Rahatlıq zonanızdan çıxın, səyahət edin!
Axırıncı dəfə nə vaxt olub naməlum bir səyahətə çıxdın yoxsa müəyyən şübhələriniz olan bu təcrübəyə cəsarət etdiniz?
tək səyahət, uzaq ölkələrə səyahət , başqa mədəniyyətləri tanımaq, rahatlığımızı buraxmaq, sevdiklərimizin etirazına baxmayaraq kef üçün tək səyahət etmək hər gün qarşılaşdığımız maneələrdəndir.
Qorxularımız və etibarsızlıqlarımızla qarşılaşmaq gündəlik bir problemdir, buna görə də bəzən daha rahat olur xəyallarımızdan və ya böyük axmaqlıqlardan əl çəkək məcbur olmamaq üçün bizi sınağa çək Amma sonra, Onları yaşamadan qalardınız?
Ən böyük çətinlikləriniz hansılardır?
The yay , the bayramlar ya da o balacalar həftə sonu qaçışları kiçik addımlar atmaq üçün unikal fürsət ola bilər və macəra ruhunu ortaya çıxarın Y bizim ən orijinal mənliklərimiz . Siz bunu söyləməyin asan olduğunu düşünə bilərsiniz, amma bunu etməməyiniz... necə edəcəyinizi sizə deyəcəyik!
Coaching On focus, HR Consulting and Training şirkəti izah edir səyahət edərkən rahatlıq zonasından necə çıxmaq olar və bunun sizə gətirdiyi faydalar, çünki səyahət edərkən eyni zamanda daxiliinizə doğru yol izləyirsiniz.
“Tətildə əlaqəni kəsmək üçün məsləhətlər siyahısını hazırlamaq nəticəsində biz səyahət etməyin vacibliyini gördük. dəfələrlə belədir dəyişiklik qorxusu bizi iflic edən və ən mürəkkəbini izah etmək üçün səyahətdə ideal bir metafora gördük, özümüzü tanımağa səyahət ", Eva García, biokimyaçı, Neurocoach və Coaching On Focus şirkətinin həmtəsisçisi deyir.
Və əlavə edir: “Bizi rutinimizdən çıxaran hər hansı bir hərəkət bir fürsətdir bu rahatlıq zonasından çıxın , özümüzü sınamaq və istədiyimizi etmək üçün bundan faydalanmaq”.
Səyahət planlaması artıq başqa bir öyrənmədir.
üçün səfər hazırlamaq, saymaq Fokus üzrə Kouçinq , the motivasiyanın neyrobiologiyası başlayır. kimi nörotransmitterlər yaradırıq dopamin, adrenalin və serotonin müsbət və optimal vəziyyəti saxlamağa imkan verir.
İdeal səyahət yoxdur, sadəcə olaraq, faktı ilə özünüz planlaşdırın , bizi onsuz da edir yeni şeylər öyrənmək . Bunlar üçün məsləhətlərdir səyahət edərək rahatlıq zonanızdan çıxın . Qeyd etmək!
1. DƏYİŞİKLİK PLANI
sınayın dözümlülük , dəyişməyə uyğunlaşmanız. Yəni ilk baxışda mənfi görünə biləcək şeylərdən müsbəti çıxarın. Hər dəfə səfər planlaşdırdığımız zaman davamlılığımızı yoxlamaq üçün gələcək ssenarilər yaradırıq, çünki bilirsiniz ki, hər səfərdə gözlənilməz hadisələr olur.
iki. SİZİN ŞƏXSİYYƏTİNİZİ QURUN
Son qaçışınızı xatırlayırsınız? Şübhəsiz ki, sizə gözləmədiyiniz bir şey oldu, bununla necə məşğul oldunuz? Bu, özünüzü tanımaq üçün ən yaxşı yoldur. Yeni vəziyyətləri əks etdirin və təcrübə edin bizi özümüzlə birləşdirir.
3. DƏYƏRLƏRİMİZİ BİRLƏŞDİRİN
Empatiya, hörmət və tolerantlığı təşviq edir. Səyahət özünüzə, başqalarına, ətrafınıza və mənəviyyatınıza dəyər verməyə kömək edir. Artıq sizə dediyimiz kimi: şeylərə deyil, təcrübəyə sərmayə qoymaq sağlamlığınız üçün yaxşıdır.
dörd. SÜRÜK CANTLARIMIZI İŞİQLƏTİN
Qərəz günün qaydasıdır və başqa mədəniyyətlərə gəldikdə daha çox. Səyahət edərək qorxularımızdan xilas oluruq, bizdən fərqli, başqa dəyərləri olan insanlarla qarşılaşırıq qonşunu mühakimə etməmək üçün ağlımızı açır.
Səyahət qorxuları və qərəzləri aradan qaldırmağa kömək edir.
5. MƏQSƏDLƏRİMİZİ MÜƏYYƏN EDİN
Hər dəfə səyahət etdiyiniz zaman fikrinizin daha rahat olduğunu və ideyaların daha yaxşı axdığını görmüsünüzmü? Rutini poz Bu, bizə tutmaq istədiyimiz yolu və istiqaməti müəyyən etməyə kömək edən başqa perspektivlər verir.
6. DİQQƏTİNİ ƏHƏMİYYƏTLİ OLAN NƏYƏ VERİN
Səyahət etmək və gündəlik işlərdən uzaqlaşmaq problemləri nisbiləşdirir, bizi daha şəfqətli edir; və həqiqətən vacib olanı qiymətləndirməyə kömək edir.
Səyahət edirik?