Resfeber: чаму мы адчуваем сябе вінаватымі, перш чым адправіцца ў падарожжа
Вы калі-небудзь адчувалі велізарны пачуццё паміж галавакружэннем і ілюзія пры куплі білета на самалёт ці перад тым, як пускацца ў прыгоды? Што ж, гэтая сумесь пачуццяў мае назву, і гэта не што іншае, як шведскае слова «resfeber» . Прыйшоў час прааналізаваць гэта паглыблена!
Калі вы а дух вандраванняў ', мы ўпэўненыя, што гэта здаралася з вамі не адзін раз. Давайце паставім сябе ў сітуацыю, калі вы знаходзіцеся перад камп'ютэрам і збіраецеся націснуць на кнопка "купіць" для той паездкі, якую вы планавалі месяцамі, або вы чакаеце ў чарзе на пасадку перад тым, як сесці ў самалёт, і раптам узнікаюць самыя розныя сумневы, у т.л. стрэсы, нервы, эмоцыі ...і дзесяткі іншых пачуццяў прабягаюць у вашым мозгу! Што менавіта адбываецца? Ці магла паездка была дрэннай ідэяй? Можа шкадаваць? Нічога з гэтага!
Вы можаце быць спакойныя, таму што гэтая сітуацыя значна больш распаўсюджаная, чым можна падумаць, і гэтая сумесь пачуццяў паміж нервамі і ілюзіяй - гэта звычайная справа. Здарылася тое, што да гэтага часу ніхто не даў яму імя, і гэтак жа, як гэта здарылася шмат гадоў таму з тэрмінам "** Прага да вандровак ** ", гэта было цяпер, калі Гэты стан душы знайшоў адэкватны тэрмін для абазначэння.
З гэтай нагоды мы мяняем нямецкую мову на шведскую, таму што менавіта гэтая нардычная краіна заслугоўвае прызнання аўтарства.
Resfeber - гэта шведскае слова, якое становіцца ўсё больш папулярным сярод тысячагадовых падарожнікаў і ў калідорах Instagram (у сацыяльнай сетцы гэты тэрмін ужо мае больш за ** 28 000 згадак ... і расце! ** ).
Перш чым мы прыступім да глыбокага аналізу гэтай канцэпцыі, самы час яе праверыць. Вы перанеслі "resfeber", калі...
— Ноч перад гэтай паездкай каштуе табе Каб заснуць і тысяча думак праходзіць у галаве.
Вы ведаеце, што гэта вопыт на ўсё жыццё, але вы не можаце не адчуваць сябе крыху дзіўна...
- У момант падачы кнопкі купіць ты думаеш пра гэта тысячу разоў і аналізаваць усе магчымыя сітуацыі.
— Калі дні перад паездкай ты дзіўны і адчуваеш невялікі дыскамфорт у целе, але ў той жа час ілюзію, нервы, няўпэўненасць, жаданне... як калі б ваш мозг быў цэнтрыфугай супрацьлеглых пачуццяў!
— Страх авалодвае вамі, калі вы вырашаеце пакінуць працу і паехаць па свеце або адправіцца ў тое падарожжа па Лацінскай Амерыцы, пра якое так доўга марылі.
- У чарзе на пасадку адчуваеш паколванне ў жываце e, і вы не ведаеце, як вызначыць гэта як нешта станоўчае ці адмоўнае.
- Калі паездка пачалася, першыя некалькі дзён не атрымліваеш поўнага задавальнення, але ў канцы У канчатковым выніку гэта адзін з лепшых уражанняў у вашым жыцці.
БІНГА! Цяпер вы можаце дадаць слова resfeber у свой слоўнік.
ШТО ТАКОЕ "RESFEBER"?
Гэта а Шведскі тэрмін які не мае перакладу на іспанскую мову і можа быць перакладзены як "спалучэнне эмоцый і стрэсу, якое ўзнікае перад паездкай".
Майкл Брэйн , вядомы доктар сацыяльнай псіхалогіі, лічыцца першы псіхолаг падарожжаў паблукаўшы па свеце **(больш за 125 краін)** апытанне амаль 2000 падарожнікаў, якія прапанавалі ад 5000 да 10 000 гісторый, сабраных на працягу чатырох дзесяцігоддзяў.
Безумоўна, вы гэта перажылі, нават калі не ведалі, як даць гэтаму імя
Гэтыя сведчанні дазволілі яму прааналізаваць чалавека падчас падарожжаў і атрымаць шмат ведаў, якія ён цяпер раскрывае ў кнігі, артыкулы і іншыя камунікацыйныя платформы . «Я прыйшоў да высновы, што лепшым спосабам даведацца пра псіхалогію падарожжаў было б апытанне падарожнікаў. Такім чынам, маё разуменне псіхалагічных фактараў, звязаных з падарожжамі, у асноўным вынікае з гэтых інтэрв'ю ". Майкл Брэйн распавядае Traveler.es.
Гэты зацяты 77-гадовы качэўнік прызнае, што дагэтуль ён не ведаў пра гэты тэрмін, але яго цалкам можна перакласці як «падарожная ліхаманка» . «Вельмі часта я перажываў спалучэнне стрэсу і хвалявання ў пачатку новага яркага дня ў цудоўным месцы , думаючы пра сябе: "Гэта першы крок у маім жыцці!" Я заўсёды ў захапленні і з нецярпеннем чакаю, што будзе адбывацца ў пачатку кожнага новага дня і новага пункта прызначэння», — прызнаецца Майкл.
Страх перад невядомым з'яўляецца адным з фактараў, якія ўступаюць у гульню ў гэтым раўнанні. . Яны шмат ведаюць пра гэта Люсія і Рубен , аўтары турыстычнага блога ** Algoquerecordar **, якія маюць тысячы падпісчыкаў у сацыяльных сетках і ў 2014 годзе сталі вядомыя ва ўсім свеце сваім відэа «Сіндром вечнага вандроўніка» які ў цяперашні час мае больш за 800 000 праглядаў на сваім канале YouTube.
«Сем гадоў таму мы працавалі больш за дзесяць гадзін у дзень у рэкламнай індустрыі. Месяцовая паездка ў В'етнам, а затым стварэнне кароткаметражнага фільма Давайце зменім сваё жыццё і прысвяцім сябе пагоні за марамі . Падарожнічаючы па свеце на працягу года і правёўшы яшчэ восем месяцаў у Азіі, прыехаў наш сын Коке, які ў два гады ўжо быў у 16 краін і спаў больш чым на 130 розных ложках », - распавядаюць Падарожніку.
Сям'я "Што-небудзь памятаць"
Яны сцвярджаюць, што адчуваюць «resfeber» Кожны раз, што адправіцца ў прыгоды , або, як яны іх называюць, «матылі ў жываце». Для гэтай сям'і падарожнікаў гэтая канцэпцыя - галавакружэнне невядомасці, пакіданне руціны ў баку, каб адкрыць дзверы ў нявызначанасць.
Гэта, у пэўным сэнсе, гэта пачуццё пылу і адчуйце сябе крыху больш жывым і чакаючым перад тым, што вы збіраецеся выпрабаваць. «Перш чым мы адпраўляемся ў падарожжа або калі мы мяняем краіну, у нас такое адчуванне. У той дзень, калі гэтага не будзе, мы, напэўна, спынім падарожжа », — разважаюць яны.
Пэпе (29 гадоў), псіхолага, трэнера, трэнера і стваральніка партала Лячэбнае падарожжа , ёй спатрэбілася чатыры гады жыцця, каб вырашыць пакінуць усё, каб нанова адкрыць сябе. У студзені 2017 года ён адправіўся ў прыгоду без зваротнага білета і на працягу дзевяці месяцаў аб'ездзіў значную частку Паўднёвай Амерыкі. «Я моцна вырас на асабістым узроўні, даведаўся пра сябе, свае межы, свой спосаб працы . Гэта быў сапраўдны вопыт самапазнання і адкрыцця іншых спосабаў бачання жыцця», — распавядае ён.
Але тое, што зараз з'яўляецца для яе вельмі пазітыўным, спачатку было чатыры гады няўпэўненасці з-за страху перад невядомым, і калі яна купіла білет, прайшло шэсць месяцаў, у якіх не было ніводнага дня, калі б адчуванне "resfeber" — прабегла па ўсім целе.
«Я адчуваў сумесь страху, радасці, ілюзіі, няўпэўненасці . У асноўным я баяўся невядомасці, паездак у адзіноце і ў асноўным наступстваў, якія гэта можа мець для майго працоўнага жыцця. У мяне была такая сумесь не толькі эмоцый перад паездкай, але і Ужо ў першыя дні ў дарозе ён захаваўся ", памятайце.
Запускаць ці не запускаць? Вось у чым пытанне
RESFEBER - ПАЗІТЫЎНАЯ АБО АДМІЖНАЯ КАНЦЭПЦЫЯ?
У прынцыпе, без сумневу, гэта нешта станоўчае , таму што ў глыбіні душы мы гаворым пра павярхоўны «страх», які знаходзіцца ў глыбіні нашай істоты трансфармуецца ў ілюзіі, эмоцыі і жаданне распачаць нешта іншае, падарожжа, якое можа змяніць наша жыццё.
У момант у які што страх паралізуе нас больш, чым трэба , блакіруйце нас і мучыце нас, прыйшоў час пераасэнсаваць рэчы і спытаць сябе, ці сапраўды мы хочам пачаць гэтую прыгоду. Але пакуль гэта не прыйдзе трэба скакаць у пустэчу, бо інакш у рэшце рэшт вы пашкадуеце, што не прынялі гэтага рашэння.
«Для нас гэта не нешта негатыўнае, а наадварот. Людзі нервуюцца, калі збіраюцца ўпершыню пацалавацца або нарадзіць дзіця. Тое, што сапраўды важна для нас, прымушае нас адчуваць сябе больш жывымі», - адзначаюць Люсія і Рубен.
З псіхалагічнага пункту гледжання , Пепа тлумачыць нам, што менавіта адбываецца ў нашым мозгу, калі мы адчуваем "адчуванне". «Усё, што значыць выклік нашаму спосабу разумення свету , жыцця, пачуццяў і мыслення, актывізуе страх, які пагражае нашым псіхалагічным канструкцыям. Такім чынам, нармальна адчуваць страх перад паездкай або вопытам, пра які мы не ведаем, наш розум прадчувае гэта, таму што гэта можа прадстаўляць пагрозу для таго, хто мы ёсць, або для нашых перакананняў ", - нагадвае ён.
Не дайце цягніку ўцячы
ЦІ ГЭТА цана, якую трэба заплаціць за дух вандровак?
Магчыма, гэта цана, якую трэба заплаціць за наяўнасць духу вандровак. Са слоў эксперта па псіхалогіі падарожжаў Майкла Брэйна, «гэты страх або трывога - гэта цана, якую мы плацім за тое, што мы чакаем і ведаем, што адбудзецца. дасведчаныя падарожнікі адчуюць дзіўны асабісты рост і задавальненне многіх патрэбаў. Гэта тое, што мы ўсе павінны зрабіць для дасягнення мэт і мэтаў, якія робіць для нас паездка. У глыбіні душы мы ведаем, што невялікае негатыўнае пачуццё адносна невядомага толькі больш хвалюе нас. ”.
У наступны раз, калі дрыготка "resfeber" уварвецца ў ваша цела, **памятайце пра падарожжа...:**
- Стымулюе мозг пры сутыкненні з навізной і неабходнасці адаптавацца да новага вопыту.
- Гэта зніжае стрэс.
- Паляпшае колькасць гадзін сну і якасць.
- Павялічвае шчасце.
- робіць вас вырасці як асоба і адкрыць свой розум.
- Спрыяе арыентацыі і сацыяльных навыкаў.
- Паляпшае выканаўчыя функцыі, такія як планаванне, гнуткасць або прыняцце рашэнняў.
Выходзьце, і вы не пашкадуеце
І не забывайце наступныя рэкамендацыі:
- Не дазваляйце страху авалодаць вамі.
- Правядзіце час у адзіноце, каб даведацца, чаго менавіта вы хочаце.
- Вы можаце скласці спіс з прычынамі, па якіх вы прымаеце гэтае рашэнне, і ўзяць яго з сабой, каб прачытаць, калі ў вас узнікне пачуццё нервовасці і моцнага страху.
- Успомніце ілюзію і радасць паездкі.
- Плануйце, калі ад гэтага вам будзе спакайней, але не грэбуючы імправізацыяй якія могуць узнікаць на працягу ўсяго прыгоды.
- І атрымлівайце асалоду ад таго, што, верагодна, стане адным з лепшых уражанняў у вашым жыцці!