Resfeber: səyahətə çıxmazdan əvvəl niyə özümüzü günahkar hiss edirik?
Heç böyük bir təcrübə yaşadınız vertigo arasında hiss və o təyyarə bileti alarkən illüziya yoxsa macəraya başlamazdan əvvəl? Yaxşı, bu hisslər qarışığının bir adı var və bu, İsveç sözündən başqa bir şey deyil 'resfeber' . Bunu dərindən təhlil etməyin vaxtı gəldi!
Əgər siz a sərgərdan ruhu ', əminik ki, bu, sizinlə bir neçə dəfə baş verib. Gəlin özümüzü bir vəziyyətə salaq, siz kompüterin qarşısındakı üzərinə basmaq üzrəyik "almaq" düyməsi aylarla planlaşdırdığınız və ya təyyarəyə minməzdən əvvəl minmə növbəsində gözlədiyiniz səfər üçün birdən hər cür şübhə yaranır, o cümlədən stress, sinir, emosiya ...və onlarla başqa hisslər beyninizdən keçir! Tam olaraq nə baş verir? Səyahət pis bir fikir ola bilərmi? Peşman ola bilər? Bundan heç nə!
Sakit ola bilərsiniz, çünki bu vəziyyət düşündüyümüzdən daha çox yayılmışdır və əsəblərlə illüziya arasındakı hisslərin qarışığı ümumi bir şeydir. Nə baş verir ki, indiyə qədər heç kim ona ad verməmişdi və illər əvvəl '** Wanderlust **' termini ilə baş verdiyi kimi, indi də nə vaxt oldu. Bu ruh halı ona istinad etmək üçün adekvat bir termin tapdı.
Bu münasibətlə biz alman dilini isveç dili ilə dəyişdiririk, çünki məhz bu Nordic ölkəsi müəllifliyin tanınmasına layiqdir.
Resfeber, minillik səyahətçilər arasında və Instagram dəhlizləri vasitəsilə getdikcə populyarlaşan İsveç sözüdür (sosial şəbəkədə bu termin artıq ** 28.000-dən çox qeydə malikdir ... və sayır! ** ).
Bu konsepsiyanı dərindən təhlil etməyə başlamazdan əvvəl onu sınaqdan keçirməyin vaxtı gəldi. Siz “resfeber”dən əziyyət çəkmisiniz, əgər...
- O səfərdən əvvəlki gecə sizə baha başa gəlir Yuxulamaq və başınızdan min fikir keçir.
Bilirsən ki, bu, bir ömür boyu təcrübədir, amma özünü bir az qəribə hiss etməyə bilməzsən...
- Alış düyməsini verən anda bu barədə min dəfə düşünürsən və bütün mümkün vəziyyətləri təhlil edin.
- Səfərdən bir neçə gün əvvəl sən qəribəsən və bədəndə bir az diskomfort hiss edirsən amma eyni zamanda illüziya, əsəblər, qeyri-müəyyənlik, arzu... sanki beyniniz əks hisslərin sentrifuqasıdır!
- İşinizi tərk edib dünyanı dolaşmaq və ya çoxdandır arzuladığınız Latın Amerikası ilə həmin səyahətə çıxmaq qərarına gələndə qorxu sizi ələ keçirir.
- İnternat növbəsində mədədə sızıltı hiss edirsən e və siz bunu müsbət və ya mənfi bir şey kimi necə müəyyən edəcəyinizi bilməyəcəksiniz.
- Bir dəfə səyahət başlayanda ilk bir neçə gün bundan tam həzz almırsan, amma sonunda Bu, bütün həyatınızın ən yaxşı təcrübələrindən birinə çevrilir.
BINGO! İndi sözü əlavə edə bilərsiniz resfeber lüğətinizə.
'RESFEBER' DƏHZ NƏDİR?
Bu isveç termini İspan dilinə heç bir tərcüməsi yoxdur və bu kimi tərcümə edilə bilər "səyahətə başlamazdan əvvəl yaranan emosiya və stressin birləşməsi".
Michael Brein , tanınmış sosial psixologiya doktoru kimi qiymətləndirilir ilk səyahət psixoloqu dünyanı dolaşaraq **(125-dən çox ölkə)** dörd onillikdə toplanmış 5.000 ilə 10.000 arasında hekayələr təklif edən təxminən 2000 səyahətçi ilə müsahibə.
Şübhəsiz ki, sən onu yaşamışsan, hətta adını necə qoyacağını bilməsən də
Bu şəhadətlər ona səyahət edərkən insanı təhlil etməyə və indi açıqladığı çoxlu bilikləri öyrənməyə imkan verdi. kitablar, məqalələr və digər kommunikasiya platformaları . “Mən belə qənaətə gəldim ki, səyahət psixologiyasını öyrənməyin ən yaxşı yolu səyahətçilərdən müsahibə almaqdır. Beləliklə, səyahətlə əlaqəli psixoloji amilləri başa düşməyim əsasən bu müsahibələrdən qaynaqlanır." Maykl Breyn Traveller.es-ə bildirib.
Bu inadkar 77 yaşlı köçəri etiraf edir ki, o, indiyə qədər bu termindən xəbərsiz idi, lakin bu termini mükəmməl şəkildə tərcümə etmək olar. "səyahət qızdırması" . “Çox tez-tez yaşadım gözəl bir yerdə parlaq yeni günün başlanğıcında stress və həyəcanın birləşməsi , öz-özümə düşünürdüm: 'Bu mənim həyatımın qalan hissəsinin ilk addımıdır!' Mən həmişə həyəcanlıyam və hər yeni günün və yeni təyinatın başlanğıcında nə olacağını görmək üçün səbirsizlənirəm”, - deyə Maykl etiraf edir.
Bilinməyən qorxusu bu tənlikdə meydana çıxan amillərdən biridir. . Bu barədə çox şey bilirlər Lucia və Ruben , sosial şəbəkələrində minlərlə izləyicisi olan ** Algoquerecordar ** səyahət bloqunun müəllifləri və 2014-cü ildə videoları ilə bütün dünyada tanındılar. “Əbədi Səyyah Sindromu” hazırda YouTube kanalında 800.000-dən çox baxışı var.
“Yeddi il əvvəl biz reklam sənayesində gündə on saatdan çox işləyirdik. Vyetnama bir aylıq səfər etdikdən sonra qısametrajlı filmimizi çəkdik Gəlin həyatımızı dəyişdirək və özümüzü xəyalların arxasınca getməyə həsr edək . Bir il dünyanı gəzdikdən və Asiyada daha səkkiz ay keçirdikdən sonra oğlumuz Koke gəldi, o, iki yaşında idi. 16 ölkə və 130-dan çox fərqli çarpayıda yatdı "deyirlər Traveller.
'Yadda qalacaq bir şey' ailəsi
hiss etdiklərini iddia edirlər 'resfeber' Hər dəfə belə macəraya getmək , ya da onları necə “mədədə kəpənəklər” adlandırırlar. Bu səyahətçi ailəsi üçün bu konsepsiya qeyri-müəyyənliyin qapısını açmaq üçün rutini bir kənara qoyan naməlumun başgicəllənməsidir.
Bu, müəyyən mənada, ki, tozsuzluq hissi və yaşayacağınız şeydən əvvəl bir az daha canlı və gözlənilən hiss edin. “Biz səyahətə çıxmazdan əvvəl və ya ölkəni dəyişdirəndə bizdə bu hiss var. Olmayan gün, yəqin ki, səyahətimizi dayandıracağıq ”, əks etdirirlər.
Pepaya (29 yaş), psixoloq, məşqçi, məşqçi və portalın yaradıcısı Terapevtik Səyahət , özünü yenidən kəşf etmək üçün hər şeyi tərk etməyə qərar vermək üçün həyatının dörd ilini aldı. 2017-ci ilin yanvarında dönüş bileti olmadan macəraya atıldı və doqquz ay ərzində Cənubi Amerikanın böyük bir hissəsini gəzdi. “Şəxsi səviyyədə çox böyüdüm, özüm, məhdudiyyətlərim, iş tərzim haqqında öyrəndim . Bu, özünü tanımağın və həyata baxışın başqa yollarının kəşfinin əsl təcrübəsi idi”.
Ancaq indi onun üçün çox müsbət bir şeydir, əvvəlində naməlumluq qorxusu səbəbiylə dörd il qeyri-müəyyənlik var idi və bileti alanda altı ay keçdi ki, "resfeber" sensasiyasının olduğu bir gün də olmadı. ' bütün bədəninə qaçdı.
“Mən qorxu, sevinc, illüziya, qeyri-müəyyənliyin qarışığını hiss etdim . Qorxular əsasən naməlumluqdan, tək səyahət etməkdən və əsasən onun iş həyatımdakı nəticələrindən ibarət idi. Mən təkcə səfərdən əvvəl deyil, həm də emosiyaların qarışığını yaşadım Artıq yolda olan ilk günlərdə qaldı ", xatırlayın.
Başlamaq və ya başlamamaq? Sual budur
RESFEBER MÜSLÜBİ, YAXSA MƏNQİ KONSEPSİYƏDİR?
Prinsipcə, şübhəsiz ki, müsbət bir şeydir , çünki dərində varlığımızın dərinliklərində olan səthi bir "qorxudan" danışırıq. illüziyaya, duyğuya və fərqli bir şey etmək istəyinə çevrilir, həyatımızı dəyişə biləcək bir səyahət.
Hansı anda bu qorxu bizi lazım olduğundan daha çox iflic edir , bizi bloklayın və bizə əzab verin, hər şeyi yenidən düşünmək və özümüzdən həqiqətən bu macəraya başlamaq istəyirikmi soruşmağın vaxtı gəldi. Amma bu gələnə qədər insan boşluğa tullanmalıdır, çünki əks halda bu qərarı vermədiyiniz üçün peşman olacaqsınız.
“Bizim üçün bu, mənfi deyil, əksinədir. İnsanlar ilk öpüşlərinə və ya uşaq dünyaya gətirməyə hazırlaşanda əsəbiləşirlər. Bizim üçün həqiqətən vacib olan şey bizi daha canlı hiss edir”, Lucia və Ruben deyir.
Psixoloji baxımdan , Pepa bizə 'resfeber' hiss etdiyimiz zaman beynimizdə tam olaraq nə baş verdiyini izah edir. "Hər şey deməkdir dünyanı dərk etmək yolumuza çağırışdır yaşamaq, hiss etmək və düşünmək psixoloji konstruksiyalarımızı təhdid edən qorxunu aktivləşdirir. Buna görə də, səyahətdən və ya bilmədiyimiz təcrübədən əvvəl qorxu hiss etmək normaldır, ağlımız bunu gözləyir, çünki bu, kim olduğumuza və ya inanclarımıza təhlükə yarada bilər "deyə xatırladır.
Qatarın qaçmasına imkan verməyin
GƏLGİNLƏR RUHU ÜÇÜN ÖDƏNİLƏCƏK QİYMƏT BUDUR?
Ola bilsin ki, bu, sərgərdan ehtiras ruhuna sahib olmağın müqabilində ödəməli olduğu qiymətdir. Səyahət psixologiyası mütəxəssisi Maykl Breynin sözləri ilə desək, “Bu qorxu və ya narahatlıq bizim gözlədiyimiz və baş verəcəyini bildiyimiz şeylər üçün ödədiyimiz qiymətdir. təcrübəli səyahətçilər heyrətamiz şəxsi inkişaf yaşayacaqlar və bir çox ehtiyacların ödənilməsi. Bu, səfərin bizim üçün etdiyi məqsədlərə və sona çatmaq üçün hamımızın etməli olduğumuz bir şeydir. Dərin dərinlikdə bilirik ki, naməlum haqqında bir az mənfi hiss bizi daha çox həyəcanlandırır. ”.
Növbəti dəfə 'resfeber' titrəmə bədəninizi işğal edər **səyahət etməyi unutmayın...:**
- Beyni stimullaşdırır yeniliklə qarşılaşdıqda və yeni təcrübələrə uyğunlaşmaq məcburiyyətində qaldıqda.
- Stressi azaldır.
- Yuxu saatlarının sayını və keyfiyyətini yaxşılaşdırır.
- Xoşbəxtliyi artırır.
- səni edir bir insan kimi böyüyün və fikrinizi açın.
- Orientasiya və sosial bacarıqları inkişaf etdirir.
- kimi icraedici funksiyaları təkmilləşdirir planlaşdırma, çeviklik və ya qərar qəbul etmə.
Çıxın və peşman olmayacaqsınız
Və aşağıdakı tövsiyələri unutma:
- Qorxunun sizi almasına imkan verməyin.
- Tam olaraq nə istədiyinizi kəşf etmək üçün tək vaxt keçirin.
- Bu əsəb hissi və həddindən artıq qorxu hissi keçirdiyiniz zaman o qərara gəlməyinizin səbəbləri ilə siyahı hazırlayıb oxumaq üçün özünüzlə götürə bilərsiniz.
- Səyahət illüziyasını və sevincini xatırlayın.
- Planlaşdır ki, bu səni sakitləşdirir, amma improvizasiyaya laqeyd yanaşmadan macəra boyu yarana bilər.
- Və yəqin ki, həyatınızın ən yaxşı təcrübələrindən biri olacaq şeydən həzz alın!