„Ubuntu“ управлява щастието в Южна Африка
Всички познаваме ** hygge **, онова усещане за топлина и благополучие, което датчаните имат като знаме; на калсариканни , финландската склонност към събличане и пиене у дома; шведското ** lagom **, което прави добродетел на средната точка; чудото на Бутан , държава, управлявана от брутното вътрешно щастие, и към икигай Японски, който успява да ви даде цел в живота, правейки го много по-приятен.
Но какво да кажем за останалия свят? Какво води до радост в Индия? А в Сирия? Какво радва турците? А руснаците? Откъде идва ubuntu, този южноафрикански израз, който Мандела винаги повтаря? От ръката на Хелън Ръсел и нея Атлас на щастието (Cúpula Books, 2018), ние се разхождаме из планетата, откривайки това Какво прави хората щастливи в страни, за които не чуваме често? … и как този въпрос конфигурира нейния национален характер.
ИНДИЯ: ИГРАЙ
Jugaad е разговорен хинди термин, който дължи името си на камиони, които са импровизирани с части от стари военни джипове изхвърлен през 1950 г. Тази дума представлява подчертано индийска философия, която представлява изобретателност и насърчава да се възползвате максимално от всичко, което имате.
Той го илюстрира в книгата Fatema, която до младостта си, живееше с единадесет роднини под един покрив. „Въпреки че животът по този начин ни донесе много щастие, малкият размер на пространството ни принуди да практикуваме играта“, спомня си той. По този начин липсата на собствена стая, в която да окачи плакати по време на юношеството му, беше решена от майка му, която му предостави вътрешността на килера. „Това беше моето пространство“, спомня си той с радост.
Хазартът, накратко, означава да намерите бързо решение от какъвто и да е вид, за да постигнете целта си, вместо да оставяте нещата да се случват и да чакате да се случи идеалната ситуация. Разбира се, желателно е играта да се играе от стабилна позиция, а не от необходимост, както е в голяма част от Индия. „Ако имате всички основни неща, играта може да ви помогне да се изкачите до върха на пирамидата на Маслоу “, заявява Фатема в книгата.
Не чакайте идеалната ситуация: бъдете щастливи сега
РУСИЯ: АЗАРТ
Азарт, което идва от френското hasard - шанс - означава ярост, жар, плам. Той от своя страна се свързва с безразсъдство и риск и, въпреки че няма нищо общо с щастието, каквото го познаваме - в края на краищата Москва беше избрана от списание Travel + Leisure за най-недружелюбния град в света. е празник на ентусиазма и страстта.
Използва се за описание на усещането за когато играеш и не можеш да спреш , когато си на гребена на емоционалната вълна (...) Но е много важно и за щастието в Русия. Ние сме много чувствителен народ и базираме много от решенията си на емоциите си: със затворени очи, в пълна вълна от страст”, разказва за автора Ксения, родом от мястото.
„Русия е трудна страна, така че ние сме създали свои начини да се наслаждаваме на живота“, обобщава интервюираният. Всъщност, припомняйки както суровостта на климата, така и бурната история на страната, Ръсел пише: „Тази конкретна руска идея за щастие не идва от култивирането на спокойно, удовлетворено и постоянно чувство на щастие, а от хванете мимолетните моменти на щастие с две ръце ”.
Руската идея за щастие отива дори малко по-далеч и изглежда изисква малко страдание, за да стане особено интензивно, както се случва в баня , националната сауна. В него ядеш, пиеш, говориш на дълбоки теми - малки разговори на практика не съществуват в страната - или провеждаш работни срещи на 100 градуса по Целзий, а след това се удряш с брезови клони и излизаш на снега до охладете се. Резултатът?: Чисто щастие.
В Русия интензивността се цени повече от спокойствието
СИРИЯ: ТАРАБ
Тараб се позовава на емоционален екстаз, предизвикан от музика , и се свързва с традиционни композиции, написани за ud, вид лютня. „Когато родината на вашата младост си отиде и не знаете кога ще я видите отново, е хубаво да можете да гледате видеоклипове на сирийски неща в YouTube, като тарабска музика“, Ръсел Мадиан, един от хилядите Сирийци, разселени от войната, разказва война.
„Когато слушаме тарабска музика, се чувстваме сякаш сме в друг живот, сякаш сме опиянени от музика“, добавя той. — Много е специално. За да постигнете такъв ефект, трябва да слушате внимателно и известно време. В крайна сметка песните на тараб не продължават пет минути... а 30, 40 или дори час. „Музиката е тази, която те кара да пътуваш.
Науката е съгласна с Мадиан и потвърждава, че в допълнение към идентичността и удоволствието, музиката може да удължи живота ни : Всъщност в проучване, цитирано от автора, се наблюдава, че мишките, на които е дадена „Травиата“ на Верди по време на процеса на възстановяване след сърдечна трансплантация, са живели почти четири пъти по-дълго от своите събратя, те не са чували нищо. „Тараб по същество поддържа живота“, заключава Ръсел.
Много други проучвания също подкрепят идеята, че наслаждаването на музика на живо подобрява всичко - от нивата на стрес до емоционалното ни благополучие. Мадиан всъщност ходеше много често на концерти в своя град: „Това беше най-нормалното нещо на света“, казва той, „и когато свикнеш да имаш нещо всеки ден, го приемаш за даденост. И тогава един ден изчезва. И тогава усещаш, че част от теб също е изчезнала”, събира писателят. Така че вече знаете: включете концерти в рутината си , дори и да не можете да отидете да видите Ум Култум , считан от мнозина за най-добрия изпълнител на тараб в света.
ТУРЦИЯ: KEYIF
Keyif се използва, за да се говори за състояние на приятна релаксация : Стремежът към спокойна радост е национално забавление и в това се крие за много турци самото определение за щастие. Говорим за започване на игра на табла и отлагането й толкова дълго, колкото играта изисква, без изобщо да поглеждате часовника; да срещнеш някого и да се скиташ бавно и безцелно - това се нарича gezme keyfi-, да направиш барбекю навсякъде, заобиколен от приятели и семейство -mangal keyfi- и да не се наслаждаваш до зори.
Всичко може да бъде ключово, ако човек знае как да се изключи и да се отпусне, как да присъства в момента. Всъщност най-добрият комплимент, който може да се направи на някого, е „keyfine düşkün bir insan“, с което имате предвид факта, че този човек е някой, който дайте предимство на удоволствието.
Разбира се, човек не трябва да се опитва твърде много, за да получи състоянието keyif или никога няма да го достигне. По този начин, ако домакин стане твърде сериозен относно декора или храната, ключът може да се изплъзне. „Това се случва, защото ключът ако няма нищо общо с външния вид на нещата “, обяснява Ръсел Оливия от Истанбул, „но с комфорт и спокойствие. Всичко, което трябва да направите, е... да сте спокойни.
Повече от ясно е: почивката е високо ценена дейност в Турция: „Ако някой трябва да работи, ние казваме kolay gelsin, което означава „да ви улесни“ – обяснява Мелис, друг интервюиран. „Ние го казваме през цялото време: можете да кажете на някого в офиса сутрин или можете да минете покрай някои строителни работници на улицата и да им кажете.“ Можете дори да го чуете във фитнеса! „За турците, релаксиране на тялото и ума в най-чистия ключ, ако стилът е форма на изкуство абсолютно нищо за присмех и със сигурност никога не трябва да се бърза“, заключава Ръсел.
За да се насладите на „keyif“, забравете бързането
ЮЖНА АФРИКА: UBUNTU
Ubuntu идва от езиците Bantu и се формира от -ntv, което означава "човешко същество", и от ubu-, префикс, с който се образува "човечество". Взети заедно, това означава: Аз намирам своята стойност в теб и ти намираш своята стойност в мен “, и намеква за чувството за взаимосвързаност и вяра в универсална връзка.
За архиепископ Дезмънд Туту ubuntu беше концепцията, която ръководеше работата му като председател на Южноафриканската комисия за истина и помирение след годините на апартейда. Той го обясни така: „ Ubuntu е същността на това да си личност . Това означава, че сме личност чрез другите хора. Не можем да бъдем напълно хора сами. Създадени сме да бъдем взаимозависими, създадени сме да бъдем семейство. Защото моята човечност е преплетена с вашата човечност и когато вашата човечност се засили, моята е също. По същия начин, когато вие сте дехуманизирани, неумолимо, аз също съм ”.
Ръсел разбира това Нелсън Мандела По време на 27-те си години в затвора той имаше повече причини от повечето от нас да се ядосваме на света и да нямаме голямо желание да поемаме болката или проблемите на другите. Но благодарение на ubuntu, за Мандела това никога не е било опция. Всъщност самият той обяснява термина, като си спомня как, когато е бил млад, на всеки пътник, пресичащ страната, са предлагани храна и вода веднага щом спре в даден град, без дори да се налага да ги иска.
Днес обаче, поради все още широко разпространеното неравенство в страната и колелото на капитализма, което никога не спира и постоянно ни кара да искаме повече, ubuntu може да бъде застрашено. Но все още живее в сърцата на южноафриканци като Вуси, интервюиран от Ръсел: „Вероятно е най-важният принцип, който следвам в живота си ”.