Ваш адпачынак быў не ідэальным, і вы можаце сказаць
Час ад часу ў маёй стужцы ў Фэйсбуку з'яўляецца задача, якая выступае за гэта вы не павінны скардзіцца на працягу 21 дня каб ваша жыццё змянілася да лепшага. Відаць, гэта своеасаблівы канспект кнігі Свет без скаргаў Уіла Боуэна . Аўтар сцвярджае, што калі мы перастаем скардзіцца ад таго, што з намі адбудзецца, мы будзем шчаслівейшыя. І людзі падзяляюць гэта так, быццам яго словы былі мантрай, па якой трэба жыць.
Здаецца, свет падарожжаў цалкам праглынуў дапаможнік Боуэна. адкрыць instagram : адзін з тваіх сяброў у Лондане, ідэальна пазіруе перад Нотынг-Хіл; іншы з'яўляецца ў Венецыі, куды ён адправіўся са сваім партнёрам, каб адзначыць Дзень Святога Валянціна; ваша стрыечная сястра кладзе валасы, усміхаючыся, перад тыповай тайскай лодкай.
І што вы яшчэ не сустракалі няма інфлюенсера , таму што ў гэтай галіне выявы ўжо набываюць амаль містычныя адценні, з колерамі, якія наўрад ці могуць існаваць, і загарамі, якія немагчыма захаваць увесь год. Суправаджальны тэкст, зроблены ў Індыі ці Парыжы, гэта зрабіла б самога містэра Цудоўнага бледным.
У Instagram вы бачыце толькі пацалунак... а не абмеркаванне, якое адбылося, калі вы памыліліся ў дарозе
У ст сацыяльныя сеткі Мы не пакутуем ад часовай адставання і не стамляемся ад пяцігадзіннай штодзённай язды, каб скончыць такую фотагенічную паездку на Facebook. У тым сусвеце, недарагія рэйсы і іх раздражненне не існуе , у нас ніколі не бывае, і мы нават не заўважаем, што сімпатычны гатэль, які павінен быў знаходзіцца ў пяці хвілінах ад цэнтра, на самай справе знаходзіцца ў 40.
«Відавочна, што ў сацыяльных сетках існуе тэндэнцыя паказваць толькі тое, што мы лічым добрым », — прызнаецца псіхолаг і аўтар Хара Перэс . «Гэта нешта неад'емнае для чалавека, таму што мы хочам, каб нас любілі і прымалі ў групе, але сёння гэта выходзіць з-пад кантролю. Мы ператвараем наш вобраз у гратэскную карыкатуру , і самае страшнае, што мы ў гэта верым. Мы верым, што ёсць людзі боскія і заўсёды здаровыя, што ўсё, што яны публікуюць у сваіх сетках, сапраўднае, і што яны адпраўляюцца ў паездкі ў самыя эксклюзіўныя і аддаленыя месцы. Слухай, мне гэта здаецца жартам», — сказаў ён Traveler.es.
Цана, якую трэба заплаціць за стварэнне гэтых амаль фантастычных гісторый, прымае форму завышаныя чаканні -і наступныя расчараванні-. Вядомыя тыя месцы ў свеце, якія выкарыстоўвае Instagram, якія многія наведваюць у надзеі знайсці рай... сустрэцца з абсурднай рэальнасцю.
Гаворка, напрыклад, пра выпадак з Брамай неба ў Лемпуянгу на Балі, помнікам, у цэнтры якога кожны годны інстаграммер зрабіў свой партрэт. У сетцы здаецца, што ўсё гэтае месца мае фантастычнае і духоўнае паветра, падман узмацняецца здымкамі, на якіх здаецца, што гэтыя дзверы знаходзяцца на возеры. Аднак адлюстраванне, якое мы можам бачыць, было дасягнута шляхам размяшчэння люстэрка пад камерай!
Больш за тое, многія з тых, хто фатаграфуецца ў Лемпуяне, робяць гэта ў медытатыўнай позе, калі праўда ў тым, што яны акружаны людзьмі: усімі тымі, хто чакае ў чэргах да трох гадзін, каб сабраць той жа здымак. Фраза, якая суправаджае гэтыя выявы, так, не мае нічога агульнага з: «Смерць стомлены і гарачы пасля паўдня чакання ў чарзе, каб зрабіць гэта фота» . Хутчэй, гэта часта нагадвае: «Дакранаюся пальцамі да неба. Шчаслівы наведаць адно з месцаў сваёй мары».
Свет уплывовых асоб робіць паведамленні містэра Цудоўнага бляклымі
«Згенераваць было б значна больш натуральна нашы ўласныя рэалістычныя рахункі падарожжаў : Не ўсё трэба расказваць, зразумела. На самай справе, вам не трэба нічога расказваць, калі вы гэтага не хочаце, але рэалістычны апісанне таго, як выглядае ваш адпачынак або ваша жыццё, дапаможа нам адчуваць сябе крыху менш таннымі, крыху менш заклапочанымі недастаткова", - дадае Перэс.
Яна таксама ведае, пра што гаворыць, таму што праз свой профіль пастаянна пераварочвае тое, чым павінен быць Instagram. у гразі . У акаўнце сетка малюнкаў напоўнена словамі, якія прымушаюць яе ўдзельнікаў распавядаць гісторыі злоўжыванняў, прыхільнасцей і страхаў, якія звычайна хаваюцца на гэтых платформах, а часта і ў наш дзень. Мэта? Нармалізаваць усё цёмнае, што мы носім у сабе, і прымусіць нашых субратаў адчуваць сябе менш «дзіўнымі», менш адзінокімі.
«Відавочна, мы заўсёды адчуваем, што мы танная копія, імітацыя: гэта гульня капіталізму . Нас прымушаюць адчуваць, што мы павінны ўдасканальвацца, што нас ніколі не хапае, што мы не ўносім столькі, колькі маглі б. Таму трэба больш працаваць, больш трэніравацца, больш выходзіць на вуліцу, купляць больш, і даражэй, і больш эксклюзіўна», — рэзюмуе эксперт.
Ці маглі б мы, больш сумленна расказваючы пра свае вандроўкі ў сацыяльных сетках, спыніць гэта нястомнае кола, палегчыць патрабаванні і адчуваць сябе лепш ? У акаўнтах з астранамічнымі лічбамі, такімі як @imrececen або @chessiekingg, ужо даўно пачаўся рух у дачыненні да выявы цела.
У іх уплывовыя асобы паказалі, як простае выгінанне спіны можа цалкам змяніць вобраз, які мы праецыруем у сэлфі. Магчыма, гэта здаецца відавочным, але, мяркуючы па колькасці апладысментаў, якія яны атрымалі - і ціску, які яны самі казалі, што адчувалі перад фотаздымкамі іншых жанчын, гэтая натуральнасць павінна была вельмі вітацца для сваіх паслядоўнікаў.
Калі гатэль не такі, як вы чакалі, вы таксама можаце сказаць
З больш сумленным аповедам аб нашых прыгодах, у дадатак да ўкладу ў паляпшэнне паездак іншых - што магло б пазбегнуць такіх расчараванняў, як у Лемпуянг -, мы маглі б таксама дапамагчы палегчыць праблемы грамадскага аховы здароўя. Мы гаворым пра трывога што многія людзі адчуваюць, калі яны праглядаюць Instagram, які мае сумнеўны гонар быць сеткай, якая найбольш негатыўна ўплывае на псіхічнае здароўе маладых людзей, паводле даследавання, праведзенага Каралеўскім таварыствам грамадскага аховы здароўя і Кембрыджскім універсітэтам.
Ці можна ў свеце падарожжаў стварыць рэалістычны рух, падобны да вобразу цела? Павінен? Здаецца, у нас ёсць магчымасць зрабіць гэта: проста паглядзіце на такія платформы, як TripAdvisor , дзе мы не супраць - здаецца, наадварот, - кідаць гнеўныя каментарыі пра нашы жудасныя ўражанні ад падарожжаў. «Нерэальна вечна запіхваць бруд пад дыван, ён павінен некуды выходзіць. У людзей шмат дрэннай крыві, гэта таксама наша прырода», — тлумачыць Перэс.
Дык скажыце. Скажыце, калі піцу вы елі ў Неапалі гэта было не па цане ; калі вы любіце падарожнічаць з дзіцем, але гэта было сапраўдным пеклам здзейсніць гэта падарожжа на цягніку; калі ў гатэлі, нягледзячы на выдатны выгляд на фотаздымках, быў кепскі сняданак...
«Свет без скаргаў — ідэальны план для таго, каб стаць вялікім падручнікам сістэмы. Колькі б бруду не нажэрлі, скардзіцца не будзеце, бо скардзіцца — для слабых, праўда?», — аналізуе псіхолаг. І гэта завяршаецца вяртаннем да таго 21-дзённага спаборніцтва, якое неўзабаве з'явіцца на вашай сцяне. Той, які павінен карэнным чынам павярнуць вашае жыццё, нават калі вакол нас усё развальваецца. «З дапамогай гэтай новай тэхнікі вы зможаце ануляваць сваё жаданне і сваю волю, каб замест гэтага павялічыць свае глытанні з пункту гледжання хісткасці і злоўжыванняў. Навошта скардзіцца, калі ўсё выдатна? - іранізуе псіхолаг.