Нарвежскі метад, які вяртае нас да прыроды.
Колькі часу вы праводзіце ў памяшканні? Ці заўважылі вы, што адчуваеце стомленасць або лягчэй хварэеце? Офіс, рэстараны, ваш дом, гасцініцы...
Каля 80% часу мы праводзім у памяшканні. , але наша генетыка ведае, што гэта не нармальна. Цела чалавека прызначана для жыцця на свежым паветры. , на прыродзе, у асяроддзі расліннасці і вады, вось чаму так прыемна быць у асяроддзі лесу, адсюль такія сучасныя і карысныя метады лячэння, як лясныя ванны, пра якія мы вам нядаўна распавядалі.
Навошта, калі нам так падыходзіць акружаны расліннасцю мы не ўжываем гэта ў наш дзень у дзень? Калі мы перагледзім, мы зразумеем, што ў вольны час мы звычайна шукаем тых уражанняў, якія вяртаюць нас да прыроднае асяроддзе : адпачынак у сельскай мясцовасці, прагулка па пляжы…
**Рашэннем з'яўляецца метад Skogluf**t, распрацаваны нарвежскім інжынерам і даследчыкам Ёрн Віюмдал . Пасля больш чым 30 гадоў даследаванняў ён распрацаваў метад, заснаваны на прымяненні агароднінныя сценкі жыць з вялікім карысць для здароўя.
Так працуе метад Скоглюфта.
Але давайце падвядзем вынік… калі ўсё гэта пачынаецца? «Вялізныя перавагі Метад Скоглюфта былі выяўленыя, калі я працаваў, каб дапамагчы палепшыць працоўныя ўмовы ў бальніцы ў Осла . Ўстаноўка святла і раслін у рэжыме Skogluft прыкметна палепшыла здароўе, самаадчуванне, канцэнтрацыю і значнае скарачэнне прагулаў па хваробе . Затым гады даследаванняў працягвалі ўдасканальваць яго. Калі вы дакладна ведаеце, як гэта зрабіць, вы атрымаеце лепшыя вынікі», — распавядае Ёрн Traveler.es.
Даследаванне, якое пачалося з Нарвежскага ўніверсітэта даследаванняў навакольнага асяроддзя і біялагічных навук, быў рэалізаваны ў бальніцах і школах краіны . Але ён таксама быў выкаваны ў НАСА, стаўшы адным з даследаванняў па карысць раслін для чалавека самы поўны ў свеце -падрабязна ў кнізе-.
Першае даследаванне, пра якое распавядае Ёрн, было праведзена ў радыялагічным аддзяленні Універсітэцкай бальніцы Осла, Ullevål . Дзякуючы прымяненню метаду, прагулы па хваробе скараціліся на 50%.
Супрацоўнікі адчувалі сябе больш здаровымі і матываванымі як у вольны час, так і на працы. У той час як у класе стомленасць вучняў і настаўнікаў знізілася на 42%, а ўзровень канцэнтрацыі ў студэнтаў павялічыўся на 23%.
З тых часоў гэтая сістэма зялёных сцен была ўкаранёна ў аэрапортах, прыватных дамах, бальніцах і офісах па ўсім свеце. На самай справе вы можаце ўжываць яго самастойна дома, купіўшы сістэму Skogluft, прыкладна за 110 даляраў Вы будзеце мець раслінная жывая сцяна дома.
Вы таксама можаце прымяніць гэта на практыцы з яго кнігай "Метад Скоглуфта" (Penguin Random House, 2018), ужо перакладзены на 100 моваў.
ШТО ТАКОЕ SKOGLUFT?
«Пасля 20 гадоў даследаванняў з 2000 чалавек, Я вырашыў падзяліцца гэтым метадам з усім светам . Людзі ўсё больш усведамляюць уплыў памяшканняў на іх здароўе, самаадчуванне і канцэнтрацыю. Акрамя таго, мы распрацавалі сістэму раслінных сцен Skogluft, даступную на нашым вэб-сайце, каб палегчыць кожнаму пабудаваць уласную раслінную сцяну дома або ў офісе», — дадае ён.
Што тычыцца пераваг, то іх незлічоная колькасць. «У пакоі Skogluft вы адчуеце сябе бліжэй да прыроды. Ваш розум асядае. Гэта павялічвае нашу энергію, робячы нас больш спакойнымі і сканцэнтраванымі».
Гэта таксама дазваляе паменшыць стомленасць, ўмацаваць імунную сістэму, палепшыць канцэнтрацыю , зносіны і жыццяздольнасць. « Людзі ўзаемадзейнічаюць больш спакойна , сярод дзяцей у школах адбываецца менш інцыдэнтаў», — распавядае Ёрн Traveler.es.
Тып раслін, які яны ўсталявалі, паходзіць з трапічных лясоў, яны ўстойлівыя і лёгка адаптуюцца да асяроддзя, дзе жывуць. На самой справе, сцяна прызначана для людзей з абмежаванымі навыкамі садоўніцтва ; Таму справа не ў тым, каб адчайна купляць расліны і раздаваць іх кожныя два дні, гэта проста і не патрабуе вялікіх намаганняў.
Ёсць шмат міфаў аб размяшчэнні раслін у нашым пакоі, таму што, маўляў, яны крадуць паветра, але, паводле Ёрна, гэта няпраўда . Гэты тып сістэмы, акрамя памяншэння прысутнасці шкодных сродкаў у нашых пакоях, не будзе красці наша паветра, пакуль мы спім.