Yaxşı yatmaq, yeni zəruri lüks
“Həqiqətən dinc bir yuxu, əlavə olaraq, asılıdır müddəti, davamlılığı və dərinliyi . Yuxunun fiziki və zehni sağlamlığa təsirini başa düşmək həmişəkindən daha vacibdir” deyən doktor Klete Kuşida izah edir. dünya yuxu cəmiyyəti , bu günü təbliğ edən. Əslində, təxmin edilir ki, biz əldə etdiyimiz az istirahətə əlavə olaraq, bizdən əldə edilir gec yatmaq meyli və bizim a bizə uyğun olmayan vaxt qurşağı -, əhalinin təxminən 30% -i bəzilərinə sahibdir yuxusuzluğun təzahürləri, 35%-i yata bilmir gündə yeddi saat belə deyil və yalnız 59%-i yuxudan oyandığını hiss edir yaxşı istirahət etdikdən sonra , araşdırmaya görə _ Biz ispanlar kifayət qədər yatırıqmı? _
Bu səbəbdən getdikcə daha çox otel bizi təmin etmək üçün səy göstərir mümkün olan ən yaxşı yuxu müxtəlif təkliflər vasitəsilə. Həqiqətən iddialı olanlar var, məsələn, ** The Sleep Retreat **, Hampşirin yaşıl kəndlərində kiçik bir otel. "yuxu geri çəkilmələri" . Onlar əsaslanır psixoloji, fiziki, qidalanma və sosial proqramlar elmi dəlillərə əsaslanaraq, rutinimizi dəyişdirməyi və yeni əldə etdiyimizi gətirməyi hədəfləyirik istirahət lüksü həm də günümüzdə.
İstirahət üçün mükəmməl mühit
İxtisas səviyyəsinə çatmadan, bu sahədə iştirak edən bir neçə yaşayış yeri yoxdur pro yuxu tendensiyası The Westin Nyu-York məsələn, uzun müddətdir ki, bu məsələ ilə maraqlanır, o vaxtdan bəri, onun direktoru həm iş üçün səyahət edənlərin, həm də zövq üçün səyahət edənlərin bir problem yaşayır. əhəmiyyətli yuxu olmaması. “Bəzən oyanma çağırışlarında artım tendensiyası müşahidə etdik ki, bu da bunu aydınlaşdırdı qonaqlarımız kifayət qədər yatmırdı "deyir menecer.
Öz növbəsində Westin Hotels & Resorts-un Qlobal Brend Lideri və SVP Brayan Povinelli deyir: “İnsanların demək olar ki, 65%-i səyahət edərkən daha az saat yatırlar. Buna görə də səyahətçiləri yaxşı yatmağa və daha yaxşı oyanmağa təşviq etmək öz töhfəsini verir qonaqlarımızın rifahı üçün öhdəliyimiz , və bunun getdikcə daha çox dərk edilməsi yuxu məhsuldarlıqdan tutmuş xoşbəxtliyə qədər hər şeyə təsir edir "Əslində, yuxunun beyin və motor funksiyalarının düzgün işləməsi üçün vacib olduğu göstərildi və bunun səbəbini anlamaq asandır: beləliklə, məsələn, yuxarıda qeyd olunan araşdırmanın nəticələri göstərdi ki, sorğuda iştirak edənlərin 87%-i yaxşılaşmış əhval-ruhiyyə yaxşı bir gecə yuxusundan sonra.
Məşhur Heavenly Bed, hətta şəxsi satın ala bilərsiniz
'YATMAYA ÇAĞIR'
“Bizim vəzifəmiz qonaqlarımızın oteli tərk etməsini təmin etməkdir girdikləri vaxtdan daha yaxşı hiss edirlər , hətta "heç vaxt yatmayan şəhərdə" və kimi sadə bir şey zəng fərq yarada bilər”, deyə Westin New York-un direktoru izah edir. Oradan bu gündən etibarən ** Madrid, Valensiya və Marbella ** qərargahlarında həyata keçiriləcək bir xidmətin mikrobları doğuldu. onlar nəyi vəftiz etdilər "yuxuya çağır" . O, qonaqlara oyanma zəngi kimi xatırladıcı proqramlaşdırma, Service Express işçilərini xəbərdar etmək imkanı təklif edir. Onlar qonaqların ertəsi gün yuxudan oyanma anına və qonaqların tövsiyələrinə əsaslanaraq həmin vaxtın vaxtını təyin edəcəklər. Dünya Yuxu Cəmiyyəti.
Eyni şəkildə, otellər şəbəkəsi də eksklüziv imkanlarla səyahət zamanı yaxşı yatmaq çətinliyini azaltmağa çalışır. cənnət yatağı , sənayedə ən çox mükafatlandırılanlardan biri, yeni lavanda balzamı Sleep Well, müştərilərin komodinin üzərində tapdıqları axşam yeməyi yaxşı yat, otaqda xidmət etdi və Nyu York qərargahında da ağ səs-küy kanalları və sakitləşdirici səslər.
Bundan əlavə, bu gündən aprelin sonuna qədər, həmçinin Instagram və Twitter-də bütün səyahətçiləri mümkün qədər yaxşı yatmağa təşviq edən, istirahət anlarını etiket altında paylaşan bir kampaniyaya başlayır. #SleepStrong . Hər dəfə bunu etdikdə, Westin missiyası olan qeyri-kommersiya təşkilatı olan World Sleep Society-ə bir avro bağışlayacaq. bütün dünyada sağlam yuxunu təşviq edin.
Bu, sadəcə yatmaq deyil; hamısı bir ritualdır
FƏRDİ FASİYƏ
İçində Altı Hiss Douro Vadisi Onlar daha da irəli gedir və bütün qonaqlara xüsusi və peşəkar məsləhətlər verirlər. A) Bəli, gəlməzdən əvvəl qonaq bir anketə cavab verir bu, otel işçilərinə yuxu ilə əlaqənizin nə olduğunu bilməyə imkan verir. Oradan, Ə Xəyal səfiri , nüfuzlu yuxu mütəxəssisinin təlimlərində təlim keçmişdir Dr. Michael J. Breus , sizə daha yaxşı istirahət etmək üçün alətlər və məsləhətlər təklif edir.
“Hər bir insan fərqlidir və buna görə də bizim üçün bu çox vacibdir hər bir müştərinin fərdiləşdirilməsi “Sleep with Six Senses” yuxu proqramını seçənlər,” otelin Spa və Wellness direktoru Xavier Suarez izah edir. “Yuxu səfirimiz qonaq gəlməmişdən əvvəl qonaqla əlaqə saxlayır və otağın qonaqların seçimlərinə uyğunlaşdırılmasını təmin etmək üçün onlara forma göndərir. hər bir şəxs ( aroma, işıq, səs, temperatur və rütubət, yastıq növü, vanna üçün gellər, şampun və s.), belə ki, müştəri gələndə hər şey hazır olsun”.
Bundan əlavə, menecer hər bir detala diqqət yetirdiklərini də bizə izah edir: “Bizim üzvi merinos yun və lateks döşəklər xüsusi olmuşdur əl işi istirahətə zəmanət vermək üçün; proqramın vərəqləridir pambıq lifi və evkalipt nefes almasını təmin etmək və demək istəyirəm ki, müştərilərimizin çoxu ondan yatırlar ".
Six Senses Douro Valley-dəki otaqlar istirahət üçün nəzərdə tutulub
Amma bu əşyalar təsadüfi seçilmir: otaqdakı bütün elementlər diqqətlə seçilib ekspertlər qrupu tərəfindən 24 ay müddətində seçilmiş və sınaqdan keçirilmişdir Six Senses tərəfindən. Beləliklə, biz döşəklərə üstünlük verdik naturalmat, üzvi yastıqlar və yorğanlar hanse -Mükəmməl temperaturu təmin etmək üçün təbii tənəffüs və soyutma zonalarını ehtiva edən təbəqələr tərəfindən hazırlanmışdır Beaumont & Brown , dəsmallar və xalatlar da var Madison Kolleksiyası.
Bundan əlavə, paketə a bambuk lifli pijama yataq çantası (rejissorun sözlərinə görə, bu materialdan "yüngüllük və özünü tərləmə qabiliyyətinə görə" hazırlanmışdır), maska, nəfəs ala bilən köynək, a Dr. Breusun məsləhətləri olan videolarla USB və proqram Aura Yuxu Withings-dən, proqramdan yuxu monitorinqi nəticələrinə Six Senses sağlamlıq mütəxəssisi tərəfindən baxılır 30 dəqiqəlik fərdi məsləhətləşmə. Əslində, bu mütəxəssislər də gün ərzində kömək və məsləhət və dəstək vermək.
Özünüzü gecə-gündüz istirahətə həsr edin
“Proqramı işə saldığımızdan bu iki ay ərzində mənə hər cür suallar verildi, lakin əksəriyyəti döşək və ya yastıq növü daha uyğundur qidalar ən yaxşı yuxu barışdırmaq üçün göstərilən və xüsusilə hansı idman növü daha əlverişlidir yaxşı istirahət etmək”, - deyə xatırladır direktor, diaqnoz qoyulmuş tibbi patologiyalardan başqa insanların yaxşı yatmamasının beş səbəbi olduğunu xatırladır.
Onlar beşdə ümumiləşdirilir: çox narahatçılıq var əlaqəni kəsməyə mane olan; Bu faktdır ki ortağınız xoruldayır ; ki hormonlarınız dəyişdi (estrogen və progesterona aiddir); onunla yatağa get boş və ya həddindən artıq dolu mədə və mövcud olduğunu ətraf səs-küyü . Yaxşısı odur ki, Six Senses Douro Vadisində (gözəl Douro Vadisində yerləşir. YUNESKO tərəfindən bəşəriyyətin irsi ), onlardan heç biri üçün narahat olmayacaqsınız, çünki onlar hətta partnyorunuzun xoruldamasının narahatlığını, o cümlədən tıxaclar yuxu çantanızda.
sakitləşdirici mühit
Westin Marbella sizi istirahətə dəvət edir