Бягане: пътуване, бягане, работа
Пътувайте, бягайте, работете. В най-космополитните градове, естественото местообитание на ръководители от половината свят, практиката сее хаос. Простото бягане се съчетава идеално с модалността на експресно разглеждане на забележителности, чийто произход вече намираме в други групи като Imserso или японския турист.
Днес експресното пътуване (със снимка) се превърна в много печеливш формат за пътуване. И това е, че в свят, в който истинският лукс е СВОБОДНОТО ВРЕМЕ, свързано с всяка друга концепция, притежаването десет минути за бягане по маршрут, който също ви позволява да направите визуална композиция (и малко снимки!) на град, в който няма да стъпите, той е най-добрият!
Състезание Сан Силвестре
Но има още (и по-добро) и това е фактът, че е доказано от Cooper Institute в Далас, че бягането по десет минути на ден удължава живота и подобрява вашата физическа форма. В нашата любима Испания, където всичко е различно, el_running_ беше пренесено напред други спортни практики като голф (класика за правене на бизнес) .
Тук сме прегърнали бягането като сламка. Ето колко интензивни сме ние, испанците. Специалистите твърдят, че това се е случило, разбира се, заради "кризата" и че тя генерира главозамайващ обем на бизнеса. Но бягането е повече от спорт. Това е житейска философия, която е проникнала във време, когато е било необходимо : в бягането всички са победители. Защото, както каза спортният писател Крис Брашър, когато завърши Нюйоркския маратон през ноември 1979 г., за да напише статия за The Observer: „За да разберете тази история, трябва да вярвате, че човешката раса може да бъде едно весело семейство, което работи заедно, смее се обединено и постига невъзможното".
Градина Турия във Валенсия
Нашите любими испански градове за просто бягане са:
ВАЛЕНСИЯ
Когато стигнете до града, можете да видите, че както в много други, има голям брой мостове, които пресичат склоновете на реката. Но внимавайте, който погледне навън, ще открие, че вместо вода има обширен парк, където някога е текла реката: това е Градина Турия . По време на 9-километрово пътуване ще намерите фонтани, градини, спортни площадки... и можете да бягате по пътека, предназначена за тази цел.
Ще намерите десетки хора, които практикуват бягане, което е доста мотивиращо. Равно, без трафик, който да ви отреже и с дървета, това е писта, която ще зарадва всички фенове. Недостатъкът е времето, тъй като през лятото може да има висока степен на влажност, така че е препоръчително да излизате вечер под светлината на уличното осветление на парка. Чисто романтизъм.
ДОНОСТИЯ
Класика е да посетите прекрасните му плажове. Започнете с Черупка и тръгнете по алеята, наслаждавайки се на гледката към морето, докато стигнете до Курсал Вкусно е. Можете да редувате състезанието между плажа и крайбрежната алея, тъй като последната винаги ще бъде много пренаселена. Това е 8-километрово пътуване, отиване и връщане, което може да бъде допълнено с изкачване до връх Игуелдо, ако искате да тренирате сила. По този начин ще кулминираме нашето състезание с малко над 11 километра и шоуто: Доностия от планината . За да се вземат предвид ветровитите дни, които могат да бъдат ужасни за бягане, но с предимството да можете да се насладите на бурното море.
Ла Конча Бийч, Сан Себастиан
БАРСЕЛОНА
Посетителят, който обича да бяга, ще отиде на плажа или до Монжуик , повече от препоръчителните места за тази спортна практика. Феновете на бягането или колоезденето в Барселона обаче познават много добре водната разходка. Маршрут, който заобикаля града през района на Колсерола Той ще ви предложи привилегировани гледки по продължение на 8 километра. Десетки спортисти ще ви придружават по време на обиколката, което понякога може да бъде неудобство поради големия поток от хора, особено през уикендите. Въпреки това винаги ще имаме възможност да се отклоним към планинската зона и да практикуваме малко пътека.
„БЯГАНЕТО“, ТОЗИ НАЧИН НА ПЪТУВАНЕ
Ако пътувате в чужбина, винаги можете да се консултирате с мнението на експертни бегачи, уебсайт, който има списък с градове, в които истински MAMIL е тръснал: Кийт Хаузър. От Австралия до Барбадос, минавайки през Германия, САЩ... безкраен брой дестинации, пътувани от един майстор на бегача.
Възползвайки се от комерсиалното привличане на простото бягане, всички видове субекти скочиха на бандата. Също и туроператори. Има специализирани, които ти продават пътуването вече с номера за маратон (ако се интересуваш от страхотно състезание като това в Токио); или пътуването с възможност за проектиране на собствен маршрут. Ако сте от тези, които предпочитат да създадат свой собствен маршрут. И ако сте толкова пристрастени, че маратоните са лайтмотивът на вашите пътувания, препоръчваме това ръководство, което току-що беше публикувано 400-те най-добри състезания в света, (Editorial GeoPlaneta) с принос от най-добрите бегачи в света и градски маршрути от само 10 км до ултрамаратони, които надхвърлят 300 км (от най-класическите като маратона в Ню Йорк до най-екстремните като този в Последната пустиня в Антарктика ) : има продължителност от един месец на цял континент.
Берлин, идеална дестинация за бягане
Ние особено харесваме тези два европейски града:
БЕРЛИН
Берлин е известен с огромните паркове. Можем да минем през тях както си поискаме, без да се тревожим много за трафика, тъй като не е особено натоварен. Фенът на бягането обаче ще може да се възползва от престоя, за да посети гр Потсдам . Стотици градини в пруски стил и десетки дворци съставляват парка Потсдам. Мнозина го пътуват с велосипеди, но с бягане можем 20 километра редуване на тренировки с постоянно изкачване и слизане по стълби , правейки кратки почивки, докато се учудваме на сградите.
ВЕНЕЦИЯ
Всеки, който е бил в града, знае основния му проблем: гъмжи от туристи. Той обаче има едно голямо предимство: Няма коли . Второто е постоянно, но първото не е, на разсъмване, около 5 или 6 сутринта. За ранобудните, които обичат да закусват след добра тренировка, ще бъде голямо удоволствие да си тръгнат пресичайки мостовете и вървейки по алеите му . Насладете се на една самотна Венеция, която се случва само за час от първите слънчеви лъчи. Имайте предвид, че е лесно да се изгубите, така че е добре да носите gps-а на бегача. Пазете се от калдъръмените улици, които лесно могат да причинят наранявания. Ще намерим малко минувачи по пътя и ще се насладим на уникално състезание в прекрасен град.
Състезание Сан Силвестре
САН СИЛВЕСТЪР В ВИДА!
И ако искате да завършите тази година по възможно най-добрия начин, запишете се за San Silvestre Vallecana (до 30 ноември). Все още имаш време. Само за 20 евро можете да бягате няколко часа, преди да ядете гроздето. Вземете един от 40 000 състезателни номера (само тази година _ онлайн) _ и се насладете едно от най-традиционните състезания в Испания който вече навърши половин век и който се хвали, че е най-готиният в света заедно с Ню Йорк и Сао Пауло, както и един от най-гийковете. Стартовият сигнал е даден от Карина на Росио Хурадо.
*** Може също да се интересувате от...**
- Седем спортни причини да пътувате до Ню Йорк
- Голф дестинации
- 5 велосипедни маршрута за тази зима: Френският път
- С колело през Ню Йорк? Да, можем
- Всички артикули на Rosa Marques