsas səbəblər bunlardır təzyiq, sürtünmə və həddindən artıq nəmlik. Fernandez izah edir.
Bunu bilə-bilə mənbəyə gedərək onların qarşısını almağa cəhd edə bilərik. “Təzyiq vəziyyətində bunlar geyməklə əmələ gələn blisterlərdir uyğun olmayan ayaqqabı məsələn, müəyyən bir sahədə sizi sıxan və ya kifayət qədər dolğun olmayan çəkmələr kimi. Bunun üçün onlar faydalıdır anti-blister corablar, çünki onlar super gücləndirilmişdir, ayaq biləyinin sümük çıxıntıları, barmaqların yuxarı hissəsi və ya ayağın qövsünün bitdiyi yerlər kimi daha çox təzyiqin tətbiq oluna biləcəyi nöqtələrdə yastıq kimi”.
Səbəb sürtünmə, sürtünmədirsə, "bunun üçün İlkin dəriyə qulluq çox yaxşıdır: Üzərimizə vazelin sürtün ki, yaxşı nəmlənsinlər, dərini zəiflətməməyə çalışın”, ayaqların nəfəs almasına icazə verin. Bundan əlavə, əlbəttə ki, "geyinir artıq ayağınıza uyğunlaşdırdığınız ayaqqabı ki, ən az sürtünmə zonaları olsun”.
Camino zövq almaq üçün bunun üçündür
Rütubətə gəlincə, Fernández hovuzda çox vaxt keçirdiyimiz zaman barmaqlarımızın necə qırışdığını misal gətirir. “Eyni şey tərin özü səbəbiylə ayaqlarda olur. Buna görə də, Corablarımızı dəyişmək və həmişə quru geyinmək vacibdir. Dayandığımız zaman çəkmələrimizi çıxarmalıyıq ki, ayaqlarımız hava çıxsın”. Və hər şeydən əvvəl, “Günün qalan hissəsində çəkmələrlə davam etməyin, flip flop geyin və ayağı mümkün qədər açıq saxlamağa çalışın. çox nəm olmasın deyə.
Əgər bu məlumat hətta qabarcıqların qarşısını almağa kömək etmirsə, siz onlarla iki mümkün ssenaridə qarşılaşmalı olacaqsınız: qırıq (dərinin ilk qatını itirdiyimiz zaman) və ya yox (hələ bizdə olduqda). Birinci halda, biz edə bilərik "Hidrokolloidin bir növündən istifadə edin, bu, dərini simulyasiya edən sarğılardır. məsələn, məşhur Compeed və ya digər markalar kimi”, Fernández izah edir.
Lakin nəzərə almaq lazımdır ki, “onlar yerləşdirildikdən sonra bu sarğılar çıxarıla bilməz, onlar öz-özünə düşməlidirlər çünki onlar yaranın sağalması üçün içərisində ideal nəmlik şəraitini saxlamaq üçün nəzərdə tutulub. 15 gündən sonra düşə bilərlər və əgər belədirsə, 15 gün orada olmalıdırlar. Onları çıxarsaq, çox güman ki, yeni dərini sarğı ilə sürükləyəcəyik altında böyüyürdü."
Və ən əsası, və burada Fernández təkid edir, “Bu cür sarğı yalnız dəridə qırılma olduqda qoymaq lazımdır. Yəni, artıq partlamış bir blister və ya sürtünmə olduqda. Ampula hələ də bağlı olduqda onun heç bir faydası yoxdur və əslində, ümumiyyətlə tövsiyə edilmir. Blisterlərin əmələ gəlməsinin səbəblərindən biri həddən artıq nəmlənmədir: qabarcıq dolur və onu da bağlasaq, o, heç bir yerə axıda bilməyəcək, bununla da həddindən artıq nəmlənmə baş verəcək və daha çox qabarcıqlar əmələ gələcək”.
Məhz bu hallarda mübahisələr gedir blister ilə necə davranmaq olar: Onu boşaltmaq və ya boşaltmamaq? simli yoxsa simsiz? onu içəridə buraxmaq, ya yox?... “İdeal odur ki, ayaqlarınızı sabun və su ilə yaxşıca yuyun, çox yaxşı qurulayın və iynə və sapla ampulanı yan-yana keçin və ipin içəridə qalması üçün iynəni çıxarın. Flakonun içərisində başlanğıcı və ya sonunu itirməmək üçün ipin hər iki ucunda bir düyün bağlamağı məsləhət görürəm. Nəhayət, onu adi sarğı, tipli sarğı ilə örtürük, və biz onu belə buraxırıq. Məsələn, müalicəni səhər etsəydik, günorta onu dəyişdirərdik”, Fernández izah edir.
İğnəyə gəlincə, onların olmasını tövsiyə edir steril. Onlar çox az başa gəlir və bir neçəsini aptekdə ala bilərsiniz Caminodan bir neçə gün əvvəl və onları özünüzlə aparın. Yalnız sizin üçün olsa belə, öz iynənizi təkrar istifadə edə bilərsiniz və onu hər zaman atmaq məcburiyyətində deyilsiniz. Əgər yoxsa, oğlan skaut texnikası var: sterilizasiya etmək üçün iynəni alışqanla yandırın”.
Blisterin boşaldılması üçün istifadə olunan sapa gəlincə, "bu, kontekstdə edilməlidir mümkün qədər təmiz çünki blisterin içində bir ip buraxaraq boşalmağa davam edir və yenidən dolmasın, ip parçası drenaj kimi xidmət edir, həm də onu infeksiya mənbəyinə çevirir və buna görə də bu mövzunu dəyişməyə davam etmək çox vacibdir”.
KANLAR, BƏLİ YOXSA XEYR?
"Bəli". Martínez-Cava istifadə etməyi tövsiyə etməkdən çəkinmir “iki teleskopik dəyənək , siz onları qatlayıb bel çantasına qoyursunuz”. Və bu, “qamışlar onlar yerimək üçün səyin 25%-ni çəkirlər və bundan əlavə, dirəklərlə getsəniz, bədənin bütün yuxarı gövdəsini də hərəkət etdirmiş olursunuz. Qalxmalarda onlar çox vacibdir, çünki siz itələyə bilərsiniz və bu, sizdən çəki götürür və enişdə onlar vacibdir, çünki diz zərbəsi vacibdir”.
Buna görə də “iki dəyənək və yağış yağanda və ya çox günəşli olanda çətiri çıxarıb yalnız bir dəyənəklə gedirsən”. Bəli, çətir, tercihen külək keçirməz.
ÇƏTİR
Baqajınızın sürprizi. Daha çox, "çətir və yüngül yağış paltarı", Martínez-Cava məsləhət görür. “Yağış üçün, yağış paltarı; Y isti günlərdə daha çox istifadə edilən günəş üçün çətir. Yayda günorta ikidə və ya səhər 12-də çətir idealdır”.
BƏZİ HACARLAR NİYƏ QABIĞI DAŞIRIR?
“Qabıq çox qədim bir simvoldur, Bu tanrıça Veneranın erotik simvoludur. , Madriddəki Caminos de Santiago Dostları Assosiasiyasının prezidenti izah edir.
Bəs zəvvarların bel çantasına necə düşdü? “Adət Qalisiyaya gələndə bir tarak yığmağa və onu suvenir kimi götürməyə başladı. Oradan simvola çevrildi.
"Bu vaxt və ya 30 il əvvəl, Camino de Santiago ilk Avropa Mədəni Marşrutu elan edildikdə, sola yönəldilmiş tarak qabığı Santyaqoda bütün yolların bir nöqtədə birləşdiyini göstərir. , təyinat yeriniz, ziyarət etdiyiniz yer və sizə "Xoş səyahət!" diləyirik, çünki Camino-da "salam" demək adət deyil. "Yaxşı yol!".
Yaxşı yol!