Вуліца Буа дэ Балонь, Парыж.
Калі вядомы японскі пісьменнік Харукі Муракамі закрыў джаз-клуб, які часта наведваў, і вырашыў прысвяціць сябе выключна пісьменству, ён таксама пачаў бегаць марафоны. У сваёй кнізе «Пра што я кажу, калі кажу пра бег», ён распавядае, як у наступным годзе праходзіў міфічны маршрут, які ідзе ад Афін да Марафона і які даў яму назву да гэтага віду спорту.
У кнізе Муракамі не толькі распавядае, пра што ён думае ў тыя моманты, калі кожны дзень бегае, але і Чым гэтая практыка служыла вам за чвэрць стагоддзя? Робіць гэта ва ўсіх месцах, дзе ён падарожнічаў – ад Скалістых гор, у Каларада, да любога з гарадоў старой Еўропы і, вядома, Японія - змяніла яго жыццё. «Большасць метадаў, якія я ведаю для напісання раманаў Я навучыўся бегаць кожную раніцу», тлумачыцца ў гэтай своеасаблівай рэпетыцыі бегу.
Бягуха Элефтэрыя Петрулакі на Афінскім марафоне 2018.
Кожны год праводзяцца тысячы марафонаў - паўмарафоны, вясёлыя прабегі ... і ўсе віды гонак - ва ўсім свеце – класічная дыстанцыя 42 км–. І ў гэтай спартыўнай практыкі ўсё больш прыхільнікаў. Не толькі таму, што гэты від спорту з'яўляецца адным з самых танных і простых для заняткаў, але і таму, што гэта выклікае ў мозгу цэлую хімію самаўдасканалення у паўсядзённым жыцці з'яўляецца магутным інструментам, у баку, вядома, быць фізічна гатовы да ўсяго.
Настроены на канкурэнцыю, ідэал, на думку прафесіяналаў, ёсць пачынайце рыхтавацца за год да гэтага, а сур'ёзна прыкладна за 15 тыдняў да здачы тэсту. Фізічная і псіхічная падрыхтоўка і, пазней, што вы пачнеце з тых больш мяккіх гонак. Тыпалогія вельмі разнастайная, ад па перасечанай мясцовасці, у высокіх гарах, па дарозе, паэтапна, нават вертыкальна... Ёсць тыя, хто падымаецца на хмарачосы, напрыклад, Empire State Building Run-Up, гонка, для ўдзелу ў якой вы павінны быць запрошаны New York Road Runner, адказным за арганізацыю гэтага – і ўсіх мерапрыемстваў у Нью-Ёрку – і гэтага Ён падымаецца праз 320 метраў і 1576 прыступак.
МАРАФОНЫ ПА ЎСІМ СВЕЦЕ ГЭТАЙ ВОСЕНЬЮ
Мы амаль адчуваем пачатак восені, адзін з лепшых часоў, каб аднавіць трэніроўкі і паставіць некаторыя мэты. Спатканні адбываюцца на працягу ўсяго года, але мы збіраемся засяродзіцца на некаторых з тых, што адбываюцца у гэтым будучым сезоне.
Удзельнікі Берлінскага марафону фінішуюць ля Брандэнбургскіх варот.
Калі мы шукаем горную гонку, той, які праходзіць праз Даламіты і заканчваецца перад вяршынямі Дрэйн-Цынен, вельмі асаблівы з-за навакольнага ландшафту і атмасферы. Забег на 17,5 км заканчваецца перад Tres Come di Lavadero: трыма самымі вядомымі вяршынямі ў Альпах. Яны адпраўляюцца з горада Сеста, таму зваротнага транспарту няма удзельнікі павінны спусціцца з даліны пешшу.
Самы хуткі марафон у свеце: Берлінскі, таксама праходзіць у верасні і пачынаецца каля Брандэнбургскіх варот, праходзіць праз галоўныя гістарычныя эмблемы горада. Разам з Бостанскім (у кастрычніку) у Лондане, Чыкага, Нью-Ёрку і Токіо ўтвараюць World Marathon Majors - усе яны адбываюцца восенню - і яны падобныя на лігу, якая доўжыцца два гады, з шасці найважнейшых марафонаў у свеце.
Але паглядзім больш фальклорная і вясёлая гонка. Тады марафон Médoc, у Францыі, не мае канкурэнцыі. Спатканне наступнае 11 верасня, і яны спалучаюць, о так!, гонкі і віно. Праедзьце 42,2 км праз найлепшыя замкі і самыя захапляльныя вінаграднікі ў гэтым раёне. Па ўсім маршруце кіёскі для бегуноў прапануюць мала вады і шмат мясцовых прадуктаў і прадуктаў, перш за ўсё, сыры і віно. Само сабой зразумела, што большасць бегуноў робяць гэта ў касцюмах і што яны ўдзельнічаюць, галоўным чынам, каб атрымаць асалоду ад віна мясцовасці і святочнай атмасферы.
Удзельнікі марафону Médoc, перад Château Pichon-Longueville.
Яшчэ адна ўнікальная гонка, мабыць, адна з самых прыгожых гонак у Парыжы - Парыж-Версаль, якая адыходзіць ад Эйфелевай вежы і праходзіць праз набярэжныя ўздоўж Сены, каб увайсці ў лясы, праз якія перасякаліся французскія каралі пакуль не дойдзеце да Версальскага палаца. Агулам 16,3 км, чый 43-ці выпуск пройдзе не ў гэтым, а ў наступным годзе: значыць, паспееш падрыхтавацца.
ПАХОДЖАННЕ І СУЧАСНАСЦЬ РАС
Калі мы хочам адрадзіць паходжанне гэтых спартыўных мерапрыемстваў, мы павінны вярнуцца да 490 г. да н.э., калі ў бітве пры Марафоне пасланец Фідыпід бег з Афін у Спарту прасіць падмацавання ў барацьбе з персамі. Ён прыйшоў жывы і змог сказаць: «Мы перамаглі».
У дадатак да класічнага Афінскага марафону, які таксама ўключае дзве іншыя гонкі на 5 і 10 км на стадыёне Panathinaikó, ёсць жорсткі спартатлон, дыстанцыя якога складае 244,6 км. ультрамарафон, з самых складаных у свеце, які лагічна не адкрыты нікому: Вы павінны паказаць, што вы скончылі гонку працягласцю не менш за 100 км.
Марафон у пустыні Пятра, 2019.
Праз некалькі дзён гэта таксама адбываецца іншыя прыгожыя і маляўнічыя гонкі, такія як марафон у пустыні ў Петры, у Іарданіі, марафон і паўмарафон, які праходзіць праз унутраную частку Петры, і які пачынаецца з таго ж цэнтра для наведвальнікаў. Такім жа асаблівым з'яўляецца Вялікі Эфіёпскі бег на 10 км, які праходзіць праз Адыс-Абебу, на вышыні больш за 2300 метраў, і ў якім удзельнічаюць міфічныя эфіопскія бегуны.
Для пачатку нядрэнна Крос-дэ-ла-Педрыса, у Іспаніі, 9,6 км праз Сьера-дэ-Гвадаррама і які праводзіцца ў кастрычніку. Хаця, напэўна, на думку экспертаў, самай прыгожай – і самай складанай – з'яўляецца Ultra Trail Guara Somontano ва Уэска, якая адыходзіць ад Алькесара і праходзіць праз прыродны парк Каньёнэс і Сьера-Гуапа на працягу 102 км Што рабіць менш чым за 24 гадзіны! Прызначэнне на канец верасня.
У лістападзе адбудзецца – фізічна – міфічны марафон TCS у Нью-Ёрку пасля таго, як быў праведзены віртуальна, у кожным кутку свету, у 2020 годзе. Больш за 33 000 бегуноў пройдуць маршрут праз пяць раёнаў, праз якія ён праходзіць, пачынаючы ад Стэйтэн-Айленда і заканчваючы Цэнтральным паркам.
Нью-Йоркскі марафон - сусветны эталон.