Целта на Sleep Haven Suite в Meliá Madrid Serrano е гостите да постигнат дълбок сън, така че да се чувстват отпочинали.
Как е перфектният нощен сън в хотел? Не, не си мислете, че е тази, в която оставате да лежите часове и часове в леглото. "Не е въпрос на количество, а на качество", Д-р Нерина Рамлахан ни напомня, експерт по сън и благополучие, който си сътрудничи с Meliá Hotels & Resorts, за да създаде специфична програма, която да помогне на гостите на Meliá Madrid Serrano, както и на други хотели от веригата, да си починат и да се отпуснат оптимално.
„Можете да почувствате, без дори да запалите светлината, любовта, грижата и страстта на едно място, можете да почувствате душата му, още преди вашите пет сетива да могат да възприемат какво се случва около вас, можете да го почувствате в сърцето си, можете да го почувствате в стомаха си, можете да го почувствате в тялото си“, обяснява лекарят, който е прекарал повече от 20 години в изучаване на функционирането на мозъка и съня.
Това, което разказва д-р Рамлахан, е нещо, което вече се случва естествено в хотелите на испанската хотелска компания. Soul Matters на Meliá Hotels & Resorts е правейки нещата с такава грижа и страст, че душата на нещата се пробужда. Душата на онези ленени чаршафи, поставени грижливо сутрин и избрани съвестно, на онзи парфюм, който залива всичко и те приветства с неописуеми усещания и спомени, на онова ястие, което ядеш с гледка към морето и което отбелязва, че е било приготвено с много внимание...
убежище за сън
Сега Meliá Hotels & Resorts иска да отиде една крачка напред и е проектирал в зоната The Level на Meliá Madrid Serrano Sleep Haven Suite, в която благодарение на задълбочените познания на д-р Нерина Рамлахан гостът ще усети душата на всичко, което го заобикаля, което ще ви помогне да се насладите на чист нощен сън, който е правилният начин за сън, както е описано: „сънят е интелигентно проектиран, така че да можем да възстановим и възстановим тялото на всички нива, не само физически, но също така емоционално и духовно; за възстановяване на мозъка.
Изживяването Sleep Haven започва много преди настаняването в хотела с въпросник, който пита гостите за техния начин на живот и режим на сън. защото формулирането на персонализирана програма като предлаганата от Meliá Hotels & Resorts изисква много предварителна информация с които да се обърне внимание на различни аспекти на лицето, което ще бъде лекувано.
Общо има пет елемента, на които трябва да се обърне специално внимание, както потвърди лекарят, след като прекара две десетилетия в лечение на променени модели на сън. тя ги вика "петте неподлежащи на обсъждане": хранене, прием на кофеин, хидратация, връзка с технологиите и връзка с времето за лягане.
ТУК ЩЕ ИДЕ ВИДЕОТО
СЪВЕТИ ЗА „ОТКРИВАНЕ НА ДУШАТА НА МЕЧТИТЕ“
- Не подлежи на договаряне 1: закусете около 30-45 минути след събуждане. Ще ви помогне да създадете повече мелатонин и да спите по-добре.
- Не подлежи на договаряне 2: пийте поне два литра вода на ден, за предпочитане алкална, за да избегнете дехидратация, която много от нас страдат, без да го осъзнават.
- Не подлежи на договаряне 3: намалете максимално нивото на кофеин, тъй като освен че е вреден за съня, той е пряко свързан с различни рискове за здравето.
- Не подлежи на договаряне 4: изключете от технологията един час преди да си легнете. Нашата енергия работи на цикли от 60-90 минути и цикълът преди лягане е ключов за почивката. Добър трик е да използвате кошницата, за да оставите технологични устройства далеч от леглото, предлагано от Meliá Hotels & Resorts.
- Не подлежи на договаряне 5: лягайте си преди полунощ поне четири пъти седмично. Най-качественият сън се получава между 22:00 и 5 сутринта, така че ако останете будни до късно, голяма част от съня ви няма да бъде толкова спокоен.
SLEEP HAVEN SUITE
Вече в Sleep Haven Suite в зоната The Level на хотел Madrid, насоките продължават да постигат спокоен сън тази нощ. Гостът ще намери екземпляр от книгата Fast Sleep Wide Awake от Nerina Ramlakhan, както и приветствено писмо от лекаря със съвети за диета, упражнения и йога, подходяща температура в стаята, насоки за използване на технологията, подходящ душ и други инициативи, свързани с лично благосъстояние по време на престоя, което освен това ще превърне апартамента в щастливо и безопасно пространство.
„Когато се чувстваме в безопасност, ние спим. Някои хора може да имат проблеми със съня дори в добър хотел, така че Моето сътрудничество с Meliá Hotels & Resorts е насочено към създаване на дом далеч от дома. Светилище, така че пътниците и бизнесмените да могат да влязат в апартамента и да се почувстват на безопасно и дълбоко релаксиращо място и по този начин да се почувстват като у дома си“, казва световноизвестният специалист.
Постигането на спокоен сън зависи от много фактори, включително диета, упражнения или правилно използване на технологиите.
CONCIERGE SLEEP HAVEN
Член на екипа на хотела, специално обучен да разработи уелнес програмата Sleep Haven, ще бъде този наблюдавайте съня на гостите: приготвяне на баня в края на деня, сервиране на топли напитки преди лягане и осигуряване на кутия Sleep Haven с предмети, които да вземете със себе си продължете с рутините у дома: маска за сън, тапи за уши, лавандулова мъгла за пръскане върху възглавницата, английска сол за вана, релаксиращи пакетчета чай...
Услуга, която може да изглежда много функционална, но е много повече от това. Soul Matters е, когато портиерът на Sleep Haven с любов приготвя водата за къпане и добавя соли за вана към нея, когато учтиво ви кани да оставите технологичните устройства далеч от леглото или когато се интересува да предложи различни масажи или йога класове, на които да се насладите в хотел.
„Винаги има взаимодействие с всичко около нас. Когато някой се подготвя и предава тази страст, вдъхновение и радост чрез услугите, които предлага То засяга пряко тези, които влизат в контакт с тази услуга. В това е почти като принципа на Нютон Всяко действие има равна и противоположна реакция. Това, което допринасяме, е директно това, което се получава“, заключава д-р Нерина Рамлахан.
Sleep Haven Suite, в Meliá Madrid Serrano, подготвен за постигане на чист сън.
ХОТЕЛА
Разположен в най-ексклузивния квартал на Мадрид, Саламанка, хотел Meliá Madrid Serrano е идеалната отправна точка за разглеждане на града: от пазаруване в близките улици до посещение на важните музеи, с които градът се гордее.
Но ако в допълнение към това искате да изживеете автентично ексклузивно изживяване, в зоната The Level, разположена на седмия етаж на сградата, ще се насладите на уникално и персонализирано внимание и диференцирани услуги, като достъп до частната тераса и до The Level Lounge, зареден през целия ден с първокласни напитки и закуски.
В стаите The Level всичко е проектирано с цел повдигнете и направете престоя по-приятен: Удобства на марката Loewe, прецизно посрещане, обслужване при нощувка, кафе машина Nespresso, матраци DreaMax, проектирани изключително за Meliá Hotels & Resorts... Внимателно внимание, което събужда душата на нещата, които заобикалят госта и това осигурява идеалната среда за него да падне без съпротива в ръцете на Морфей.
Гостите в зоната The Level на Meliá Madrid Serrano ще имат изключителен достъп до неговата тераса.