Свободата ви очаква на дъска
ЗАЩО ВИ ХАРЕСВА ТОЛКОВА?
“ Креативност, ловкост, концентрация, смелост, сигурност и много други аспекти на този спорт ви правят напълно пристрастени“, казва треньорът и спортист Карлс Торнер Търни. За спортиста на Барселона Мария Идалго , който започна на масата с тринадесет години, разнообразието е това, което хваща: " можете да се забавлявате по много начини и дори да създадете свой собствен ”.
Ключът е в „усещането за свобода, когато слизаш от планината, в споделете хубави моменти с приятелите си в идилична обстановка и да можеш да чувстваш как можете да достигнете граници, които дори не сте си представяли “, обяснява инструкторът по сноуборд Оскар Валехо.
Направете първата стъпка и ангажирайте цялото си семейство
ЗАБРАВЕТЕ ЗА ПРЕДРАЗРАДЪЦИТЕ
„Понякога хората, които го практикуват, се възприемат като лесни или лоши хора, а това не е така“, предупреждава Торнер. Това е предразсъдък, който Валехо също открива: „ смятат ги за радикални и че поведението им не е подходящо по пистите , Това е много често срещана грешка".
Нито е мимолетна мода: „ в много курорти почти петдесет процента от потребителите са сноубордисти “, посочва Валехо и насърчава родители и деца да го практикуват заедно: „ те ще споделят страхотни моменти на сняг Освен това всеки път имаме по-добри съоръжения и това е свят, който не спира да се развива”.
Сноуборд (или тръпката от снежното сърфиране) в Шамони (Франция)
ВНИМАТЕЛНИЯТ СПОРТИСТ СИ СТРУВА ДВА
Преди сноуборд се уверете, че имате най-меката и подходяща материя. Така ще избегнете падания и ще можете да напредвате по-бързо . При наемането му, предупреди, че за първи път си на масата : кажете им теглото си, размера на крака си и ги оставете да ви посъветват. Особено не забравяйте да носите предпазни средства за опашната кост и китките.
НЕ БЪДИ СМЕЛ
„Трябва да прогоним идеята да учим сами и в приключение първия ден, без какъвто и да е съвет, защото Това е голямата грешка, която правят повечето хора. , така че имаме много шансове да се нараним и да започнем да заемаме лоши пози с течение на времето те ще накарат нашето ниво да стагнира “, обяснява учителят по сноуборд и директор на Парк Център Валдески Оскар Валехо. Обучението с професионалист ще направи всичко по-лесно и ще се развиете много повече.
Сноубард, винаги с приятели
ИЗБЕРЕТЕ ПРАВИЛНАТА ЗОНА
"Е по-добре започнете на равна земя, за да можете да тествате и играете с дъската : вижте как да завържете единия крак и да се плъзнете с другия или да завържете и двата и изпитайте усещания за движение на тялото, скачане... ”, коментира треньорът Карлес Торнер Турни. В допълнение, учителят ще ви информира за основните правила за вежливост на пистата (FIS), като например да не стоите в средата на пистата.
ОСНОВНИТЕ ДВИЖЕНИЯ
Е, ето ви. Стегнати ботуши и връзки готови, да тръгваме! Какво още трябва да знаем? Не позволяваме на Оскар Вайехо да ни води, професионалист с повече от двадесет и две години опит в сноуборд вселената: “ Има три основни движения за изпълнение на масата : надлъжното движение по него (тежест напред и тежест назад); флексията и екстензията на краката ни; и въртенето на раменете да се обърне”. Комбинацията от трите ще ви помогне да правите завои и да имате стабилност.
ПОКОРЕТЕ ДЪСКАТА С ГЛЕЗЕНИТЕ И РАМЕНЕТЕ
Малко по малко ще получите вашите движения са плавни, плавни и координирани . Глезените винаги трябва да са полусгънати и отпуснати, така ще можете да поемете всички препятствия, които има при спускането. Контролиране на въртенето на раменете , заедно с други движения, ще накара дъската ви да се завърти в правилната посока. Раменете са много важни в началото на сноуборда, както обяснява Карлес Торнер: „ Това е, което маркира вашата посока и стабилност ; при скок раменете, заедно с главата, маркират първото изпълнение на трика, което е една от най-важните фази в скока”.
Ще завладеете небето от масата си
ДА, МОЖЕШ!
Ще падате много пъти и нищо не се случва. „Малко по малко ще научите и това ще ви възнагради, трудно е да се обезсърчите, но във всеки случай всичко никога не се получава от първия път, така че остава само да продължите да настоявате“, съветва Мария Идалго.
“ Не трябва да се преуморяваме, ако в началото ни струва повече от другите , въпрос на време е да се практикуват упражненията, научени извън часовете, за да ги усвоите“, препоръчва директорът на Park Center Valdesquí.
Сега, когато имате ключовете, откъде ще започнеш
_ Може също да се интересувате..._*
- 13-те най-добри ски курорта в света
- Горещ сняг: снежни места за верни и безразборни на снега
- Следваща станция: ски (курорти, които правят)
- „Митични спускания“: сняг, слънце и адреналин
- Най-добрите снежни хотели за любителите на ски
- Европейски зимни дестинации: търсене на идеалния снежен човек
- Всички статии на Мария Креспо
Сноубордът ви очаква!