Каханне пераацэнена: Ідзі!
што а адрываючыся самая страшная любоўная драма - гэта зман. Пра астатняе сказана мала запал галаваломкі як мае быць. што з тымі таксічныя адносіны якія ніколі не кансалідуюцца, але і не сканчаюцца.
Ад тых «кропкі і канцы» перш чым гісторыя пачалася або страх вымавіць «адносіны» у выпадку, калі вы выклічаце цісканіну.
З тых незлічоных спатканняў, на якія прыходзіш з усмешкай і з якіх сыходзіш твар, на якім напісана імя вашага былога партнёра, тая самая, якая перайшла ад кахання ўсяго твайго жыцця да таго, каб мець вочы на кагосьці іншага.
А як наконт ідэальнай дзяўчыны ці хлопца, лёс якіх аднойчы ўначы перасек твой шлях? ты не прасіў тэлефона.
Пара? Сябры? Сябры з перавагамі?
І не, быць адзінокім - не праблема , цяжкая частка - гэта выбрацца з бязмежжа разбітага сэрца, вырвацца з пятлі пастаянных прыходаў і сыходаў, усведамляючы, што "Цвік выцягвае іншы цвік" - гэта міф Па ўсіх правілах.
Вы наўрад ці памятаеце, што гэта за рэч матылі ў жываце ? Стаміліся шукаць супадзенні ў Tinder? Мы ведаем, што ні адзін лекар не здольны вылечыць тугу па каханні , але ёсць хатняе сродак, якому няма чаго пазайздросціць медыцыне: падарожнічаць. І не толькі мы гэта гаворым, але і пацвярджаем псіхолаг Хайме Бурке.
“ афектыўная залежнасць гэта наш кручок да іншага чалавека, які перашкаджае нам пакінуць гэтыя адносіны, нават калі мы імі вельмі незадаволеныя. Падарожжы служаць, каб разарваць гэтыя ланцугі таму што гэта дае нам перспектыву, гэта можа дапамагчы нам пазнаёміцца з людзьмі, пераасэнсаваць свае прыярытэты або атрымаць самаацэнку і сэнс жыцця», — каментуе ён.
The белыя валасы з сябрамі -Бразгаючы пра вышэйзгаданых дзяжурных - у кароткатэрміновай перспектыве яны ў парадку. Але надыходзіць час, калі гэтая манатонная руціна перастане вас здранцвець і прымусіць вас бачыць прывідаў там, дзе іх няма:
«О, ён любіў гэтую песню! (доўгі, вельмі доўгі, глыток піва)”, «Апошні раз, калі я прыходзіла ў гэты рэстаран, гэта было з ім...» , «Мы заўсёды хадзілі па нядзелях у Лацінская ”.
Што, калі вы зменіце базу дзейнасці на адзін з бараў у Будапешце?
Не кажучы ўжо пра тыя мёртвыя гадзіны драматычных абертонаў, падчас якіх вы спрачаецеся паміж тым, каб працягваць сілкаваць сваю тугу яшчэ раз правяраючы свае сацыяльныя сеткі , адправіць яшчэ адно эмацыйнае паведамленне або падпісацца на план «Канапа, коўдра і рамантычны фільм» які спансіруе Netflix.
Але дарагі падарожнік, пагрузіцца ў трывогу не прынясе табе карысці, тым больш не дапаможа знайсці сваю лепшую палову. Па гэтай прычыне мы прапануем вам падарожнічаць і эксперыментаваць гаючыя сілы ўцёкаў.
ЧАМУ ПАДАРОЖЖЫ ДАПАМАГАЮЦЬ ПЕРАМОЛІЦЬ ХВАРОБУ ЗАКАХАННЯ?
«Пасля эмацыйнага разрыву мы перажываем працэс аплаквання або прыняцця, вельмі неабходны працэс, які дапамагае нам акрыяць ад страты кахання. Калі мы жывем гэтай дуэллю паездка можа спатрэбіцца пераадолець гэта, насыціць сябе кіслародам, залечыць раны або рэлятывізаваць тое, што адбылося », - тлумачыць псіхолаг Хайме Бурке. Да гэтага мы дадаем наступныя парады:
Гучыць клішэ, але трэба «выйсці з зоны камфорту». Пазначце ўласнага прывіда і знікніце на некалькі дзён. Працэс абдумвання таго, куды пайсці, дзе спыніцца, што можна наведаць, якія рэстараны нельга прапусціць... будзе першым крокам да сцішыце гэты гудзенне, які ўвесь час шэпча імя вашага Рамэа або Джульеты.
Забыць свет у вялікім горадзе магчыма
А наконт вечнай дылемы «поле ці горад? ", псіхолаг Джэймс Берк дае нам адказ: «Вясковая мясцовасць гучыць як момант, каб падумаць, паразважаць, расслабіцца ў кантакце з цішынёй і прыродай. Са свайго боку, вялікі горад заахвочвае да актыўнасці, адчуваць сябе свабодным, напаўняцца энергіяй і сустракацца з людзьмі».
Вы будзеце далёкія ад вялікай праблемы. Калі казаць пра разрыў адносін і канфлікты інтарэсаў, дыстанцыявацца ад тых сцэнарыяў, якія раней былі ідэальнымі для запісу рамантычнага фільма ў стылі Да світання (і назвы накшталт «Знесеныя ветрам» або «Немагчымае» выклікаюць у вас уражанне), гэта добры спосаб пачаць адладжваць самастойна.
Гэта ідэальная нагода для сустрэчы з сябрамі. Хто сказаў, што каханне на адлегласці толькі для пар? Напэўна ў вас ёсць сябар, які, на жаль, не жыве ў вашым горадзе або які **з'ехаў на некалькі месяцаў вучыцца ці працаваць у іншую краіну**. Што ж, гэта добры час, каб зламаць межы і распаліць агонь гэтага вялікага сяброўства.
Правядзенне некалькіх дзён у новым месцы зарадзіцца энергіяй. Тыя непазбежныя эмоцыі, якія вы адчуваеце, калі ўпершыню ступаеце на чужыну, задавальненне ад адкрыцця новага рэстарана ў тым горадзе, які вам так падабаецца наведваць, ідзіце ў паб і будзьце ўпэўненыя, што вы НЕ сустрэнеце таго чалавека, які гуляў з вашымі пачуццямі, сустрэчы з людзьмі... Усё гэта перавагі!
Падарожжа ў адзіноце можа быць добрым варыянтам
ПАДАРОЖАЦЬ АДЗІН ЦІ Ў СУПРАЎДЖЭННІ?
“ Гэта залежыць ад таго, дзе мы і як мы. Калі пасля разрыву ўсё нядаўна, нам можа быць добра адправіцца з сябрамі ў падарожжа, каб адчуваць сябе побач, але бываюць і выпадкі, калі дапамагае індывідуальнае падарожжа », - паказвае Хайме Бурк.
Ёсць больш незалежныя людзі, якім трэба смуткаваць у адзіноце, але ў кожнага чалавека ёсць свой жыццёвы момант Джэймс Берк дае нам яскравы прыклад.
«Пацыент у мяне нядаўна быў цалкам зачапілася за адносіны, якія ёй толькі моцна пашкодзілі.
У яе быў вельмі моцны ўзровень няўпэўненасці, і яна адчувала сябе вельмі заблакаванай у жыцці, але **яна настойвала на тым, каб адправіцца ў паездку ў В'етнам адна**, гэта была мэта, якой яна была на мяжы дасягнення з-за таго, наколькі цяжка гэта было (адзінота, ніколі падарожнічаў, невядомы…) . Дзіўна адважыўся і адтуль ён вырас як асоба », — прызнаецца ён нам.
Барселона не пакіне вас абыякавым
Са свайго боку, калі вы ніколі не падарожнічалі ў адзіночку, мы рэкамендуем вам прытрымлівацца наступных парад:
1. Начаваць у інтэрнаце. Агульныя пакоі і людзі, якія жадаюць мець зносіны. Што яшчэ вам трэба, каб пачаць заводзіць новых сяброў? Акрамя таго, вы наўрад ці паспееце апынуцца сам-насам са сваімі думкамі. Мы даем веру.
2. Падарожжа ў пункт прызначэння, дзе вы ведаеце, што ў момант рэцыдыву вы можаце выкарыстоўваць чарот для дапамогі з сябрам або знаёмым.
3. Выберыце пункт прызначэння з шырокай гастранамічнай і культурнай прапановай, з вялікай архітэктурнай спадчынай і, у рэшце рэшт, дзе няма месца нудзе.
чатыры. Паспрабуйце паменшыць сваю залежнасць ад размовы з гэтым чалавекам па мабільным тэлефоне нават калі гэта цяжкая задача. «Тэорыя кажа, што лепш не кантактаваць, але гэта звычайна не адбываецца такім адназначным чынам.
Ключ тут не ў тым, каб вырваць сябе з кантакту, ** хітрасць у тым, каб напоўніць сябе вопытам **, самаацэнкай або ростам. Адтуль і натуральным шляхам мы спынім сувязь», - тлумачыць псіхолаг Хайме Бурке.
З іншага боку, калі вы аддаеце перавагу быць у суправаджэнні, добра выбірайце свайго партнёра ў злачынстве . Ніхто з тых сяброў, якія паглынаюць тваю энергію сваімі галашэннямі. Не ідзіце з апатычным чалавекам або тым, хто любіць быць галоўным героем кожнай размовы.
Вам трэба, каб ваш таварыш быў хтосьці актыўны, пазітыўны і з кім у вас дастаткова ўпэўненасці, каб падзяліцца кароткім экзістэнцыяльным крызісам. Калі ён ці яна апынуліся ў той жа сітуацыі, што і вы, вы дапаможаце адзін аднаму.
З сябрамі ўсё прасцей
Што тычыцца часу, не хвалюйцеся, любы ўцёкі добра адключыць незалежна ад яго працягласці. Мы запэўніваем вас, што калі вы сядаеце ў цягнік, аўтобус ці самалёт, вашы клопаты застаюцца на зямлі. І, хто ведае, магчыма, вы ў адным шляху ад таго, каб знайсці каханне ўсяго свайго жыцця.
«Думаю, не трэба 6 месяцаў ездзіць па свеце, каб заўважыць перавагі падарожжа. Я вельмі настойваю на тым, што не трэба ўцякаць, трэба шукаць сябе. Нават паездка на выхадныя на суседні аб'ект можа мець выдатны эфект », - заключае псіхолаг.
Мы ідзем?