за тое, што гэта магло здарыцца
** ТАК АБО ТАК (З-ЗА "І КАЛІ...") **
Марта Арсуага, медыцынскі спецыяліст Падарожнае аддзяленне бальніцы Ла-Пас-Карлас III у Мадрыдзе, дапамагае нам стварыць нашу аптэчку: «Першае, што трэба пакласці звычайныя лекі, якія прымае падарожнік ; па-другое, тое, што час ад часу п'юць у Іспаніі: парацэтамол, ібупрофен... таму што ёсць рэчы, якія, у залежнасці ад таго, дзе мы знаходзімся, складаней знайсці; таксама мы рэкамендуем анцігістамінные прэпараты пры алергіі , асабліва таму, што падарожнік можа не мець іх у Іспаніі і можа знайсці расліны або пылок у месцы прызначэння, якія выклікаюць гэта ».
Акрамя таго, дадае доктар Арсуага, важна прымаць сонцаахоўны крэм, тэрмометр (неабходна, калі мы падарожнічаем у раёны з малярыяй), невялікі Betadine, некаторы дэзінфікуе сродак з некаторымі марлямі, пратэктар для страўніка Я антыбіётык шырокага спектру дзеяння , асабліва пры дыярэі падарожнікаў, таксама можна выкарыстоўваць пры інфекцыях дыхальных шляхоў і ран.
Для прафесійнага арганізатара Бары Ізсака гэта рэчы, якія ён заўсёды змяшчае ў сваёй аптэчцы: аспірын, антацыды, пластыры, супрацьзастойныя таблеткі, невялікія нажніцы з тупымі канцамі , пінцэт, шпількі, спіртавыя сурвэткі і дадатковыя акуляры . «Трэба прааналізаваць сітуацыю кожнага чалавека і выбраць тое, што найбольш важна для кожнага», - удакладняе Бары Ізак, - вядома, значна зручней мець неабходныя элементы з сабой чым хадзіць па крамах у няцотныя гадзіны, дзе яны не размаўляюць на вашай мове ці вы не ведаеце, дзе іх знайсці».
Шчасце так, але не забываючы свой чамадан і аптэчку
НЕ ЗАБУДЗІЦЕ...
Калі вы падарожнічаеце з дзецьмі :
«Паколькі яны закранаюць усё, вы можаце ўключыць спіртавыя растворы ў гелі для дэзінфекцыі і педыятрычныя дозы лекаў", - тлумачыць доктар Марта Арсуага. YouTube-падарожнікі Адрыян Радрыгес і Госія Бендрат прызнаюцца, што іх маленькая дачка Даніэла ніколі не хварэла падчас падарожжаў, "гэта жарт пасля столькіх паездак па свеце і паездак, але ніколі ў нас не было праблемы", каментуе Адрыян. Вядома, у яго аптэчцы няма недахопу «тэрмометр, сыроватка для паражніны рота, сродак для выдалення сопляў і бутэлечкі з сыроваткай ”.
Калі вы знаходзіцеся на лячэнні:
Ён носіць шмат лекаў, «нават двайную дозу, у выпадку, калі яны страцяць ваш чамадан, лепш аднесці яго раздадзеным », - дадае Арсуага. «Вядома, прымайце тыя таблеткі, якія звычайна прымаеце, і іх лішнія : Вы ніколі не ведаеце, ці будзе ваш рэйс затрыманы, ці вам спатрэбіцца больш, чым вы меркавалі першапачаткова "Ніколі не выстаўляйце рахунак за лячэнне або што-небудзь, што вам спатрэбіцца, - тлумачыць Бары Ізак, былы прэзідэнт Нацыянальнай асацыяцыі прафесійных арганізатараў (NAPO) у Злучаных Штатах і прафесійны арганізатар на працягу апошніх дваццаці гадоў. - Я заўсёды паспрабуйце вазіць маю аптэчку ў ручной паклажы разам з любымі лекамі, якія адпускаюцца па рэцэпце", - заключае ён. Калі вы таксама прымаеце шмат таблетак і падарожнічаеце самалётам папрасіце медыцынскае заключэнне ў вашым медыцынскім цэнтры (вы пазбегнеце праблем на мытні) .
Калі адрэналін пайшоў:
Калі вы плануеце займацца экстрэмальным відам спорту: вы можаце пакласці ў заплечнік: нашыйнікі, бінты або больш моцнае дэзінфікуе сродак, некаторыя мазі з антыбіётыкамі.
Не прапусціце прыгоды або свой «аварыйны набор»
ЛЕПШЫ КОМПАКТ
«Вы не хочаце выкарыстоўваць сумку і проста кідаць туды рэчы: выкарыстоўвайце партфель маленькі, гнуткі і з вялікай колькасцю кішэняў , каб раздзяліць усе віды элементаў і зрабіць іх лёгкім для пошуку», — мяркуе Бары Ізсак. «Калі ў вашай аптэчцы няма кішэняў выкарыстоўвайце поліэтыленавыя пакеты на маланкі або невялікія пластыкавыя скрыначкі; больш за тое, па магчымасці выкарыстоўвайце таблеткі замест вадкасці . "Калі вы павінны ўключыць іх, захоўвайце іх асобна або ізалявана ў гэтых поліэтыленавых пакетах", - дадае Ізсак.
«У Малайзія Я быў з ім усю паездку ідэальная аптэчка ; і ў апошні ўнутраны шлях на самалёце з мяне выйшла ліпкая вадкасць, якая нішчыла ўсё на сваім шляху , адразу ў сметніцу!» — успамінае трэвэл-блогер Сара Радрыгес .
ВЫ НІКОЛІ НЕ ВЕДАЕЦЕ...
«У Мексіка Я меў няшчасце сутыкнуцца са знакамітай Помстай Мактэсумы, адчуваючы сябе вельмі нязручна на працягу ўсёй паездкі і чакаючы кожнага прыёму ежы; таксама некаторыя моцныя спецыі выклікаюць у мяне алергію і у першы раз, калі я ехаў у Туніс, мне прыйшлося карыстацца аптэчкай », - кажа нам Радрыгес, аўтар Уважлівае падарожжа Сары . Пасля столькіх гадоў падарожжаў ён зразумеў, што лепш прадухіліць, чым лячыць: «у адну з апошніх паездак, у прыватнасці, у Іарданія , у мяне была інфекцыя ступні... Без сумневу, аптэчка з'яўляецца базавай у любым дарожным чамадане, нават калі вы збіраецеся правесці толькі выхадныя! ”.
Якая найбольш практычная частка вашай аптэчкі? " Пластыры, я не магу падарожнічаць без іх! -тлумачыць Радрыгес- няма ніводнай паездкі, у якой я не карыстаўся імі, Я заўсёды купляю розныя памеры і фактуры , у дадатак да некаторых спецыфічных для пухіроў».
«Часцей за ўсё я вязу лекі і, на шчасце, урэшце вярну», — кажа падарожнік. Вераніка Марцінес , аўтар турыстычнага блога Vero4travel . “ Некаторыя таблеткі ад дыярэі спатрэбіліся, таму што, калі я ездзіў у Тайланд , за дзве гадзіны да вылету я адчуваў сябе жудасна, так што было выдатна несці іх з сабой», - успамінае ён. Вольтарэн таксама не хапае ў яго аптэчцы, «Я звычайна яго ношу у выпадку, калі ў мяне ёсць дыскамфорт у плячы падчас паездкі, калі трэба насіць з сабой заплечнік або фотаапарат».
Больш няма апраўдання, рыхтуйце аптэчку на наступны ўцёкі (так, ваша маці будзе ганарыцца).
Сачыце за @merinoticias
— Ад мяне ўсяго добрага...
_ Вас таксама можа зацікавіць..._*
- Чаму падарожжы карысныя для здароўя
— Скажы, як справы, і я скажу, на якім транспарце ехаць
- 20 прычын здзейсніць кругасветнае падарожжа
- 8 рэчаў, якія робяць турысты - 14 хостэлаў, якія прымусяць вас ехаць з заплечнікам - Лепшыя напрамкі для індывідуальных паездак - Лепшыя напрамкі для індывідуальных паездак
- 20 пейзажаў для прагі вандровак дома
- Усе артыкулы Марыі Крэспа