Норвежкият метод, който ни връща към природата.
Колко време прекарвате на закрито? Забелязали ли сте, че се чувствате уморени или се разболявате по-лесно? Офисът, ресторантите, вашият дом, хотелите...
Прекарваме около 80% от времето си на закрито. , но нашата генетика знае, че това не е нормално. Човешкото тяло е проектирано да живее на открито. , сред природата, заобиколен от растителност и вода, затова е толкова приятно да си заобиколен от гора, оттук и терапиите, толкова актуални и полезни като горските бани, за които наскоро ви разказахме.
Защо, ако толкова ни устройва да бъдем заобиколен от растителност не го прилагаме в ежедневието си? Ако преразгледаме, ще разберем, че в свободното си време обикновено търсим онези преживявания, които ни връщат към естествена среда : бягство в провинцията, разходка по плажа...
**Решението е методът Skogluf**t, проектиран от норвежкия инженер и изследовател Йорн Виумдал . След повече от 30 години проучвания, той е разработил метод, базиран на приложението на зеленчукови стени живеещи със страхотно ползи за здравето.
Ето как работи методът Skogluft.
Но нека обобщим… кога започва всичко? „Огромните ползи от Метод на Skogluft бяха открити, когато работех, за да помогна подобряване на работната среда в болница в Осло . Инсталирането на светлина и растения в режим Skogluft значително подобри здравето, благосъстоянието, концентрацията и огромно намаляване на отсъствията от работа поради болест . След това продължиха години изследвания, за да го усъвършенстват. Когато знаете точно как да го направите, постигате по-добри резултати“, казва Йорн пред Traveler.es.
Изследването, започнало от Норвежкия университет за изследване на околната среда и биологични науки, е приложен на практика в болници и училища в страната . Но също така е изкован в НАСА, превръщайки се в едно от проучванията на ползи от растенията за хората най-пълният в света -подробно в книгата-.
Първото изследване, за което Йорн говори, е разработено в радиологичния отдел на Университетската болница в Осло, Ullevål . Благодарение на прилагането на метода, отсъствията поради болест са намалени с 50%.
Служителите се чувстваха по-здрави и по-мотивирани, както в свободното си време, така и на работа. Докато в класната стая умората на ученици и учители е намалена с 42%, и нивата на концентрация на учениците се повишават с 23%.
Оттогава тази система за зелени стени е внедрена в летища, частни домове, болници и офиси по целия свят. Всъщност можете да го приложите сами у дома, като закупите системата Skogluft, за около 110 долара ще имате зеленчукова жива стена у дома.
Можете също така да го приложите на практика с неговата книга „Методът Skogluft“ (Penguin Random House, 2018), вече е преведен на 100 езика.
КАКВО ПРЕДСТАВЛЯВА SKOGLUFT?
„След 20 години изследвания с 2000 души, Реших, че искам да споделя този метод със света . Хората все повече осъзнават ефекта на вътрешната среда върху тяхното здраве, благосъстояние и концентрация. Освен това разработихме системата за растителни стени Skogluft, налична на нашия уебсайт, за да улесним всеки да изгради своя собствена растителна стена у дома или в офиса“, добавя той.
Що се отнася до ползите, те са безброй. „В стая Skogluft ще се почувствате по-близо до природата. Умът ви се успокоява. Повишава енергията ни, като същевременно ни прави по-спокойни и по-концентрирани.“
Също така успява да намали умората, укрепват имунната система, подобряване на концентрацията , комуникация и жизненост. “ Хората си взаимодействат по по-спокоен начин , има по-малко инциденти сред децата в училищата“, казва Йорн пред Traveler.es.
Видът растения, които са инсталирали, идва от тропическите гори, те са устойчиви и лесно се адаптират към средата, в която живеят. Всъщност, стената е предназначена за хора с ограничени градинарски умения ; Ето защо не става въпрос за отчаяно купуване на растения и вманиачаване в раздаването им на всеки два дни, те са лесни и не изискват големи усилия.
Има много митове за поставянето на растения в стаята ни, защото, казват те, те крадат въздуха, но според Йорн не е вярно . Този тип система, в допълнение към намаляването на наличието на вредни активи в нашите стаи, няма да ни открадне въздуха, докато спим.