за какво може да се случи
** ДА ИЛИ ДА (ЗАРАДИ „И АКО...“) **
Марта Арсуага, медицински специалист Пътуващо звено на болница Ла Пас-Карлос III в Мадрид, ни помага да създадем нашия комплект за първа помощ: „Първото нещо, което трябва да поставим е обичайните лекарства, приемани от пътника ; второ, неща, които пият от време на време в Испания: парацетамол, ибупрофен... защото има неща, които в зависимост от това къде се намираме са по-трудни за намиране; също препоръчваме антихистамини при епизоди на алергия , особено след като пътникът може да няма такива в Испания и може да намери растения или цветен прашец на местоназначението си, които го причиняват.
Освен това, добавя д-р Арсуага, е важно да се вземат слънцезащитен крем, термометър (от съществено значение, ако пътуваме до райони с малария), малък Betadine, някакъв локален дезинфектант с малко марли, протектор за стомаха Y широкоспектърен антибиотик , особено при пътническа диария, може да се използва и при респираторни инфекции или инфекции на рани.
За професионалния организатор Бари Изак това са артикулите, които винаги включва в аптечката си: аспирин, антиацидни лекарства, лейкопластири, деконгестанти, малка ножица с тъп връх , пинсети, безопасни игли, спиртни кърпички и допълнителен чифт очила . „Трябва да анализирате ситуацията на всеки човек и да изберете кое е най-важно за всеки един“ - пояснява Бари Изак - разбира се, много по-удобно е да имате необходимите елементи със себе си отколкото да се налага да пазарувате в странни часове, където не говорят вашия език или не сте сигурни къде да ги намерите."
Щастие да, но без да забравяте куфара и аптечката си
НЕ ЗАБРАВЯЙТЕ ДА...
Ако пътувате с деца :
„Тъй като те докосват всичко, можете да включите алкохолни разтвори в гел за дезинфекция и педиатрични дози лекарства", обяснява д-р Марта Арсуага. YouTube-ърите за пътешествия Адриан Родригес и Госия Бендрат признават, че малката им дъщеря Даниела никога не се е разболявала при пътуване, "това е шега след толкова много пътувания по света и пътувания, но никога не сме имали проблеми", коментира Адриан. Разбира се, в аптечката му няма липса „термометър, орален серум, препарат за отстраняване на сополи и бутилки със серум ”.
Ако сте на лечение:
Той носи много лекарства, „дори двойна доза, в случай, че ви загубят куфара, по-добре го вземете разпределен “, добавя Арсуага. „Разбира се, вземете хапчетата, които обикновено приемате и излишните : Никога не знаете дали полетът ви ще закъснее или ще имате нужда от повече, отколкото сте предполагали първоначално „Никога не плащайте сметка за лечение или нещо, което знаете, че ще имате нужда“, обяснява Бари Изак, бивш президент на Националната асоциация на професионалните организатори (NAPO) в Съединените щати и професионален организатор през последните двадесет години. „Винаги опитайте се да нося моя комплект за първа помощ в ръчния си багаж, заедно с всички предписани лекарства", заключава той. Ако също така приемате много хапчета и пътувате със самолет поискайте медицинско заключение във вашия здравен център (ще избегнете проблеми на митницата) .
Ако адреналинът ви падне:
Ако планирате да практикувате екстремен спорт: можете да поставите в раницата си: яки, бинтове или някакъв по-силен дезинфектант, някакъв антибиотичен мехлем.
Не пропускайте приключенията или своя „авариен комплект“
НАЙ-ДОБРИЯТ КОМПАКТЕН
„Не искате да използвате чанта и просто да хвърляте нещата там: използвайте куфарче малък, гъвкав и с много джобове , за да разделим всички видове елементи и да ги направим лесни за намиране“, предлага Бари Изак. „Ако аптечката ви няма джобове използвайте пластмасови торбички с цип или малки пластмасови кутии; Какво още, когато е възможно, използвайте хапчета вместо течности . „Ако трябва да ги включите, дръжте ги отделно или изолирани в тези найлонови торбички“, добавя Изак.
„Във Малайзия Бях с него през цялото пътуване перфектен аптечка ; и на последното вътрешно пътуване със самолет от мен излезе лепкава течност, която унищожи всичко по пътя си , отиде направо в кошчето!“, спомня си пътешественикът блогър Сара Родригес .
НИКОГА НЕ ЗНАЕШ...
„Във Мексико Имах нещастието да се натъкна на известното Отмъщението на Моктесума, като се чувствах много неудобно по време на пътуването и чаках всяко хранене; също някои силни подправки предизвикват алергии и първия път, когато пътувах до Тунис, трябваше да използвам комплекта за първа помощ “, казва ни Родригес, автор на Съзнателно пътуване от Сара . След толкова много години пътуване той е научил, че превенцията е по-добра от лечението: „при едно от последните ми пътувания, специално до Джордан , имах инфекция на крака... без съмнение комплектът за първа помощ е основен във всеки пътен куфар, дори ако ще прекарате само един уикенд далеч! ”.
Коя е най-практичната част от вашия аптечка? " Лепести, не мога да пътувам без тях! -обяснява Родригес- няма нито едно пътуване, в което да не съм ги използвал, Винаги купувам различни размери и текстури , в допълнение към някои специфични за блистери“.
През повечето време нося лекарствата и за щастие накрая ги връщам”, казва пътешественикът. Вероника Мартинез , автор на туристически блог Vero4travel . “ Някои хапчета за диария ми бяха полезни, защото когато пътувах до Тайланд , два часа преди полета се чувствах ужасно, така че беше страхотно да ги нося със себе си”, спомня си той. Волтарен също не липсва в аптечката му, „обикновено го нося в случай, че имам дискомфорт в рамото по време на пътуването, когато трябва да носите раницата или фотоапарата”.
Вече няма извинение, пригответе си комплекта за първа помощ при следващото си бягство (да, майка ви би се гордяла).
Следвайте @merinoticias
"Всичко добро от мен..."
_ Може също да се интересувате..._*
- Защо пътуването е полезно за здравето
- Кажи ми как си и аз ще ти кажа с какъв транспорт да пътуваш
- 20 причини да обиколите света
- 8 неща, които правят туристите - 14 хостела, които ще ви накарат да искате да носите раница - Най-добрите дестинации за самостоятелно пътуване - Най-добрите дестинации за самостоятелно пътуване
- 20 пейзажа за практикуване на „страстта към скитане“ от дома
- Всички статии на Мария Креспо