Добре дошли в лечебните гори на Испания
ГОРСКА ТЕРАПИЯ
„Присъствието на неподвластна на човека природа ни обновява“, пише Хенри Дейвид Торо в зимна разходка . На този автор на s. XIX, защитник на дивата природа, със сигурност ще се радвате да знаете, че днес различни изследвания показват това вековните дървета подобряват настроението и общото здраве.
Установено е, че генерират летливи вещества (фитонциди), които чрез вдишване подпомагат имунната система, по-ниски нива на кортизол и глюкоза понижаване на кръвното налягане и хармонизират нервната система . Това се посочва и в доклад, публикуван в Жирона облекчаване на болката и безсънието при пациенти с фибромиалгия.
горски колиби
В ДИВАТА ПРИРОДА
Тази практика на шинрин-йоку или "горски бани" (точен превод би бил "вземете атмосферата") идва от Япония. Ходете боси, правете дихателни упражнения и разпознават флората и фауната са част от този тип излети.
В Испания вече ги организират Микеланджело Кабрер в La Garrotxa или биолога Ferran Gonzàlez i Prat в El Ripollès, между другото.
Нова дума за вашия речник: shinrin-yoku или „горски бани“
ОСЪЗНАТ ЕКОТУРИЗЪМ
„Балансираната гора понякога не съответства на менталния образ, който имаме, но намесено пространство – без паднали дървета или изобилие от лишеи и мъх – не запазва толкова много свойства“, казва Феран. „В Испания има само между 1% и 5% от горите в естествена еволюция . Предизвикателството е да достигнем 15-20% и да се възползваме от тях социално по устойчив начин“, обяснява инженерът по горско стопанство Джауме Идалго.
Провинциалният съвет на Жирона работи върху това от 2005 г , първоначално в Масив Монтсени и постепенно в цялата провинция. В сътрудничество с Университета на Хирона и Acciónatura, той ще представи пилотен тест в началото на 2016 г., въпреки че вече има около 30 разграничени маршрута . Идеята е програмата да се разшири до цяла Каталуния (чиято потенциална мрежа от гори с висока природна стойност ще обхваща 27 497 хектара, с Хирона начело по брой насаждения) и полуострова.
В La Garriga de Castellandral има разходки из гората и йога на открито
АДРЕСИ
- Гарига от Кастеладрал. Барселона. Тук се провеждат горски разходки и дори йога сесии на открито.
- Още Gasganta. Гароча. В тази селска къща се организират прегръдки на дърветата. За shinrin.yoku са необходими максимум 12 души (10-20 € на човек).
- Хотел Eco Slow Can Casi. Регенкос. Тази селска селска къща може да се похвали, че времето е спряло. Можете да правите хатха йога на открито, да се изгубите с еко велосипеди из горите Empordà. * Този доклад е публикуван в броя на списание Condé Nast Traveler от ноември 89 г. и е достъпен в цифровата си версия, за да се наслаждавате на предпочитаното от вас устройство.
*** Може също да се интересувате от...**
- Десет магически гори на Европа
- Селска карта за пътуване с деца в Испания
- Готови ли сте да дишате чист въздух?
- Уолдън: дипове и философия за здравето на Торо
- Какво се случва с нашите океани?
- Документални филми, които ще ви насърчат да стегнете куфара си
- "Земята е жива аптека, която трябва да запазим"
- Как да наредим емоции насред Тихия океан
- Екзотични острови, където няма да имате нищо против да станете корабокрушенец
- Подводни райски места, където можете да бъдете щастливи
дървета, които лекуват