Назаві гэта кашай, назаві гэта аўсянкай, назаві гэта: найлепшы здаровы сняданак
апошняя мода ў Здаровыя прадукты Раніцай ён прылятае са Злучаных Штатаў і Англіі, і яго завуць каша.
Некаторыя рэстараны і кавярні Мадрыда ўжо ўкаранілі яго ў сваё меню. Мы распавядаем вам, дзе вы можаце знайсці яго і якія гатункі вы можаце паспрабаваць у кожным з іх.
Яго «твар» падасца вам знаёмым, таму што вы напэўна бачылі гэта ў інстаграме . Гэта маляўнічае, крэатыўнае і даволі арыгінальнае страва, хоць рэцэпт у яго такі ж каша жыцця...
Зварыце аўсяныя шматкі на вадзе або малацэ , а таксама дадаюцца розныя карысныя прыправы, напрыклад карыца, садавіна, мёд, шакалад або арэхі.
Яго высокае ўтрыманне складаных вугляводаў (павольнае засваенне), палягчае атрыманне энергіі да твару раніцай і выклікае эфект насычэння, ён таксама багаты амінакіслотамі, вітамінамі групы В і Е і мінераламі, такімі як жалеза, кальцый, калій, магній і цынк.
ЭЛЕКТРА _(вуліца Санта-Энграсія, 108) _
З выразным здаровым прызваннем, гэты мясцовы понцана Адна з першых у горадзе зрабіла стаўку на кашу. На самай справе, гэта страва таксама з'яўляецца адным з галоўных герояў яго знакамітага бранч . Як гэта нам прапануюць? З аўсянымі шматкамі, зваранымі ў міндальным малацэ, анісам, карыцай і трысняговым мёдам.
Каша Электра
** THE CIRCLE FOOD ** _(вул. Санта-Энграсія, 76) _
рэстаран ім хутка добра які прызямліўся некалькі месяцаў таму ў раёне Понцана, таксама прапануе ў якасці зорнай стравы на першую гадзіну дня каша.
Мы можам выбраць паміж двума варыянтамі (абодва на аснове аўсянага малака і аўсяных шматкоў, абодва арганічных): адзін з манга і чарніцы, з падсмажаным кунжутам і мёдам, і іншы с бананавы крэм, арахісавае масла і арэхі.
** OHANA SANA ** _(Calle Barquillo, 34) _
Тут у іх дзве версіі, абедзве веганы , Шчаслівая каша з ягадамі , з арганічным арэхавым малаком без цукру, дробка арганічнай Стевен, трускаўкі, чарніцы, нарэзанага і злёгку падсмажанага міндаля і ягад годжи (з магчымасцю дадання мёду або кляновага сіропу) ; і Бананавая міндальны каша , з арганічным несалодкім лясным арэхавым малаком, дробкай арганічнай Стевен, бананам, карыцай, ляснымі арэхамі, арганічным міндальным маслам і гранатам (таксама з магчымасцю дадання мёду або кляновага сіропу).
ЗЯЛЁНЫ БАР RAWCOCO _(вул. Генерала Пардыньяса, 21) _
У гэтым іншым здаровым месцы Мадрыда яны падаюць яго Арганічныя аўсяныя шматкі, малако без лактозы, арганічны сырой шакалад, яблык, грэцкія арэхі, мёд, фундук і банан . Акрамя таго, вы можаце дадаць чыа або карыцу.
Шакалад, які яны выкарыстоўваюць, на 100% не ўтрымлівае хімічных кампанентаў. і змяшчае больш за 300 мінералаў, такіх як медзь, цынк, марганец і сера, акрамя таго, што з'яўляецца антыаксідантам.
Аўсяная каша RawCoco
** MÜR CAFÉ ** _(Plaza Cristino Martos, 2) _
Калі вы хочаце паспрабаваць яго на свой густ, рэкамендуем вам зайсці ў гэтую сталоўку Conde Duque. Звычайна яны служаць асновай для аўсяных шматкоў са свежым або соевым малаком а затым вы можаце выбраць, як гэта суправаджаць: з хатнім варэннем з чарніц і грэцкіх арэхаў, з бананам і хатняй арганічнай гранолай і нават з Baileys!
КАВА HANSO _(Вуліца Рыбная, 20) _
У сталоўцы Malasaña гэта называюць Hanso Café аўсяных шматкоў (аўсяныя шматкі) і прыгатаваць яго з аўсяныя шматкі, міндальнае малако, кляновы сіроп, грэцкі ёгурт, пекан і садавіна.
Каша HanSo Café
ФІТФУД _(розныя месцы) _
Каша таксама з'яўляецца адным з неабходных прадуктаў у крамах сеткі FitFood , адзін з храмы свету детоксікаціі ў Мадрыдзе . Тут яго робяць з аўсяных шматкоў, сіропу агавы, чыа і міндальнага малака.
ГАТЭЛІ NH (розныя ўстановы)
Ва ўсіх гатэлях сеткі NH, у тым ліку Калекцыя NH Eurobuilding , каша - адзін з варыянтаў сняданку, па запыце.
Каша стане модай ці назаўжды застанецца ў меню сняданку?