Новыя сябры падчас пандэміі? Яшчэ ёсць надзея.
Пасля амаль года пандэміі** нашы сацыяльныя адносіны, нават з нашымі самымі блізкімі істотамі, пацярпелі**. Пасля зняцця абмежаванняў магчыма, што мы будзем настолькі перапоўнены жаданнем быць з усімі тымі сябрамі і сям'ёй, якіх мы не маглі бачыць месяцамі, што мы можам не ведаць, як з гэтым справіцца.
Да гэтага дадаецца невялікая здольнасць рухацца, каб мець зносіны і знаёміцца з новымі людзьмі . Прайшлі тыя часы, калі падарожжы былі нашым ладам жыцця, і ў кожнай паездцы або ўцёках мы знаходзілі новага сябра. Ці немагчыма працягваць падтрымліваць сацыяльную сетку і сустракацца з людзьмі ва ўмовах пандэміі? Як мы можам зрабіць гэта з такой колькасцю абмежаванняў? Ці будзе каштаваць нам вяртанне да нармальнага жыцця, калі ўсё скончыцца?
Як пазнаёміцца з новымі людзьмі пасля года ізаляцыі?
Грамадскае жыццё - галоўная філасофія DreamSea Surf Camp, размешчанага ў такіх неверагодных месцах, як Нікарагуа, Балі ці Шры-Ланка, а таксама ў Францыі, Іспаніі ці Партугаліі. Гэты тып лагера для сёрфінгу прызначаны для таго, каб адкрыць дзверы райскіх месцаў для людзей, якія цікавяцца спортам, здаровым ладам жыцця і імкнецца да зносін . Несумненна, абмежаванні ў гэтых краінах прымусілі іх зачыніць дзверы для турызму, хаця, так, не ў Еўропе, дзе яны заўважылі (асабліва летам) большы прыток гасцей.
Скажам, для іх сацыяльны раздзел - гэта частка іх сутнасці, таму адмовіцца ад яго было няпроста . «Для нас ідэя сёрф-кемпера не проста сабраць людзей з аднолькавымі захапленнямі. Мы сціпла думаем, што гэта ідзе далей. Для нас ідэя сёрфінг-кемп мае больш цэласны і поўны падыход, наша філасофія засяроджана на тым, каб падзяліцца вялікай страсцю: запал жыць без стрэсу , жыць у гармоніі і гармоніі з тым, што ты робіш, аднавіць сувязь з прыродай або сваім цэнтрам, выйсці з манатоннай працоўнай руціны, збегчы з горада і, вядома,** таксама жаданне адкрываць для сябе новыя ўражанні** праз такія фантастычныя практыкі, як сёрфінг, ёга, паходы, веславанне і г.д.».
хто гаворыць Даніэль Олівер Таньо , адзін з уладальнікаў DreamSea Surf Camp, які кажа нам як такое супольнае месца прыйшлося адаптавацца да новых абмежаванняў і спосабы стасункаў -і цудам гэта працягвае працаваць-.
«Праўда ў тым, што мы не моцна змяніліся. Гэта праўда, што нам даводзілася падаўляць або шукаць іншыя альтэрнатывы пэўным групавым дзеянням, такім як стварэнне a групавы культурны тур па выбраных гарадах (Лісабон, Порту, Сан-Себасцьян, Сантандэр); і ў спартыўных мерапрыемствах нам прыйшлося скараціць здольнасць гарантаваць меры бяспекі. У абедзенны час** мы пашырылі нашы магчымасці, каб мець больш месца** (заўсёды на вуліцы). І, нарэшце, так, мы былі вымушаны адмовіцца ад нашага ** начнога жыцця **, калі яно ўключала танцы або вечарынкі. Цяпер мы робім больш чыл- або акустычных канцэртаў, і людзі не выходзяць танцаваць у ананасе», — адзначае ён.
Але тое, што яны заўважылі, - гэта змены ў гасцях. «Людзі нашмат больш цэняць гэтыя невялікія дозы свабоды, якія дае сабе, наведваючы такія месцы, як серфінг-кемп. . Карацей кажучы, у людзей больш сціплы дух і большае жаданне добра правесці час, і мы лічым, што гэта самае гуманнае, што можна зрабіць пасля такога моцнага сацыяльнага стрэсу з-за пандэміі».
Фатограф Сесілія Альварэс Яна вызначае сябе як сацыяльную істоту не толькі асабіста, але і ў сваёй працы, з якой раней яна штодня падарожнічала і сустракалася з самымі рознымі людзьмі: з сектара моды і падарожжаў, так; але і вяселляў, паколькі ў яго ёсць кампанія, якая займаецца гэтым тыпам фатаграфіі (Дні ружовага віна).
Як ён распавядае, да пандэміі яны праводзілі да 70 вяселляў у год , тое, што ў 2020 годзе было скарочана да 8. З Сан-Себасцьяна частка каранціну і новыя абмежаванні з няўпэўненасць, трывога і сумненні ; хоць, як ён прызнаецца, жыццё ў горадзе з морам вельмі дапамагае.
«Я ВЕЛЬМІ САЦЫЯЛЬНАЯ істота, і мне, шчыра кажучы, дрэнна бавіцца, калі я не выходзіць на вуліцу, не магу патанцаваць, пабачыць канцэрт, калі мне трэба сядзець або збірацца з вялікай кампаніяй сяброў і піць піва на пляжы... Мы правялі шмат месяцаў без тых маленькіх руцінных спраў, якія рабілі нас шчаслівымі (але мы ніколі пра гэта не ведалі), і з кожным разам гэта робіць больш сур'ёзныя праблемы».
Сёлета ён ледзьве здолеў пазнаёміцца з новымі людзьмі , але ён падкрэслівае двух новых людзей, якіх ён дадаў у сваё жыццё: «Мне ўдалося пазнаёміцца з некалькімі выдатнымі людзьмі, напрыклад, з дзяўчатамі, з якімі я рабіў кампанію для Quiksilver у Les Landes; ці маю каханую Клару Дыес, якую, як ні парадаксальна, я ведаў толькі праз RRSS, але ў выніку песні, якую мы з ёй выканалі для Traveler in the Святая рака , стаў адным з лепшых дапаўненняў да майго спісу асаблівых людзей».
Ён таксама скарыстаўся максімальна выкарыстоўваць сваю творчасць , фактычна пацвярджае, што гэты год быў самым творчым за доўгі час. І справіцца з ізаляцыяй яго рэцэпт - паспрабаваць акружыць сябе блізкімі людзьмі , гэта сетка бяспекі, якую многія з нас сплялі за гэтыя месяцы.
«Я стараюся гатаваць здаровую ежу і прытрымлівацца руціны, хаджу на мора, калі магу, і спрабую прыступіць да працоўных праектаў, якія мяне захапляюць, якія прымушаюць мяне ўставаць кожную раніцу з матывацыяй. Я таксама амаль паўтара года займаюся псіхааналізам. , і гэта бясконца дапамагае мне ў многіх аспектах майго жыцця, але таксама дапамагае мне справіцца з гэтай сітуацыяй».
ШТО КАЖА ПСІХАЛОГІЯ
Як сацыяльныя істоты, няма магчымай тэхналогіі (на дадзены момант), якая магла б замяніць абдымкі, ласкі, ажыўленую размову паміж сябрамі да самай раніцы або любы расслаблены дзень, не думаючы пра абмежаванні або пра тое, што мы можам заразіцца, калі перасякаючы вугал.. Вось што кажа нам псіхолаг Она Гоміс Залая , член Калегіі псіхалогіі Каталоніі.
“Немагчымасць мець фізічны кантакт прыводзіць да эмацыйнага знясілення . Некаторыя людзі баяцца ўзаемадзейнічаць нават на належнай адлегласці або выходзіць на вуліцу, таму што заражаюцца вірусам або перадаюць яго людзям паблізу, якія могуць быць у групе рызыкі. Пагроза заразіцца хваробай яшчэ больш палохае і можа зрабіць нас больш падазронымі, калі справа даходзіць да знаёмства з новымі людзьмі, бо вы не ведаеце іх гісторыі, вы не ведаеце, з кім яны кантактавалі да сустрэчы з вамі. Такім чынам** іншаму не давяраюць, і гэта прыводзіць нас у пастаянны страх і насцярожанасць**».
І дадае: «Мы можам сумнявацца, ці не хочам мы выходзіць з дому, таму што нам камфортна дома, ці таму, што нам сапраўды хочацца выходзіць і будаваць планы з людзьмі».
Таму што не будзем забываць, што да абмежаванняў, пра якія ўсе гавораць, дадалася эмацыйная стомленасць, якая з'яўляецца адной з асноўных выбоін, якія мы таксама знаходзім пры сустрэчах з людзьмі. Гэта пацвярджае фатограф Ігнасіа Іск'ерда, які сцвярджае, што за гэтыя месяцы ўпаў у агульную апатыю, з якой штодня спрабуе змагацца.
Яго праца ў Мадрыдзе дазволіла яму атрымаць дынамізм, якога яму зараз не хапае. Хоць абмежаванні ў горадзе, здаецца, не спынілі працоўную дзейнасць, ён тлумачыць, што горад не такі, якім здаецца, і што яго немагчыма пазнаць. Знаёмствы з новымі людзьмі і зносіны з'яўляюцца фундаментальнай часткай яе працы, і гэтага ёй вельмі не хапае..
«Пераязджайце, адкрывайце новыя месцы і ўзбагачайцеся новымі людзьмі. Цяпер, калі вы пытаецеся і разважаеце пра гэта, я не думаю, што я сустракаў ніводнага новага чалавека асабіста за гэтыя месяцы. Так, онлайн-частка была раскручана, і сацыяльныя сеткі запоўнілі значную частку гэтага прабелу, але ў нас усё яшчэ няма тэхналогіі, якая пераадольвае сустрэчу з кімсьці, каб паразмаўляць за кавай і глядзець адзін аднаму ў вочы.
Аднак псіхолаг Іяланда Артэра, таксама член Калегіі псіхалогіі Каталоніі, прыносіць зусім больш аптымістычны і надзейны бок.
“Гэтая неспрыяльная сітуацыя, у сваю чаргу, прынесла нам падарунак . Мы змаглі вызначыць, хто сапраўды быў побач з намі і на каго можна разлічваць, а на каго не. Мы больш, чым калі-небудзь, ведаем нашага партнёра або сяброў, сям'ю . Без сумневу, у нас ёсць кансалідаваныя адносіны, а іншыя мы адпусцілі. Мы вызначылі нашы каштоўнасці, адрозніўшы тое, што важна ад таго, што не, «аддзяліўшы зерне ад мякіны» і тое, ці падзяляем гэтыя каштоўнасці, у сваю чаргу, з нашым партнёрам, сябрамі, калегамі і сям'ёй».
ЯК ПЕРАМОЛІЦЬ САЦЫЯЛЬНУЮ ТРЫВОГУ (І САЦЫЯЛІЗАВАЦЦА)
Як мы можам сустракацца з людзьмі і пераадольваць сацыяльную трывогу? Ці сапраўды мы можам зрабіць гэта прама зараз?
псіхолаг Она Гоміс Залая лічыць, што, прымаючы пад увагу бягучую сітуацыю са здароўем і абмежаванні, уведзеныя ў кожны перыяд, было б важна прыстасавацца і патроху сысці каб не затрымацца ў руціне сацыяльнай ізаляцыі. «Ізаляцыя прывядзе толькі да стану пастаяннай апатыі, выхад з якога будзе каштаваць нам усё больш і больш».
«Вы павінны даць новую канцэпцыю святкаванню, пазнанню і, на дадзены момант, падарожжы».
Дайце ключы, як выхаванне адносін з пазіцыі пазітыўнага пераадолення , «даючы нам магчымасць пачаць усё спачатку ў кожнай рэальнасці, перафармуляваць сітуацыі, паставіць кароткатэрміновыя асабістыя мэты і адаптаваць звычкі кожнага з іх (уключаючы вольны час). Кожны чалавек будзе кіраваць тым, што адчувае, па-рознаму, і, хоць мы не можам кантраляваць свае пачуцці, мы можам навучыцца кіраваць імі. Першы крок - вызначыць, што мы адчуваем ; затым прыняць эмоцыі, не асуджаючы сябе; і, нарэшце, у сінтэзаваным выглядзе, сутыкаючыся з ім, адаптуючы асабістыя і сацыяльныя абставіны».
Для гэтага ён рэкамендуе шмат мець зносіны, размаўляць пра тое, што мы адчуваем, дзяліцца меркаваннямі, эмоцыямі і пачуццямі, каб адчуваць сябе бліжэй адзін да аднаго. . «Галоўны спосаб выйсці за межы цяперашніх бар'ераў - гэта перафармуляванне таго, што для кожнага з нас азначала ставіцца так, як мы ведалі год таму. Мы павінны даць новую канцэпцыю святкавання, пазнавання і, на дадзены момант, падарожжаў”.
Ёсць і іншыя антыдоты, якія таксама могуць працаваць. Адзін з іх перадае нам уладальнік сёрф-кемпера DreamSea Даніэль Олівер Таньо. «Без сумневу, найлепшым проціяддзем для пераадолення сацыяльнай трывожнасці з'яўляецца сапраўднае разуменне таго, што пасля шторму надыходзіць зацішша і пачынаем верыць і марыць, што ў нас будзе лета і што ўсё нармалізуецца”.
Не забываючы, перш за ўсё, ** спорт **, асноўны, каб захаваць наша здароўе, у дадатак да наяўнасці добрая імунная сістэма . «Спорт, прырода і грамадскае жыццё на свежым паветры. Не магла прасіць большага!»