Bunlardan daha mürəkkəb və təsirli
sonra doqquz saatdan çox uçuş Nəhayət təyinatınıza çatdınız. Artıq çantalarınızı mehmanxanada qoymusunuz və ümid dolu bir çanta ilə qapıda dayanmısınız... və xəyal (cəm şəklində xəyallar deyil). Bu qədər uzun bir səyahətdən sonra macəraçı yoxdur ki, onu yaşamasın xoşbəxt jet lag, əsl şəhidlik yaşamaq istəyənlər üçün bədəniniz iş üçün olmadığı zaman epik.
Ruben Senor və Lucia Sanchez (Rubén və Lucy ilə algoquerecordar.com saytında tanış ola bilərsiniz) Onların bu xoşagəlməz məsələdə böyük təcrübələri var. Çoxlarının düşündüyü xəyalı son addım atmadan həyata keçirdilər: 2013-cü ilin avqustunda onlar dünyanı dolaşmaq üçün Madridi tərk etdilər , başa çatdırmaq üçün təxminən bir il çəkən bir səyahət. Onlar qayıtdılar, lakin o vaxtdan bəri səyahətlərini dayandırmadılar.
Günəşin doğuşunu görürsən və heç yatmamısan.
Ruben "az yatır" , bizə deyirlər ki, buna görə də başqa problem tapırlar dəyişən işıq dövrlərinə uyğunlaşın. Çünki pozğunluğun əsl səbəbi budur: beyin müəyyən bir işığa və başqa bir qaranlığa öyrəşmişdir , belə ki, bu cür sürətli modifikasiyanı qəbul etmək üçün vaxt lazımdır. Tapşırığını asanlaşdırmaq üçün Rubén təyinat yerinə çatmağı gözləmir, əksinə, təyyarədən yola düşür. "O gün sonra yeni cədvələ bağlanmaq üçün lazım olan vaxta qədər davam edin" deyirlər
Lucy olduğu üçün problemi azdır daha yuxulu , buna görə də özünü buraxır və bədənin ondan istədiyi hər şeyi dindirir. "Mənim başıma gələn yeganə şey normaldan bir az tez oyanmağımdır" deyir.
Əgər siz onun qədər şanslı deyilsinizsə və Ruben kimi dəyişikliklərin nəticələrindən əziyyət çəkirsinizsə, onun strategiyasına və ya digər oxşarlarına əməl edə bilərsiniz: gecə uçuşları seçin, gələn kimi yatmaqdan çəkinin, melatonin əlavələri qəbul edin və ya qəhvə verin (təbii ki, sui-istifadə etmədən). Bununla belə, bəziləri var texnologiya variantları belə ki, səfərin başlanğıcı sizin üçün o qədər də çətin olmasın.
Hər yerdə yuxuya gedirsən.
SƏYAHƏTİN XİDMƏTİNDƏ ALQORİTMLƏR
Onlardan biri a. tərəfindən hazırlanmış Entrain proqramıdır Miçiqan Universitetində tədqiqat qrupu . Alət istifadə edir uzun bir səyahət günündən əvvəl etməli olduğunuz düzəlişləri hesablamaq üçün riyazi alqoritmlər və buna nail olmaq üçün ən yaxşı təcrübələri göstərin.
Beynəlxalq Hava Nəqliyyatı Assosiasiyası da istifadəçilərinin problemi üzərində düşünüb və onlar SkyZen tətbiqini yaradıblar. yuxunun keyfiyyətini ölçmək, fitnesinizə nəzarət etmək üçün bilərzik və sənə ver məsləhətlər uçuş təcrübənizi artırmaq üçün.
Ən cəsarətli üçün, təmin edən müxtəlif dəyirmanlar da var səyahət edənlər üçün işıq terapiyası. ABŞ-ın Wieden+Kennedy agentliyi ilkini qurdu foton duş prototipi Hava yolu şirkəti Delta və Fransız rəssam Mathieu Lehanneur üçün dizayn etdi yuxu üçün optimal mikroiqlimi olan yataq otağı.
Bu Britaniya kreslosunda yata bilərdik.
KONFOR MƏSƏLƏSİ
Baxmayaraq ki, bəzən problem sadədir oturacağın narahatlığı. Başınızla nə edəcəyinizi və ya ayaqlarınızı hara qoyacağınızı bilmirsiniz? Bahalı birinci dərəcəli bilet ala bilmirsinizsə və ya yataqxanada pul ödəyə bilmirsinizsə British Airways Boeing 787 Dreamliner Təyyarəsi, şansınızı sınaya bilərsiniz plus səviyyəli platforma Etihaddan.
30-a yaxın beynəlxalq hava yolu şirkəti ilə veb sayt kimi fəaliyyət göstərir yalnız bir təklifə icazə verilən oturacaqların virtual auksionu: gələcək sərnişinlər qoydu aldıqları biletdən daha yüksək sinifdə oturacaqların qiyməti . Sonra məsul şəxslər onu ən yüksək qiymət təklif edənə verir və uçuşa ən azı iki gün qalmış ona məlumat verirlər. Sizə məsləhət verən bir sayt olan SeatGuru-ya bənzər bir seçim uçuşunuza görə ən yaxşı oturacaqlar.
İstər eyni ölkədə çox uzun müddət qala bilməyən, istərsə də zaman-zaman kiçik bir qaçışla kifayətlənməyən bir dünya səyahətçisi olsanız, təyyarədəki təcrübə fərqi və səyahətin başlanğıcını edir. Beləliklə, gəlin onu təkmilləşdirək.
Patron kimi
@HojadeRouter-ı izləyin
*** Sizə də maraqlı ola bilər...**
- Uçuş qorxusunu itirmək üçün məsləhətlər - Reaktiv gecikməni necə aradan qaldırmaq və cəhd edərkən ölməmək olar
- Hava limanından keçərkən bilməli olduğunuz 17 şey (və bir artı) (və Melendi etmədən)
- Təyyarənizi qaçırmağınıza fikir verməyəcəyiniz beş hava limanı
- Cənub-Şərqi Asiyada səyahət (və qənaət) üçün praktiki məsləhətlər
- Çimərliyə qlamurla getmək üçün on məsləhət
- Səyahət zamanı insanlar bir-birini başa düşürlər: anlaşılmazlıqların qarşısını almaq üçün 14 məsləhət
- Hava limanlarında baş verən qaçılmaz hadisələr