Osjetite zagrljaj prirode.
Island je jedinstven slučaj u ovoj krizi, prenose mediji širom svijeta. Sa oko 360.000 stanovnika (populacija slična onoj u Albaceteu), zabilježila je manje od 1.800 slučajeva korona virusa i deset smrtnih slučajeva . Uzroci ovog 'uspjeha' pripisuju se velikom broju testova koji su obavljeni u zemlji, koji su dosegli 10% stanovništva, ali to nije razlog zašto je zemlja protagonista ovog članka.
U ovom slučaju, vijest je u 'zanimljivoj' preporuci koju šumarske vlasti u zemlji daju stanovništvu: izađi da zagrliš drveće . Razlog za ovako netipičnu mjeru? Throstur Eysteonsson, direktor islandske šumarske službe, kaže nam: "Grljenje drveća je dobro za vas, ali naša glavna motivacija je da pozovemo ljude da prošetaju šumom. Postoje brojni rezultati istraživanja koji pokazuju da provođenje vremena u šumskom okruženju ima koristi za zdravlje, a može se boriti protiv stresa, depresije, krvnog pritiska i funkcije imunološkog sistema. Grljenje drveta nije ništa drugo nego bonus. Grljenje drveta je samo po sebi smešno, tera vas na osmeh, a osmeh je dobar i za vas".
Istina je da postoje mnoge studije koje podržavaju Eysteonssonove riječi. Ovo navodi David Strayer, kognitivni psiholog sa Univerziteta Utah, koji je pokazao da izloženost prirodi omogućava prefrontalnom korteksu da se "odmara" od stresa kojem ga svakodnevno izlažemo. Rezultati idu toliko daleko da govore da oni koji se "izgube u šumi" najmanje tri dana postižu 50% bolje u rješavanju kreativnih problema i osjetiti kako se njihova osjetila "ponovno kalibriraju" dok ne doživite nove senzacije, između ostalih pogodnosti.
Spektakularna islandska priroda
Postoje i drugi radovi, poput profesora psihologije na Univerzitetu Michigan Rachel i Stevena Kaplana (autori knjige With People in Mind: Design and Management for Everyday Nature) koji smatraju da je za postizanje ovog efekta "odmora" potrebno potrebno je više od pristupa, npr. pogled na urbani park . "Ljudska usmjerena pažnja postaje umorna od prekomjerne upotrebe", objasnila je Rachel Američkom fiziološkom udruženju, aktivirajući tako "impulzivnost, rastresenost i razdražljivost koji idu uz to". Dolaskom u zelenu okolinu pažnja postaje „automatska“ i moguće je „odmarati“ usmerenu pažnju koja se vraća na veće blagostanje i, opet, u poboljšanim performansama.
** SADRŽAJI ZA UŽIVANJE U PRIRODI **
Da bi šetnja šumom bila još ugodnija i lakša, i Islandska šumarska služba snijeg je uklonjen sa staza već trči kroz šumu, mnogo ranije nego bilo koje druge godine. Na ovaj način će svako moći s lakoćom ući u prirodu, jer su ograničenja minimalna: može se okupiti do 20 ljudi, uz poštovanje razmaka od dva metra između njih.
“Nekoliko hiljada ljudi je ili je bilo u službenom karantinu i ne smiju izlaziti, ali ih je mnogo više u samokarantinu, što znači da uglavnom ostaju kod kuće, ali mogu i da šetaju ili šetaju sve dok ne Ne prilazite nikom drugom.Takođe, škole su zatvorene, tako da su djeca manje-više kući bez karantina. za većinu nema ograničenja za šetnju šumom sve dok nije u velikim grupama", potvrđuje Eysteonsson.
Ipak, opća klima, podstaknuta teškim okolnostima i socijalnom distanciranjem, razlog je za netipične savjete nadležnih: „U ovim teškim vremenima, kada koronavirus šteti naciji, razdvaja ljude i potiskuje društvo, od nas se traži izbjegavati intimnost i kontakt. Zagrljaji sa drugim ljudima moraju sačekati. Stoga je to dobra prilika da doživite dobre zagrljaje drveća , čin iscjeljenja“, stoji na web stranici šumarske službe.