Balacalarla bayramınız mübarək
Çoxlarını da aparan bu hissdən qaçmaq üçün səyahət etməyi düşünməyin uşaqları artıq İbtidai sinifdə olana qədər özümüzə sual vermişik: necə edə bilərik? tantrums minimuma endirmək səfərlərdə?
Suala cavab tapmaq üçün əlaqə saxladıq çəhrayı şriftlər , orta məktəb müəllimi və Müsbət intizam üzrə sertifikatlı ailə tərbiyəçisi, öz biliyini bloqda yayan Mənim sevimli valideynlik məqalələrim: Hörmətli və şüurlu valideynlik və daha çox icmaya sahib olduğunu 45.000 izləyici yalnız Facebook-da. Özü də, əslində, bu yay əziyyət çəkdi bu qorxulu epizodlardan biridir Oğlu ilə onlar içəridə olarkən danışdıq İslandiya.
tərəfindən həvəsləndirilir Əvvəlki əlverişli səyahət təcrübələri -olduğundan onunla xaricə tətilə gedirlər yeddi ay -, yaşamağa başladılar avtomobil macərası ölkə daxilində qalmaq fərqli bir otel hər gün. “Elə olur ki, belə olub uşaq bezləri bitdikdən sonra ilk uzun səfər. Və indi geri, mən düşünürəm Biz həddindən artıq optimistik. Yəqin ki, belə idi bir az tez hətta bu tip səyahət üçün və bu qədər dəyişiklik Bu onu olduqca narahat edib. Ona görə də bizdə var həmişəkindən daha çox çətinliklər onların əməkdaşlığını əldə etmək üçün”, o, ** yazılarından birində izah edir.**
Beləliklə, tətillər həll edildi hər gün müxtəlif intensivlikdə bir və ya iki tantrum, Rozanın özünün dediyinə görə, tətil zamanı xüsusilə mürəkkəbləşən bir vəziyyət, çünki "gedəcək yerləriniz, görməli yerləriniz var, həmçinin ** həzz almaq üçün müəyyən təzyiq ** bəli və ya bəli".
Avtomobil səfərləri uşağın cədvəlinə uyğun olaraq planlaşdırılmalıdır
TANTRUM NƏDİR?
Başlamaq üçün: tantrum tam olaraq nədir? “Mən tantrums adlandırmağı xoşlayıram "emosional partlayışlar". Bu, Argentinalı bir psixoloqdan köçürdüyüm ifadədir Natalia Linquori . Mən bunu bəyənirəm, çünki onda yoxdur mənfi mənalar ki, 'tantrum' sözü var və bu, mənə onları təsəvvür etməyə kömək edir beyni dolduran emosiyalar dalğası və uşağın normal fəaliyyət göstərməsinə mane olur”, Roza izah edir.
“Emosional daşqın bir epizoddur aşağı beyin , emosiyalara cavabdeh olan, digər şeylər arasında, əmr alır və beynin daha yüksək funksiyalara daxil olmasına mane olur əsaslandırma, danışıqlar və ya kimi çeviklik. cavabdır yetişməmiş beyindən tamamilə normaldır ondan kənarda olan bir vəziyyətlə üzləşir, çünki o, hələ çox uzaqdır prefrontal korteks (beynin yüksək funksiyalarına cavabdeh olan) tam inkişaf etmişdir. Buna səbəb ola bilər məyusluq, yorğunluq, aclıq, etibarsızlıq hissi, qorxu..."
emosional daşqınlar
EMOSİONAL DAŞMANIN QARŞISI NECƏ OLMALIDIR?
Onlardan tamamilə qaçın, ekspertin sözlərinə görə, mümkün deyil , amma bəli edə bilərlər qarşısını almaq müəyyən əhatə etməyə çalışır Əsas ehtiyaclar. “Səyahət ediriksə, həmişə daşıdığımızdan əmin ola bilərik su və qəlyanaltılar aclıq və ya susuzluqdan yaranan tantrumların qarşısını almağa çalışmaq. Ətrafında səfərlər təşkil etməyə çalışa bilərik fasilə vaxtları Kiçik birinin yorğunluğun səbəb olduğu daşqınların qarşısını almağa çalışın. Bir növ götürə bilərik səyahət gündəliyi, hər gün kiçik birinə izah etmək üçün çox vizual nə edəcəyik, necə və hansı ardıcıllıqla qorxu və ya etibarsızlıq səbəbiylə daşqınların qarşısını almaq üçün səyahətə daha çox nəzarət etdiklərini hiss etdirməyə çalışmaq; və eyni şəkildə qorumağa çalışa bilərik Mümkün qədər oxşar bir rutin gündən günə və ya a qoşma obyekti səfər zamanı sizi müşayiət etmək. Bu cür tədbirlə xidmət edirik mənşəyinə qarşısının alınması forması kimi tantrums "dedi Rosa.
“Olmaq da vacibdir xüsusilə çevik və **səyahətlə bağlı gözləntilərimizə çox bağlı olmamaq.** Səfər planlaşdırarkən, biz tez-tez onun necə olacağını və necə olacağını təsəvvür edirik. idealizasiyamızı layihələndiririk Digərləri haqqında. Uşaqlarla səyahət edərkən, səyahətlər xüsusilə olur gözlənilməz , buna görə də biz bunu bir çox hallarda tapacağıq reallığın çox işi yoxdur təsəvvür etdiyimiz şeylə. Dəfələrlə, qəzəblərə səbəb olan bizik uşağa həmin an etmək istədiyi ilə heç bir əlaqəsi olmayan səfər obrazına salmağa çalışaraq. Aralarındakı tarazlığı tapmaq lazımdır təşəbbüskar olun və anı yaşayın ".
Ən yaxşısı gözləntiləri unutmaq və çevik olmaqdır
TANTRUMU NECƏ SAĞLATMALIQ?
Heç bir gözləntinin olmamasının maksimumu, yəni hər hansı bir səfərdə əylənmək üçün çox vacibdir (hər hansı bir şəraitdə deyərdik) , söz mövzusu olduğu zaman xüsusi əhəmiyyət kəsb edir tətilləri uşaqlarla bölüşün . Ancaq tantrum artıq baş verdikdə, biz buna necə kömək edə bilərik onu sakitləşdir ?
“Qəzəb qaçılmaz olaraq gələndə, bir nömrəli prioritet kiçik olanı sakitləşdirmək olmamalıdır, amma reaksiya verməkdən çəkinin bizi başqa bir qəzəbə tutdu, çünki bizimki onlarınkından daha uzun sürür, şübhəsiz ki, biz də belə olmalıyıq emosional tənzimləmə nümunəsi Beləliklə, ən vacib şey budur sakit ol. Əgər şanslıyıqsa bacararıq tantrumun mənbəyini müəyyənləşdirmək, balacaya kömək etməyin asan yolu mənşəyi nəzərə alaraq. Yəni buna inansaq Bunun səbəbi tükənmə ola bilər istirahət təklif edirik. Aclıqdandırsa, yemək təklif edirik və s”.
"Əgər bunun səbəbini bilmiriksə və ya daşqın arxasındakı ehtiyacı ödəmək üçün bir yolumuz yoxdursa, şəxsən tövsiyə etdiyim şey budur. empatiya təklif edin və onu səbirlə müşayiət edin havasını çıxararkən və sakitləşənə qədər. Bəzən daha çox vaxt tələb etmir onun yanında oturub yerə yuvarlanaraq ağlayır , əl uzatmaq, vaxtaşırı bir neçə sevimli söz söyləmək və onun qucağımızı axtarmasını gözləyin özünə təsəlli vermək üçün."
Epizod davam edərkən müşayiət etmək vacibdir
SƏYAHƏT TANTTRUMU QARŞISINDA BU NECƏ Hərəkət ETMƏKDİR: REAL HALQ
Bu addımlar Rozanın atdığı addımlardır Mavi Lagoon, məşhur İslandiya termal lagunası, körpəsi daşdıqda. “Mən özümü paltardəyişmə otağında tək görürəm izdihamlı, uşaqla atası üçün ağlayır [başqa mərtəbədə idi], indicə verilmişdi yaxşı koskon və kim imtina edir işəmək buna çox ehtiyacınız olsa da. Mən nə edim? - deyə soruşdu.
“Əvvəlcə mən soyunub-geyinmə otağının orada olan sahəsini axtardım az adam, və əgər mümkünsə, olacaq yaşlı qadınlar, vəziyyəti anlamaq ehtimalı daha yüksəkdir. İkinci, dərindən nəfəs və balacası qucağımda olanda bir anlıq tavana baxdım. Üçüncüsü, diqqətimi cəmlədim tonumu yumşaq və şirin saxla, sanki balaca ağlamırdı, sanki mənə dedikləri normal səs tonu ilə idi”.
“Oğlan ikən əşyalarımı şkafa qoymağa başladım yerə yuvarlandı . Mən onu qucağıma aldım və onunla oturdum skamyada bir an. Mən ona dedim üzgüçülük paltarını geyinməli olduq Hovuz üçün, o ata bizi orada gözləyirdi və gedəcəkdi dəyişməyə kömək edin. Mən onun ayaqqabılarını zorla flip-floplara dəyişdirməklə başladım. Oğlan müqavimət göstərdi, amma and içirəm Mən tamamilə sakit qalmağı bacardım hərəkətlərim möhkəm olsa da. Həmin an, bir az sakitləşdi və işəmək istədi. Hamamı tapmaq üçün qaçdıq, o da tapdı”.
İrəliləməyə baxmayaraq, bu andan dərhal sonra oğlu başladı qaç və ağla bir daha atasına zəng etdi. Roza belə davrandı: “Onu tabureyə uzandırdım və bir müddət Onunla sakit bir tonda danışdı, Onun şalvarını çıxarıb çimərlik paltarını geyinməyə başladım. balaca müqavimət göstərdi və ağladı, amma bir dəfə daha bacardım möhkəm qalmaq, inamı çatdırmaq və sakit qalmaq. Köynəyin onu zorla çıxara bilməyəcəyini bilirdim Mən onu buraxdım”.
“Biri olacaq güc tətbiq etməkdə rahat deyil uşaqlarla. Mən, ümumiyyətlə Bunu etməmək istərdim, amma belə bir vəziyyətdə Sizin əməkdaşlığınızı əldə etmək mümkün deyil və orada olan vaxt məhdudiyyəti, İnanıram ki, sizə ən çox fayda verən şey əldə etməkdir irəliləyin və mühiti dəyişdirin. Burada, xüsusilə, tantrum keçmək üçün ən yaxşı yol idi hovuza get : Mən onu görən kimi bildim sakitləşərdi Əgər əvvəllər sakitləşməsəydi”.
Balacanın sakitləşməsi üçün sadəcə Mavi Laquna çatmaq lazım idi...
YENİDƏN ƏLAQƏ
Stressli epizodun sonunda bu ananın ən çox fəxr etdiyi hissə gəldi: yenidən əlaqə “Mən onu götürdüm və oturduq, nə qədər orada qalmaq niyyətində idim. Kiçik qucaqladı boynumda və mən bir az yellənərək zümzümə etməyə başladım. balaca ağlamağı dayandırdı yavaş-yavaş və sakitləşir və təəccüblü şəkildə, Bir neçə dəqiqədən çox çəkmədi. Onun sakitləşdiyini görəndə ona şkafı bağlamalı olduğumu və onu bir anlığa öz yerində buraxacağımı söylədim. Bunu etməzdən əvvəl soruşdum: "Siz hazırsınızmı? ", dedi, bəli, qoydum. Sonra məndən istədi Mən sizə bir hekayə danışacağam , beləliklə, mən təmizliyi bitirərkən ona bir hekayə danışmağa başladım n super rahat ton, və mən onu qucağımda paltardəyişmə otağından çıxarkən hekayəni danışmağa davam etdim. Biz oradan çıxanda and içə bildim ki, bu səhnənin şahidi olmuş qadınlardan bəziləri rəğbətlə gülümsəyirdilər ".
Yenidən əlaqə, ən yaxşı an
HEÇ VAXT ETMƏMƏLİYİMİZ NƏLƏR
Beləliklə, mütəxəssisin fikrincə, ediləcək son şey bu şəraitdə belədir qəzəblənmək: “Uşaqların ifratları çox güclüdür, amma uzun sürmürlər , bizi əbədi etsələr də. Onlar buxarını atıb yenidən yaxşılaşdıqdan sonra, onlar yaxşıdır. Bizim üçün qəzəb bizi davam etdirə bilər bütün gün, asanlıqla və səyahət gününü korlaya bilər. Eyni cərgədə, Biz həmçinin heç vaxt öskürəyi olan uşağı hədələməməli, cəzalandırmamalı, lağ etməməli, qışqırmamalı, silkələməməli və ya vurmamalıyıq. Duyğular həyatın bir hissəsidir və bunu öyrətməyin ən yaxşı yolu Onlar normaldır və onlar gəldikcə gedirlər, bu, daha doğrusu, onlara normal yanaşır ".
Əslində, bizi narahatçılıqdan xilas edən məhz bu münasibətdir "nə deyəcəklər" epizod davam edərkən: "Pis şey ictimai qəzəblər bizi hiss etdirməsidir gülünc . bizə verir əlavə gərginlik niyə başqaları bizi valideyn kimi düşünəcək. Nə düşünəcəklər "toyuq"a minirik "deyir ekspert.
“Müşahidə edənlərin çoxu, başa düşürlər uşaqlar belə anlardan keçirlər və həqiqətən senzura etdikləri yeganə şeydir nə vaxt ki, valideynlər qəzəblənirlər eyni vaxtda. Bu düşüncəyə sahib olmaq mənə bütün səylərimi cəmləşdirməyə kömək etdi sakit ol Vəziyyət davam edərkən, diqqəti üzərinə çəkmək yerinə mümkün qədər tez dayandırın və nəyin bahasına olursa olsun”, Roza İslandiya yazısında əks etdirir.