Выходзьце з зоны камфорту, падарожнічайце!
Калі гэта было ў апошні раз вы адправіліся ў падарожжа ў невядомасць ці вы адважыліся на той досвед, з якім у вас былі пэўныя сумненні?
падарожнічаць у адзіночку, падарожжа ў далёкія краіны , знаёмства з іншымі культурамі, адмова ад нашых выгод, падарожнічаць у адзіноце дзеля задавальнення, нягледзячы на пярэчанні нашых блізкіх, - вось некаторыя недахопы, з якімі мы сутыкаемся кожны дзень.
Сутыкнуцца са сваімі страхамі і няўпэўненасцю - гэта штодзённая праблема, таму часам бывае больш камфортна адмовіцца ад нашых мараў або вялікіх глупстваў каб не прыйшлося паставіць нас на выпрабаванні Але потым, Вы б засталіся, не пражыўшы іх?
Якія вашы самыя вялікія праблемы?
The лета , святы ці тыя маленькія адпачынак на выхадныя можа быць унікальнай магчымасцю рабіць маленькія крокі і выявіць авантурны дух Я наша самае сапраўднае . Вы можаце падумаць, што сказаць гэта лёгка, але не зрабіць... мы раскажам вам, як!
Coaching On focus, кансалтынгавая і навучальная кампанія па персаналу, тлумачыць як выйсці з зоны камфорту ў падарожжы і перавагі, якія гэта прыносіць вам, таму што ў той жа час, калі вы падарожнічаеце, вы прасочваеце шлях да свайго інтэр'еру.
«У выніку падрыхтоўкі спісу парад, як адключацца падчас адпачынку, мы ўбачылі важнасць падарожжаў. шмат разоў гэта так страх пераменаў што нас паралізуе, і мы ўбачылі ідэальную метафару ў падарожжах, каб растлумачыць самае складанае з усіх, шлях да пазнання сябе », - кажа Эва Гарсія, біяхімік, Neurocoach і сузаснавальнік Coaching On focus.
І дадае: «Любыя дзеянні, якія выводзяць нас з руціны, - гэта магчымасць выйсці з гэтай зоны камфорту , падвергнуць сябе выпрабаванню і скарыстацца ім, каб зрабіць тое, што мы хочам».
Планаванне падарожжаў - гэта ўжо іншае навучанне.
Да падрыхтаваць падарожжа, разлічваць Коучінг па фокусе , нейрабіялогія матывацыі ён запускаецца. Мы генеруем нейрамедыятары, такія як дофаміна, адрэналіну і серотоніна якія дазваляюць падтрымліваць пазітыўны і аптымальны стан.
Ідэальнай паездкі не бывае, проста з адным фактам сплануйце самі , робіць нас ужо вывучэнне новага . Гэта парады для выйсці з зоны камфорту падчас падарожжа . Прымаць да ведама!
1. ПЛАН ДЛЯ ПЕРАМЕН
праверыць свой ўстойлівасць , ваша адаптацыя да зменаў. Гэта значыць выняць пазітыў з таго, што спачатку можа здацца негатыўным. Кожны раз, калі мы плануем паездку, мы ствараем будучыя сцэнары, у якіх мы можам праверыць сваю ўстойлівасць, бо, як вы добра ведаеце, у кожнай паездцы бываюць непрадбачаныя падзеі.
два. Стварыце сваю асобу
Вы памятаеце сваю апошнюю эскападу? Вядома, з вамі здарылася нешта, чаго вы не чакалі, як вы з гэтым справіліся? Гэта лепшы спосаб пазнаць сябе. Разважайце і перажывайце новыя сітуацыі звязвае нас з самімі сабой.
3. КАНСАЛІДАВАЙЦЕ НАШЫЯ КАШТОЎНАСЦІ
Гэта заахвочвае суперажыванне, павагу і талерантнасць. Падарожжы дапамагаюць цаніць сябе, іншых, сваё асяроддзе і духоўнае. Як мы ўжо казалі вам: інвеставаць у вопыт, а не ў рэчы, карысна для вашага здароўя.
чатыры. ПАЛЯГЧЫЦЬ НАШІ РАКЗАКІ
Забабоны - гэта парадак дня, асабліва калі гаворка ідзе пра іншыя культуры. Падарожнічаючы, мы пазбаўляемся страхаў, мы сустракаем людзей, адрозных ад нас, з іншымі каштоўнасцямі, чым гэта адкрывае наш розум, каб не асуджаць таго, хто побач.
Падарожжа дапамагае пазбавіцца ад страхаў і забабонаў.
5. ВЫЗНАЧЫЦЕ НАШЫ МЭТЫ
Ці заўважылі вы, што кожны раз, калі вы падарожнічаеце, ваш розум больш расслаблены, а ідэі цякуць лепш? Парушце руціну Гэта дае нам іншыя перспектывы, якія дапамагаюць вызначыць шлях і кірунак, які мы хочам прыняць.
6. ЗАСЦЕНІРАЙЦЕ НА ВАЖНЫМ
Падарожжы і адыход ад паўсядзённых спраў рэлятывізуюць праблемы, робяць нас больш спагадлівымі; і дапамагае нам шанаваць тое, што сапраўды мае значэнне.
Мы падарожнічаем?