Şübhəsiz ki, səyahət etməyin bir çox faydası olduğunu artıq hiss edirsiniz...
Həmişə şübhələnirik ki, səyahət təkcə deyil Gülməli nəsə var ; həm də bizi daha da artırır empatik, perspektivlərimizi genişləndirir, perspektivlərimizi artırır bilik ...Yaxud, heç olmasa, evə gələndə belə olur.
Bəs bu fikrin reallıqda hər hansı əsası varmı? Eyni şey hamının başına gəlirmi? Bunu öyrənmək üçün psixoloqla danışdıq James Burque , bizim qavrayışımızda heç də yanlış yola düşmədiyimizi təsdiqləyir: "Səyahət mövcud olan ən böyük **rifah**, **dəyişiklik və böyümə mənbələrindən biridir. Mən bir psixoloq kimi müstəsna şahiddir səyahət etməyin gözəl faydaları Hər hansı bir səyahət sayəsində nə qədər xəstənin **qorxularından, etibarsızlıqlarından, narahatlıqlarından və ya həyat bloklarından** sağaldığını görmək," o, bizə deyir.
Səyahət etməyin saysız-hesabsız faydaları var
Və ifadəsini göstərmək üçün o, bizə yazıçı və yayıcının qısa mətnini verir Bill Bryson , inveterate səyyah və kimi əsərlərin müəllifi Demək olar ki, hər şeyin qısa tarixi : "Mənim gördüyüm kimi, mükafat və səyahətin ən böyük lüksü hər gün şeyləri yaşaya bilməkdir sanki ilk dəfə idi , demək olar ki, heç bir şeyin biz olmadığı bir vəziyyətdə olmaq belə tanış bunu təbii qəbul etmək kimi”. Saf ilham.
“Aydındır ki, səyahət sehrli bir həb deyil ", Burque xəbərdarlıq edir, "və bu ola bilməz panacea xoş gəlmisiniz (xüsusilə səfərdən istifadə etdiyimiz zaman özümüzdən qaçmaq ) . Amma istifadə etdiyimiz zaman bizimlə görüş özümüzə, bu, öz növbəsində səbəb ola biləcək münasibət dəyişikliyinə səbəb ola bilər bir növbə tutduğumuz istiqamətdə həyat ".
Peşəkar, kim heyran edir olan xəstələrinizə dərindən rahatlıq zonasından çıxdılar və minməyə cəsarət etdi naməlumluğa doğru gedir, səyahət qrantları, ən azı, on psixoloji fayda . Bunlar:
1. HƏYAT PERSPEKTİVİNİN GENİŞLETİLMƏSİ
“Səyahət bizə kömək edir nisbiləşdirmək Həyatımızı daha yaxşı linzalarla yönəltmək və diqqəti cəlb etmək”, Burque təsdiqləyir. səfər intensivləşdikcə genişlənir : “Biz səviyyəni yüksəldə bilərik (nə qədər yüksəltsək, səfər bizə bir o qədər müsbət təsir edə bilər) və gedə bilərik Hindistana üç ay, bir müddət uzaqlaş İş axtarın başqa ölkəyə bir neçə günə get Velosiped sürmək dağ və ya yeni bir ölkə, gedin ** Erasmus **, üçün Eurail , birinə bağ evi dostlarımızla, backpackers kimi, bir karvanda və ya motosikletdə . Seçimlər demək olar ki, sonsuzdur və zəngin olmaq lazım deyil Bunu edə bilmək üçün sadəcə ehtiyacınız var arzu ".
iki. NEQTİV DÜŞÜNCƏ vəRİŞTƏLƏRİNƏ SON EDİN
Psixoloqun fikrincə, “sərtliklər və boğazlar Gündəlik həyatımızda adətən sahib olduğumuz zehnimiz yeni sayəsində parçalara ayrıla bilir stimullar səfərdə kimlərlə qarşılaşırıq".
3. ÖZÜNÜZLƏ GÖRÜŞ
Səyahət etdiyimiz zaman rutini tərk edirik və özümüzlə daha çox əlaqə saxlayırıq , bu bizi özümüzü yenidən kəşf etməyə və “dərk etməyə başlamağa” aparır nə vacibdir Həyatımızda".
dörd. MÜNASİBƏTLƏRİN MÜQƏMMƏTLƏNMƏSİ
Biz yoldaşlıq etdiyimiz zaman ya da bizim dostlarımız , qardaşlarımız , atamız , hətta qaynanalarımız !, əlaqə yaşamaqdan faydalanır xüsusilə gərgin təcrübələr və "çıxmaq olar güclü şəkildə gücləndirilmişdir ", Burque qurur. Bu səbəbdən, məsələn, əvvəl a cüt böhranı , qaçış etmək çox yaxşı bir fikir ola bilər...
Səyahət nə qədər sıx olarsa, faydalarınız bir o qədər çox olar
5. MÜRACİƏT MÜNASİBƏTİNİN TƏRƏF EDİLMƏSİ
Səyahət edərək, "Biz doya doya yaşayırıq bizim hədiyyəmiz və narahat olmağı dayandırın keçmişimiz ya da gələcəyimiz üçün narahat oluruq. ** Səyahət ən təmiz formada zehinlilikdir**."
6. PSİXOLOJİ GÜCLƏRİN MÜKƏMMƏTLƏNMƏSİ
kimi psixoloji güclü tərəflər açıq fikirli və ya maraq, bacarmağın açarları dəyişin, xoşbəxt olun və özümüzü yerinə yetirin həyatda" sərgüzəştlərimiz zamanı artacaq, ekspert deyir.
7. Stressin azaldılması
Ən qısa qaçış belə "biz istirahət edin və bizdən əlil edir stress gündəlik," Burque izah edir. "Səyahətdir çox güclü mötərizələr həyatımızda bizi oksigenlə doyuran və doldurmaq akkumulyatorlar” deyir peşəkar. “Hətta çoxlarına dəyər təcrübəli səyahətçilər 'nifrət': məsələn, bütün bunlarla bir neçə gün keçirin oteldə ödənilən xərclər hər şeyin planlaşdırıldığı və 'darıxdırıcı' ola biləcəyi yer, çünki belə şəraitdə belə, bir çox insan istirahət edə və çox güclü stressdən ayrıla bilər.
Başqa mədəniyyətlərlə təmas zehninizi açacaq
8. ARTAN DÖZÜMLÜLÜK
Səyahət bizi edir" daha dözümlü və çevikdir ", peşəkarın dili ilə desək. "Özümüzlə, başqaları ilə, ilə digər mədəniyyətlər …"
9. POZİTİV EMOSİYALARIN ARTIRILMASI
Səyahət "müsbət emosiyaları artırır", o cümlədən " güclü səfər öncəsi illüziya " (sevimli mərhələlərimizdən biri!)
10. QORXULARA QƏT KEÇMƏK
“Səyahət ən yaxşı antidotdur narahatlıq və qorxu **", Burque təsdiqləyir. Və biz tamamilə razıyıq. Qoy onlar bütün insanlara desinlər. Səyahət həyatlarını dəyişdi, baxmayaraq problemlər ki, əvvəldən macəralarını təqdim etdilər. Məsələn, ** Kevan Chandler haqqında danışırıq, dostlarının belində daşınan qeyri-mümkün yerləri gəzən; statusuna görə bir çox ölkədə çətinliklərlə üzləşməsinə baxmayaraq, dünyanın yarısını ziyarət edən ** Gloria Atanmo ** qara qadın, hətta ** Zapp **, 15 ildən artıqdır ki, onlarla birlikdə planetin ətrafında səyahət edir dörd uşaq , çoxlarının dəlilik adlandırdığı bir şey.
Səyahət sizi müsbət emosiyalarla dolduracaq