Мэта Sleep Haven Suite у Meliá Madrid Serrano - забяспечыць гасцям глыбокі сон, каб яны адчувалі сябе адпачылымі.
Як ідэальны начны сон у гатэлі? Не, не думайце, што гэта той, у якім вы застаяцеся ляжаць гадзінамі і гадзінамі ў ложку. «Справа не ў колькасці, а ў якасці», Доктар Нерына Рамлахан нагадвае нам, эксперта ў галіне сну і добрага самаадчування, якая супрацоўнічае з Meliá Hotels & Resorts для стварэння спецыяльнай праграмы, каб дапамагчы гасцям Meliá Madrid Serrano, а таксама іншых гатэляў сеткі, адпачыць і расслабіцца. аптымальна.
«Вы можаце адчуць, нават не запальваючы святло, любоў, клопат і запал месца, вы можаце адчуць яго душу, Яшчэ да таго, як вашы пяць пачуццяў змогуць успрымаць тое, што адбываецца вакол вас, вы можаце адчуць гэта ў сваім сэрцы, вы можаце адчуць гэта ў сваім жываце, вы можаце адчуць гэта ў сваім целе», - тлумачыць доктар, які больш за 20 гадоў вывучаў функцыянаванне мозгу і сон.
Тое, пра што распавядае доктар Рамлахан, ужо натуральна адбываецца ў гатэлях іспанскай гасцінічнай кампаніі. Душэўныя справы Meliá Hotels & Resorts робячы рэчы з такім клопатам і запалам, што прачынаецца душа рэчаў. Душа тых ільняных прасцін, якія старанна кладуць раніцай і добрасумленна выбіраюць, духаў, якія заліваюць усё і вітаюць вас неапісальнымі адчуваннямі і ўспамінамі, той стравы, якую вы ясьце з відам на мора і якая адзначае, што гэта было прыгатаваны з вялікай асцярогай...
сонны прытулак
Цяпер Meliá Hotels & Resorts захацела пайсці яшчэ далей і спраектавала ў зоне The Level гатэля Meliá Madrid Serrano Люкс Sleep Haven, у якім, дзякуючы глыбокім ведам доктара Нерыны Рамлахан госць адчуе душу ўсяго, што яго акружае, што дапаможа вам атрымаць асалоду ад чыстага начнога сну, які з'яўляецца правільным спосабам сну, як апісана: "сон разумна распрацаваны, каб мы маглі папоўніць і аднавіць цела на ўсіх узроўнях, не толькі фізічна, але таксама эмацыйна і духоўна; таксама аднавіць мозг.
Вопыт Sleep Haven пачынаецца задоўга да рэгістрацыі ў гатэлі, з анкеты гасцей аб іх ладзе жыцця і рэжыме сну. Таму што сфармуляванне індывідуальнай праграмы, такой як тая, якую прапануе Meliá Hotels & Resorts, патрабуе шмат папярэдняй інфармацыі з дапамогай якога звяртаюцца да розных аспектаў чалавека, якога трэба лячыць.
У агульнай складанасці ёсць пяць элементаў, на якія неабходна звярнуць асаблівую ўвагу, як пацвердзіў доктар пасля двух дзесяцігоддзяў лячэння змененага рэжыму сну. яна іх называе "пяць прадметаў, якія не падлягаюць абмеркаванню": харчаванне, спажыванне кафеіну, гідратацыя, сувязь з тэхналогіямі і сувязь з часам сну.
ТУТ БЫ ВІДЭА
ПАРАДЫ, КАК «АДКРЫЦЬ ДУШУ МАРЫ»
- Не падлягае абмеркаванню 1: снедаць прыкладна праз 30-45 хвілін пасля абуджэння. Гэта дапаможа вам стварыць больш мелатоніна і лепш спаць.
- Не падлягае абмеркаванню 2: піце не менш за два літраў вады ў дзень, пажадана шчолачнай, каб пазбегнуць абязводжвання, якое многія з нас пакутуюць, не падазраючы пра гэта.
- Не падлягае абмеркаванню 3: паменшыце ўзровень кафеіну, наколькі гэта магчыма, бо акрамя таго, што ён шкодны для сну, ён напрамую звязаны з рознымі рызыкамі для здароўя.
- Не падлягае абмеркаванню 4: адключайцеся ад тэхнікі за гадзіну да сну. Наша энергія працуе ў цыклах па 60-90 хвілін, і цыкл перад сном з'яўляецца ключом да адпачынку. Добрая хітрасць - выкарыстоўваць кошык, каб пакласці тэхналагічныя прылады далей ад ложка, прапанаванага Meliá Hotels & Resorts.
- Не падлягае абмеркаванню 5: класціся спаць да паўночы не радзей чатырох разоў на тыдзень. Найлепшая якасць сну - з 10 гадзін вечара да 5 гадзін раніцы, таму, калі вы не спаце дапазна, большая частка вашага сну не будзе такой спакойнай.
ЛЮКС SLEEP HAVEN
Ужо ў нумары Sleep Haven Suite у зоне The Level гатэля Madrid, рэкамендацыі працягваюць дасягаць спакойнага сну гэтай ноччу. Госць знойдзе экзэмпляр кнігі Нерыны Рамлахан «Моцны сон, прачнуўшыся», а таксама прывітальны ліст ад лекара з парадамі па дыеце, фізічным практыкаванням і ёзе, адпаведная тэмпература ў пакоі, рэкамендацыі па выкарыстанні тэхнікі, належны душ і іншыя ініцыятывы, звязаныя з асабісты дабрабыт падчас знаходжання, што, акрамя таго, ператворыць люкс у шчаслівую і бяспечную прастору.
«Калі мы адчуваем сябе ў бяспецы, мы спім. Некаторыя людзі могуць мець праблемы са сном нават у добрым гатэлі, таму Маё супрацоўніцтва з Meliá Hotels & Resorts накіравана на стварэнне дома ўдалечыні ад дома. Прытулак, каб падарожнікі і бізнесмены маглі зайсці ў люкс і адчуць, што яны знаходзяцца ў бяспечным і расслабляльным месцы, і такім чынам адчуваць сябе як дома», - кажа сусветна вядомы спецыяліст.
Дасягненне спакойнага сну залежыць ад многіх фактараў, уключаючы дыету, фізічныя практыкаванні або правільнае выкарыстанне тэхнікі.
CONCIERGE SLEEP HAVEN
Член каманды гатэля, спецыяльна навучаны распрацоўцы аздараўленчай праграмы Sleep Haven, будзе кантраляваць вопыт сну гасцей: падрыхтоўка ванны ў канцы дня, падача гарачых напояў перад сном і прадастаўленне скрыні Sleep Haven з прадметамі, якія можна ўзяць з сабой працягвайце руціну дома: маска для сну, затычкі для вушэй, лавандавы туман для распылення на падушку, ангельская соль для ваннаў, расслабляльныя гарбатныя пакуначкі...
Паслуга, якая можа здацца вельмі функцыянальнай, але гэта значна больш. Душа мае значэнне, калі кансьерж Sleep Haven з любоўю рыхтуе ваду для ванны і дадае ў яе соль для ванны, калі ён ветліва запрашае вас прыбраць тэхналагічныя прылады далей ад ложка або калі ён зацікаўлены ў прапанове розных масажаў або заняткаў ёгай, каб атрымаць асалоду ад іх у спальні. гасцініца.
"Заўсёды ёсць узаемадзеянне з усім, што нас акружае. Калі хтосьці рыхтуе і перадае гэты запал, натхненне і радасць праз паслугі, якія ён прапануе Гэта непасрэдна ўплывае на тых, хто ўваходзіць у кантакт з гэтай службай. Гэта амаль як прынцып Ньютана ў гэтым Кожнае дзеянне мае роўную і супрацьлеглую рэакцыю. Тое, што мы ўносім, - гэта непасрэдна тое, што атрымліваецца», - заключае доктар Нерына Рамлахан.
Sleep Haven Suite у гатэлі Meliá Madrid Serrano падрыхтаваны для дасягнення чыстага сну.
ГАТЭЛЬ
Гатэль Meliá Madrid Serrano размешчаны ў самым эксклюзіўным раёне Мадрыда, Саламанка ідэальная адпраўная кропка для вывучэння горада: ад пакупак на бліжэйшых вуліцах да наведвання важных музеяў, якімі можа пахваліцца горад.
Але калі, у дадатак да гэтага, вы хочаце атрымаць сапраўднае эксклюзіўнае ўражанне, у зоне The Level, размешчанай на сёмым паверсе будынка, вы атрымаеце унікальную персаналізаваную ўвагу і дыферэнцыраваныя паслугі, такія як выхад на прыватную тэрасу. і ў The Level Lounge, дзе на працягу ўсяго дня ёсць напоі і закускі прэміум-класа.
У пакоях The Level усё распрацавана з мэтай падняць і зрабіць знаходжанне больш прыемным: Выгоды брэнда Loewe, пільны прыём, падрыхтоўка да сну, кава-машына Nespresso, матрацы DreaMax, распрацаваныя выключна для Meliá Hotels & Resorts... Пільная ўвага, якая абуджае душу рэчаў, якія атачаюць госця і гэта стварае ідэальнае асяроддзе для таго, каб ён без супраціўлення ўпаў у абдымкі Марфея.
Госці ў зоне Level Meliá Madrid Serrano атрымаюць эксклюзіўны доступ да тэрасы.