у дзікую прыроду
Абноўлена ў дзень : 09.07.20. Яшчэ ёсць «сем раніцы, кава, варэнне... Так жыць нельга, я проста хачу піва, пакуль марскі брыз б'е ў твар» , "Адзіная добрая рэч у вяртанні да руціны - гэта тое, што я ўсё яшчэ знаходжу пясок на зямлі, які нагадвае мне, што ёсць лепшае жыццё", "Гэта вяртанне ў Лос-Анджэлес і выклікае ў мяне жаданне вярнуцца ў Касерэс, каб разам з сябрам стварыць ангельскую акадэмію”... ПРАЎДЗІВАЯ ГІСТОРЫЯ.
Набліжаецца, ужо тут: верасень вяртаецца . І за выключэннем дзіўных асобнікаў, якія аддаюць перавагу жнівень праводзіць на асфальце, а верасень - адпачываць, цяпер пачынаецца вяртанне да кавы, ранішнія гадзіны і выходныя, якія выкарыстоўваюцца так, быццам набліжаецца канец свету... да канца наступнага тыдня .
А як жа нам пашанцавала, спадарства. але якая ўдача. " Дзе дом, мілы дом? Дзе ўздых палёгкі, калі мы сядзім на канапе, кладзём галаву на падушкі? Штосьці ўпарадкавана ў нашым целе, у той жа час, калі «рэжым задавальнення» адключаецца, не разумеючы гэтага», - кажа нам **Арланда Варэла, псіхіятр SINEWS**.» Салодкае павінна быць горкім, а не горкім ".
Аднак, нягледзячы на тое, што мы маем гонар працаваць у гэтым сацыяльна-паліт.-эканам , мы не можам пазбегнуць прыбыцця і жадання пакінуць усё, зламаць схемы нашага зацятага і руціннага жыцця і... мы прагнем вярнуцца ў горад, каб жыць з уласнага саду, або мы хочам пайсці на пляж і пасадзіць а пляжны бар , шукаючы жыцця з пяску і солі.
Што адбываецца? «Нам трэба адключыцца. Гэтак жа, як мы падключаем смартфон, мы таксама можам адключыць яго, калі адкажам на тэрміновую пошту. Мы кожны дзень жывем у спешцы , чаму мы раскладваем трэнажорную залу з такім невялікім запасам, што нам трэба бегаць? У нашай руціне нават няма месца для актывацыі рэжыму задавальнення ", - аналізуе О.Варэла. Усё гэта топіць нас і заглыбляе ў той так званы "паслясвяточны крызіс".
Міф ці рэальнасць? адкрыццё або ашуканства? рэальнасць і паўстанне (звычаі цела): справа ў біярытмах . Псіхіятр ** Беніта Пераль ** дапамог нам зразумець, як разрыў з руцінай і вяртанне да іх зноў наносілі хаос нашаму духу і нашаму целу.
Арланда дае некаторыя ключы для стабілізацыі гэтага пачуцця: "не спрабуйце зрабіць усё, што адстала за першы тыдзень; аднавіцеся як мага хутчэй вашы працэдуры задавальнення, зрабіце іх недатыкальным рытуалам, яны - ваша добрае жыццё ; спытай сябе, ці ёсць у цябе час адпачыць, нічога не рабіць...».
Але мы хочам ісці далей: чаму мы хочам назад да асноў, да шчасця менш надуманага ? «Гэта не дурное жаданне вярнуцца да асноў; ў фонавым рэжыме мы вязні лішніх рэчаў і калі мы ідзем у адпачынак, час спыняецца, і мы пачынаем бачыць, што можна па-іншаму пабудаваць дзень, па-іншаму жыць», — кажа Перал.
Нам трэба адключыцца. Не забудзь
Добра. Так што гэта разумна, мы не вар'яты, і гэта не надуманая ідэя. Але выснова неяк несуцяшальная: У нас больш і мы больш незадаволеныя? Дзе тады вяршыня? У тым, каб адмовіцца ад усяго і дасягнуць сапраўднага?
«Крызіс больш чым эканамічны, гэта вытворная чагосьці значна большага, і, хоць нам не хапае гістарычнай перспектывы, магчыма, мы знаходзімся ў пункце змена парадыгмы, лад жыцця , схем увогуле», — адзначае Б. Перал.
давай што гэтая жыццёвая лянота і гэтая патрэба ў нечым новым , розныя і захапляльныя, якія мы верым, што можам знайсці ў садзе (і, магчыма, гэта так), наспявала вельмі даўно, з тых часоў, як мы пачалі есці свет, калі мы скончылі вучыцца, пакуль мы не зразумелі, што праца годна і гарыць у роўных частках (асабліва, калі становіцца ўсё цяжэй працаваць, каб жыць і больш рэальна жыць, каб працаваць) .
Перал робіць выснову, што «хто мае мінімум яснасці і самааналізу Вы будзеце ведаць, што вам пашанцавала не стаяць на месцы. Тое, што пашанцавала працаваць, — аргумент для таго, каб закрыцца ад дзейнасці. Але гэта не пазбаўляе таго, што знаходзіцца на іншым узроўні, больш глыбокім: у глыбокіх пластах узнікае прыліўная хваля ”.
Але паглядзім, хто скача
мы істоты біяпсіхасацыяльны , як адзначае Перал, і ўсё вызначае наш (дыс)баланс. УСЕ. Мы істоты, якія падвяргаюцца ўздзеянню раздражняльнікаў, але мы не свабодныя. Як дробязі ў кацялку, абавязкі, будучыя перспектывы, звядзенне канцоў з канцамі... - гэта лагічныя крышталі, якімі мы б'ем адзін аднаго з дня ў дзень.
«Калі твая праца такая горкая, што яе няма як падсаладзіць, адважвайцеся даследаваць новыя магчымасці , вы можаце выявіць, што ваша сітуацыя не такая ўжо і дрэнная, або вы знойдзеце выхад, пра які нават не думалі», - дадаў О.Варэла.
І калі ў нас ёсць магчымасць пашырыць межы абавязкаў, як у адпачынку, мы прымаем як належнае, што так можа быць заўсёды. І, магчыма, гэта можа быць . «Скачы праз акно, адважны», — сказала Ана Ота. Але паглядзім, хто скача.
*Гэты артыкул быў першапачаткова апублікаваны 30.08.2012