Sloboda vas čeka na dasci
ZAŠTO VAM SE TOLIKO SVIĐA?
“ Kreativnost, agilnost, koncentracija, hrabrost, sigurnost i mnogi drugi aspekti ovog sporta vas čine potpuno zavučeni“, kaže trener i atletičar Carles Torner Turny. Za sportistu iz Barselone Maria Hidalgo , koji je na tabeli počeo sa trinaest godina, raznolikost je ono što hvata: " možete se zabaviti na mnogo načina, pa čak i kreirati svoj vlastiti ”.
Ključ je u „osećaju slobode kada se spuštate niz planinu, u podijelite dobre trenutke sa prijateljima u idiličnom okruženju i biti u stanju da oseti kako možete dostići granice koje niste ni zamišljali “, objašnjava instruktor snouborda Oscar Vallejo.
Učinite prvi korak i angažujte cijelu svoju porodicu
ZABORAVITE NA PREDRASUDE
"Ponekad se ljudi koji to praktikuju smatraju lakim ili lošim ljudima, a to nije slučaj", upozorava Torner. To je predrasuda koju Vallejo također otkriva: “ smatra se da su radikalni i da njihovo ponašanje nije prikladno na padinama , To je vrlo česta greška."
Niti je to prolazna moda: “ u mnogim odmaralištima gotovo pedeset posto korisnika su snowboarderi “, ističe Vallejo i ohrabruje roditelje i djecu da to zajedno vježbaju: “ oni će dijeliti sjajne trenutke snijega Osim toga, svaki put imamo bolje objekte i to je svijet koji ne prestaje da se razvija”.
Snowboard (ili uzbuđenje surfanja na snijegu) u Chamonixu (Francuska)
PAŽLJIV SPORTIST VRIJEDI DVA
Prije snouborda pobrinite se da imate najmekši i najprikladniji materijal. Na taj način ćete izbjeći padove i moći ćete brže napredovati . Prilikom iznajmljivanja, upozorite da vam je prvi put za stolom : recite im svoju težinu, veličinu stopala i neka vas savjetuju. Ne zaboravite posebno nositi zaštitu za trtičnu kost i zapešća.
NE BUDITE HRABRO
“Moramo odbaciti ideju da učimo sami i u avanturi prvog dana, bez ikakvog savjeta, jer To je velika greška koju većina ljudi čini. , tako da imamo velike šanse da se povrijedimo i počnemo da zauzimamo loše položaje s vremenom će uzrokovati da naš nivo stagnira “, objašnjava učitelj snouborda i direktor Park Center Valdesquí Oscar Vallejo. Učenje sa profesionalcem će sve učiniti lakšim, a vi ćete se mnogo više razvijati.
Snowbard, uvek sa prijateljima
IZABERITE PRAVO PODRUČJE
"Je bolje počnite na ravnom tlu kako biste mogli testirati i igrati se s pločom : pogledajte kako vezati jedno stopalo i klizati drugom, ili vezati oba i doživite senzacije pomeranja tela, skakanja... “, komentira trener Carles Torner Turny. Osim toga, nastavnik će vas informisati o osnovnim pravilima uljudnosti na stazi (FIS), kao što je nestajanje na sredini staze.
OSNOVNI POKRETI
Pa, tu ste. Čizme čvrste i vezovi spremni, idemo! Šta još treba da znamo? Ne dopuštamo da nas vodi Oscar Vallejo, profesionalac sa više od dvadeset dvije godine iskustva u svijetu snowboarda: “ Postoje tri osnovna pokreta za izvođenje na stolu : uzdužno kretanje po njemu (težina naprijed i težina nazad); savijanje i ekstenzija naših nogu; i rotacija ramena za okretanje”. Kombinacija ova tri će vam pomoći da napravite zaokrete i imate stabilnost.
OSVOJITE DABU GLEŽNJIMA I RAMENIMA
Malo po malo ćete dobiti vaši pokreti su glatki, tečni i koordinirani . Gležnjevi uvijek moraju biti polusavijeni i opušteni, tako da ćete moći apsorbirati sve prepreke koje ima spust. Kontrolisanje rotacije ramena , zajedno s drugim pokretima, učinit će da se vaša daska okrene u pravom smjeru. Ramena su veoma važna na početku snouborda, kako objašnjava Carles Torner: “ To je ono što označava vaš pravac i stabilnost ; u skoku ramena, zajedno sa glavom, označavaju prvo izvođenje trika što je jedna od najvažnijih faza u skoku”.
Ti ćeš osvojiti nebo sa svog stola
DA, MOŽEŠ!
Pašćeš, mnogo puta, i ništa se neće desiti. „Malo po malo naučićete i to će vas nagraditi, teško se obeshrabriti, ali, u svakom slučaju, nikad sve ne uspe iz prvog puta, tako da ostaje samo da insistirate“, savetuje Marija Hidalgo.
“ Ne trebamo biti preopterećeni ako nas to u početku košta više od drugih , pitanje je vremena, uvježbavanje vježbi naučenih van nastave kako bi se asimilirali”, preporučuje direktor Park centra Valdesquí.
Sada kada imate ključeve, odakle ćeš početi?
_ Možda i vas zanima..._*
- 13 najboljih skijališta na svijetu
- Vruć snijeg: snježna mjesta za vjerne i promiskuitetne snijega
- Sljedeća stanica: skijanje (odmarališta koja to rade)
- 'Mitski spusti': snijeg, sunce i adrenalin
- Najbolji snježni hoteli za ljubitelje skijanja
- Evropske zimske destinacije: u potrazi za savršenim snjegovićem
- Svi članci Marije Crespo
Snowboarding vas čeka!