Лепшы шлях заўсёды прывядзе вас да зялёнага колеру
Гэты сіндром, аднак, не дыягназ, а метафара, тэрмін, уведзены вядомым пісьменнікам такіх твораў, як ** Назад да прыроды ** або Апошняе дзіця ў лесе, каб апісаць кошт нашага адчужэння ад расліннага асяроддзя, у тым ліку зніжэнне выкарыстання пачуццяў цяжкасці ўвагі, павелічэнне колькасці фізічных і псіхічных захворванняў і павелічэнне каэфіцыента блізарукасць, атлусценне і дэфіцыт вітаміна D.
Такім чынам, такія даследаванні, як тое, што правёў Дэвід Стрэйер, кагнітыўны псіхолаг з Універсітэта штата Юта, паказалі, што ўздзеянне прыроды дазваляе префронтальной кары «адпачыць» ад стрэсу якому мы падпарадкоўваемся штодня. Вынікі? Тыя, хто «заблукаў у лесе» не менш за трое сутак, на 50 % лепш вырашаць творчыя задачы і яны адчуваюць, як іх пачуцці "перакалібруюцца", пакуль не выпрабуюць новыя адчуванні, сярод іншых пераваг.
прырода супакойвае
Аднак ёсць і іншыя працы, напрыклад, прафесараў псіхалогіі Мічыганскага ўніверсітэта Рэйчэл і Стывен Каплан (аўтары _ З думкай пра людзей: Дызайн і кіраванне для штодзённай прыроды )_, якія лічаць, што для дасягнення гэтага эфекту "адпачынку" ўсё, што вам трэба зрабіць, гэта мець доступ, напрыклад, да від на гарадскі парк . "Скіраваная ўвага людзей стамляецца ад празмернага выкарыстання", - патлумачыла Рэйчэл **Амерыканскай псіхалагічнай асацыяцыі**, такім чынам актывізуючы «суправаджаючая імпульсіўнасць, адцягненасць і раздражняльнасць». Уступаючы ў кантакт з зялёным асяроддзем, увага становіцца "аўтаматычны" і гэта магчыма "адпачынак" накіраваная ўвага, якая вяртаецца да а большага дабрабыту і, зноў жа, таксама ў палепшанай прадукцыйнасці.
** Колькасць даследаванняў, якія былі праведзены на гэтую тэму, велізарная **, і высновы заўсёды паказваюць аднолькавыя станоўчыя дадзеныя, нават пры больш мяккім уздзеянні навакольнага асяроддзя, чым апісана вышэй: проста паказаўшы ўдзельнікам фотаздымак прыроды, выгады ўжо можна вымераць, якія, відавочна, растуць па меры большага апускання ў згаданае асяроддзе. А) Так, тыя, хто жыве побач з зялёнымі насаджэннямі, бачаць прыкметнае зніжэнне ўзроўню захворвання такія розныя, як дэпрэсія, трывога, хваробы сэрца, астма і мігрэнь, і нават павялічыць працягласць іх жыцця.
Проста погляд на прыроднае асяроддзе прынясе вам карысць
ДЗЯЦІНСТВА, СПРАШАТНАЯ СТАДЫЯ ПАЛУЧЭННЯ ПРЫРОДЫ
«Шмат дзяцей і дарослых проста Яны не ведаюць, што ім не хапае. Ніколі не рана не позна - навучыць іх цаніць сувязь са знешнім", - папярэджвае Луў. Пісьменнік таксама цытуе Рэйчал Карсан (аўтар _ Ціхай вясны _, адной з першых кніг, якія намякаў на экалагічную свядомасць ), каб сказаць, што станоўчая сувязь хлопчык ці дзяўчынка з прыродай залежыць ад двух рэчаў: «Асаблівыя месцы і асаблівыя людзі».
«Асаблівымі людзьмі» былі б бацькі і выхавацелі. Па Луў, аўтар _**Вітамін N** -_which ўключае 500 дзеянняў, якія вы можаце зрабіць, каб палепшыць сваё здароўе і шчасце сем'яў праз кантакт з прыродай, гэтыя павінны зарэзерваваць час у вашых раскладах каб перадаць гэта Свежае паветра , зрабіць гэта свядомай і актыўнай часткай выхавання дзяцей; Паводле яго слоў, іншага спосабу зрабіць сёння няма.
«Сёння дзеці і дарослыя працуюць і вучацца ў выключна лічбавым асяроддзі мы трацім шмат энергіі, блакуючы многія чалавечыя пачуцці - у тым ліку некаторыя, пра якія мы нават не падазраем, што ёсць - каб засяродзьцеся толькі на экране што мы маем перад вачыма. Гэта само вызначэнне быць менш жывым. Хто з бацькоў хацеў бы, каб іх сын ці дачка былі менш жывыя? Хто з нас хоча быць?" - пытаецца Луў.
Любоў да прыроды з дзяцінства прыносіць вялікую карысць
ДЫК, ЦІ ЛЕПШ ЗЕХАЦЬ ЖЫЦЬ У ВЁСКУ?
Бачыў тое, што бачыў, такое пытанне можна было б задаць. тым не менш, Адказ не такі відавочны, як можа здацца: " Загараднае жыццё не абавязкова багацей кантактаў з прыродай. Дзеці ў многіх сельскіх раёнах жывуць такім жа «падключаным» і напружаным жыццём, як і жыхары гарадоў», — папярэджвае Луў, які працягвае: «У Злучаных Штатах расце дзіцячае атлусценне, звязанае з сядзячым ладам жыцця. амаль хутчэй у сельскай мясцовасці».
Аднак пісьменнік тлумачыць: калі прырода шануецца і прызнаецца як неабходнае ўзбагачэнне жыцця - асабліва калі яно даступна, як у многіх сельскіх раёнах -, **жыццё за горадам можа прынесці вялікую карысць**», - тлумачыць Луў, якому, нягледзячы ні на што, не здаецца добрай ідэяй што мы ўсе ідзем па гэтым шляху: «У доўгатэрміновай перспектыве людзі не могуць і не варта пераязджаць на дачу маса. У прыярытэце павінна быць стварэнне гарады, багатыя зялёнымі насаджэннямі ".
Неабавязкова жыць у сельскай мясцовасці, каб карыстацца яе перавагамі
ДА БОЛЬШ ЗДАРОВАЙ ГАРАДСКАЙ ПРАСТОРЫ
ужо ў 1865 год , ландшафтны архітэктар і батанік Фрэдэрык Ло Олмстэд зразумеў значэнне зялёнага колеру ў гарадскім гарызонце , і па гэтай прычыне ён вырашыў стварыць такія ж рэпрэзентатыўныя прасторы Цэнтральны парк і нават каардынаваць і абараняць вялікія нацыянальныя паркі, як Ніягарскі вадаспад. Я быў перакананы, хаця б інтуітыўна, што «Выпадковыя сузіранні прыродных сцэн уражлівага характару спрыяюць здароўю і бадзёрасці чалавека, а асабліва для здароўя і сілы яго розуму». . Пазней, у 1898 г., ** Эбенезер Говард выступіў з ідэяй «горада-сада»**, які таксама надаваў асаблівае і прывілеяванае месца зялёным зонам у гарадскім асяроддзі.
тым не менш, праектаванне гарадоў не заўсёды ішло гэтым шляхам зносін з раслінным асяроддзем, і сёння лёгка засяляць тэрыторыі, у якіх вы амаль не бачыце дрэва, што, паводле Лува, гэта ўсё, што нам трэба, каб аднавіць наш кантакт з прыродай: " Любая зялёная зона дае карысць для нашага псіхічнага і фізічнага дабрабыту. Самы натуральны ландшафт, які мы можам знайсці ў горадзе, - гэта парк, але гэта таксама ціхі куток з дрэвам, гаршковыя гародніна расце за дзвярыма або ў ціхім месцы з выглядам на неба і аблокі" , Растлумачце.
Цэнтральны парк: у горадзе і за яго межамі адначасова
«Сувязь з прыродай павінна быць штодзённая падзея, І калі мы праектуем нашы гарады - у тым ліку нашы дамы, працоўныя месцы і школы - каб быць у гармоніі з прыродай і біяразнастайнасць , мы маглі б дасягнуць агульнай схемы", - сцвярджае Луў. Ён таксама дае нам некалькі дзіўных парад: у дадатак да сумеснага выкарыстання прасторы з раслінамі ў нашым доме, было б цікава павялічыць біяразнастайнасць індывідуальна і ў групах і аднавіць харчовы ланцуг нашых экасістэм Высадка толькі відаў, арыгінальных для нашай мясцовасці у садах.
Па словах вучонага, па прапанове архітэктара ** Уільяма Макдона **, які «правёў вялікую частку сваёй працы ў Кітаі», «мы павінны не толькі паменшыць наш вугляродны след, але ствараць водна-балотныя ўгоддзі і іншыя месцы пражывання дзікай прыроды, нават у густанаселеных гарадах . Такі крок можа змяніць форму аховы здароўя, турызму і праваахоўныя органы ў пазітыўным ключы.
Горад Сінгапур прымае інавацыйныя рашэнні, каб быць больш экалагічным
Вядома, паляпшэнне нашага навакольнага асяроддзя прадугледжвае не толькі ўкараненне зялёных насаджэнняў, але таксама, паводле Лува, рэалізацыю стратэгій, якія аднавіць мясцовыя харчовыя сеткі , павялічыць прастору для пешаходаў і веласіпедыстаў, прапанаваць больш чысты грамадскі транспарт і заахвочваць праектаванне ** зялёных дахаў , зялёных сцен ** і зялёных школьных двароў.
«Апошнім часам я прапагандую гэтую ідэю кожны горад павінен кінуць выклік, каб быць лепшым горадам у свеце для дзяцей і прыроды. Іспанія ён ужо стаў піянерам некаторых ідэй гарадскога дызайну і рэканструкцыі ў гэтым плане. У Злучаных Штатах мы ўражаныя Курытыба (Бразілія), якая, напр., трансфармавала закінутыя ўчасткі ў зялёных зонах, або ** Агуас Калиентес ** (Мексіка), які стаў пыльны, пустырны трубаправод, які раздзяляў горад на парк што можа быць не вельмі натуральным, але, прынамсі, дазваляе стварыць новую і нечаканую экалагічную прастору», — тлумачыць аўтар.
Курыціба стала прыкладам для пераймання