Падарожнічайце, адпачывайце і вяртайцеся з жаданнем або жаданнем закахацца зноў
Пасля доўгага перыяду з адным і тым жа партнёрам ёсць некаторыя аспекты, якія могуць выявіцца, нават калі мы гэтага не хочам. Часам **тая першапачатковая закаханасць згасае**, кожны з іх развіваецца або расце па-рознаму, пакуль у выніку яны не становяцца несумяшчальнымі асобамі, што пэўная ідэалізацыя іншага чалавека губляецца... Ёсць шмат выбоін, праз якія могуць прайсці адносіны , але што рабіць, калі вы маеце справу з вялікім крызісам?
Для цэласнага псіхолага Анця Рэвенга адказ просты: Вандраваць . «Падарожжы дапамагаюць вам адчуваць сябе жывымі, яны звязваюць вас з тым, хто вы ёсць, па-за межамі вашых роляў і розных роляў, якія вы выконваеце, і гэта дапамагае вам ёсць моманты яснасці, каб даведацца, чым вы хочаце займацца ў сваім жыцці », - тлумачыць таксама аўтар блога Investigadora de la feliz. Мы пагаварылі з ёй, каб высветліць прычыны, па якіх уцёкі могуць дапамагчы нам раскрыць свой розум, і, што больш важна, практычныя парады, якіх варта прытрымлівацца падчас гэтага складанага працэсу.
Падарожжа як спосаб ачышчэння
1. ВЫ ВЫЙДЗЕЦЕ З ЗОНЫ КАМФОРТУ
Пасля многіх гадоў адносін абодва члены пары набываюць a набор звычак і агульны распарадак дня ад якога вельмі цяжка пазбавіцца. «У пэўным сэнсе, Гэта як вызваленне ад залежнасці. », - тлумачыць спецыяліст. « Падарожжа дапамагае праверыць, ці сутыкаешся ты з чымсьці рэальным і што гэта дае вам нешта, або гэта проста патрэба» або залежнасць. Няхай гэта будзе кароткая або доўгая паездка, гэты вопыт дапаможа вам выйсці з зоны камфорту і паглядзець, як вы сябе адчуваеце.
два. ВЫ АДКРЫЦЕЦЕ СВАЕ САМЫЯ ГЛЫБОКІЯ ПАЧУЦЦІ
Вы сумуеце па партнёру? Ці адчуваеце вы, што хочаце падзяліцца з іншым чалавекам тым, што з вамі адбываецца? Ці, наадварот, вы адчуваеце, што аднавіць кантакт з самім сабой - гэта сапраўдная палёгка? Як вы думаеце, вы больш расце ў адзіноце, чым у вашых адносінах?
Ёсць шмат пытанняў, якія мы павінны задаць сабе падчас гэтай прыгоды, і па гэтай прычыне ідэал - зрабіць гэта ў адзіночку. Хаця падарожнічаць у групе таксама можна выкарыстоўваць для прыняцця рашэння, у рэшце рэшт, рабіць гэта ў адзіночку азначае "больш раскрыць сябе, але таксама адкрыць для сябе больш", - кажа Рэвенга. "Калі вы ідзяце ў суправаджэнні, вам не трэба "разбірацца", вам не трэба заводзіць новых сяброў па дарозе, пытацца, калі вы заблукалі... у такіх выпадках і група, і пара могуць дзейнічаць у якасці падтрымкі», — кажа ён. Падарожжа вядзе нас у невядомыя месцы і сітуацыі, якія дапаможа нам лепш пазнаць адзін аднаго і даведацца, чаго мы сапраўды хочам.
3. ВЫ ВЕРНЕЦЕ РЭЧЫ, ЯКІЯ ВАМ ПАДАБАЮЦЦА
«Нам не трэба ўскладняць сябе. Жыццё само па сабе ўжо занадта складанае», — кажа Рэвенга. У японскай мове тэрмін крызіс азначае «магчымасць», так што чаму б не скарыстацца гэтай дылемай, каб зрабіць тое, што мы сапраўды хочам? Наведаць тую вёску, схаваную ў гарах, у якую вы ніколі не ездзілі, таму што ваш хлопец быў больш пляжным чалавекам, пазнаёміцца з горадам, у якім ваш партнёр быў ужо тройчы і не хацеў паўтарыць, адправіцца ў падарожжа з заплечнікам, якое ёй ніколі не падабалася... Па словах Рэвенгі, «мы схільныя адцягвацца ад інерцыі або руціны ў нашым штодзённым жыцці, і вы не думаеце пра што-небудзь, акрамя працы, звядзення канцы з канцамі... і ў рэшце рэшт вы не выбіраеце, што рабіць з вашым часам. А калі ў вас крызіс, вы можаце спытаць сябе, чаго вы сапраўды хочаце. Гэта ідэальны момант, каб злучыцца са сваёй сутнасцю, з самай глыбокай часткай сябе».
Вы сумуеце па партнёру?
чатыры. ВЫ ПАДАДЗІЦЕ СЯБЕ ДА ВЫПРАБАННЯ
«Эксперыментуйце, здзіўляйце сябе, робячы тое, пра што ніколі не думалі», — раіць Анціа Рэвенга. Падарожнічаючы ў адзіноце, вы трапляеце ў розныя сітуацыі, з якімі вы ніколі не думалі, што зможаце сутыкнуцца. Аддаленне ад партнёра дапамагае нам адкрыць грані нашай асобы, якія мы не ведалі да гэтага часу. Ідэал? Павялічце сваю цікавасць і цікаўнасць да ўсяго вакол вас.
5. У ВАС БУДЗЕ ЧАС НА МЕДЫТАЦЫЮ
«Адключыцеся ад сябе, каб аднавіць сувязь» Revenga паказвае. Гэта галоўная мэта падарожжа ў адзіночку. Калі вы не збіраецеся з групай, вы можаце ўвесь час паразважаць і падумаць пра свае мэты, прыярытэты і захапленні. Аднак гэта таксама важна устаўце моманты адзіноты і самааналізу з момантамі сацыялізацыі і пашырэння».
6. ВЫ БУДЗЕЦЕ ПРЫМАЦЬ РАШЭННЕ З ПЕРСПЕКТЫВАЙ
Калі вы вырашылі адправіцца ў гэтае падарожжа, ёсць залатое правіла, якое нельга прапусціць: мы не павінны звязвацца з нашым партнёрам. «Як і ў любой залежнасці, надыходзіць момант, калі малпа прыходзіць, і што рабіць? Перайдзіце да строгага пытання «як справы?», таму што гэта прыхільнасць, да якой мы прывыклі, але калі вам удасца пераадолець гэты этап, у вас будзе воля вырашаць са свабоды . Не па інэрцыі ці звычцы», — дадае Анціа. «Ёсць людзі, якія вельмі баяцца адзіноты, таму што думаюць, што не змогуць, таму што яны прывыклі мець кагосьці, хто клапоціцца пра іх... і тады яны схільныя мяняць аднаго партнёра на іншага», — сказаў ён. паказвае.
У тых выпадках, няма сапраўднага пачуцця, але патрэба, таму што ён лічыць, што яму патрэбны іншы чалавек, каб выжыць, "а не жыць добра". Тым не менш, адсутнасць на некаторы час і сутыкненне з новымі абставінамі развядуць вашы сумненні, каб зразумець, каханне гэта ці патрэба, поўныя адносіны ці проста залежнасць. Толькі тады вы зможаце зразумець, ці сапраўды вы сумуеце па гэтым чалавеку, калі вы хочаце даць вашым адносінам другі шанец і, перш за ўсё, калі вам лепш разам, чым паасобку.
вырашаць са свабоды
ПАРАДЫ?
1. СУВЯЗІЦЕСЯ З ІНШЫМІ ЛЮДЗЯМІ. «На працягу тыдня вы размаўляеце са сваімі звычайнымі сябрамі, вы маеце зносіны са сваім звычайным партнёрам, вы ідзяце на працу на сваёй звычайнай працы... і гэта ў канчатковым выніку ўплывае на вашу сінаптычны шлях і на i ідэнтычнасць вы самі. Паўтараючы адно і тое ж зноў і зноў, вы не выйдзеце з гэтага цыкла і не атрымаеце доступу да новых аспектаў», — тлумачыць Рэвенга. Акрамя таго, знаёмства з новымі людзьмі таксама дапаможа вам зразумець, прыцягваюць вас іншыя людзі ці не.
два. ЗАБЯРЦЕ ЎСЕ ЧАС ВАМ ПАТРЭБНА. Некаторым чынам кажучы, «ёсць мазгі, якія павольней, і іншыя, якія працуюць хутчэй. Ёсць людзі, якім выхадныя ў горадзе дзяцінства могуць дапамагчы ім зразумець, што яны не жадаюць працягваць зносіны са сваім партнёрам, і іншыя, якім патрэбны месяц, каб зразумець, каханне гэта ці залежнасць. Спецыялісты рэкамендуюць не менш за тыдзень, як перыяд часу, каб нешта ўсвядоміць.
3. НЕ БРЫЦЬ УСЁ ЗВЯЗАНАЕ І ПЛАНАВАНАЕ, ПАКІНЬЦЕ ПЕЎНЫ МЕСЦА ДЛЯ ІМПРАВІЗАЦЫІ. Нават калі вы бачыце выставу, якая вам спадабалася, або наведваеце гэты істотны помнік, неабходна пакінуць месца для спантаннасці, бо гэтыя моманты будуць тымі, якія прымусяць вас адкрыць новыя аспекты вашай асобы або вашага спосабу зносін.
Падарожжы як тэрапія і як спосаб нанова адкрыць сябе