Zəngin, sağlam və asan kök tortu resepti? Əgər mümkünsə. Asan deyəndə isə bunu nəzərdə tuturuq mikrodalğalı sobada edilə bilər!
Onun sənətkarı? Patrisiya Tena, daha çox kimi tanınır @tictacyummy. Blogger kainatında 8 ildən artıqdır və Arxasında 1000 resept, Patricia anın ən mühüm mədə məzmunu yaradıcılarından birinə çevrildi.
Bask kökləri olan bu Ekstremaduralı qadının reseptləri topladığı sosial şəbəkələrdə qalib gəlir. yarım milyondan çox izləyici. Özünü çağırdığı ləqəbi, ləzzətli, uğurunun açarlarını ümumiləşdirir: onun hazırlıqları tez və asan hazırlanır (buna görə də “tik tok”) və həmçinin Onlar dadlıdır! (İngilis dilində, ləzzətli).
Patricia ilk kitabını yenicə nəşr etdi, Tictacyummy. Ən yaxşı sürətli və sağlam reseptlərim (Oberon), daxil olduğu yer Onun 80 resepti, çoxu dərc olunmayıb. Qəlyanaltılardan, şam yeməyindən və səhər yeməyinə qədər versiyaları sağlam ən iştahaaçan desertlərdən on təfərrüatdan keçir ki, onsuz blogger bir çox insanla birlikdə yaşaya bilməz məsləhətlər, fəndlər və sirlər.
@tictacyummy
Tictacyummy: Ən yaxşı reseptlərim, sağlam və sadədir
amazonda
Kitabın üz qabığında göstərilən resept belədir məşhur sağlam kök tortu, “Heç kim onu sınayanda onun sağlam olduğunu düşünmür. Və əksinə! Şəkərsiz, xurma, yulaf ezmesi ilə şirinləşdirilmiş və mikrodalğalı sobada hazırlanmış plisdə” Patricia Condé Nast Travellerə deyir.
"Bu resept həbsdə yaranıb Bacımla birlikdə keçirdim: on gün bir otaqda idim və yalnız mikrodalğalı var idi reseptləri paylaşmağa davam etmək” deyə davam edir.
O ana qədər mətbəxin təsiredicisi mikrodalğalı sobanın çox şey edə biləcəyini bilmirdi, amma xoşbəxtlikdən "bu çıxdı və mikrodalğalı düyü pudinqi, mikrodalğalı donuts və ya mikrodalğalı bundt tortu kimi digər hitlər.
Bu gün biz onun reseptini hazırlayacağıq sağlam mikrodalğalı kök tortu @tictacyummy tərəfindən Yaxşı qeyd edin!
@tictacyummy-dən sağlam kök tortu.
İNQREDİENTLƏR:
- 200 q rəndələnmiş yerkökü
- 2 yumurta
- 120 q xurma pastası
- 40 q zeytun yağı
- 120 q yulaf ezmesi və ya doğranmış un 10 q kimyəvi maya
- 1 çay qaşığı darçın
- 1 ovuc qoz
Doldurma:
- 200 q mascarpone pendiri
- 60 q xurma pastası.
HAZIRLIQ:
başlayır ızgara yerkökü.
əlavə edin yumurta , the tarix yapışdırın və yağ . Qarışıq.
İndi əlavə edin yulaf ezmesi (daha yaxşı süzülmüş), the Maya , the darçın və doğranmış qoz-fındıq. Parçalar qalmayana qədər yenidən qarışdırın.
-də xidmət edin kif əvvəlcədən yağlanmış və mikrodalğalı sobada təhlükəsizdir.
Mikrodalğalı sobada bişirin 10 dəqiqə maksimum gücdə.
vaxt keçdi, soyusun və tortu ikiyə ayıraraq ortasını açın.
Üçün əhatə dairəsi:
- İçliyi qarışdıraraq hazırlayın mascarpone pendiri ilə tarix yapışdırın.
- Parçalardan birini yağlayın və digəri ilə örtün.
- Sən edə bilərsən bəzəmək bir az ağ şokoladla.
QEYD: Siz də edə bilərsiniz Soba , 180 dərəcədə ən azı 20 dəqiqə bişirin və ya çubuq daxil etdiyiniz zaman quru çıxana qədər bişirin.
@tictacyummy-dən sağlam kök tortu.