Učestvovanje u povlačenju u tamu jedan je od najmoćnijih načina da upoznate sebe
Da vas svijet i njegovi brojni poticaji udaljavaju od života u sadašnjosti je nešto što sve više pretpostavljamo, a otuda i porast praksi poput meditacije, tihog povlačenja i smještaja koji se s velikom pompom reklamiraju kao "bez pokrića". . Ali još uvijek možete otići korak dalje da biste postigli punu svijest, " osvjetljenje " o čemu govore mnogi sveti tekstovi; da upoznamo sebe kao nikada do sada, da postignemo unutrašnji mir, pa čak i iskustvo halucinacije tipično za najmoćnije droge. Razgovarali smo o mračnim skloništima.
"Terapija mrakom je jednostavno izolacija u mračnom prebivalištu, obično pećini ili sobi. Ova tradicija proizlazi iz taoističke tradicije korištenja pećinskih meditacijskih praksi za iskustvo viša stanja uma ", objašnjava u članku Medium. "Ova praksa je također usko povezana sa senzornom deprivacijom, ali većina povlačenja u tamnoj komori nudi hranu i razgovor tokom terapije, pored ohrabrujućih aktivnosti kao što su meditacija, pisanje, spavanje ili fokusiranje na tehnike vizualizacije koje poboljšavaju duha“, nastavlja on.
U Španiji je teško – mada ne i nemoguće – pronaći mesta koja nude ovakvu vrstu iskustva, dok u Nemačkoj, Češkoj i Slovačkoj postoji nekoliko mogućnosti, kao što se može videti na ovoj listi. Međutim, najčešće ih je pronaći u Aziji - one na Tajlandu su prilično poznate, poput ove koja se odvija u kupolama od ćerpiča, na Koh Phanganu-.
Sa ovog kontinenta dolazi praksa da, kako se kaže, rođen je na Tibetu , gdje se još uvijek čuva kao ritual za pronalaženje mira pred strahom od smrti, a čest je i u Indiji, gdje se smatra ayurverdijski tretman za podmlađivanje organizma . Isto tako, u Južnoj Americi, posebno u mjestima poput Meksika, Perua i Gvatemale, koja su povezana s kulturom ljekovitog bilja, nudi se i ova usluga.
U PRVOM LICU
Bilo je to upravo na Koh Phanganu gdje su još 2015. godine Francuzi Victoria Miguet , 35-godišnji web programer i putnik, prvi je čuo za ovu praksu. Kao strastvenu meditaciju, jogu i istočnjačku filozofiju, odmah ju je to privuklo, odlučivši se upustiti u iskustvo 40 dana u mraku.
"Tradicija ovog tipa povlačenja danas se održava uglavnom kroz tibetanska budistička učenja, a monasi ove religije obično rade** povlačenja od 49 dana**, koliko traju u Bardo thodolu", objašnjava on. za Traveler.es. Bardo thodol je tibetanska knjiga mrtvih, u kojoj se to može pročitati smrt traje 49 dana i da nakon njih dolazi do ponovnog rođenja u ciklusu reinkarnacije.
„Hteo sam da odradim 49 dana jer je to jako simbolički , ali tamna komora nije bila tako dugo dostupna, pa sam se odlučio na 40, što je također važan broj u nekoliko tradicija (na primjer, 40 dana Krista u pustinji)“, nastavlja Miguet.
„Odlučio sam da se dugo povučem jer potreban iskorak , način da produbim svoju praksu i znao sam da će mi izazov da provedem šest sedmica u mraku dati mnogo veće šanse da to postignem nego da radim samo jednu ili dvije. Uradio sam mnogo tiho povlačenje ovog trajanja u prošlosti i, iako su bili veoma korisni, uvek sam to osećao Završili su baš kada su stvari počele da postaju interesantne. “, navodi se.
40 dana tame za postizanje unutrašnjeg mira
PSIHOLOŠKI EFEKTI PROVOĐENJA VREMENA U POTPUNOM MRAKU
Uprkos religioznosti povezane s ovom praksom, njeni branioci tvrde da su efekti tame na naše tijelo, u stvarnosti, najobičniji: čista hemija . Aaí, oni tvrde da je Epifiza , koji se nalazi u mozgu, počinje stvarati melatonin, koji se akumulira sve dok tijelo ne shvati da nije potreban; zatim počinje proizvoditi druga jedinjenja, među kojima je najvažniji za proces 'osvjetljenja' DMT, kojeg je njegov najveći učenjak, akademik Rick Strassman, krstio kao "molekul Boga".
Ovaj molekul, prisutan u svetim biljkama kao što je ayahuasca, "sposoban je proizvesti iskustva koja, u intenzitetu, premašuju one povezane sa standardnim dozama većine psihodelika primijenjen oralno i, zapravo, od većine drugih kategorija lijekova“, navodi se u članku u La Vanguardii o jednoj od najnovijih znanstvenih studija provedenih o supstanci.
„Pri visokim dozama, iskustvo se često karakteriše a osećaj ulaska u drugi svet ili dimenzija, naizgled, stvarna kao sadašnjost. Nije neuobičajeno da ljudi opisuju susrete sa svjesnim entitetima ili prisutnosti unutar ovog drugog percipiranog svijeta. Uz jake halucinacije mogu se javiti i otvorene i zatvorene oči senzacija blizu smrti “, nastavlja tekst.
To je samo onaj moćan i iscjeljujući osjećaj ' ego death ' onaj koji pokreće 'sklapanje mira' sa samim sobom i sa svijetom koji se raspliće iz svetih tekstova u kojima se pripovijedaju iskustva u mraku.
Prva povlačenja održana su u pećinama
Miguet se također osjećao tako: „Sjedeti sam sa sobom bez mogućih ometanja, a da čak i ne možeš da pogledaš okolo, bilo je veliki izazov dugo vremena. Zaista, morate se pomiriti sa svojim umom, sa njegovim stalnim brbljanjem, sa teške uspomene i sa svim vizijama i halucinacije to te baca Bilo je teško vidjeti stvorenja iz horor filmova kao da su stvarna; biti sam u mraku može biti strašno ponekad i ništa se ne može učiniti da se vizije zaustave“, kaže nam.
Akshay Nanavati, autor knjige Fearvana – koju je dalaj Lama prologovao –, koji je također učestvovao u jednom od ovih povlačenja, prepričava svoje iskustvo u podcastu Tangentially Speaking, uvjeravajući da najiscjeljivija stvar je prihvatiti te vizije predaj im se. Na taj način će praksa postati nešto što može promijeniti vaš život. "Imati duboka duhovna iskustva, iskustveno razumijevanje na šta je Rumi mislio kada je rekao: 'Još uvijek ne znaš? To je tvoje svjetlo koje obasjava svijet', duboko je promijenilo način na koji doživljavam život", prisjeća se Miguet.
„Mogao sam da vidim, mnogo nedelja, kako moj um može rekreirati cijeli svijet koji izgleda vrlo stvaran i vanjski, ali nije . Pa šta ako je svijet koji doživljavamo svaki dan jednako nestvaran kao i onaj koji sam iskusio u mraku? To je ono što je Buda rekao, a moji dani u mraku su mi izuzetno pomogli da shvatim kako ova izjava može biti istinita."
DA LI JE MRAČNA PENZIJA DOBRA IDEJA ZA VAS?
Centri koji nude ovakvu vrstu iskustva upozoravaju da osobama sa određenim mentalnim poremećajima može biti teško upravljati njima. Miguet, sa svoje strane, to smatra To nije iskustvo za svakoga : "Morate se udobno suočiti sa svojim demonima i svojim najdubljim strahovima, barem tokom dugog povlačenja", objašnjava on.
"Vjerujem da svako to može učiniti za pet do sedam dana ; može biti vrlo opuštajuće i podmlađujuće, jer u početku mnogo spavate. Ali ovako dugo provoditi vrijeme je vrlo izazovno, pogotovo ako nemate veliku duhovnu formaciju i solidnu praksu meditacije koja može spriječiti um da poludi. Potpuna izolacija se smatra oblikom torture , tako da zaista morate biti spremni da se nosite sa patnjom povezanom sa potpunom apstinencijom od čula. Međutim, ako se neko osjeća spremnim i želi da u kratkom roku uđe dublje u sebe, to je put kojim treba ići."