Наречете го каша, наречете го овесена каша, наречете го: Най-добрата здравословна закуска
най-новата мода в Здравословни храни първото нещо сутринта той пристига от САЩ и Англия и се казва каша.
Някои ресторанти и кафенета в Мадрид вече са го въвели в менютата си. Ние ви казваме къде можете да го намерите и какви разновидности можете да опитате във всеки един от тях.
Неговото 'лице' ще ви звучи познато, т.к сигурно сте го виждали в инстаграм . Това е цветно, креативно и доста оригинално ястие, въпреки че рецептата му е същата като каша за цял живот...
Сварете овесените ядки във вода или мляко , и се добавят различни здравословни подправки, като напр канела, плодове, мед, шоколад или ядки.
Високото съдържание на сложни въглехидрати (бавно усвояване), улеснява получаване на енергия за да се изправи сутрин и предизвиква засищащ ефект, също така е богат на аминокиселини, витамини от група В и Е и минерали като желязо, калций, калий, магнезий и цинк.
ЕЛЕКТРА _(ул. Санта Енграсия, 108) _
С ясно здравословно призвание, този местен понцано То беше едно от първите в града, което заложи на качамак. Всъщност това ястие е и един от главните герои на неговата известна брънч . Как ни го предлагат? С овесени ядки, сварени в бадемово мляко, анасон, канела и тръстиков мед.
Каша Електра
** THE CIRCLE FOOD ** _(ул. Santa Engracia, 76) _
ресторантът на бързо добре който кацна преди няколко месеца в района на Понцано, също предлага като звездно ястие за първия час на деня каша.
Можем да избираме между две опции (и двете на базата на овесено мляко и овесени люспи, и двете органични): една от манго и боровинки, с препечен сусам и мед, и друг с бананов крем, фъстъчено масло и ядки.
** ОХАНА САНА ** _(Calle Barquillo, 34) _
Тук имат две версии, и двете вегани , на Щастливи горски каши , с био лешниково мляко без захар, щипка органична стевия, ягоди, боровинки, нарязани и леко препечени бадеми и годжи бери (с възможност за заливка от мед или кленов сироп) ; и на Бананово-бадемова каша , с био неподсладено лешниково мляко, щипка био стевия, банан, канела, лешници, био бадемово масло и нар (също с възможност за добавяне на топинг от мед или кленов сироп) .
RAWCOCO ЗЕЛЕН БАР _(Улица Генерал Пардиняс, 21) _
В тази друга здравословна точка на Мадрид го сервират Био овесени ядки, мляко без лактоза, био суров шоколад, ябълка, орехи, мед, лешници и банан . Също така можете да добавите чиа или канела.
Шоколадът, който използват е 100% без химически компоненти. и съдържа повече от 300 минерала като мед, цинк, манган и сяра, освен че е антиоксидант.
RawCoco овесена каша
** MÜR CAFÉ ** _(Plaza Cristino Martos, 2) _
Ако искате да го опитате по ваш вкус, препоръчваме ви да отидете в това кафене Conde Duque. Те обикновено служат като основа за овесени ядки с прясно или соево мляко и след това можете да изберете как да го придружите: с домашно сладко от боровинки и орехи, с банан и домашна био мюсли и дори с Бейлис!
КАФЕ ХАНСО _(Рибна улица, 20) _
В кафенето Malasaña го наричат Hanso Café овесена каша (овесени ядки) и го пригответе с овесени ядки, бадемово мляко, кленов сироп, гръцко кисело мляко, пекани и плодове.
HanSo Café каша
FITFOOD _(различни местоположения) _
Качамакът също е един от основните в магазините на веригата FitFood , един от храмове на света на детоксикацията в Мадрид . Тук го правят с овесени ядки, сироп от агаве, чиа и бадемово мляко.
NH ХОТЕЛИ (различни заведения)
Във всички хотели от веригата NH, вкл NH Collection Евробилдинг , кашата е един от вариантите за закуска, при поискване.
Ще бъде ли кашата мода или ще остане завинаги в менюто за закуска?