Uživajte bez razmišljanja o tome šta će drugi raditi: to je JOMO
Da se 21. vek pamti sa samo četiri slova, verovatno bismo izabrali akronim FOMO , koji odgovaraju Strah od propuštanja . Odnosno, strah od propuštanja jedne stvari jer radimo drugu, socijalna anksioznost uzrokovana, na primjer, što smo kod kuće, dok naši prijatelji uživaju u koncertu - i to dijele na svojim mrežama -.
Ili, još gore, na stres koji to stvara biti na putovanju i ne iskoristiti 100% svakog minuta našeg odmora, neprestano razmišljajući: „Je li ovo najbolje što mogu učiniti? Hoćeš li mi dati vremena da vidim sve što moram vidjeti?” , dok kontinuirano provjeravate fotografije vašeg odredišta koje su drugi postavili na Instagram.
Ali, kako sve teži ravnoteži, čini se prirodnim da se pojavila antiteza ovog stresa: JOMO , ili Joy Of Missing Out, odnosno radost da izgubite sve, da se sklupčate na sofi srećni nakon što ste rekli da nećete prisustvovati onom za koji mnogi smatraju događaj godine.
„Mislim da ovo nije moja posebna ideja, već je to artikulacija šireg koncepta u našoj kulturi koji jednostavno nije imao prikladno ime“, kaže on. Anil Dash u svom Blog , gdje je pojam prvi put skovan. “Ali ponekad - nastavlja on - davanje imena stvari nam pomaže da razmišljamo o njima. I, od svih stvari na koje možda pokušavamo da obratimo pažnju, možda se osjećamo bolje u vezi s našim izborima mudro trošimo vrijeme O tome je najbolje razmišljati”, dodaje.
Tako za njega „može i treba da postoji radosno i spokojno uživanje u saznanju i slavljenju da postoje ljudi koji prolaze kroz najbolji period u njihovim životima u nešto što biste voljeli da radite, ali jednostavno ne radite." Ne izgleda lako, ali Christina Crook pokušava to učiniti. Ona je autor knjige JOMO , i osigurava da ova filozofija "dobija zamah kao svjesna opcija za prekid veze i iskustvo života van mreže".
Čini se da je teško prekinuti vezu, bez obzira koliko ste daleko
“JOMO je emocionalno inteligentan protuotrov za FOMO. zahvaljujući njemu, prihvatamo gde se nalazimo u životu umesto da se stalno poredimo sa komšijom. Odlučujemo da budemo prisutni našim iskustvima, znajući da je ovaj trenutak sve što imamo. Namjerna djela ljubavi poput uspostavljanja kontakta očima, susreta sa voljenom osobom na autobuskoj stanici i osmeha drugima imaju dubok uticaj na naša srca i naš svet. Hajde da uživamo u onome što radimo ovdje i sada”, predlaže on u svom manifestu u korist JOMO-a.
Crook je napisao tom s nazivom ove filozofije života, čiji je podnaslov "pronalaženje ravnoteže u povezanom svijetu", nakon što je vidio dokumentarac u kojem je prikazana scena sveštenik blagosilja pametne telefone . „Za mene nešto nije u redu sa tom scenom“, priseća se on. To ga je navelo na razmišljanje i shvatio je da je – kao i svi ostali – proveo svoj život provjeravajući Facebook, e-poštu, Instagram, Twitter i, općenito, bilo koju od mnogih malih ikona koje krase naše uređaje. Tako je odlučio da uradi digitalno brzo mesec dana i videćemo šta se desilo.
„Moja odluka da se isključim došla je postepeno, nakon što sam se udaljila od porodice i prijatelja (od Vankuvera do Toronta, Kanada). bio sam umoran sam od facebooka koji posreduje u mojim odnosima i nezadovoljan svojom prinudom da to stalno provjeravam. Znao sam da me internet čini da se emocionalno odvojim od sebe i svojih najmilijih”, rekao je pisac za Traveler.es. “Prosječan Amerikanac provede više od dva sata dnevno na društvenim mrežama. To, sabrano, radi na skoro pet i po godina tokom života. Šta bismo mogli da radimo sa tim vremenom? Kome je to vrijeme? Da li je to u skladu s našim vrijednostima? Da li je vrijeme dobro potrošeno?”, pita on.
Hajde da proslavimo trenutak
“Tokom mog brzog interneta otkrio sam duševni mir i ogromnu količinu vremena za koje nisam mislio da imam. Povezao sam se sa komšijama i bliskim prijateljima , jer je bila primorana da se za pomoć obrati ljudima umjesto Guglu. pomogla mi je da se ponovo aktiviram kreativni dijelovi od sebe da su spavali. Osjećala sam se živom”, prisjeća se ona.
Od tada, njegov život više nije bio isti. Sada provjeravajte e-poštu samo jednom dnevno i, kako ne biste gubili vrijeme na internetu, pišite na papir spisak zadataka koje treba obaviti pre nego što uključite računar. "Radim na toj listi što je brže moguće, a zatim gasim računar i prelazim na druge stvari", objašnjava Crook, koja kaže da želi da bude poznata kao Marie Kondo od digitalnog. “Ograničavam svoje ‘prisustvo’ na društvenim mrežama kako bih napravio mjesta za veze i iskustva koja živim u tijelu. Svoj život usmjeravam prema radosti i živim ga, a udaljavam se od iscrpljujućih zahtjeva interneta i njegove nemilosrdne vreve. U stvari, čak izbjegavajte uključivanje bilo kojeg digitalnog uređaja jedan dan u sedmici . i održao govor TED objašnjavajući ceo proces.
Da bi inspirisao tu promjenu kod drugih, Crook šalje svoju zajednicu, Daily Jomo , tri poruke sedmično u kojima predlaže akciju - "nešto divno, što traje samo nekoliko minuta i zbog čega se osjećate sjajno" - daje činjenicu - "činjenicu u koju, jednostavno, nećete moći vjerovati živjeli ste ne znajući ”-, i priložite citat sretnih ljudi koji će vam pomoći da živite u sadašnjosti. Naravno, znajući, možda, da je to raditi na mreži, u najmanju ruku paradoksalno, ona se sada sprema da ih pošalje online. analogni u svoje poštansko sanduče, ono koje možete dodirnuti.
Uživajte u sadašnjosti