Səyahət edə bilməzsiniz və buna görə kədərlənməyiniz normaldır: bununla qarşılaşa bilərsiniz
"İsrail, İspaniya da daxil olmaqla, koronavirusdan təsirlənən ölkələrlə sərhədlərini bağlamaq qərarına gəldikdən iki gün sonra, yəhudi karnavalının necə qeyd olunduğunu öyrənmək üçün bir neçə gün mətbuat səfərində olmaq üçün Tel-Əvivə səfərə getməli idi. .. onun iki əsas şəhərində.. Açıqcası, turizm ofisindən bizə dedilər ki hər şey ləğv edildi: səfər və bayram".
hekayəsi belə başlayır Cristina Fernandez , Andaluces por el mundo kimi proqramlar və Traveller kimi ixtisaslaşmış qəzetlər üçün səyahət jurnalisti. Bu son günlərdə başqa birini ləğv etdilər Fuerteventura . Ancaq mənimsəməsi və təxirə salması onun üçün ən çətin olan, onunla əlaqə saxladığımız zaman karantinin ilk bazar ertəsi üçün planlaşdırdığı idi.
“Hazırda mən təyyarəyə minməliyəm Cənubi Afrika , o, on gün keçirəcəyi yerdə, onlardan üçü nüfuzlu milli dəmir yolu şirkəti ilə qatar səfəri edirdi. Bu, onun ötən ilin sentyabrından müqavilə bağladığı, artıq hesabatı təsdiqlədiyi və öhdəsinə götürdüyü, xüsusi emosiya hiss etdiyi bir səfər idi. Bağlı olduğum aviaşirkət və digər şirkətlərlə danışmağa qərar verdim təxirə salmağı təklif edir nə gəldiyini görəndə. İki gün sonra həyəcan vəziyyəti elan edildi”, o xatırladır.
Cənubi Afrika, inanılmaz bir yer
Onun kimi buna məcbur olanlar da az deyil səyahətləri və tətilləri ləğv edin , iş üçün deyil, sadəcə ehtiras üçün. Və hər hansı bir Traveller oxucusu bilir ki, DNT-mizdə səyahət sevgisi olan hamımız üçün bu vəziyyət həqiqətən kədərli ola bilər.
“Bunu başa düşmək vacibdir bizim məyus olmağımız və ya məyus olmağımız çox normaldır ", Traveller.es-ə psixoloq izah edir James Burque . "Bizim onu mənimsəmək üçün vaxt lazımdır və burada itki və ya qəbul prosesi başlayır, itkidən qurtarmaq üçün çox təbii mexanizm, bu halda səfəri itirmək faktı" deyə davam edir.
Beləliklə, Burke görə, yas yalnız yaxınlarının itkisi qarşısında deyil, həm də səfər də daxil olmaqla hər hansı şəxsi itkiyə görə yaşanır. Özünün dediyi kimi, bir neçə var səyahətin psixoloji faydaları , buna görə də çox güman ki, tətillərə çox ümidlər bağlayardıq, o cümlədən adi iş rejimindən və istirahətdən ayrılmaq ehtiyacı.
ÇAY METAFORU
"Kədərlənmə mexanizmində həmin yaranı sağaldacaq bir sıra neqativ emosiyalar meydana gəlir. Bu səbəbdən də anlamaq çox vacibdir ki, sağalmaq və bu sağlam ağrını hiss etmək üçün vaxt lazımdır qəzəb, məyusluq və ya kədər kimi emosiyaların tapıldığı,” peşəkar bizə deyir.
Burke prosesi izah etmək üçün dağlardan dənizə axan çay metaforasından istifadə edir. “Bu çayda ilk gördüyümüz odur ki, dağlardan çıxan suyun dənizə çatması üçün vaxt lazımdır, yəni. kədər zamana ehtiyac duyur : itkidən sağalmaq sehrli bir şey deyil və ağrı hiss etmək və itki üçün yas tutmaq üçün vaxt lazımdır ".
Çay metaforası bizə kədərlənmə prosesini başa düşməyə kömək edə bilər
“Onda görürük ki, duelin bir sıra mərhələləri var, amma çay düz getmədiyi kimi, duel də getməz : mərhələlər üst-üstə düşür, bəzən geriləyir, lakin zamanla mütləq irəliləyir. Həm də görürük ki, bu çayın suyu mənfi duyğulardan (kədər, qəzəb, günahkarlıq, iztirab...), matəmdə əsas duyğulardan ibarətdir, çünki onlar sağalmağımıza kömək edir və nəhayət, dənizə tökülür. dəniz nə olardı.qəbul olunma. Bir şəkildə və metaforaya uyğun olaraq, çayın suyu itirdiyimiz üçün ağladığımız zaman axıtdığımız göz yaşları olardı, çünki ağlamaq insana bir az fayda verir, bizi bərpa etmək və reallığımızı qəbul etmək üçün istifadə olunur.
“Bu qədər ağrı və mənfi duyğuların (emosiya sözü hərəkət mənasını verən “hərəkət”dən gəlir) missiyası bizi bu çaydan aşağı, o, dənizə düşənə qədər aşağı salmaqdır. qəbul heç də asan olmayan bir səyahətdən keçir” deyə davam edir.
Bu səbəbdən də Burke bizə bu reallıqla üzləşməyi, izah edilən mexanizmi mənimsəməyə çalışmağı və “acımızı dərk etməyi” tövsiyə edir. “Bu, çox kömək edir narahatlığımızı dilə gətirin və paylaşın . Bu, həm də həyatımızın digər sahələrinə (hobbi, ailə, tərəfdaş, iş...) diqqət ayırmağa kömək edə bilər. Oradan kiçik addımlar atmalı və qısa, orta və uzunmüddətli perspektivdə yeni hədəflərə fokuslanmalısınız. Özümüzü daha yaxşı hiss etdikdə, başlamaq həmişə çox yaxşıdır gələcəkdə yeni bir səyahət üçün həyəcanlanmaq , onu zehni olaraq qurmaq, vizuallaşdırmaq, ləzzət almaq... və yavaş-yavaş sağalacağıq”, o təsdiqləyir.
FRUSTRASYON VƏ NARAHAT
O proses artıq keçib Lorena G. Diaz , ölkənin əsas qəzetlərində, o cümlədən bu qəzetlərdə məqalələri ilə başqa bir səyahət jurnalisti. “Həyatım səyahət etməkdən (xüsusilə də uçmaqdan), otelləri, restoranları və destinasiyaları kəşf etməkdən və bu barədə yazmaqdan ibarətdir. İmtiyazlı biri, gəl !", qanun layihəsi.
Onun vəziyyətində, ləğv edilən səfərlərə cəlbedici istiqamətlər daxildir Sinqapur, Avstraliya və Los Anceles . "Düzünü desəm, əvvəlcə çox məyus oldum, amma günlər keçdikcə hansı vəziyyətə gəldiyimizi görəndə hisslərim o ilkin məyusluqdan rahatlığa dəyişdi" deyə izah edir. "Həqiqət budur ki, səyahət etmək üçün çox darıxıram və bəzən "İndi necə? Səyahət etməsəm, işləmirəm?"
Sinqapur səfərindən imtina etmək çətindir
Bununla belə, peşəkar təsdiqləyir ki, o, çox vaxt sakit qalır. " Biz düzgün iş görmüşük, məsuliyyətli olmalıyıq ", o əmin edir. "Mən düşünərək və gələcək səfərlər üzərində çalışaraq bu uğursuzluğu aradan qaldırmağa çalışıram. Nəhayət, bu bir gün bitməlidir, inşallah gec deyil, buna görə də mən artıq yeni istiqamətlərə və imkanlara diqqət yetirmişəm. Bu da doğrudur sektorda böhran nəzərə çarpır , və turizm dəyər zəncirinin bütün agentləri çox bədbindir, lakin təkərin yenidən dönməsi üçün yenidən investisiya etmək lazımdır. Güvən yaratmalısınız”, - deyə təhlil edir.
Kristina da sakitlik və iztirabın qəribə qarışığını hiss edir. "Mənim üçün işləmək təkcə mənim işim deyil: bu mənim həyatımdır. Eyni zamanda, bu səfərləri dayandırmaq artıq əməkdaşlıq etdiyim müxtəlif media ilə (yəni) bağladığım müvafiq məqalələri yaza bilməmək deməkdir. , gəliriniz var idi və gələcəklər ki, bəli, amma sonra), həm də deməkdir ən çox sevdiyim işi, səyahət etməyi dayandır . Birdən azadlığınızın məhdudlaşdırıldığını hiss edirsiniz və bu, bizə yad bir şeydir, çünki biz heç vaxt belə bir halla rastlaşmamışıq”, - deyə o, ətraflı məlumat verib.
"Və heç nə baş vermir, çünki gec-tez hər şey əvvəlki vəziyyətinə qayıdacaq və səfərlər davam edəcək, lakin hər şey belə qəfil baş verəndə və siz bunu gözləmədiyiniz zaman, sən demək olar ki, çamadanını yığıb yola çıxdıqda və Təqvim iki saniyədə çaşqınlıqdan çıxır, onu qəbul etmək çətindir. Ən azından mənim başıma gələn belə oldu: məni incidir . Əslində, Cənubi Afrikaya səfəri təxirə salmaq qərarına gəlməkdə çətinlik çəkdim, düşünüb ki, bunu etmək hələ də çox şişirdilmişdi, amma məsuliyyətdən kənar hərəkət etdim.
"Bu, cəmi dörd gün əvvəl idi və aralarındakı hər şeyə baxın. Düzgün etdiyimi dərhal anladım: səyahət etmək üçün vaxt olacaq və bütün bunlar baş verəndə işləyin. İndi evdə qalmaq və dünya haqqında danışacaq bir çox başqa hekayələr yazmağın vaxtıdır. Evdən çıxmadan da dünyanı gəzə bilərsiniz”, - ekspert deyir. Səyahət etməmək hazırda edilə biləcək ən ardıcıl, məsuliyyətli və dəstəkləyici şeydir , və bunun fərqində olanda qalanı unudulur”.